やり方がひと目でわかるポスター付録
[ひざ裏伸ばし]で曲がった腰がスッと伸びた
股関節痛、腰痛、ひざ痛が消えた!血圧、コレステロール値も下がった人続出
1:医師考案の「ひざ裏伸ばし」で腰痛が消えた!血圧が下がったと全国で大反響
2:体の不調の元凶はひざ裏にあった!ひざ裏を伸ばすと筋肉、血流、自律神経が活性化
3:三つのポーズで全身が若返る!5秒「ひざ裏伸ばし」のやり方写真図解
4:テレビで話題沸騰!スーパーおばあちゃんが続出する奇跡の体操教室をレポート
5:前を向けないほど曲がった腰がひざ裏伸ばしで4ヵ月でスッと伸び血圧も下がった
ほか
梅干しと黄梅の活用レシピ付き
[梅] が高血圧、糖尿病を撃退
200ミリの血圧が正常化、14kgやせた、緑内障が改善、白髪、肌荒れも一掃
1:96歳の私が元気で仕事ができるのは天と地の恵みたっぷりの梅干しのおかげ
2:料理に使ってもおいしい!梅の香りと酸味がやみつき「梅干し活用レシピ」
3:漬けておくだけ!失敗知らず!酸味が控えめで食べやすいぽってり梅漬けの作り方
4:難しくない!楽しい!梅雨の時期の一瞬の季節をつかまえる「梅仕事」の勧め
5:若い頃より今のほうが体がよく動く!梅干しの黒焼きでぜんそくや腰痛が大改善!
ほか
発酵博士の小泉武夫先生が大絶賛!
手作り美味!脳梗塞、食中毒、がん進行を強力に防ぐ[干し納豆]は薬だ!
1:世界の辺境で食事しても食あたりなし!干し納豆は旅に必携の食べる整腸剤だ!
2:食中毒、血栓を予防する!干し納豆の作り方
3:私を脳梗塞の恐怖から守ってくれた干し納豆!美容と健康のために毎日愛食!
4:発酵学の権威も大絶賛!食中毒を防ぎ血栓を溶解する干し納豆は最強の健康食!
5:作り方・食べ方・保存方法の疑問に答えます!干し納豆Q&A
ほか
スリッパに10円玉と1円玉をはるだけ!
[11円スリッパ]で耳鳴り、めまい、頻尿が大改善!
脊柱管狭窄症、座骨神経痛の痛みが消えた
1:スリッパに1円と10円をはるだけ! 足の裏から微弱な電気が流れて健康になる
2:はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる! 基本の11円スリッパの作り方
3:もっと健康になるための11円スリッパの使い方とコツ
4:腰痛、脊柱管狭窄症の11円スリッパ
5:ひざ痛の11円スリッパ
ほか腸内細菌が活性化!「梅は万能薬」
自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌足の裏治療マップ「特製ポスター付録」
足の裏もみで視力向上耳鳴り解消
心臓病、緑内障脊柱管狭窄症めまいが改善血糖値血圧、腎機能が正常化!
1、ひどいムチ打ち症に苦しんだ私が考案した「足の裏もみ」で蓄膿症やO脚まで治った
2、心筋梗塞で息も絶え絶えの母は足の裏もみで心臓の血管が太くなり手術を回避!
3、予約殺到のカリスマ施術化が足の裏もみで劇的に症状が改善する極意を初公開!
4、毎日もむと驚くほど体がよみがえる両足で10分足の裏もみ基本のやり方写真図解
5、高血圧に効く足の裏もみのやり方
ほか
テレビで大注目! 干しブドウ酢で23□19□やせた! ポッコリ腹が凹んだ
高血圧便秘、貧血夜間頻尿を撃退! 疲れ目ドライアイかすみ目も一掃
1、材料を混ぜるだけ! 1日で食べられる! 甘ずっぱくておいしい! 「干しブドウ酢」基本の作り方
2、毎日の食事で取り入れて便秘・高血圧・骨粗鬆症を改善! 「干しブドウ酢」活用レシピ
3、「干しブドウ酢」が大反響! お通じがよくなり血圧、血糖値が下がった! 23□やせた
4、糖尿病や高血圧を撃退し疲労回復の効果を発揮する「干しブドウ酢」は万人の食薬だ
5、気になるポッコリ腹が干しブドウ酢でへこんだ! 夜中のトイレの回数も減り大助かり
ほか
足のデコボコ、こむら返りむくみが大改善!
