睡眠の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

健康寿命が‶ぐーっ”とのびる！すごい「睡眠呼吸」

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「睡眠時の呼吸を改善するだけで、健康寿命が劇的に伸びる」ことを、医学的根拠と著者の実体験をもとに解説した一冊。「深い呼吸を妨げる寝具の問題点」著者自身が開発した「睡眠時の深い呼吸を促す寝具」についても触れ、もし寝具を見直すならどのような基準で選ぶべきかを具体的に解説し、読者が納得して選べるようなガイドも掲載。また、「寝具を買い替えなくても、すぐにできる」枕の高さ調整やタオルを使った寝姿勢の工夫など、その日から実践できる「呼吸しやすい寝姿勢」についても詳しく紹介。「睡眠時の呼吸」というこれまで見落とされてきた視点を提供し、「健康寿命を延ばしたい」「睡眠の質を根本から改善したい」「不眠や慢性的な疲れを解消したい」など不眠や体調不良に悩む人に向けてわかりやすく書かれている。医師の監修付。

nishikawa とろふわ仕上げ天使の深睡眠マクラBOOK

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠の「nishikawa」と、愛用者150万人突破の「天使の深睡眠マクラ」の限定コラボマクラが登場! びっくりするほど翌朝スッキリと目覚められる感動マクラです。新感覚のとろふわ素材を使用した今回のマクラは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地抜群の低反発素材×マイクロファイバーわたを使用。首がマクラにぴったりフィットすることで、まるで頭が浮いているような無重力感覚を実現し、マクラのカーブによって首への負担を緩和。レアなコラボレーションとなるこの機会をお見逃しなく。サイズ(約)：横50×縦30×両サイドマチ3.5cm

SWIMMING MAGAZINE (スイミング・マガジン) 2025年 8月号 [雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠障害国際分類第3版改訂版

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠障害国際分類（ICSD）の病名、診断基準、症状や経過，合併症，疫学，素因・誘因，鑑別診断に加え，最新の病態生理研究も広く紹介され，治療以外の疾患関連情報がほぼ網羅された睡眠医学の優れた教科書。

脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

Xフォロワー210万人突破！熱狂的な支持を集めるインフルエンサーTestosterone初となるコミックエッセイは、人間関係、パワハラ、いじめなどで悩む人に贈る一冊！生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。大きな社会問題となっている、ハラスメント。真面目で優しい人はつらい状況下でも「自分に原因があるのかな…」「自分さえ我慢すれば…」と自責してしまいがち。しかしTestosterone氏は「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。それが「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」と、疑ってみることだ。本書は自責してしまいがちな真面目で優しい人のために贈る【脱・自責本】。自責の呪縛から自分を解き放ち、自分自身をもっと好きになり、心穏やかに、自由に生きられるようになることを願って…！

AASMによる睡眠および随伴イベントの判定マニュアル

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠医学に携わる職種の方，睡眠検査技士の専門家資格の取得を目指す方へ、必携の書籍。ポリソムノグラフィー検査（PSG）の実施，PSGルールの分析，スコアリング，解釈に関する技術的な側面を豊富な図とともにわかりやすく解説。睡眠医学に携わる職種の方，睡眠検査技士の専門家資格の取得を目指す方へ、必携の書籍。ポリソムノグラフィー検査（PSG）の実施，PSGルールの分析，スコアリング，解釈に関する技術的な側面を豊富な図とともにわかりやすく解説。

不調・ストレスも撃退！老けない人の睡眠習慣

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。【コンテンツ】上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1　睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせるそもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する老化と肥満は睡眠で防止　眠りには若返り・痩身効果が最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる深刻な睡眠障害は危険!!　命にかかわることも Column 1　さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2　今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識起床時間をそろえて良質な睡眠を計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ寝る1〜2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践寝起きのアイソメトリックス今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2　睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3　正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活快眠のための正しい食べ方少しの工夫で正しく食べる快眠体質をつくる栄養素を摂る睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正すその他、ぜひとり入れたい快眠のための食材朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果ありポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ意外な食材も睡眠を促進不眠症をチェックしてみようアテネ不眠尺度で判定奥付

現場で早引きできる小児漢方エッセンシャルブック

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

漢方の構成生薬は、非常に緻密で、驚くほどよく計算されている。本書は、その緻密さを、ポイントを絞り、手軽に、そして直感的に学べるように構成したものである。漢方の多様性、その背後にある生薬の中心的な役割に触れながら、読者が実際に漢方を使えるようにまとめた一冊。

