健康の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

申請に関する疑問・不安・迷いを解消予防接種健康被害救済制度申請サポートブック

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

厚生労働省が定める「予防接種健康被害救済制度」についての内容をわかりやすく説明した上で、申請のための手順や準備するべき資料などについて解説します。当事者にも被害者支援のためにも役立ちます。

不健康長寿から健康長寿へ（仮）

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

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健康経済学講義

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

本書は、保健・医療・介護といった全人的なケアの制度と、人々の生活に関する様々な意思決定との相互の関わりを、ナッジやEBPMなどの最新の研究成果を用いて、統一的に理解できることを目指す。健康に関する経済理論と実証を架橋する、新時代のテキスト。第1章　ヒューマン・ケアとは何か？--ヒューマン・ケアと経済学（井深陽子・後藤　励・泉田信行）第2章　グロスマンの健康需要モデルーー「失われた時間」を求めて（野口晴子）第3章　消費者の需要に対する政府の介入ーー行動経済学の視点から（佐々木周作）コラム　市場の失敗に対する政府介入（湯田道生）第4章　健康サービス供給の特殊性（富蓉／笠原真吾訳）コラム　体形についての実証研究（中村さやか）第5章　保健・医療専門職の労働市場（高久玲音）コラム　介護の労働市場（花岡智恵）第6章　わが国の医薬品産業の生産性の分析ーー総要素生産性、労働生産性、研究開発効率性からの検討（菅原琢磨・石川貴幸）第7章　健康経済学のデータベース（福田治久）第8章　健康の公平性、正義、権利（松浦広明）第9章　保険とリスク（松島みどり）第10章　介護保険制度と介護産業（菅原慎矢）

PICOから始める健康ガイドラインの作りかた

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

特定の疾患を対象とした「診療ガイドライン」および予防・介護等を含む広範な「健康ガイドライン」について，作成・活用法を詳細に解説．作成組織の整備，スコープ作成，PICO形式でのクエスチョン設定，エビデンスの収集と評価，推奨決定までの過程に加え，公開後の普及や改訂も含め各工程で有用なツールやフォーマットを紹介．作成・統括委員およびSRチームなどガイドラインを作る人，またそれを活用する医療者や患者・家族にも有益な手引き書．

母性看護学1　概論・ライフサイクル（改訂第4版）

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

生涯を通じた性と生殖の健康を支えるための看護の基盤を修得する好評テキストの改訂版．母性看護学に関する概念や理論，母子保健から，ライフサイクル各期における看護の考え方まで，母性看護を総合的にとらえる視点を育む．今改訂では，最新情報に基づき全体を更新したほか，近年の少子化対策・子育て支援の拡充，また包括的性教育やプレコンセプションケアといった性に関する教育の動向の解説を追加した．

地域看護アセスメント

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

個人・集団・地域の健康ニーズを可視化し、「ひとり」から「みんな」までを支えるケアやまちづくりに役立つ視座を解説。デジタル技術を活用した情報収集・分析法や具体例を含め、地域住民の健康な暮らしを実現するための実践知を提供する。【編者以外の執筆者】塩見美抄（京都大学大学院医学研究科准教授）細谷紀子（千葉県立保健医療大学健康科学部准教授）平　和也（京都大学大学院医学研究科助教）松本博成（東京大学大学院医学系研究科助教）本田千可子（東京大学大学院医学系研究科助教）前田明里（東京大学大学院医学系研究科助教）下山結衣（東京大学大学院医学系研究科）江南沙里菜（東京大学大学院医学系研究科）宮井雪乃（東京大学大学院医学系研究科）高橋　薫（東京大学大学院医学系研究科）序章　地域を取り巻く動き（吉岡京子） 1　社会の変化／2　地域看護の役割・目指すもの第1章　地域看護アセスメントの枠組み（吉岡京子・塩見美抄・細谷紀子） 1　地域看護アセスメントの枠組み／2　ベティ・ニューマンのシステム・モデル／3　コミュニティ・アズ・パートナーモデル (Community as Partner Model)／4　健康の社会的決定要因(Social Determinants of Health)／5　プリシード・プロシードモデル／6　継続的地域アセスメントモデル／7　SWOT分析第2章　地域アセスメントの方法（平　和也・松本博成・本田千可子） 1　既存データの活用：政府統計、リアルワールドデータ、パーソナルヘルスデータ／2　地区踏査／3　インタビュー／4　フォトボイス／5　コミュニケーションツール（メール、SNS、Zoomなど）／6　日頃の保健師活動／7　倫理について第3章　地域看護活動への展開（松本博成・細谷紀子） 1　地区踏査、データ、アセスメントの反復作業／2　データの集計・可視化／3　保健活動に生かす（住民との協働）第4章　実践での活用事例（本田千可子・前田明里・下山結衣・江南沙里菜・宮井雪乃・高橋薫・塩見美抄） 1　学生実習での展開／2　保健師活動での展開

