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甘いもの食べたい！粉物！かりかりしたもの！今すぐに！
そんなときのための、10分で作れる適当おやつ。
表はカリカリ、中はもちもちになったら成功です！
【材料】
小麦粉 適量
オートミール 適量（小麦粉と同量くらい）
牛乳かジュース 見た目粉よりやや少ないくらい
ドライフルーツまたはりんごなど 適量（りんごは薄く切る）
塩 ひとつまみ
植物油またはバター 少々
【作り方】
1.粉とオートミール、塩を合わせて菜箸でまぜる
2.牛乳またはジュースを加え、さらにまぜる
3.まとまってきたら、ドライフルーツまたはりんごを合わせる。
4.フライパンをあたため、…[全文を見る]
おはよう!
昨日の地震のニュースには驚いた。
夜の地震は特に怖い。今年は特に多い気がする。
被害が最小限であることを祈って。
よい１日を。
補助食としてダイエットに良いと思って摂っていた大豆プロテインに、甘味料（アステルパーム．スクラロース等）がたくさん入っていることに今頃気がつく。
まじか。これじゃダイエットコーラ飲んでるのと変わらないじゃん。
甘味料って、体が排出しようとして代謝が落ちたり胃腸の動きを悪くするんだって。
もうお昼ですがおはようございます。
昨夜は仕事で日付変更線を越え、寝たのは3時頃。
朝にゴミ出ししてから二度寝して11時頃に起きました。
これから散歩&昼飯&買物に行ってきます。
木曜日 曇り
おはようございます。
ボンヂーア
風邪じゃなくてCOVID-19でした。熱は下がったけどまだ症状は残っているのでしばらく大人しくしている。同居の高齢の母にうつらないことを祈る。しかしどうしても同じ物に手を触れるし本格的に対策するとなれば手間が大変かかるなあ。
仕事で日付変更線を越えました。
寝ます～
おやすみなさいませませ～
うとうとしてたらスマホから大音量で「地震です」と流れて飛び起きてしまった。次男はイヤホンしてソシャゲしてたので「耳が…耳がぁ…！」と悶えてました。
ちなみに揺れは阪神・淡路大震災に次ぐ長さでした。やべぇ。
匂わせどころじゃないわ。確定だわ。
匂わせてきた。
今日は膀胱炎と診断されて1週間経ったのでもう1回受診してきた。
無事治ってました。
手の皮だけじゃなく足の裏の皮もめくれてきた。
在宅勤務には良くない面もないわけではないが、体の痛みがなくなるという点は素晴らしい。
仕事場にいるとどうしても同じ姿勢で座りっぱなしになるせいか、常に体のどこかが痛く、ストレッチをしてもすぐ元に戻ってしまう。
在宅勤務中は椅子の上であぐらをかいたりなどできるので、これが数日続くと、ストレッチをしなくてもどこも痛くない。
前も言ったのですが 混じりけがないこと（そもそもそれがあり得ないことだけど）よりも
私の血にも行ったこともない遠い土地の人々から脈々と繋がる川がいくつも流れ込んでる、その交差点に自分がいる、と思うほうが夢があって楽しくなりませんかね 雑多で複雑であることは、素敵なことでは
おはよう御座います、いっとく的に
今日は社員がいないらしい
またかよ!
働きます
皆様よい日をお過ごしください
大井川鉄道でSLに乗る場合、事前予約をしておいて新金谷まで車で行って駅の駐車場に停めて列車に乗る、ところまではわかったのだけど、そのまま折り返して新金谷に戻ったほうがいいのか？ それとも終点でいったん降りて駅周辺で何かを見て普通列車で戻ればいいのかな？
ちゅりっぷ
おはよう!
身体全体が何となく筋肉痛の様な感じ。
運動もしてないのになぁと思ったら昨日の片付けのせいだ。
小さい場所に体を曲げ入れたりしたからだろう。
情けない。
よい１日を。