下肢静脈瘤が消えていく食事
1、おいしく食べて血管も体も若返る「下肢静脈瘤が消えていく食事」
2、暑い夏こそお勧め! 下肢静脈瘤が消えていくレシピ【ドリンク編】
3、こむら返りやだるさも危険信号!?下肢静脈瘤はなんと70代の75%が発症している
4、「下肢静脈瘤が消えていく食事」で血管が強くなり予防、改善、再発防止が可能
5、専門医が考案! 脚にたまった血液を心臓に戻す下肢静脈瘤の撃退体操3種
ほか
“食品Gメン”として輸入食品の検査に携わってきた著者は、昔から日本に伝わる「おばあちゃんの知恵」で食の安全は格段にアップするという。「30秒のゆでこぼしで野菜の残留農薬は消せる!」「生魚は調理前に熱湯をかけて化学汚染物質を除去!」など方法は簡単。「コンビニのおにぎりの具は梅干しかおかかを!」「インスタントみそ汁にはカットわかめを入れる!」など、現代の食事情にも役立つ安全な食品選びと毒消し調理法が満載。
「糖質制限」はがんにも効果があった!?週末にこの運動をするだけで発がんリスクが2割減。9時間睡眠より6時間睡眠のほうががんになりにくい理由。最新の医学的根拠に基づいた今すぐできる実践ヒント。
レシピ付き、めくるめく…30人の「食」の記録です。
人類が約260万年もの間食べてきたもの、それがパレオダイエットのお手本です。農耕が始まり、穀物が中心の、現代のような食事内容になったのは、長い人類の歴史からみると、まだたったの1万年程です。健康とキレイを作る原始の食事をあなたも今日から実践してみませんか?
≪本誌の特長≫
◆リハビリテーション科医ほか関連各科の医師,理学療法士・作業療法士・言語聴覚士など,リハビリテーションに携わる医師とスタッフのためのビジュアルで読みやすい専門誌!
◆リハビリテーション領域で扱う疾患・障害を斬新な切り口から深く掘り下げつつ,最新の知識・情報を紹介.臨床でのステップアップを実現する,多彩な特集テーマと連載ラインナップ!
≪特集テーマの紹介≫
●本号特集では,「肝臓リハビリテーション Update」と題して,肝臓機能障害の基礎疾患,身体障害認定基準の変更内容,障害の特徴,ADLや運動耐容能をレビューするとともに,慢性肝炎,肝硬変,肝がん,肝移植後の肝臓リハビリテーションの方法と効果について,最新知見やエビデンスを交えながら解説.
●肝臓機能障害の各疾患のリハビリテーションについては,それぞれ,病態,運動耐容能やADL,運動療法の効果,食事療法・薬物療法の効果,リハビリテーション普及の阻害因子と解決法などについて詳しく紹介.
特集 肝臓リハビリテーション Update
TOPICS 手の外傷治療における最近の取り組み
巻頭カラー リハの現場で役立つ! 目で見る動作・歩行分析
筋電図を症例から学ぶ
ニューカマー リハ科専門医
リハビリテーション医療における臨床倫理
現場で生かせるExcelシート付き! リハビリテーション自主トレーニング指導
運動器・末梢神経の診察テスト法
急性期リハビリテーションの実際ーなにを,いつ,どのように
心に残ったできごとーリハビリテーション科の現場から
学会報告
臨床研究
栄養問題の考え方、取り組み方、方向性、社会との係り合いなどについて述べられている。保健、医療の領域において、栄養に関連する研究・教育・実際活動に関与する専門の人達、また人間の営みに関連して、栄養問題を教育・研究する人達、さらには、人間栄養やそれらと関係する栄養・食事に携わる企業の方々にとっても有益な書。
≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで,幅広い情報満載の臨床栄養総合誌!
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され,栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか,すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ,日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ,新たな診療ガイドラインなど,医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介.
≪特集テーマの紹介≫
●本特集は,『高尿酸血症と通風における生活指導の最前線ー「高尿酸血症・通風の治療ガイドライン第3版」より』と題して,改訂された「高尿酸血症・通風の治療ガイドライン第3版」の内容やポイントを解説.
●また,高尿酸血症・通風の「生活指導」において重要となる「食事療法」「飲酒制限」「運動療法」については,各専門の執筆者が「ガイドライン第3版」に準じた内容で詳しく解説.
特集 高尿酸血症と痛風における生活指導の最前線ー「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン第3版」より
巻頭カラー
いっしょに進もう! 仲間と高める地域栄養力
こんな工夫をしていますー当院の栄養教室
スポット
Medical Nutritionist養成講座(20)
こんだてじまん
『日本食品標準成分表』の活用でもっと深まる 食品と調理のキソ知識(11)
栄養の歴史と現代的意義を考える(8)
現場発! 管理栄養士のための臨床研究Tips (2)
Skill & Career Plus
Overseas Report
News & Information
肝臓病に必要な数値だけを掲載。レシピ130とコツ68を完全収録。多様な肝臓病に対応する献立例で安心!簡単!毎日続く!
がんになる人は2人に1人。がんで亡くなる人は3人に1人。30年間でがんの死亡率を半減するため『命の食事』を始めよう!
