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• 西野 精治
• PHP研究所
• ￥1045

• 2025年02月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

睡眠とは単なる休息ではなく、あらゆる生命現象の基盤であるーー。
大ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』を著し、「睡眠負債」という概念を日本に紹介した、睡眠研究の第一人者・スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が、日本人が知らない正しい睡眠常識を紹介する。
睡眠のメカニズムの基本から、睡眠時間と寿命との関係、体内時計の整え方、枕の選び方、女性・子ども・高齢者の睡眠問題、知らないと危ない「睡眠障害」や「睡眠薬」まで、眠りにまつわるさまざまな事象を、科学的根拠を示しながらやさしくコンパクトに解説。
最高のコンディション維持、病気予防、ボケ防止……、あなたを守る理想の眠り、熟睡への決定版！
『スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣』を改題の上、最新の研究成果に基づき、加筆・修正して文庫化。
【目次より】
●第1章　間違いだらけの睡眠常識
●第2章　「睡眠負債」をいかに解消するか
●第3章　生体リズムが熟睡のカギ
●第4章　「仕事中の眠気」の恐るべきリスク
●第5章　女性、子供、高齢者のための睡眠常識
●第6章　熟睡できる環境のつくり方
●第7章　「睡眠障害」について知っておきたいこと
●第8章　「睡眠薬」との賢いつきあい方

• 和田 秀樹
• PHP研究所
• ￥1023

• 2022年05月31日頃
• 在庫あり
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• 3.75(13)

長年、老年精神医学に携わり、6,000人以上の高齢者を診てきた著者は、いい歳のとり方をする人と、そうでない人がいることを日ごろ実感している。
いい歳のとり方をしている人は、老いを素直に受け入れ、老いの現実にジタバタしたりビクビクしたり、あるいは何かに固執したりすることなく、老いそのものを楽しもうとする。本書では、そうした魅力的な理想の老人を、「品のある老人」「賢い老人」「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、それらを備えていることが「老いの品格」であるとする。
そのようなすてきな老人になるためにはどうすればよいか。著者は、「知識に経験を交えながら議論する」「いつまでも現役の消費者でいる」「墓より金より名前を残す」など、具体的なヒントを提示している。
70代、80代を安心して快活に生きる方法を説く本。老いることに勇気が湧き、老いを楽しみたくなる！

• 千々和 泰明
• PHP研究所
• ￥1100

• 2025年07月17日頃
• 在庫あり
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• 4.0(7)

麻田雅文氏（10万部／読売・吉野作造賞『日ソ戦争』著者、成城大学教授）推薦！
「日本降伏の真因は米国の原爆投下か、ソ連参戦か。本書により、“原爆神話”は解体された。終戦史を再考し、通説を覆す新解釈」

米国の原爆は戦争を終わらせたのか？
第二次世界大戦で日本が降伏した要因は何か。
著者は、米国の原爆投下ではなく、ソ連参戦の効果のほうが大きかったと分析。
背景にあったのは、和平に向けてソ連の仲介に頼った日本指導層の過信と誤算だった。
また、米国は戦争の早期終結をめざしたが、二発の核使用は結果的に正当化できない選択だった。
戦後80年、我々は何を教訓とするべきか。
戦争終結研究の第一人者が長年の論争に挑む。

【本書の要点】
●「ポツダム宣言は核使用の口実だった」は誤り
●戦争終結のために原爆投下以外の選択もありえた
●日本は希望的観測から、ソ連の仲介に頼った
●昭和天皇が東郷外相と面会した本当の理由
●日米の真の同盟のため、史実を探求するべき

【目次】
第1章：戦後日米は二発の核兵器使用をどう捉えてきたか
第2章：米国はいかにして核兵器の使用に突き進んだのか
第3章：核外交かコスト最小化か
第4章：日本はいかにして降伏を受け入れたのか
第5章：核要因かソ連要因か
第6章：「妥協的和平」より「根本的解決」を選んだ米国
終章：忍び寄る現代の核の危機

• 寺地 はるな
• PHP研究所
• ￥902

• 2025年05月09日頃
• 在庫あり
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• 4.3(53)

大阪の心斎橋からほど近い空堀商店街で「ソノガラス工房」を営む道と羽衣子。兄の道はコミュニケーションが苦手で、「みんな」に協調することができない。妹の羽衣子は、何事もそつなくこなせるが、突出した「何か」がなく、自分の個性を見つけられずにいた。正反対の二人は、祖父の遺言で共に工房を継いでからも衝突が絶えなかったが、ある日「ガラスの骨壺が欲しい」という依頼が舞い込みーー。兄妹が過ごした十年間を描く傑作長編。

• 櫻 いいよ/急行2号
• PHP研究所
• ￥1760

• 2025年09月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

【櫻いいよ初の本格ファンタジー小説シリーズ、堂々完結】
運命なんかに、身を任せたりしない。

【あらすじ】
学校からの帰り道で川に落ちたことをきっかけに、人間とは異なる見た目の“じゃない者”と、いわゆる人間“ひと”が共存する不思議な世界に迷い込んだ、中学1年生の双子の姉弟。姉の冥(めい)は比較的豊かな国・ダルデールで目を覚ますが、「言い伝えにある、この国を滅ぼすカラスだ」と考えられ命を狙われる身になってしまう。一方、弟の涅（くり）は貧しい隣国・ノーパーヴァで目覚め、「国を救うカラス」として王族に保護されていた。弟の行方を探し続けていた冥は、ようやく涅がノーパーヴァにいることを突き止めるが……。

