胸の痛みや骨粗しょう症、女性ホルモンやセックスの悩み、今話題のGSM(閉経関連尿路生殖器症候群)まで「誰にも言えないからだの不調」を治すためのアドバイスが満載!
47歳。突然人生の大展開。体調をくずし、駆け込んだ病院で下された診断は「心臓弁膜症」。たてた目標は「ひとりで入院し、ひとりで歩いて、元気に退院すること」-。婦人公論.jpで237万PV突破の人気連載。書き下ろしを加えて待望の書籍化!
自分でできる症状別セルフケアを紹介しています。自分の体質がわかるチェックシート付き。東洋医学の基本から、症状への対処法までわかる。その「不調」を、東洋医学で整えませんか?
男にも更年期障害が起きることを知る人は多いが、人生100年時代を迎え、その後に熟年期障害が控えていることは知られていない。60代から70代にかけ、男性ホルモンは急速に低下し、男性の機能喪失と共に、それは襲ってくる。頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、不眠、不定愁訴などの体調不安が連続し、日々の活力が衰えるのだ。「熟年期障害を見抜くには、朝のエレクトを見ればいい」と、著者は説く。それはなぜなのか?そして、男性ホルモンが果たす役割とは何なのか?80、90代でも元気な男であるために、「男性医学の父」が贈る、新・健康バイブル!
50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ!ついでにやるだけでみるみる良くなる!
のぼせ・ほてり・発汗・頭痛・肩こり・動悸・めまい・イライラなどの諸症状を緩和!植物成分の女性ホルモン様作用を検証。
体のトラブルで人生をムダにしていませんか!?婦人科医も教えてくれない自然療法。「ナチュラル・ハイジーン」式体内クレンジングですべての悩みに永久にサヨウナラ!生理痛がなくなる!肥満解消!お肌も体も若返る!乳ガンも怖くない!そして、お金もかからない。三週間後、天使のような体を感じてください。
その頭痛、耳鳴り、めまい、高血圧、うつ、不眠は…夫が原因の疑いあり!600人の夫婦を救った専門医が解決法を伝授。
本書では、8疾患の症例を西洋医学・漢方・中医学を比較対照しながら、治療過程が述べられるほかに、「分裂病の経絡」と「東洋の性格類型」にも論及されている。
話題の大豆イソフラボンを活用したレシピから子宮やおっぱいを健康に保つ簡単な運動まで!高血圧や糖尿病もホルモン調整で予防・改善できる。
体の老化のあらゆる場面でAGE(終末糖化産物)が関わっています。しかし、日常生活でAGEを避けたり、減らしたりすることで、その害を防げます。つまり、体の老化を遅らせることができるのです。本書では「最近、ちょっとふけたかな」と老化を自覚しはじめた人や、老化に伴う体調不良や将来の健康が気になる人に向けて、AGEへの対処法を中心に「老化をとめる」方法をイラストや図を交えてわかりやすく説明しました。気になるところがありましたら、その項目を見て食生活や行動を見直してみてください。
「命に関わるものじゃないし」と、つい放置しがちな男の悩みーしかし、たいしたことはないと思う症状の背後に、前立腺がんや膀胱がんなど、重大な病気が潜む可能性も。また、頻尿や更年期障害はQOL(生活の質)を落とし、EDや男性不妊症、性感染症は夫婦関係を崩壊させかねない。本書では、部位別に具体的な症状を挙げ、それがどんな病気によるものなのか、解決するにはどうすればいいのかを詳しく説き明かす。
30代以上の女性の5人に1人が子宮筋腫といわれ、子宮内膜症も急増しています。良性の病気にもかかわらず、重い症状に耐えかねて必要のない手術に踏み切る人もいます。切らずに治せる選択肢の一つとして、漢方薬があります。子宮の病気とは切り離せない、女性ホルモンをコントロールする治療法です。本書では、長年婦人科治療に携わってきた漢方医が即効性のある漢方薬を教えます。女性ならだれにでも起こり得る子宮の病気も、体質を根本から改善する漢方治療で、体に負担をかけずに予防・治療ができるのです。
即効!生活習慣病、老化、シミ・シワも撃退する、フランス海岸松の樹皮から抽出した天然のスーパー抗酸化物質。
味噌汁を毎日飲む人はガンになりにくい!いま、世界中から注目される大豆の有効成分イソフラボン、レシチン、サポニンの薬理効果とは-。付・簡単!!おいしい!!帯津流大豆食究極レシピ20選。