【読む常備薬】図解　見逃すと危険な重大サイン！！　鼻づまり

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

鼻→咽喉→気管→全身へと及ぶ病魔。鼻づまりは不調の悪循環の始まり！あなどれない鼻水、要因は千差万別。

ねころんで読める不眠症

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

不眠症が改善すれば、合併症・併存疾患の治療もスムーズに！プライマリケア医はもちろん、看護師や心理職、リハ職も介入でき、効果を上げられる！一般人口の約10％、プライマリケア患者の約半数が抱える不眠症に対して、国際的に第一選択となっている不眠の認知行動療法（CBT-I）を中心に解説。最新の薬物療法もエビデンスに基づき詳述。

高齢者の精神診療と処方　これだけは！

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

超高齢化社会において、一般臨床医が高齢者の精神診療にあたる機会が増えてきています。非専門医であるために治療に迷うことも多いでしょう。スムーズに精神科につなぐことができれば問題ありませんが、地方など環境が整っていない場合もあるのが現状です。治療の中心は、向精神薬による薬物療法が主体となります。そこで、すべての臨床医が精神科のサポートなしでも、高齢者のメンタルヘルスを診る時代に必要な基本知識と治療の考え方がわかるような内容としました。

脳のリズム　新装版

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「脳は予測装置であり、その予測能力は、絶え間なく生成しているさまざまなリズムから生じる。」2006年に刊行された原著は、それまで＜ノイズ＞にすぎないとされていた脳内リズム現象の見方を一変させ、すでに現代の古典となっている。本書はその待望の邦訳。脳内のリズム現象は私たちの認知機能の中核を担っている。脳の中では振動子としてのニューロンが集団的に同期しつつ、f分の1揺らぎ、時間窓によるスイッチング、確率共振といった特性を利用しながら、思考や記憶などの複雑かつ統合された能力を創発するシンフォニーを奏でているのだ。本書は初歩から説き起こされているが、全体としては驚くほど包括的に書かれており、読み終わるころには振動ダイナミクスと認知機能の関連が具体的に見えてくる。たとえば後半の第11章（Cycle 11）では、場所細胞のスパイクという細胞レベルの現象と、θサイクルというネットワークの振動現象によって、動物が周囲の空間を把握し、予測し、記憶しながら移動できる仕組み（空間ナビゲーション）を機械論的に説明しきっており、圧巻だ。神経科学の最前線を長年走ってきた著者による一貫したビジョンに基づき、まさに脳の捉え方を変える、刺激的な一冊。

SWIMMING MAGAZINE (スイミング・マガジン) 2025年 7月号 [雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

口腔機能発達不全症読本

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

2024年刊行の『口腔機能低下症読本』に始まり、第三弾の本書では「口腔機能発達不全症」に焦点を当て、基礎知識から検査・診断、管理、評価および保険算定に至るまでの考え方やノウハウをわかりやすく解説した。また、臨床現場で実践している口腔機能発達不全症への取り組み、医師やコメディカルとの連携を紹介することで、これから始めたい歯科医療従事者にも役立つ内容となっている。巻末付録の資料や各種説明用シートも充実の1冊！

FINE (ファイン) 2025年 7月号 [雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

背筋ピーン! で気分も上向き。正しい姿勢。歌舞伎俳優尾上松也が語る「姿勢の大切さ」。 “正しい姿勢”の第1歩は、マインドセットから。思考を変えれば、姿勢も変わる! トレーニングではなく、日常生活の中で少し意識するだけ! 姿勢が「整う」座り方・立ち方・歩き方。 “正しい姿勢”のトリセツ! 姿勢が整えば、ココロもカラダも整う。日常に取り入れるだけで姿勢がみるみるよくなる。カラダの歪みを整えて不調を改善しよう。ただ寝るだけじゃもったいない! 疲れたカラダが喜ぶ睡眠のコツ。 21日間でかなえる脱・猫背ストレッチ。気取りがなく、凛とした空気が心地いい。背筋が“スッと”伸びる店へ。恒松祐里さん流「しなやかに生きる心」とは。プロ野球の解説者が明かす観戦術と観る姿勢! マーベル作品はなぜ人々をひきつけるのか? 川口ゆりな北海道のサウナでココロもカラダもととのう。ほか

医学のあゆみ肥満症ー代謝異常から全身性疾患へのパラダイムシフト 2025年 293巻10号 6月第1土曜特集[雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