今すぐ始めたい、命の食事三大原則が詰まったレシピ、満載!専門医が自ら実践する病気知らずの献立決定版。
腸に届く!ホールグレインの食事ー話題のオートミールなど、精製されていない穀物「ホールグレイン」は、食物繊維たっぷりで腸内環境を整えます。もっとおいしく食事に取り入れましょう!
有効率63.7%の治療成績を誇る医師と5年生存率0%から生還した医師が本音で語った。
人生100年時代、こんな風に年齢を重ねられたら……と思う人はいますか?
若々しさの秘訣は人それぞれですが、共通しているのは、きちんと食べ、
無理せず適度に体を動かし、日々の暮らしを楽しんでいること。
そこで『ゆうゆう』11月号では、「健康寿命を延ばす食事と暮らし」を大特集。
おしゃれなライフスタイルを発信している柏木由紀子さんと、
健康長寿のコツは「3つのショク(食・職・触)」という樋口恵子さんにお話を伺いました。
さらに、「ポスト更年期」の女性の体とのつき合い方、体と頭を強くする食事術、
健康寿命を延ばす歩き方について、専門家がアドバイスをいたします。
いつまでも健やかに暮らすためには、正しい知識と日々の積み重ねが何より大事。
「そのうち」ではなく、今日から! この特集をお役立てください。
『ゆうゆう』11月号、もう一つの注目企画は「やめて、手放して、ラクに生きる!」。
手に入れたときは宝物だったのに、いつの間にかお荷物になってしまったものや人間関係はありませんか?
思いあたるものがあるなら、一度手放してみませんか。これからの日々を軽やかに有意義に過ごすために、手放す極意をお教えします。
お話を伺ったのは、断捨離提唱者のやましたひでこさん、生活評論家の沖 幸子さん、精神科医のTomyさん。
Tomyさんはおっしゃいます「本当に大切なもの以外はなくていい。手放せば手放すほど、心はラクになっていく」と。
何を手放し、何を残すか。イメージトレーニングしてみるのもいいですね。
【その他の注目企画】
●表紙の人インタビュー 草笛光子さん
●この人に聞きたい 内野聖陽さん
●旅特集 アートでセンスを磨く旅
【ファッション】
夫婦編・旅行編・ドレスアップ編
おしゃれコンサルスペシャル
【美容&健康】
秋のベースメイクレッスン
気になる「目の病気」と「老眼」とのつき合い方
神経系ストレッチで気になる痛みを改善
【料理】
塩と油で「下味冷凍」
【暮らし】
やっておくべきリフォームのコツ
介護の悩みを小さくする知恵
【読み物】
『源氏物語』の楽しみ方
『ゆうゆう』11月号は内容充実。 50代からのあなたを応援します。
犬種、飼育法、ブリーダー情報が満載の総合愛犬誌特集:かゆいところに手がとどく飼い主になろう! パグの健康ナビ ・パグに必要な食事の栄養素・パグの運動はどのくらいすればいい? ・パグが持っていたい筋肉量は?・パグのストレスを考える・かかりやすい病気の危機回避マニュアル・パグが皮膚病にならないための習慣とは?・短頭種の医療最前線
体も心もぐんぐん成長する1〜3歳の時期。お子さんの発達を促しながら、食事のトラブルも解消する役立ち情報とレシピを紹介。毎日の食事をスムーズに、楽しくしてくれる1冊。
≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで,幅広い情報満載の臨床栄養総合誌!
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され,栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか,すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ,日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ,新たな診療ガイドラインなど,医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介しています.
≪特集テーマの紹介≫
●慢性閉塞性肺疾患(COPD)は,慢性呼吸不全を呈する疾患としてもっとも頻度が高く,さまざまな併存症をともなう全身性疾患である.とくに栄養障害はもっとも重要な併存症ひとつで,栄養状態が運動耐容能やQOLと密接に関連することから,栄養管理の重要性が注目されつつある.
●本特集では,「COPD患者における栄養管理のポイント」と題して,COPD の診断や病態の解説から,栄養障害の病態・予後,サルコペニア・フレイルの重要性,食事・栄養療法の実際,運動療法とのコンビネーションセラピー,増悪時の栄養管理などについて幅広く解説している.
【目次】
特集 COPD患者における栄養管理のポイント
いっしょに進もう! 仲間と高める地域栄養力
こんな工夫をしていますー当院の栄養教室
スポット
Medical Nutritionist養成講座(30)
こんだてじまん
『日本食品標準成分表』の活用でもっと深まる 食品と調理のキソ知識(20)
現場発! 管理栄養士のための臨床研究Tips(12)
回答しやすく・分析しやすい 業務に活かせる! アンケート調査のキホンと応用(3)
国家試験
資料
News & Information