海老と牡蠣のアヒージョを作りました。
キリン一番搾りをいただきます。
頭つき海老を使うとなんだか豪華に見えます。

大洲市の公園にいたら
お昼のチャイムの『おはなはん』が鳴って
ずいぶんと懐かしかった。

今日から三日間、椿さんのお祭りです。
去年の御神酒が残っていたので飲んでおく。
酒六酒造 上撰 伊予豆比古命神社 お椿さんをいただきます。
ひねてなくてよかった。

今夜も鶏鍋で一杯。
キリン一番搾りをいただきます。

鶏肉のトマト煮を作りました。
アサヒスーパードライ 春限定 桜缶をいただきます。
ブロッコリーをつい煮てしまい色が悪い。

酔っ払ってついに海老酒だ。
焼き海老の頭と腹を器に入れて
城川郷の純米吟醸を熱燗にして投入！
かに道楽のかに酒に負けない美味さ。

焼き海老の頭を味噌汁に投入。
鶏鍋の出汁に卵を追加。
千代の亀 立春朝搾りをいただきます。

エビが安かったので焼き海老にしました。
鶏鍋の残りに焼き豆腐と椎茸を追加。
大根と白菜の浅漬けと味噌汁を作りました。
キリン一番搾りをいただきます。

走った翌日は肉、豆腐、卵のタンパク質トリオ。
鳥ごぼう鍋を作りました。
サントリー ザ・モルツ麦香る3.5%をいただきます。

42.195キロ足で走って、
160キロ車で走って帰っての一杯。
しゃぶしゃぶ食べ放題の店で生中をいただきます。

高知龍馬マラソン完走しました。
トイレが圧倒的に少ない事と案内係が不慣れで無駄に待つ事、
小用のがコースにない事とゴール後の給水が真水な事を除けば
概ね良い大会でした。
給水は健康に関わるので来年は是非改善して欲しい。

南国土佐よりおはようございます。
高知龍馬マラソンの朝です。
制限時間が7時間とゆったりなので
みきゃんの帽子で次男とのんびり走ります。

初飲みの岡田以蔵さんをいただきます。
旅先では地酒を飲むのが楽しみです。
明日がフルマラソンでなければもう一本いきたいところです。

ようやく入れた高知市内の居酒屋で一杯。
突き出しの小鉢で生中をいただきます。
一万人規模のマラソン大会の前泊で
どの店も大賑わいです。

マラソンの前日受付を済ませて
高知のホテルでおやつの一杯。
館内価格じゃなくて良かった。

おはようございます。
快晴で暖かめの松山です。
今日は高知までお出かけです。
リョーマの休日。

二日目のカレーにメカジキの香草焼きを作りました。
サッポロクラシックをいただきます。
明後日はフルマラソンだけれど特にカーボローディングしない。
走って少し痩せたい。

大根サラダとカレーを作りました。
カレーライスには牡蠣フライをトッピング。
キリン一番搾りをいただきます。

乙嫁語り10巻
昼休み延長して読んだ。

嫁さんがくれたチョコ、２つ。
日本酒トリュフ(雪雀)と
ドンペリ、魔王、レミーマルタンのセット。
アルパカのカルメネールでいただきます。