大きな文字でわかりやすい！　はじめての健康マージャン教室

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

指先を使う、人とのコミュニケーションをとる、頭脳ゲームなどで、マージャンは脳を活性化させるとして、近年、シニア層に大人気。男性ばかりでなく、女性にも健康マージャンをはじめる人が急増中。そんなはじめてマージャンをはじめる人のために、大きな字や図でわかりやすくルールを解説した入門書。東北大学の川島隆太教授の監修。

睡眠

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

依存

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

感染症

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

感染症について、原因や予防方法、免疫のしくみから、歴史や新しい感染症まで幅広く学べる構成となっている。学校生活や日常生活で罹りやすい感染症についても紹介し、身近な問題として捉えられる。各章の導入にはまんがを掲載し、理解を助ける。保健室での健康指導にも使える。

Don't die 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

いつまでも健康で長生きできるかどうかは『アルブミン』の数値でわかる！？どん底の状態の患者でも長寿に導いてきた肝臓の名医が教える、何歳でも、どんな状態でも遅くない、いつまでも元気で自分の力で生きられる“薬に頼らず健康寿命を延ばす方法”を徹底解説！血中の中のたんぱく質で最も多くを占める『アルブミン』。普段の血液検査の結果でも項目の中に入っていますが、あまり気にしていない人も多いかもしれません。しかし、実はこのアルブミン、体の『健康状態』を表す重要な数値なのです。筋肉が減ってしまったり、たんぱく質不足な食事などによってアルブミンの数値が悪くなると、体の中で最も重要な『たんぱく質』が足りていない証拠です。その状態のままでいると、さらにたんぱく質が減り、筋肉も落ちて取り返しのつかない状態になってしまうことも。逆に減ってしまっていても、この数値をV字回復すれば、誰でも健康で元気に長生きできる体の状態になれるということなのです。本書ではいつまでも自分の力で長生きできるために、著者が長年かけて患者に指導してきた『アルブミンの上げ方』を食事、運動、口腔ケアなどの観点から徹底解説します。その方法は、 1たんぱく質を食べる 2プロテインを飲んでから外出や家事をする 3万病を引き起こす歯周病菌を消し去る歯磨き＆舌磨きをするなどなど、誰でもできる簡単なものばかり。日本の医療費の削減や病院の倒産、病院で薬が手に入らないなどの問題をはじめ、2027年までに10万病床以上を削減する、というような話も出てきています。そんな自分の体は自分で守らなくてはならない時代になるからこそ、『アルブミン』を上げるだけでできる元気で健康な体をぜひ手に入れて下さい！

