睡眠の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

睡眠

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

ゆっくり長く泳ぎたい！　完全版

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

頑張って泳いでもすぐに疲れてしまう、長く泳げないという人におすすめなのが、“ゆっくり泳ぐ”こと。大事なのは、水に浮いて、呼吸して、進むという水泳の超基本。長く泳ぐことができれば、水泳は効果的な有酸素運動にもなる。本書は、基本のクロールで、25Mを、長距離を、無理なく泳ぐ仕組みと、そのための無駄のないフォームと究極のコツを説明。ローリングなどの難しい技術は必要なし！　本書でコツをつかんで、バテずに長く泳ぐ喜びをぜひ体感してほしい。大ヒットシリーズ「ゆっくり長く泳ぎたい！」の改訂完全版。

より良い眠りのための睡眠マネジメント

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

・睡眠の不調に対して生活の中でどのように対処したら良い眠りを得られるのかという睡眠マネジメントについて中項目形式で解説．・睡眠（精神科）の医師はもとより，内科・心療内科など患者へのアドバイスのために最適なほか，医学生，コメディカルスタッフ，保健師，心理士などの需要に応える．・睡眠に興味のあるすべての方，睡眠に悩んでいるすべての方に，より良い眠りのためのエビデンスのある知見を提供．・「騒音」「季節」「光」「温度」などのほか，「食事」「運動」「昼寝」「入浴」との関係，子どもの「スクリーンタイム」や「寝不足」，勤労者の「労働環境」「感染症による行動変化」「メンタルヘルス」「交代勤務」，女性のライフステージ，高齢者の睡眠環境，新しいところでは「森林浴」や「避難所環境」「時間栄養学」なども取り上げる．【主な目次】序論第 I 部　基礎　　第1章　睡眠疫学調査　第2章　睡眠の機能第II部　ライフステージと睡眠問題　第3章　発達期の睡眠　第4章　学校、生徒の睡眠問題　第5章　女性と睡眠問題　第6章　勤労者の睡眠問題　第7章　高齢者と睡眠、認知症第3部　睡眠環境と生活習慣　第8章　睡眠環境と寝室環境　第9章　睡眠と生活習慣　第10章　睡眠と嗜好品　第11章　最近のトピック第4部　障害やその対応　第12章　睡眠障害の概要　第13章　認知行動療法　第14章薬物療法など　第15章　睡眠の計測索引序論第 I 部　基礎　　第1章　睡眠疫学調査　第2章　睡眠の機能第II部　ライフステージと睡眠問題　第3章　発達期の睡眠　第4章　学校、生徒の睡眠問題　第5章　女性と睡眠問題　第6章　勤労者の睡眠問題　第7章　高齢者と睡眠、認知症第3部　睡眠環境と生活習慣　第8章　睡眠環境と寝室環境　第9章　睡眠と生活習慣　第10章　睡眠と嗜好品　第11章　最近のトピック第4部　障害やその対応　第12章　睡眠障害の概要　第13章　認知行動療法　第14章薬物療法など　第15章　睡眠の計測索引

（仮）ぐっすり！　睡眠専門医が教える最強の快眠法

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

サクッとわかるビジネス教養　睡眠の新常識

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

シリーズ累計100万部「サクッとわかるビジネス教養」シリーズに「睡眠学」が登場！日本人は諸外国と比べても睡眠不足です。およそ10人に1人が不眠症に悩んでいます。とくにビジネスパーソンは自覚のない睡眠不足から不眠症へと発展することもしばしば。そんな時代を受けてか、快適な寝具、サプリメントや睡眠のアプリなど睡眠にまつわるビジネスが急成長しています。そもそも睡眠は、体の休養だけでなく、脳の再構築や免疫の調整などに必要なもので、睡眠不足は健康にも仕事のパフォーマンス、ひいては国の経済力にも悪影響を及ぼします。また、徹夜はビール大瓶を約3本を飲んで酩酊した脳と同じで、仕事や勉強で無理したとしても脳への記憶の定着や情報処理能力はガタ落ちします。本書の監修には令和7年度科学技術賞を受賞した櫻井武氏が初監修。本書は今までの睡眠の常識が間違いだった、睡眠のシン常識をイラストで解説します。

ぼくたちの眠りが危ない！スマホ世代の睡眠の教科書

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

10代の子ども（スマホ世代）の睡眠が大きな社会問題に。小学校から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ（日本の学生は米国に比べて3倍居眠りをしているというデータも！）、デジタル機器の影響で眠りの質も低下しています。睡眠受難の時代にどうすれば良い眠りが取れるのか？　最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説。効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法なども紹介します。オールカラー大型本。第1章　眠れない！　デジタル時代の睡眠　--現代の睡眠と生活第2章　人はなぜ眠るのか　--眠りの不思議第3章　寝ているときのアタマの中　--睡眠と脳第4章　寝る子は育つ　睡眠と成長第5章　すっきり快適　よく寝てよく起きるために第6章　知っておきたい睡眠アレコレ

