食事の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

マネするだけの妊活ごはん：40代で2度の出産を叶えた食事術

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

39歳、絶望の淵で出会った「食養生」が私を40歳と43歳での出産へと導いたーー。＊＊＊不妊治療を続けているのに、なかなか結果が出ない。「もう諦めるしかないの？」と、涙がこぼれる日もある。ーーそんなあなたのために生まれた一冊です。本書は、不妊治療の苦悩を経験した著者自身が、 40代での2度の出産を叶えた、その実体験に基づいています。不妊治療が保険適用となった今だからこそ、知っていただきたいのが「妊娠しやすい体づくり」の本質です。あなたの体質は、実は「顔」を見ればわかります。そこで本書では、東洋医学の「望診法」に基づき、それぞれの体質に合ったレシピをご紹介。さらに、著者自らの1週間メニューもそのまま載せています。何を食べるべきか、もう迷いません。本書のレシピを「マネするだけ」でOK！毎日の食事を見直していくにつれて、体は少しずつ変わりはじめます。ーーこんな切実な悩みを抱える方へ・不妊治療の結果がなかなか出ず、自分の体質を根本から変えたい・子宮筋腫、子宮内膜症、生理痛などに悩んでいる・冷え、むくみ、慢性的な疲労などの「なんとなく不調」がある・自分の体質がわからず、何を食べるべきか迷っている・男性不妊を食事面から優しくサポートしたい著者が1000名以上のカウンセリングで培ってきた確かな知識と、心身ともに健康な妊娠を迎えるための真のアプローチが、この一冊に詰まっています。今日から始める「マネするだけ」の食養生で、希望に満ちた未来へ一歩踏み出しませんか。ぜひ本書で、あなたの体と心の変化をお確かめください。

うちの子、今の食事で栄養的に大丈夫ですか？

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

医者が教える乾物で整う最強の食事法

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

物価高のなか、価格安定食材として再注目されているのが「乾物」。保存しやすくヘルシー、調理も簡単で栄養価も抜群、さらにかさ増し食材としても使えて優等生な食材です。最近では、電子レンジでできる春雨入り「麻辣麺」、お麩を使った「うな重」、切り干し大根を使った「つくね」などのレシピ動画も話題になりました。本誌では、乾物の効能やその魅力を詳しく解説し、日常生活に効果的に取り入れる方法を紹介。日々の食卓に取り入れやすいレシピも掲載。生活習慣との組み合わせ方も解説し、健康づくりの新習慣として提案します。

愛猫の健康と幸せを守る　獣医師くぅ先生の猫の食事がわかる本

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

キャットード・猫の栄養学のスペシャリストである獣医師くぅ先生が誰も知らない、愛猫の健康と寿命を守る食の基本を徹底解説！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「愛猫の健康を守りたい」「ずっと元気で、1日でも長生きしてほしい」愛猫の飼い主なら、誰しもそう願うもの。猫の健康を左右する大きな要因のひとつが、毎日の食事です。でも、無数にあるキャットフードの中から、コレと思うものを選ぶのは至難のワザ…。そこで、獣医師であり、ペット栄養管理士・ペット食育士の資格も持つ、ペット栄養学のスペシャリストでもあるくぅ先生が、猫の健康と寿命を守る食事の基本を徹底解説。栄養バランスの考え方や成分表の見方から、食いつきの悪さや、吐き戻し、体型管理といったお悩み、アレルギー、尿路結石、腎臓病、肝臓病、心臓病などの疾患を持つ猫ちゃんへの食のアドバイスまで網羅。くぅ先生がお勧めする市販のキャットフードも紹介します。

読むだけでやせる! 大人の食事術

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

素敵な人は「きちんと感」をとても重視しています。いくつになってもきれいでいる、「だらしない体」を作らないためには「知識」が必要。45歳を過ぎると更年期や代謝の衰えでやせないという思い込みは、本誌を読んで払拭してください。きれいな人は大きな知識と小さな力で体形を維持したり、太らないように気をつける術をたくさん持っているんです。

