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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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リッチにコースでランチ。
三十路になると人生いろっいろありますね。って話をしながら、もう三十路も終わりますね。って話になりました。
卒業してからも会えるってうれしいね。
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友達が買ってくれたー!!
大好きないろは堂のおやきヽ(´▽`)/
3つもらったうちの野沢菜食べるよŧ‹”ŧ‹”( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
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昨夜のすき焼きの出汁で手羽中を圧力鍋で煮ました。
シメジとちりめんじゃこの卵とじを作りました。
味噌汁と酢の物は母の作。
休肝日につきサッポロ麦のくつろぎでいただきます。
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教室のあとは忘年会~♪
なが坂で
美味しかった~。
お腹いっぱい!
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ポムの樹のオムライス食べに来たよ(*'ω'*)