オレンジページ 2025年 10/2号 [雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

★ひき肉があれば、ここまでできる！深睡眠ルーティンで疲れにくい体に。★ 【特別付録】「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」【特集内容】 ◇残暑の疲れをリセット　からだを癒やすいたわりごはん ◇形は変幻自在、おいしさ無限大。　今日も明日も「ひき肉」がいい！ ◇材料2つでごちそうに！　ウー・ウェンさんの炒めもの ◇焼くより蒸すより、もっと簡単　魚おかずは湯煮がラク！ ◇ほぼ＋1素材でOK！　お助けレンチンポテサラ ◇もう手放せない！　プロ＆マニアが「買ってよかった」美容家電 ◇〈疲れ、肌荒れ、太りやすい〉を解決！　深睡眠ルーティンのススメ ◇夏の汗、皮脂汚れ、湿気が蓄積　今こそ注意！〈秋カビ〉対策 ◇疲れていても、作る気になる！　ariko流おつまみごはん【連載】「西田尚美の今日もお天気」「もちもち、つやつや。お月見だんご／週末楽しむ小さな手しごと」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「酒徒さんの中華旬彩／しいたけの肉詰め蒸し」「どうする？どうなる？老後の4K」「お金にもっと強くなる！くらしのマネー学園」「鏡リュウジの星からのエール」「くどうれいんのいつだってまかない」「シンプルだから基本のお菓子の黄金比率／ドーナツ」「長谷川あかりのあたらしいきほんの料理／白あえ」「菱田屋酒場／菱田屋の焼き餃子」「コウケンテツ51歳美を学ぶ」「3stepでアガる私に令和のアプデ美容」「肌のトラブル／ほぼ1000人にききました」「気になるあの人／小山薫堂さん」「#パニーニパンではさんで焼いて／食材をはさんで焼ける高機能グリルパン」「のりアボカドチーズトースト／ゆるプラントベース生活」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「うちのワンコ。」など

VERY (ヴェリィ) 2025年 10月号 [雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

表紙：武井咲大特集：私たち、冬までロンTで生きていく！【FASHION】結局、デイリーオシャレはバッグに助けられてる！ “夏服参加の運動会” 2025年の最適解は？武井咲さんも　この秋、スカートはクラシック旋風！各プロデューサーママの七五三準備連載：My BRAND,　My STYLE　藤田ニコルさん「MaxMaraで大人カジュアルはじめます！」【BEAUTY】時短派のための「でも結果はゆずれない目元ケア」って？「起きたら疲れてる」謎現象、睡眠を増やさず解消するには？【CULTURE】 “毎日せいろ”ママ、増えてます「息子の背を伸ばしたくなるのはなんでだろう」子育て漫画家兼テレビ局員・真船佳奈さん VERYママよ、今こそ自意識過剰をぶっ壊せ！「うちの子、トイレでうんちができないんです」問題 and more…

食欲の攻略書

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

過食脳から、今すぐ脱却せよ！ダイエット以前に知るべき、謎に満ちた食欲のしくみとは？英国の医師による世界的ベストセラー

健康寿命が‶ぐーっ”とのびる！すごい「睡眠呼吸」

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

「睡眠時の呼吸を改善するだけで、健康寿命が劇的に伸びる」ことを、医学的根拠と著者の実体験をもとに解説した一冊。「深い呼吸を妨げる寝具の問題点」著者自身が開発した「睡眠時の深い呼吸を促す寝具」についても触れ、もし寝具を見直すならどのような基準で選ぶべきかを具体的に解説し、読者が納得して選べるようなガイドも掲載。また、「寝具を買い替えなくても、すぐにできる」枕の高さ調整やタオルを使った寝姿勢の工夫など、その日から実践できる「呼吸しやすい寝姿勢」についても詳しく紹介。「睡眠時の呼吸」というこれまで見落とされてきた視点を提供し、「健康寿命を延ばしたい」「睡眠の質を根本から改善したい」「不眠や慢性的な疲れを解消したい」など不眠や体調不良に悩む人に向けてわかりやすく書かれている。医師の監修付。

nishikawa とろふわ仕上げ天使の深睡眠マクラBOOK

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠の「nishikawa」と、愛用者150万人突破の「天使の深睡眠マクラ」の限定コラボマクラが登場! びっくりするほど翌朝スッキリと目覚められる感動マクラです。新感覚のとろふわ素材を使用した今回のマクラは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地抜群の低反発素材×マイクロファイバーわたを使用。首がマクラにぴったりフィットすることで、まるで頭が浮いているような無重力感覚を実現し、マクラのカーブによって首への負担を緩和。レアなコラボレーションとなるこの機会をお見逃しなく。サイズ(約)：横50×縦30×両サイドマチ3.5cm