慢性腎臓病

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「たんぱく質はきちんととる」「適度な運動はしたほうがよい」「腎機能の保護と原因疾患治療を両立する新薬の登場」…。腎機能だけでなく「全身を守る」、考え方の大転換。慢性腎臓病の治療について、患者がいま知っておくべきこと・自分でできることが、この一冊でわかる！現在、日本全体の患者数が約2,000万人とも推計される「慢性腎臓病（CKD）」。末期腎不全まで進行すると透析療法が必要になり、進行が軽度でも心筋梗塞や脳卒中などの命に関わる合併症のリスクが高まる、この「新たな"国民病"」の治療は、いま大きな転換点を迎えています。腎機能保護に高い効果を示す治療薬の存在、従来の常識とは180度異なる生活習慣の考え方など、患者さんがいま知っておくべき慢性腎臓病の「新常識」を、『エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2023』および『CKD診療ガイド2024』の改訂委員長を務めた丸山彰一氏が、図版やイラストをふんだんに使ってわかりやすく解説します。 ■健康診断の数値で腎機能をセルフチェック腎機能は一度低下すると基本的に回復しないので、慢性腎臓病の治療では早期発見と早期治療開始が特に重要になります。腎機能の低下を合併しやすい生活習慣病のある人は、健康診断での血液検査・尿検査の結果を確認して、ご自身の腎機能をセルフチェックしましょう。 ■効果的な治療薬が登場していることを知ろう慢性腎臓病治療の基本は、糖尿病や高血圧など、腎機能低下の原因となる病気の治療ですが、近年、腎機能そのものを保護する効果のある治療薬が登場したことにより、治療の選択肢が増えています。かかりつけ医や腎臓専門医と相談して自身に最適な治療法を選択できるよう、治療薬の最新常識について理解しておきましょう。 ■全身を守るための生活習慣改善に取り組もうかつては腎臓病というと「厳格なたんぱく質制限をする必要がある」「腎臓に負担をかけないよう絶対安静にする」といったイメージがありました。しかし、近年ではご高齢の患者さんの増加などもあり、筋肉量や筋力が低下するサルコペニアのリスクを踏まえ、「筋肉量を維持するため、食事でたんぱく質をきちんととる」「適度に運動して筋力を維持することが、全体的な生活の質の維持につながる」といった考え方の変化が起こっています。食生活については、管理栄養士の伊藤やよい氏が、全員が取り組むべき減塩について、さまざまなテクニックを紹介します。伊藤氏が名古屋共立病院で慢性腎臓病の患者さんと行っている調理実習のために考案したレシピから、実際の患者さんに好評だったおいしい減塩レシピも掲載。楽しみながら食生活の改善に取り組むことができます。 ■もしものときのために、腎移植や透析療法について知ろうここまで解説してきた治療や生活改善に取り組んでも、「末期腎不全」と呼ばれる状態まで腎機能が低下してしまったときには、腎移植や透析療法が必要になります。それぞれの治療法にどのような条件やメリット・デメリットがあるかを理解し、もしものときの選択に備えましょう。

J.of CLINICAL REHABILITATION(クリニカルリハビリテーション)経頭蓋磁気刺激とリハビリテーション 2026年1月号 35巻1号[雑誌](CR)

