it-talks（いっとく）/God Jul!

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kaalrabbi は
God Jul!のことを語る

メリークリスマス！

起きてからミートボールの種づくり。
クリスマスだからシナモン、しょうが、ネイリカを大サービス。一気に風味がクリスマスに。

皆様どうぞ素敵なクリスマスを
お過ごし下さいね。
猫ちゃん、うさぎちゃん、ワンちゃん、ハムスターちゃん、インコちゃんその他皆が楽しく過ごせますように！