体の芯を温めれば、みるみる健康になる！

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

汗がかけない、冷房が苦手、手足が冷えて眠れない…。冷え症・低体温は万病のもと。マグネシウム入浴と栄養療法で体温を上げれば、みるみる健康になる。厚着は不要。体の内側から温めて、代謝・免疫力アップ。「不調を訴える患者さんの手は、みな冷たい」と、藤川医師は警鐘を鳴らします。発熱を除けば、35℃台といった「体温の低さ」に不調や病気の要因があるようです。冷え症や低体温は体質ではなく、栄養不足です。厚着などで外から温めるのではなく、体の内側から温めよと、藤川医師は力説します。「マグネシウム入浴＋鉄・タンパク質」で体の芯を温めて、体温アップ。万病のもとである冷え症を治して、健康になれる、温活決定版です！第1章　なぜ今、万病のもとになる低体温が増えているのか・自分の平熱を知っていますか？・現代人の体温は下がっている・うつ・パニックの女性は冷えていた・子どもの低体温は、砂糖の摂りすぎが原因？・塩を制限すると冷え症が悪化する・よい塩は冷え解消の味方・冷え症を改善すれば、自然と痩せやすい体になる・代謝とは何か・低体温は酵素を不活性化してしまう・体温は見落とされがちな健康のサイン第2章　冷えは万病のもとーー深部体温が語る真実・ホメオスタシスが崩れると何が起こるか・深部体温とは何かーー表面体温との違い・発熱も低体温も、どちらも病気のサイン・体温アップで免疫細胞である白血球が活躍・低体温だと熱中症になりやすい？・汗が出るのを気にしない。しっかり汗をかこう・冷えによる血流障害が「万病のもと」・病気は血流の悪いところに起こる・冷えが心を弱らせる・慢性的なストレスは体温を下げる第3章　どうすれば体温は上がるのかーーマグネシウム入浴のすすめ・体温を上げるカギは、マグネシウムが握っている・現代人はマグネシウム不足になっている・マグネシウムで驚くような改善も【症例】・マグネシウムの摂り方ーー経皮摂取・塩化マグネシウム風呂で体の芯まで温まる・体の芯まで温まるとは、どんな感覚なのか・シャワーだけではダメな理由・家族で入る湯船には「追いマグネシウム」を・マグネシウムがメラトニンの生成を促す・難しい慢性疾患には陶板浴がおすすめ・熱が治す。冷えが病を呼ぶ・がん患者に共通する低体温。冷えた体が病を呼び込む理由・体温が上がると体が変わる第4章　冷えは栄養不足ーータンパク質とATPの力で体を変える・タンパク質が足りないと、そもそも熱はつくれない・鉄・タンパク不足の女性は、例外なく35℃台の低体温・効果的なプロテインの摂り方・効果的な鉄の摂り方・ATP産生力が下がると、体が温まりにくくなる・熱の源、ATPはどのようにつくられるのか・「新ATPセット」で体を温める・「新ATPセット」のサプリメント・メンタル不調がある際はナイアシンアミドをプラス・子ども「新ATPセット」・朝起きられないのも低体温が原因【症例】・「体の芯を温める」という日々の革命【体験インタビュー】体温を上げて進行性の胃がんを克服

医療のウソ・ホント　あなたの健康を守る基礎知識

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

（仮）おいしく食べて超健康になる！　四毒抜きレシピ

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

さまざまな病気や不調が治ると大ブームの四毒抜き。小麦、植物油、乳製品、甘いものを抜いて、結局、何を食べればいいのか？無理なく、毎日続けられる「超実践レシピ」の登場！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■本書の内容・四毒とは何か？・著者である吉野先生は、日々、　何を食べているのか？・吉野先生の自宅では、　どんな調味料や調理具を使っているのか？・60のレシピで、具体的な実践法がわかる！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■四毒抜きを実践した人の声・声・声！「気づけば6kgやせてました」「今年は花粉症がまったく出ない」「朝までグッスリ眠れるようになった」「シミが薄くなって冷え性も治った」「高血圧が治って薬を手放せた」「糖尿病予備軍の私が正常値になった」「体中の痛みが消えた」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■収録レシピの一例マグロ角煮入り雑穀おむすび鶏手羽先の麦味噌焚き梅ゴボウ炊きおこわ雑穀ごはんチャーハンパエリアマグロと長ネギのすき煮牛肉と細切りピーマンの山椒蒸しエスニック和え蕎麦金目鯛とトマトの塩鍋

あすけん公式　やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

累計会員数1,200万人超・国内No.1（※）のAI食事管理アプリ『あすけん』ユーザーが入力した累計9 0億件以上（2025年6月時点）の食事記録から、ダイエット成功者がよく食べている食材を大発表！　健康的にやせるには、なるべく多くの食材をバランスよく摂るのがよいとされていますが、何をどう食べたらよいのか、毎日の食事で実現するのはなかなか難しいもの。そこで、あすけんの膨大な喫食データを分析。過去1年間に5％以上のダイエットに成功した約2万人分の食事記録を集計し、実際にやせた人が食べていた19種類の食材をピックアップしました。定番の食材から少し意外な食材まで、やせた人の冷蔵庫に必ず入っている“やせ食材”を使った、あすけん栄養士考案の10分で作れる時短レシピをご紹介します。パパっと作れて、おなかいっぱい食べても罪悪感なし。最強「やせ食材」で、効率よくやせたいすべてのダイエッター必読の一冊です。 ※1：日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア（健康）/フィットネス」カテゴリにおける、2021年~2024年のダウンロード数および収益（2025年1月、data.ai調べ）