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

≪本誌の特長≫ ◆リハビリテーション科医ほか関連各科の医師、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士など、リハビリテーションに携わる医師とスタッフのためのビジュアルで読みやすい専門誌！ ◆リハビリテーション領域で扱う疾患・障害を斬新な切り口から深く掘り下げつつ、最新の知識・情報を紹介。臨床でのステップアップを実現する、多彩な特集テーマと連載ラインナップ！ ≪特集テーマの紹介≫ ●経頭蓋磁気刺激（TMS）は、脳の活動性を非侵襲的に調節し、運動機能や高次脳機能の回復を促す治療法として急速に発展しており、リハ医療における基礎理解と実践的知識の重要性が高まっている。 ●TMSは、運動経路の評価に用いる神経生理検査としての側面と、脳皮質興奮性の調整による治療的介入としての側面をもち、脳卒中後の麻痺や高次脳機能障害、疼痛など多様な病態への応用が進み、ガイドラインでも推奨される治療として認知されるに至った。 ●本特集では、TMSの基礎的な作用機序から、脳卒中後の運動障害、高次脳機能障害、多様な病態に対する最新の臨床応用、安全な実施方法・注意点に至るまで、第一線の研究者・臨床家が包括的かつ実践的に解説している。【目次】特集にあたって経頭蓋磁気刺激（TMS）のパラメータ：初学者のためのガイド中枢性運動麻痺（上肢）に対する経頭蓋磁気刺激療法中枢疾患の歩行障害に対する経頭蓋磁気刺激療法パーキンソン病に対する反復経頭蓋磁気刺激治療の治療効果高次脳機能障害（失語・半側空間無視）に対する反復性経頭蓋磁気刺激療法（rTMS療法）慢性疼痛に対する反復経頭蓋磁気刺激治療コラム：経頭蓋直流電気刺激（tDCS）と経頭蓋磁気刺激（TMS）の比較新連載医療機関における運転指導　1．交差点はなぜ右折事故が多いか AIと医療DX 　1．リハビリテーション医学におけるAIと医療DX 連載巻頭カラー　デジタルフロンティア：次世代技術の展望　8．アシスティブ・テクノロジーの最新動向と普及への課題最新版！　摂食嚥下機能評価ースクリーニングから臨床研究まで　20．筋力（舌圧，握力）ニューカマーリハ科専門医　新谷可恵神経・筋疾患治療の最前線　2．パーキンソン病 Muscle Health-多職種連携で拓く包括的介入の最前線　4．サルコペニア：GLIS／AWGS2025基準の臨床応用支援機器の現在と未来ー普及に向けた取り組み　6．食事支援 “こんなときどうする？”　リハビリテーション臨床現場のモヤモヤ解決！令和版　リハビリテーション科専門医取得後のキャリアアップ編(5)留学回復期リハビリテーション病院・チームでキャリアアップー私たちの院内研修　8．臨床倫理リハビリテーション関連学会に行ってみよう！　8．日本ペインリハビリテーション学会学会報告　第9回日本リハビリテーション医学会秋季学術集会〜Let's unite toward our dreams〜臨床研究　要因が有意になるか否かは重回帰分析の説明変数によって変わり得る

ただいま酒場

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

思わず「ただいま」と言ってしまいそうな店主に会いたくなる多摩の酒場たち。東京23区の西側にある、約430万人が住む場所、多摩エリア。まるで23区のような場所もあれば、温泉が湧くまち、酒蔵があるまち、そして摩天楼が並ぶ脇にベッドタウンもあれば、過疎のところまである。そんな多彩な魅力を持つ多摩という土地を愛してやまない著者が、その地に息づく酒場の魅力を丁寧に描き出した一冊。派手さはないが、時を重ねて深まる多摩の空気と、人々の暮らしが織りなす温かな情景が、ページをめくるたびに静かに胸に沁みてきます。どの店にも人の温もりがあり、そして、実直で、真面目で、面白い。そして訪れると思わず「ただいま」と言いたくなるーそんな多摩の酒場のありのままを紹介した、地域を愛する人や酒場好きにおすすめの一冊です。はじめに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2 目次・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6 【多摩北部】婆娑羅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12 千尋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・22 一心・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・30 ミートステーション・・・・・・・・・・・・・・・・・・・42 磯吉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50 コラム「メニューと短冊」・・・・・・・・・・・・・・・・・60 【多摩南部】初孫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・64 食事処かずき・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・74 柿島屋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・84 多摩一・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・90 この世の天國・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100 コラム「ポテトサラダ」・・・・・・・・・・・・・・・・・・108 たま泉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・110 やきとりよっちゃん・・・・・・・・・・・・・・・・・・116 よこ坂・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・124 コラム「コップ考」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・134 【多摩西部】利場亭・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・138 【多摩北部　西・北】うなちゃん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150 虎居・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・156 珍山海・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・164 末広・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・172 みゆき食堂・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・180 鳥勝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・190 おわりに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200 旧三多摩と現在・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・206