・「肥満症」は単なる代謝異常にとどまらず、心血管疾患、呼吸器疾患、運動器疾患、女性医学領域、さらにメンタルヘルスや感染症に至るまで、さまざまな健康障害と関連する全身性の疾患として理解されつつある。・肥満症治療薬は、体重の減少を主要評価項目とした試験だけでなく、MASLDや睡眠時無呼吸症候群、運動器疾患など、さまざまな健康障害を主要評価項目とした臨床試験も進行しており、今後はより広範な健康障害に対する適応の拡大が期待される。・本特集では、肥満症の定義や治療法の最新動向に加え、肥満に関連するさまざまな疾患における治療戦略について、各領域の専門家が解説する。新規治療薬の開発状況やデジタルセラピューティクス（DTx）の応用、リアルワールドデータの活用など、今後の肥満症診療に欠かせないトピックについても取り上げる。 ■第1土曜特集　肥満症ーー代謝異常から全身性疾患へのパラダイムシフト・はじめに ●総論・肥満症の概念と肥満症治療総論〔key word〕肥満症、高度肥満症、肥満症診療ガイドライン、薬物療法、外科療法・肥満の成因ーー遺伝的要因の観点から〔key word〕肥満症、2型糖尿病、ポリジェニックリスクスコア、シングルセル解析・肥満症薬物療法の現況〔key word〕セマグルチド、チルゼパチド、オルリスタット・減量・代謝改善手術の現状〔key word〕肥満症、糖尿病、減量・代謝改善手術、多職種チーム ●肥満関連疾患の治療戦略・肥満2型糖尿病に対する外科治療ーー減量・代謝改善手術〔key word〕減量・代謝改善手術（メタボリックサージェリー）、スリーブ状胃切除術、スリーブバイパス術、バリアトリックサージェリー、・肥満症と心不全ーー減量は新たな心不全の治療戦略となりうるか？〔key word〕心不全、肥満、左室駆出率が保持された心不全（HFpEF）、GLP-1受容体作動薬・肥満とMASLD/MASH 〔key word〕代謝異常、2型糖尿病、GLP-1受容体作動薬・肥満関連腎臓病（ORG）の病態生理とその治療〔key word〕肥満関連腎臓病（ORG）、濾過亢進、レニンーアンジオテンシン系（RAS）阻害薬、SGLT2阻害薬、GLP-1受容体作動薬・肥満症と呼吸器疾患〔key word〕肥満、呼吸器疾患、生理学的変化・運動器疾患への肥満/肥満症の影響と減量の効果〔key word〕肥満/肥満症、運動器疾患、変形性関節症、変形性脊椎症、GLP-1関連薬・肥満と女性ヘルスケア〔key word〕肥満、プレコンセプションケア、月経、妊娠、閉経・高齢者の肥満・肥満症の管理〔key word〕肥満パラドックス、サルコペニア肥満、カロリー制限、たんぱく質摂取、レジスタンス運動・肥満症は自己責任の病気ではないーー心身両面から各患者を理解し、オーダーメードで治療を考える〔key word〕オベシティスティグマ、抗肥満薬、減量・代謝改善手術、精神疾患、ストレス・感染症のリスクとしての肥満/肥満症〔key word〕感染症、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）、敗血症、S100A8 ●トピックス・開発中の肥満症治療薬〔key word〕高度肥満症、肥満症治療薬、GLP-1受容体作動薬・肥満症診療におけるリアルワールドデータベースの構築と展望ーーJ-ORBITの取り組み〔key word〕診療録直結型肥満症データベース（J-ORBIT）、肥満症、リアルワールドデータ、診療録直結型全国糖尿病データベース（J-DREAMS）、SS-MIX2 ・女性のやせと低栄養の健康課題ーー女性の低体重/低栄養症候群〔key word〕女性の低体重/低栄養症候群（FUS）、ファス、やせ、ボディイメージ、戦略的イノベーション創造プログラム・肥満症治療薬の適正な使用のために〔key word〕肥満症治療薬、適正使用、添付文書、最適使用推進ガイドライン本雑誌「医学のあゆみ」は、最新の医学情報を基礎・臨床の両面から幅広い視点で紹介する医学総合雑誌のパイオニア。わが国最大の情報量を誇る国内唯一の週刊医学専門学術誌、第一線の臨床医・研究者による企画・執筆により、常に時代を先取りした話題をいち早く提供し、他の医学ジャーナルの一次情報源ともなっている。

BONE BORN BOMB (完全生産限定盤 CD＋Blu-ray＋フォトブック+グッズ＋豪華BOX仕様)