痛みと不調がみるみる改善あてるだけカイロ健康法

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「最近、なんだか体が重い…」「肩こりや腰痛がつらいけど病院に行くほどじゃないんだよな」「急に不安感に襲われて動悸を感じる」「夜中に何回も目が覚めて疲れが取れない…」なんとかしたいけれど、仕事や家族、育児や介護など、やることはたくさん。つい、自分の体の不調を後回しにしてしまう方も多いのではないでしょうか？そんな方にお伝えしたいのが、「ツボにカイロを貼るセルフケア」です。本書では、低温カイロ（小豆カイロなど）や貼るカイロなどでツボの周辺まで温めることで、カンタンに体のさまざまな不調を良くする方法を紹介します。咳が止まらないときは背中に、めまいや夜間頻尿は下腹部に、胃の不調はおへその横に、耳の不調は内くるぶしの上に、腹痛や膝痛はふくらはぎに貼る、など、カイロ健康法をイラストとともに、わかりやすく解説します。

102歳の医師が教える健康と幸せを保つ6つの秘訣

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

29ヶ国、19言語以上で刊行！！ TEDトーク12万回再生！ 102歳の医師が贈る“生きがい”という名の処方箋心と身体を満たす“ジュース”を見つければ、あなたの人生は、その瞬間から輝き出す。二度のがんを乗り越えながら、医師として、そして一人の女性として健やかに生きてきた著者。本書では、その豊かな人生経験をもとに、「健康で幸せに生きる」ために必要な【6つの秘訣】を教えます。父権的な社会の中で医療者として奮闘した日々や、60歳を過ぎてからの離婚、複数のがんとの向き合い方ーー女性として、人として生きる力強さとしなやかに生きた彼女が、常に意識し実践してきたマインドとは。医者や薬だけに頼るのではなく、生きがいという“ジュース”を満たし、自らの力を湧き出させるには？病を治す力を得るにはどうしたらいいのか？　著者自身の経験や、著者が関わり向き合ってきた患者とのエピソードと絡めて楽しくわかりやすく語られるとともに、読者も実践できるエクササイズを紹介しています。著者の前向きで優しい言葉は、人生をよりよく生きたいと願う人や、行き詰まりを感じている人の心に、きっと新しい風を吹き込みます。『グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない』著者　ロバート・ウォールディンガーも絶賛！！ “人生の問題に対する即効薬や単純な解決策が当たり前のこの時代に、グラディス・マクギャリーのアプローチはまさに医師の処方箋通りです。マクギャリー博士は、読者の心と精神に響く豊かで複雑な真実を語ります。彼女は、身体、脳、精神が切り離せない現実世界に生きており、彼女の100年にわたる知恵は、科学、医学、魂に浸透しています。”---ロバート・ウォールディンガー（『グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない』（小社刊））著者プロフィールグラディス・マクギャリー：1920年生まれ。ホリスティック医学の母として、国際的に活躍、米国ホリスティック協会の創立メンバーのひとりであり、70年以上にわたって家庭医を営み、ホリスティック医学、自然分娩、医師と患者のパートナーシップを精力的に提唱。米国ホリスティック医学協会（現総合医療と健康のアカデミー）の共同設立者・元会長、超心理学と医学のアカデミーの共同設立者であり、西洋の医師としてアメリカにおいて定期的に鍼灸治療を採りいれたひとり。100歳を超えては玄孫も誕生し、ライフコーチングを実践、健康的な食生活を維持しながら歩行器を使って毎日3800歩歩くのを日課とする。またレッドバードと名づけた三輪車に乗り、ときおりおいしいケーキを楽しむ毎日を送っていたが、104の誕生日のわずか2ヶ月前、2024年9月28日惜しまれながら生涯を閉じた。訳者プロフィール稲垣みどり：翻訳者。上智大学文学部英文学科卒業。主な訳書に『AIは私たちの学び方をどう変えるのか』『世界最高の学級経営』（東洋館出版社）、『成功する「準備」が整う世界最高の教室』（飛鳥新社）、『ザ・フューチャー・オブ・マネー』（ビジネス教育出版社）、『ボブが遺してくれた最高のギフト』（辰巳出版）などがある。