medicina(メディチーナ) 2026年1月号特集　腎臓病診療の“イマ”を日本のトップランナーに聞いてみた

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

本特集では，2026年時点で腎臓病の診療に必要な知識を得るために，企画者がレクチャーを受けたいと思う日本のトップランナーの先生方に，腎臓病診療の“イマ”をご解説いただきました。目次【総論　腎機能の基礎と検査】腎機能の推移をみる重要性とその方法について教えてください日本人のデータを踏まえて，ネフロン数と腎機能との関連を教えてください検尿の重要性について，コストの面を含めて教えてください腎臓のうっ血が腎エコーでわかると聞いたのですが，具体的に教えてください腎生検は安全な検査ですか？　腎生検後の安静度や出血性合併症の対応方法について教えてください【各論　食事療法のエッセンス】腎臓と塩の最近のトピックについて教えてくださいCKDでは本当にカリウム制限は必要でしょうか？低蛋白食の現在の立ち位置について教えてください【各論　薬物療法の最新動向】CKD患者におけるRAS阻害薬の使い方について教えてくださいGLP-1受容体作動薬は腎臓にメリットがあるか教えてくださいどのような患者に非ステロイド型MR拮抗薬を選び，どのように導入していますか？【各論　特定の腎疾患とその治療】IgA腎症の治療を今後どう考えるべきか教えてください扁桃炎とIgA腎症の関係について，最近の考え方，ならびに治療介入について教えてください膜性腎症の最近の診断方法と治療について教えてください微小変化型ネフローゼ症候群（MCNS）/巣状分節性糸球体硬化症（FSGS）に抗ネフリン抗体が関与していると聞いたのですが，詳しく教えてくださいANCA関連血管炎の寛解導入・維持療法について教えてくださいIgG4関連腎臓病と鑑別が必要な疾患について教えてください他【各論　腎代替療法による治療】急性腎障害（AKI）の診断，腎代替療法のタイミング，具体的な透析処方について教えてください腎代替療法の選択の際，実際に何を大事にし，どのように患者に伝えているか教えてください先生が行われている外来CKD患者へのチーム医療（多職種介入）について紹介してください

ネイティブが日常会話でよく使っている感じがいい英語フレーズ大全　［音声DL付］

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

日本人学習者がよく使う英語は得てして丁寧すぎたり固すぎたり、相手になんとなく壁を感じさせてしまうことがあります。そこで、ネイティブ目線で「こんな表現が自然に使える人には親しみがわくだろうな！」「会話が弾みそう！」と思う、固すぎずくだけすぎず、相手に程よく親しみを感じてもらえるようなシンプルで少しカジュアルな表現を集めました。すべてのフレーズには会話例と類似表現を掲載し、実際に「使えるようになる」ことにも力点が置かれています。シンプルで短い表現ばかりなので汎用性が高く、ふとした時にこういう言葉がサラッと使えたらいいな！と、少し英語をかじった人、英語を話す機会のある人ならきっと思うフレーズ満載です！！

緯度0大作戦オリジナル・サウンドトラック

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

カップ焼きそばの謎

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

カップ麺市場で醤油ラーメン以上に人気のカップ焼きそば。食べ比べるとそれぞれ特徴的な味だが、そこにはメーカー各社の熱意と創意、熾烈なシェア争いの歴史が刻まれていた！　UFO、ペヤング、ごつ盛り……もうひとつの「国民食」が織りなした半世紀を描く。