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

ano、約1年5ヶ月ぶりとなる待望の2ndフルアルバム！ ano 2nd ALBUM「BONE BORN BOMB」が6月4日(水)に発売！本アルバムは「絶絶絶絶対聖域 / ano feat. 幾田りら」（映画「デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション」前章主題歌）、「愛してる、なんてね。」、「許婚っきゅん」（TVアニメ「らんま1/2」オープニングテーマ）、「この世界に二人だけ」、「ロりロっきゅんロぼ」（劇場版『僕とロボコ』主題歌）、本作品のために再録した「Past die Future」を含む全12曲を収録。 SUPER BOMB BOX盤はCDに加え、1月14日（火）にNHKホールにて開催されたano ワンマン公演「スーパーニャンオェちゃん発表会」の模様を完全収録したライブ映像19曲+ ドキュメンタリー映像を収録。またanoの多様な写真をコンパイルした本作品でしか手に入らないPHOTO BOOKやanoのボイス入りの「骨・生・爆☆目覚まし時計」をスペシャルBOX（LPサイズ予定）に入れてお届け。

BONE BORN BOMB (初回生産限定盤 CD＋Blu-ray)

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

ano、約1年5ヶ月ぶりとなる待望の2ndフルアルバム！ ano 2nd ALBUM「BONE BORN BOMB」が6月4日(水)に発売！本アルバムは「絶絶絶絶対聖域 / ano feat. 幾田りら」（映画「デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション」前章主題歌）、「愛してる、なんてね。」、「許婚っきゅん」（TVアニメ「らんま1/2」オープニングテーマ）、「この世界に二人だけ」、「ロりロっきゅんロぼ」（劇場版『僕とロボコ』）、「ロりロっきゅんロぼ♡」（劇場版『僕とロボコ』主題歌）、本作品のために再録した「Past die Future」を含む全12曲を収録。初回生産限定盤はCDに加え、1月14日（火）にNHKホールにて開催されたano ワンマン公演「スーパーニャンオェちゃん発表会」の模様を完全収録したライブ映像19曲+ ドキュメンタリー映像を収録。

【楽天ブックス限定先着特典】BONE BORN BOMB (通常盤)(クリアポーチ)

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「睡眠品質」革命

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

疲れ、ストレス、不健康と多様な問題に日々悩ませ続けられる人たちへ提案された解決策こそ質の良い睡眠である。科学的な検証に基づいた数多くのデータから睡眠に欠かせないものが解明され、新鋭の寝具会社がトップアスリートも称賛する上質の眠りを提供する。

睡眠の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

健康寿命が‶ぐーっ”とのびる！ すごい「睡眠呼吸」

nishikawa とろふわ仕上げ 天使の深睡眠マクラBOOK

SWIMMING MAGAZINE (スイミング・マガジン) 2025年 8月号 [雑誌]

睡眠障害国際分類第3版改訂版

脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方

AASMによる睡眠および随伴イベントの判定マニュアル

不調・ストレスも撃退！老けない人の睡眠習慣

現場で早引きできる 小児漢方エッセンシャルブック

【読む常備薬】図解 見逃すと危険な重大サイン！！ 鼻づまり

ねころんで読める不眠症

高齢者の精神診療と処方 これだけは！

脳のリズム 新装版

SWIMMING MAGAZINE (スイミング・マガジン) 2025年 7月号 [雑誌]

口腔機能発達不全症読本

FINE (ファイン) 2025年 7月号 [雑誌]

医学のあゆみ 肥満症ー代謝異常から全身性疾患へのパラダイムシフト 2025年 293巻10号 6月第1土曜特集[雑誌]

BONE BORN BOMB (完全生産限定盤 CD＋Blu-ray＋フォトブック+グッズ＋豪華BOX仕様)

BONE BORN BOMB (初回生産限定盤 CD＋Blu-ray)

【楽天ブックス限定先着特典】BONE BORN BOMB (通常盤)(クリアポーチ)

「睡眠品質」革命

健康寿命が‶ぐーっ”とのびる！すごい「睡眠呼吸」

nishikawa とろふわ仕上げ天使の深睡眠マクラBOOK

脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方

現場で早引きできる小児漢方エッセンシャルブック

【読む常備薬】図解　見逃すと危険な重大サイン！！　鼻づまり

高齢者の精神診療と処方　これだけは！

脳のリズム　新装版

医学のあゆみ肥満症ー代謝異常から全身性疾患へのパラダイムシフト 2025年 293巻10号 6月第1土曜特集[雑誌]