健康診断の数値におびえず楽しく生きる50の心得

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

健康診断の数値におびえず楽しく生きる

2026年版出る順社労士一問一答過去10年問題集 3 健康保険法・国民年金法

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

過去10年（平成28年ー令和7年）の択一式本試験問題を一肢ごとに分解し、科目別・項目別に並べて収録した一問一答問題集。より精密な知識定着が可能！令和7年の本試験問題を追加し、10年分を掲載しています。近年の社労士試験においては、「過去問の焼き直し」といえない出題が増えており、過去問をベースとしながらも、精密な知識が問われる試験へと変化してきています。そこで、【一肢一肢の根拠（正誤の理由）をきちんと検討する】一問一答形式での過去問学習は、知識の定着化を図るという点で高い効果を得られます。さらに、試験本番は5肢択一式。それに対応するためには、【他の選択肢と相対的に比較すること】が必要になります。本書による知識のチェックに加え、5肢択一式の『必修過去問題集』による演習を併用することで、より効果的に実力を磨くことができます。 ◆ 本書の特長 ◆ 【1】『出る順社労士必修基本書』の該当ページを掲載。知識の確認に役立ちます。【2】一肢一肢を見抜く力を養えます! 【3】同シリーズ『必修過去問題集』と並行することで学習がより効果的に! 【4】「赤シート」付きなので、重要項目の暗記にも最適。本書は、2025年8月時点において、2026年4月1日までに施行される法令を基準として作成しています。 ○本書発刊後の法改正情報はWEBでフォロー！本書収録の内容について、「2026年社労士試験で適用される法令基準日」までの法改正が生じた場合は補正情報を適宜掲載予定です。 ※補正情報の閲覧にはインターネット上のホームページにアクセス可能なPC環境が必要となります。 ※本試験の最新情報はLEC社労士サイトで案内しています。『2026年版出る順社労士一問一答過去10年問題集』は分野別に4書籍に分けて細かくカバーしています。・1 労働基準法・労働安全衛生法・労働者災害補償保険法・2 雇用保険法・労働保険の保険料の徴収等に関する法律・労務管理その他の労働に関する一般常識・3 健康保険法・国民年金法・4 厚生年金保険法・社会保険に関する一般常識

マンガでわかる！魚たんぱく健康革命

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「魚たんぱく」は生活習慣病予防からアンチエイジング、さらにはスポーツや日常の疲労回復にまで役立つ、驚きの機能を秘めています。しかし、その真価はまだ十分に知られていません。とりわけ衝撃なのは、刺身のような生の魚よりも“加工したすり身”の方が健康機能性が高まるという事実。かまぼこやちくわなど、昔から食卓に馴染みのある水産練り製品が、実は消化吸収性に優れ、血糖値やコレステロールの上昇を抑える効果まで持っているのです。本冊子は「チコちゃんに叱られる」にも出演した早稲田大学・矢澤一良先生の監修により、最新の研究データをもとに「魚たんぱく」の魅力をマンガでわかりやすく解説。スポーツ選手が愛用する理由、加齢による消化力低下を補う働き、そして子どもから高齢者まで幅広い世代にとっての健康メリットを、楽しいストーリー仕立てで伝えます。「肉のたんぱく質が主流」という常識を覆し、日本古来の知恵である“魚を加工して食べる”文化に新たな光を当てる一冊。読むだけで明日からの食生活が変わる、まさに健康革命の入門書です。マンガ　魚たんぱくの健康革命解説1　魚は高たんぱく質＆低脂質解説2　魚たんぱくは乳や大豆たんぱくよりも消化されやすい解説3　刺身よりもかまぼこのほうが消化されやすい解説4　かまぼこは、焼肉やゆで卵よりも消化されやすい解説5　水産練り製品のたんぱくは消化性必須アミノ酸スコア（DIAAS）の値も高い解説6　水産練り製品のたんぱくで「疲れやすい体」へ解説7　お年寄りの筋力低下予防にもよい魚たんぱく質解説8　水産練り製品のたんぱく質は脳機能を活性化する

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健康診断の数値におびえず楽しく生きる50の心得

2026年版 出る順社労士 一問一答過去10年問題集 3 健康保険法・国民年金法

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