お江戸で君恋色事情　エッチな押しかけ女房は、カタブツ幼なじみの色に染まりたい（1）

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「お前は俺に抱かれても平気なのか？」江戸の町外れに住んでいる簪（かんざし）職人の銀之助のもとに、ある日幼なじみの小間物屋の下女・みつが突然押しかけてきた。甲斐甲斐しく銀之助の身のまわりの世話をしつつも、エッチな誘惑をするみつ。小間物屋の主人の金治に惚れているはずのみつが、どうして自分を押し倒してくるのかとヤキモキする銀之助だったが、唇を重ねてしまえばお互いの欲望は止められなくって……。「途中で気が変わっても、逃がしてやれないぞ」耳元でささやかれながら敏感なトコロをコリコリされると、気持ち良すぎて声が出ちゃう！　あなたのせいでもう、心まで蜜の色。カタブツ職人と押しかけ女房の、情熱花咲くお江戸ラブ★第1巻！

ゴリラの森で考える

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

様々な問題を抱えているヒトの世界。人類がかつて持っていた祖先の叡智を取り戻し、より良い未来へ進むためにはどうしたらよいか。世界的霊長類学者である著者が、平和と平等の実現を目指して語る希望と実践のメッセージ。

がんにならない　食事と生活習慣

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

この30年間で日本のがん死亡率は倍増、わが国は今や「世界一のがん大国」。「がんは早期発見・早期治療をすれば、死亡率が下がる」とよく言われますが、数々の科学的エビデンスから、それが間違っていることが明らかになっています。がんをはじめ、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの多くの病気は、生活習慣に起因する生活習慣病。生活習慣に潜むがんの原因をいち早くあぶり出し、がんにならないための生活習慣を身につけることが最大の特効薬。本誌の著者は、日本のがん死亡率の半減を目標に、30年以上、食事と生活習慣による予防医療に取り組んでいる南雲吉則氏（ナグモクリニック総院長・医学博士）。本誌では南雲氏が提唱している「がんにならない生活習慣」を多数紹介し、なかでもがんの最大の原因である食生活についてページを割いて説明。また、QRコードを読み込めば、内容の根拠となる文献・資料にアクセスできるようになっています。【コンテンツ】日本は「世界一のがん大国」欧米では年々減っているがん死亡率が増え続けている！早期発見・早期治療ではがん死亡率は下がらない！一番効果的なのは生活習慣の見直しがん予防の鍵となるビタミンD--それなのに日本人の98％がビタミンD不足！知っているようで知らないその正体　ビタミンDとは何ものなのか？より多くの情報が得られる血液栄養解析 1章　がん死亡率を下げる「命の食事」食事からビタミンDを摂るビタミンD不足を手軽に補えるサプリメントビタミンD以外にがん死亡率を下げるビタミンは？「悪い油」の摂りすぎが病気の元凶にオメガ3のEPAの摂取量ががんの発症率を左右メタボにならない食事を実践白物5品目（白米、白いパン、白いめん、小麦粉、砂糖）は控えめに！たんぱく質や脂質を中心に食べる Dr.ナグモ式「一日一食」を実践食べてOKなおやつ、NGなおやつ塩分と化学調味料を摂りすぎない亜硝酸ナトリウム（発色剤）を使った加工肉と魚卵を避けるがんの発症リスクを上げると誤解されている2大食品食品を丸ごと食べる「完全栄養」を実践大腸がんの予防効果が期待できる食物繊維ビタミンD不足で起こるがんより怖い圧迫骨折血中のビタミンDを増やす日光浴過度な紫外線対策は逆にがんを招く危険性がある 1日30分程度を目安に紫外線を浴びる日焼けマシンを利用するのも手究極の紫外線対策は日焼けをすることビタミンDの栄養成分表示義務がある欧米諸国 2章　がんを遠ざける日常の習慣今すぐたばこをやめる生涯飲酒量をオーバーすればお酒は毒過度なストレスがん予防には有酸素運動は避けて通れないメリットだらけの早寝早起き呼吸と姿勢を整えてインナーマッスルを鍛える

