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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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親子丼にしようかと

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予定では「豚のしょうが焼き」
これから買い物に行ってきます。

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今日の晩御飯は、実家から送ってきた「たけのこご飯」と「若竹煮」です。
実家の母に感謝しながら食べたいと思います。

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やきそば。

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出張帰り品川でまい泉のカツサンドを買いました。今日は潔いほど野菜果物をひとっ切れも口にしていません。

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えのきとベーコンを炒めてチーズ混ぜてカルボナーラ風!?にしたもの。
超超超かんたんだし料理と呼べるようなものではないけどなかなか美味しかったからまた作ろう。
ていうかいくらなんでもおかずそれだけってどうなの自分…

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ドラ焼き

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鶏もも肉のおろしポン酢のせを初めて作ってみました。
美味しかった!ごちそうさまでした!
ああ写真撮れば良かった…

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胃炎につきほぼ抜きです。
支度しなくていいのは楽だが・・・

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熱帯夜みたいなので・・・


今夜はグリーンカレーだよ♪汗が・・・

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キャベツの胡麻油炒め目玉焼き乗せ
納豆
 
梅干しのマーマレード和え
 
バナナ

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鶏ムネ肉の焼いたの
マーマレードと梅干しのソース

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非常に高度に発達した素麺は創作料理屋のメニューと見分けがつきませんねw

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美味しそう(特に出し巻き卵、いや全部)! 料理上手なんですね!

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今日は牛丼を作ったよ。
家で作る時は、
牛肉と玉ねぎのほかに豆腐としらたきも入れます。

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昨日の晩御飯
豚キムチ炒め(キムチ、豚バラ、もやし)と発泡酒

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もう昨日の晩御飯なのですが…
一昨日作ったシチューの半分(ルーを投入していない状態)に豚バラ肉を入れてカレーを作りました。

カレールーは「グリコ LEE 辛さ10倍」です。


「豚バラ肉」を入れて、1時間煮込んだカレー


一人なのでどんぶりに入れていただきました。
どんぶりの直径は21センチです。

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オイルサーディン作った。
鰯の下ごしらえさえ面倒に感じないなら簡単。
残った油がもったいない。