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9時過ぎに、ぼくの職場に「 妻ヽ(*´∀`)ﾉ さんが今日出勤していません。連絡もつきませんが何かあったのですか」
と電話がありました(´・ω・`)
※妻の職場の上司がぼくの知り合いなので
何があったんだろう！(´；ω；｀) どうしちゃったんだろう！！(´；ω；｀)
と半分くらいパニックになって電話したけれど繋がりません。
これは急病なのか事故なのか、本格的にヤバいかも！と思ってとにかく家に戻ろうとしたところで、連絡がつきました。
「ねぼう」して爆睡していたようです(´・ω・`)
結果的に何事もなくてよかったけれど、寿命が縮まりそうになり腸がまたはみ出しそうになりました(´・ω・`)
雨やみました(・ω・)
よかったー。
ものすごい雨が降ってる(´；ω；｀)
水没しちゃう(´；ω；｀)
柄にもなく一念発起して、ある資格を取得するために先月から大学の講義に通っています。
20数年ぶりにレポート書いたり試験を受けたりして学生気分を味わっていますが、夏が涼しいはずの札幌ですらここ数日の猛烈な暑さでへばっています。
しかも昨日は帰宅時間帯にJRがストップしたのでバスに切り替えて帰ったので遅くなってしまい、夕食のために大丸で買った「えび生春巻き」がぬるくなってしまいました(´・ω・`) ※でも二人で食べた
ついうっかり昨日は「今年の目標が66kg台」と書いたけれど、65kg台の間違いだったよ！(ﾟ∀ﾟ)
そんなこんなで本日の体重は66.9kg、体脂肪率14.7%でした！
ダイエット再開から1年半、ハイクがあった頃も含めて過去最低体重記録を更新しました！ヽ(*´∀`)ﾉ
密かに続けているダイエットですが、今日の計測で67.3kg、体脂肪率14.7%にまで減ったよ！(`・ω・´)
今年の目標としている66kg台がいよいよ近づいてきました！
ラーメン。
ラーメン。
午前中はランニングをしてくるついでに、近くの小学校の運動会を見てきました。
6月最初の計測は、67.6kg 体脂肪率15.1%だったよ！(`・ω・´)
5月中に66kg台は達成できなかったけれど、順調なペースで過去最低体重と体脂肪率を更新しています！
早朝10kmランニングをしてきました。
68.2kg 体脂肪率15.5%
体脂肪率が過去最低の値になったよ！(`・ω・´)
あこがれの「割れ腹筋」になるには13％を切るぐらいじゃないといけないので、ガンガン脂肪を燃やしちゃうよ！
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
妻「なんか風邪っぽくてぐわいわるいの(´；ω；｀) 」
超「まじですか」
妻「すっごく効きそうな風邪薬買ってきてほしいの(´；ω；｀) 」
超「すぐ行きます」
妻「あと、これと同じ紅茶も買ってきてほしいの(・ω・) 」
超「了解です」
妻「ソフトクリームも食べたいの(・ω・) 」
超「まじですか」
ちなみに今は調子が戻ってきたのか、ソフトクリーム食べ終えて楽しそうにゲームしています。よかったよかった。
よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
67.9kg 体脂肪率15.9%
連休中は雨天のとき以外毎日ランニングしているよ！(`・ω・´)
今月末に66kg台にいくことを当面の目標にします！
ラーメン。
花壇のチューリップと芝桜も咲き始めました！(ﾟ∀ﾟ)
北海道にも桜前線上陸！(ﾟ∀ﾟ)