ミトコンドリアから読み解く老化と再生 - 「老けた人」と「若々しい人」の違いはミトコンドリアだった！ -

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

新版　わたしを救う睡眠パーフェクトブック

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

“日本の女性は世界一寝ていない”って、知っていますか？休めないわたしたちの、疲れがとれる「眠り」のヒント。がんばる前に、まずは、眠りましょう。寝ても疲れがとれない→「眠りはじめの３時間」を大事にする。寝付きをよくしたい→手足は絶対に冷やさない。夜中に起きてしまう→正しいパジャマの選び方を知る。

医学のあゆみ頭痛診療の新潮流─神経科学の進歩がもたらす治療戦略 2025年 294巻5号 8月第1土曜特集[雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

・頭痛はありふれた症状であるが故に、片頭痛、緊張型頭痛に代表される一次性頭痛は医学的にはあまり重視されてこなかったが、重要な領域として学会のトピックスなどに取り上げられるようになってきている。・わが国ではトリプタンが次々と上市されて以来、頭痛診療が大きく変化してきた。2021年からはカルシトニン遺伝子関連ペプチド関連抗体薬やラスミジタンが上市され、経口CGRP拮抗薬（ゲパント）の開発治験も進み、上市がカウントダウンの状況である。・本特集は、頭痛に関わる知識のupdateのため、片頭痛、緊張型頭痛、三叉神経・自律神経性頭痛、二次性頭痛といった定番のテーマに加え、痛覚変調性疼痛をはじめとする最近の話題を盛り込み解説する。 ■第1土曜特集　頭痛診療の新潮流ーー神経科学の進歩がもたらす治療戦略・はじめに ●頭痛診療の新潮流ーー神経科学の進歩がもたらす治療戦略・頭痛の疫学、疾病負担および労働生産性への影響〔key word〕片頭痛、疾病負担、プレゼンティーイズム、unmet needs ●片頭痛の病態・診断・治療・片頭痛の病態生理〔key word〕血管説、神経説、三叉神経血管説、CSD（皮質拡延性抑制/皮質拡延性脱分極）、fMRI（機能的磁気共鳴画像法）・片頭痛の分類と診断基準〔key word〕国際頭痛分類（ICHD）、前兆のない片頭痛、前兆のある片頭痛、慢性片頭痛・片頭痛の急性期治療戦略〔key word〕片頭痛、トリプタン、ジタン、ゲパント、ニューロモデュレーション・片頭痛の予防療法〔key word〕予防薬、頭痛ダイアリー、日常生活支障度・片頭痛の新規治療薬ーーCGRP関連抗体薬、CGRP受容体拮抗薬（gepant）、PACAP関連薬剤〔key word〕カルシトニン遺伝子関連ペプチド（CGRP）、下垂体アデニル酸シクラーゼ活性化ポリペプチド（PACAP）、gepant ●緊張型頭痛、三叉神経・自律神経性頭痛、その他の一次性頭痛疾患・緊張型頭痛の診断と治療〔key word〕緊張型頭痛、診断、治療、薬物療法、非薬物療法・反復性群発頭痛、慢性群発頭痛の病態・診断・治療〔key word〕群発頭痛、在宅酸素療法、トリプタン、ベラパミル、ステロイド・群発頭痛以外の三叉神経・自律神経性頭痛〔key word〕三叉神経・自律神経性頭痛（TACs）、発作性片側頭痛（PH）、短時間持続性片側神経痛様頭痛発作（SUNHA）、持続性片側頭痛（HC）、国際頭痛分類第3版（ICHD-3）・その他の一次性頭痛疾患ーー睡眠時頭痛を中心に〔key word〕その他の一次性頭痛疾患、睡眠時頭痛、診断基準 ●二次性頭痛・危険な二次性頭痛の誤診を避け適切な治療へつなげるためにーーレッドフラッグとグリーンフラッグを用いた頭痛患者の初期評価〔key word〕二次性頭痛、レッドフラッグ、グリーンフラッグ・頭部外傷および開頭術による頭痛の最新知見〔key word〕外傷後頭痛、開頭術後頭痛、持続性頭痛、カルシトニン遺伝子関連ペプチド（CGRP）関連製剤・可逆性脳血管攣縮症候群（RCVS）と脳静脈洞血栓症（CVT）の診断・治療戦略〔key word〕雷鳴頭痛（TCH）、二次性頭痛、可逆性脳血管攣縮症候群（RCVS）、脳静脈洞血栓症（CVT）、画像検査 ●頭痛医療のトピックス・神経調節療法（neuromodulation）の現状と展望〔key word〕神経調節療法（neuromodulation）、非侵襲的、片頭痛、群発頭痛・片頭痛と痛覚変調性疼痛〔key word〕痛みの3つの機序、カルシトニン遺伝子関連ペプチド（CGRP）、腕傍核、扁桃体中心核、広汎性痛覚過敏・片頭痛等価症と不思議の国のアリス症候群〔key word〕周期性嘔吐症候群（CVS）、腹部片頭痛、良性発作性めまい（BPV）、良性発作性斜頸（BPT）、小児反復性めまい症（RVC）・頭痛医療におけるDX、ICTとAI活用〔key word〕片頭痛、DX（デジタルトランスフォーメーション）、AI（人工知能）、ICT（情報通信技術）・日本頭痛学会の歴史と役割ーー日本頭痛協会、JPAC、GPACHおよび国際学会の動向〔key word〕日本頭痛学会（JHS）、日本頭痛協会（JHA）、JPAC（頭痛医療を促進する患者と医療従事者の会）、GPAC（世界の頭痛患者を支援する会）、GPACH（頭痛のための世界患者支援連携）・「頭痛専門医への道」プロジェクトーー専門医資格の意義とキャリアパス〔key word〕頭痛専門医、キャリアパス、専門医資格、頭痛診療、多診療科連携・小児の頭痛ーー基礎知識と最近のトピックス〔key word〕小児、片頭痛、神経発達症、起立性調節性障害（OD）・高齢者頭痛ーー健康寿命・幸福寿命の延伸に向けて〔key word〕高齢者頭痛、二次性頭痛、ポリファーマシー本雑誌「医学のあゆみ」は、最新の医学情報を基礎・臨床の両面から幅広い視点で紹介する医学総合雑誌のパイオニア。わが国最大の情報量を誇る国内唯一の週刊医学専門学術誌、第一線の臨床医・研究者による企画・執筆により、常に時代を先取りした話題をいち早く提供し、他の医学ジャーナルの一次情報源ともなっている。