いちばんやさしい韓国語文法ノート　コミュニケーション編

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「いちばんやさしい韓国語ノート」シリーズの最新刊！　「続編がほしい」という声が多かった『韓国語文法ノート　初級編』に続く文法編。超基本的な文法をメインとした1冊目を踏まえ、本書では、日常会話で頻繁に使われる基本文法をネイティブの著者が厳選しています。韓国語でコミュニケーションを取れるようになりたい！という人におすすめ。ドラマのセリフを聞き取ったり、SNSに短文を書き込んだりするのにも役立ちます。例文をやさしい解説とともに掲載し、なぞって書けるページもあるので、面倒な文法でもしっかり身につきます。ハングルの読み書きができ、入門レベルの文法を学んだ人にぴったり。この一冊で、会話や表現の幅をグッと広げられます！【目次】韓国語文法　これだけは覚えておきたい基礎のキソフレーズ1〜10 おさらい1 フレーズ11〜20 おさらい2 フレーズ21〜30 おさらい3 フレーズ30〜38 おさらい4 覚えておきたい活用のルール

悪食令嬢と狂血公爵オリジナル・サウンドトラック

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

七訂　公衆栄養学

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

栄養士・管理栄養士養成課程教科書。令和5年国民健康・栄養調査，令和6年度食料需給表ほか最新統計，内外の最新動向に沿う。管理栄養士国家試験出題基準を網羅し，さらに内容を盛り込み，充実させた。健康・栄養問題，公衆栄養政策・施策，栄養疫学，公衆栄養プログラム，海外の動向を詳説する。今般の改訂に際し，紙面を刷新，より見やすいレイアウトにリニューアル。著者陣も一部入れ替え，一層充実の七訂版。

I'm home.増刊 Kitchen&Dining Design 2026年 1月号 [雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

住まいのインテリアデザインを中心に暮らしにかかわるテーマを幅広く取り上げ、「住まいにおける心地良さとは何か」を提案する、“上質”“本物”志向のライフスタイルマガジン「I’m home.」に掲載した事例を厳選して一冊にまとめた増刊号。住まいにはさまざまな居場所があり、それぞれに役割があります。上質な住まいをつくる際のポイントは、美しさと機能を両立させること。特にキッチンやダイニングは、調理や食事だけでなく、リラックスしたり会話を楽しんだり、時には仕事や勉強にも使われ、ゲストを迎えるフォーマルな場としての役割も求められる多様性の高い空間です。本誌では「Plan」「Material」「Storage」の三つのキーワードをもとに、国内外28軒の実例と海外のシステムキッチンブランドを紹介。理想のデザインのヒントを散りばめています。 Plan　キッチンとダイニングの関係性暮らしの中心ともいえるキッチン＆ダイニング。住まいのどこに配置するのか、またオープンキッチンやクローズドキッチンなど、キッチンとダイニングをどのようにつなげるのか。レイアウトや間仕切りのデザインによって、家事動線を含む効率性や二つの空間の“親密度”が変わります。住み手の暮らしに合ったキッチンとダイニングの関係性を紹介します。 Material　空間に奥行きをかなえる素材選びデザインにおいて、重要なポイントとなる素材選び。水や火を使用するキッチンでは、安全性やメンテナンス性を考慮した素材を選ぶ必要があります。一方で、ダイニングと一緒にレイアウトされるため、家具を含めたデザインのトータリティーも大切。艶の有無や質感で対比を描く素材使いによって奥行きのある空間をかなえた実例を紹介します。 Storage　メリハリをつけた収納計画キッチンツールや食料品など、キッチンで使用する物は意外と多いです。収納の基本は、しまう場所を決めておくこと。そのためには、計画時から「どこで」「何を」「どのくらい」使うのかを把握することが大切。雑多に見えないよう“見せる”と“隠ず”のメリハリをつけた収納計画で、インテリアとしても美しい場所をつくった実例を紹介します。 BRAND SELECTION　海外のシステムキッチン国内外、さまざまなブランドから家具や設備を選び、好みのインテリアをつくることができる今。キッチンのセレクト基準を自分でしっかりもっておきたいところ。ここでは、海外のシステムキッチンブランドの特徴を紹介します。