歯界展望 PEEK冠の基礎と臨床 2025年8月号 146巻2号[雑誌]

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

高い信頼と定評のある誌面作り、最新情報も充実！ベーシックからアドバンスまで実際の臨床現場に即したケースプレゼンテーションを毎月多彩なコラムで数多くお届けします。臨床や医院運営など若手歯科医師が抱える日頃の悩みの解決のヒントとなる情報をまとめたコラムも充実！ 8月号の特集「PEEK冠の基礎と臨床」では、2023年に保険収載されたPEEKブロックについて、歯科材料としての物性や、接着への活用法についてご紹介します。【目次】特集　PEEK冠の基礎と臨床特集　閉塞性睡眠時無呼吸の口腔内装置（OA）療法による睡眠時ブラキシズムと顎関節症への影響特別企画　部分床義歯による犬歯欠損への対応巻頭TOPIC　繋ごう　増やそう　築こう　病院歯科の大きな居場所質の高い歯周基本治療のための臨床Q&A　2 補綴と外科の融合　2 Dr.Hiroのペリオドントロジー　8 高齢者歯科における義歯臨床のキーポイント　11 “超”長期症例から治療効果と補綴の意味を検証する　8・完咬合再構成の難易度を検証する　2 「回復期」における口腔機能管理って何？　-リハと歯科の接点　2 じっくり深読み！　カリオロジー　8 Topic Topic 21世紀以降の厚生労働省「歯科疾患実態調査」に関する歯科疾患データ分析システム（ODAS）を用いた分析研究　4 事例に学ぶ歯科保険請求　215 若手研究者へ　Stay ambitious　2 健康格差社会から考える歯科医院経営　11・完歯周治療：50年の進化と近未来　14 経済学的視点から歯科業界を読み解く　89 「顎関節症臨床医の会」だより　29 【Book Review】【News & Report】【Conference & Seminar】

睡眠障害国際分類第3版改訂版

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠障害国際分類（ICSD）の病名、診断基準、症状や経過，合併症，疫学，素因・誘因，鑑別診断に加え，最新の病態生理研究も広く紹介され，治療以外の疾患関連情報がほぼ網羅された睡眠医学の優れた教科書。

脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

Xフォロワー210万人突破！熱狂的な支持を集めるインフルエンサーTestosterone初となるコミックエッセイは、人間関係、パワハラ、いじめなどで悩む人に贈る一冊！生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。大きな社会問題となっている、ハラスメント。真面目で優しい人はつらい状況下でも「自分に原因があるのかな…」「自分さえ我慢すれば…」と自責してしまいがち。しかしTestosterone氏は「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。それが「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」と、疑ってみることだ。本書は自責してしまいがちな真面目で優しい人のために贈る【脱・自責本】。自責の呪縛から自分を解き放ち、自分自身をもっと好きになり、心穏やかに、自由に生きられるようになることを願って…！

AASMによる睡眠および随伴イベントの判定マニュアル

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

睡眠医学に携わる職種の方，睡眠検査技士の専門家資格の取得を目指す方へ、必携の書籍。ポリソムノグラフィー検査（PSG）の実施，PSGルールの分析，スコアリング，解釈に関する技術的な側面を豊富な図とともにわかりやすく解説。睡眠医学に携わる職種の方，睡眠検査技士の専門家資格の取得を目指す方へ、必携の書籍。ポリソムノグラフィー検査（PSG）の実施，PSGルールの分析，スコアリング，解釈に関する技術的な側面を豊富な図とともにわかりやすく解説。

不調・ストレスも撃退！老けない人の睡眠習慣

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。【コンテンツ】上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1　睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせるそもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する老化と肥満は睡眠で防止　眠りには若返り・痩身効果が最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる深刻な睡眠障害は危険!!　命にかかわることも Column 1　さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2　今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識起床時間をそろえて良質な睡眠を計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ寝る1〜2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践寝起きのアイソメトリックス今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2　睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3　正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活快眠のための正しい食べ方少しの工夫で正しく食べる快眠体質をつくる栄養素を摂る睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正すその他、ぜひとり入れたい快眠のための食材朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果ありポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ意外な食材も睡眠を促進不眠症をチェックしてみようアテネ不眠尺度で判定奥付

現場で早引きできる小児漢方エッセンシャルブック

Thu, 1 Jan 1970 00:00:00 GMT

漢方の構成生薬は、非常に緻密で、驚くほどよく計算されている。本書は、その緻密さを、ポイントを絞り、手軽に、そして直感的に学べるように構成したものである。漢方の多様性、その背後にある生薬の中心的な役割に触れながら、読者が実際に漢方を使えるようにまとめた一冊。

睡眠の新刊 - カミクズヒロイ書籍検索

睡眠

ゆっくり長く泳ぎたい！ 完全版

より良い眠りのための 睡眠マネジメント

（仮）ぐっすり！ 睡眠専門医が教える最強の快眠法

サクッとわかる ビジネス教養 睡眠の新常識

ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書

オレンジページ 2025年 10/2号 [雑誌]

VERY (ヴェリィ) 2025年 10月号 [雑誌]

食欲の攻略書

健康寿命が‶ぐーっ”とのびる！ すごい「睡眠呼吸」

nishikawa とろふわ仕上げ 天使の深睡眠マクラBOOK

ミトコンドリアから読み解く老化と再生 - 「老けた人」と「若々しい人」の違いはミトコンドリアだった！ -

新版 わたしを救う睡眠パーフェクトブック

医学のあゆみ 頭痛診療の新潮流─神経科学の進歩がもたらす治療戦略 2025年 294巻5号 8月第1土曜特集[雑誌]

歯界展望 PEEK冠の基礎と臨床 2025年8月号 146巻2号[雑誌]

睡眠障害国際分類第3版改訂版

脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方

AASMによる睡眠および随伴イベントの判定マニュアル

不調・ストレスも撃退！老けない人の睡眠習慣

現場で早引きできる 小児漢方エッセンシャルブック

ゆっくり長く泳ぎたい！　完全版

より良い眠りのための睡眠マネジメント

（仮）ぐっすり！　睡眠専門医が教える最強の快眠法

サクッとわかるビジネス教養　睡眠の新常識

ぼくたちの眠りが危ない！スマホ世代の睡眠の教科書

健康寿命が‶ぐーっ”とのびる！すごい「睡眠呼吸」

nishikawa とろふわ仕上げ天使の深睡眠マクラBOOK

新版　わたしを救う睡眠パーフェクトブック

医学のあゆみ頭痛診療の新潮流─神経科学の進歩がもたらす治療戦略 2025年 294巻5号 8月第1土曜特集[雑誌]

脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方

現場で早引きできる小児漢方エッセンシャルブック