Dr．クロワッサン　若返る食事。

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

若返る食事。日頃から食べ過ぎていると感じている人も、最近体が重い……なんていう人も、食べ方を見直して、健やかでみずみずしい体を作りませんか。食事は日々の習慣。コツコツ積み重ねることが、若さへの近道です。 ■高たんぱく、中糖質、低脂質で、若返る食事。 ■筋肉量は減らさない！手軽で簡単、　朝からたんぱく質を補充するコツ。 ■見た目からは気づかない、　隠れ肥満と隠れ栄養失調に要注意。 ■適正な量の炭水化物が若さの秘訣。　血糖値を上手にコントロール。 ■老化物質AGEを減らし、瑞々しい肌と髪をキープ。 ■3つの栄養素に注目して「骨活」！　骨を丈夫に作り替えるレシピ。　カルシウム／ビタミンD／マグネシウム ■普段どおりの食材選びが落とし穴。　買い物グセを変えて、若返る！ ■消化吸収する力をいつまでも！　発酵食品＋αの腸活レシピ。 ■賢く摂れば、心強い味方に。　良質な油と脂の選び方。 ■体内時計のリセットが若返りのカギ。　私たちにちょうどいい量と時間とは。 ■良かれと思い込んで続けている　「体にいい食事」、見直してみませんか。 ■せっかく食べるなら、体にいいおやつを。

食事の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

マネするだけの妊活ごはん：40代で2度の出産を叶えた食事術

うちの子、今の食事で栄養的に大丈夫ですか？

医者が教える 乾物で整う最強の食事法

愛猫の健康と幸せを守る 獣医師くぅ先生の猫の食事がわかる本

読むだけでやせる! 大人の食事術

慢性腎臓病

J.of CLINICAL REHABILITATION(クリニカルリハビリテーション)経頭蓋磁気刺激とリハビリテーション 2026年1月号 35巻1号[雑誌](CR)

ただいま酒場

medicina(メディチーナ) 2026年1月号特集 腎臓病診療の“イマ”を日本のトップランナーに聞いてみた

ネイティブが日常会話でよく使っている 感じがいい英語フレーズ大全 ［音声DL付］

緯度0大作戦 オリジナル・サウンドトラック

カップ焼きそばの謎

お江戸で君恋色事情 エッチな押しかけ女房は、カタブツ幼なじみの色に染まりたい（1）

ゴリラの森で考える

がんにならない 食事と生活習慣

いちばんやさしい韓国語文法ノート コミュニケーション編

悪食令嬢と狂血公爵 オリジナル・サウンドトラック

七訂 公衆栄養学

I'm home.増刊 Kitchen&Dining Design 2026年 1月号 [雑誌]

Dr．クロワッサン 若返る食事。

医者が教える乾物で整う最強の食事法

愛猫の健康と幸せを守る　獣医師くぅ先生の猫の食事がわかる本

medicina(メディチーナ) 2026年1月号特集　腎臓病診療の“イマ”を日本のトップランナーに聞いてみた

ネイティブが日常会話でよく使っている感じがいい英語フレーズ大全　［音声DL付］

緯度0大作戦オリジナル・サウンドトラック

お江戸で君恋色事情　エッチな押しかけ女房は、カタブツ幼なじみの色に染まりたい（1）

がんにならない　食事と生活習慣

いちばんやさしい韓国語文法ノート　コミュニケーション編

悪食令嬢と狂血公爵オリジナル・サウンドトラック

七訂　公衆栄養学

Dr．クロワッサン　若返る食事。