【目次】
0：はじまらなければ、おわらない
1：滅びと救いのカラスの意味／
2：ふたりのカラスとふたつの国
3：それでも、立ち続けるカラス
4：だから、世界をかえるカラス
5：滅びのカラスと救国のカラス
0：おわったあとに、またはじまる

• 『PHPくらしラク〜る♪』編集部
• PHP研究所
• ￥726

• 2016年01月18日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

門倉多仁亜さん、柳沢小実さん、美湖さん、金子由紀子さん、辰巳渚さん、小松易さん、石阪京子さん、ダスキンさんといった、いわば「暮らしの達人」たちの「片づけ術」を集めた、いいとこ取りでおトクな一冊！　誰にでもできる「ちょっとしたコツ」、性格や生活スタイル別の片づけ方法、「1カ所片づけ」や「3日間片づけ」などなど、最新の「片づけの極意」を一挙にご紹介。これなら、あなたにぴったり合った片づけ方法が、きっと見つかるはず。この本でご紹介している「片づけ術」に共通する特徴は、モノを捨てられない人、普段片づけ慣れていない人でも、今すぐに難なく、楽しみながら実践できるという点。見るだけで憂鬱になりそうな散らかった部屋、洋服や衣装ケースであふれかえったクローゼット、友だちを招待することもできないリビング……そんな生活とは、今日でさようなら。ステキな暮らしと幸せが、あなたのもとに訪れますように！

• 中村天風
• PHP研究所
• ￥2310

• 2015年03月18日頃
• 在庫あり
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ふだん気づかないが、人間の心には無限の可能性がある。自分の心をコントロールすることで健康、成功、幸福を実現するための方法を説く。

• 宮部 みゆき
• PHP研究所
• ￥968

• 2025年09月下旬
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

• 山本 幸久
• PHP研究所
• ￥1078

• 2025年01月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.57(7)

亡き父のあとを受け、森岡恭平が社長を務める森岡人形は、低迷する売上、高齢化した職人の後継者不在、果ては社長自身の婚活……と、問題が山積。
そんなある日、職人たちが足繁く通うパブで働くクリシアというフィリピン人女性が、社屋を訪ねてきた。
職人の一人が、酔った勢いで「俺の弟子にしてやる」と、彼女に約束したと言うのだがーー。
老舗人形店を舞台に繰り広げられる人情味いっぱいの、笑って泣ける人生讃歌。

• ヨシタケ シンスケ
• PHP研究所
• ￥1540

• 2024年09月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.95(68)

みーちゃんが、「ねーねーみてみて！」とママに声をかけても、ママはあかちゃんのお世話でいそがしく、「おねえちゃんだから、ちょっとまってて」と断られてしまいます。おねえちゃんなんてつまらないと思ったみーちゃんは、自分もあかちゃんになることに決めました。
みーちゃんは、ゴローンと寝転がり、おしゃぶりをくわえて、あかちゃんになってみました。ところが、あかちゃんになるとお菓子が食べられないことに気づき、あかちゃんタイムを終わりにしました。
みーちゃんがお友達の家に遊びに行くと、ママはあかちゃんをおんぶしながらたくさんの家事をこなします。すると、へとへとに疲れたママが、「よし！　きめた！　ママもしばらくあかちゃんになるわ！」と言って……。
さあ。あなたもあかちゃんに！

• 星野香保子
• 技術評論社
• ￥2618

• 2016年05月12日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

プログラミングの経験がなくても、この１冊でＰＨＰの基礎をしっかりマスターできる！

• つちだ　のぶこ
• PHP研究所
• ￥1430

• 2000年01月
• 在庫あり
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• 4.42(95)

髪を切りすぎてどこにも行きたくないって思ったことありませんか？　だれもが一度は経験している……そんな出来事を、ユーモアたっぷりに描いた作品です。▼日曜日、お母さんに髪の毛を切ってもらったてこちゃん。おでこをみて「てこちゃんがでこちゃんになった」とみんなに笑われ、おでこが大嫌いになってしまいます。▼ねこのニャゴやお兄ちゃんに、おでこが気にならなくなる方法を教えてもらいますが、どれもうまくいきません。「朝になってもおでこのままだったらどうしよう」と心配するてこちゃん。明日は幼稚園に行く日なのです。▼次の朝、だれよりも早くおきて鏡を見にいったてこちゃんのおでこは……やっぱり昨日のままでした。「こんなおでこじゃ幼稚園に行きたくない！」泣きだすてこちゃんに、お姉ちゃんはいいことを教えてくれました。▼つちだ氏の絵がとにかく魅力的！　表紙にもインパクトのある、楽しくも心温まる一冊です。

• 坂井 希久子
• PHP研究所
• ￥924

• 2024年07月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.56(19)

新しい時代の常識に、変われないおじさんに、もう我慢できない！
『妻の終活』の著者が描く、現代「中年」小説！

セクハラの嫌疑をかけられた男、女性の後輩に出世競争で負けた男、浮気が原因で離婚し、風俗通いを続ける男ーー。会社での働き方、女性への対応、家族との関係などの意識をアップデートできずに悩む「おじさん」たちが、あるきっかけから自分の人生を見つめ直していく。
時代の変化という嵐に対応できない中年男性の悲哀を切なく、時にコミカルに描いた傑作小説！

『雨の日は、一回休み』を改題。

• 大家正登
• 技術評論社
• ￥3938

• 2020年08月03日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

Webアプリケーションの定番言語であるPHPの基礎から実践までを、上下巻のフルボリュームで集大成。

「この目的を実現するためには、どの文法テクニックが適合しやすいだろう？」
「このプログラムをより読みやすくするために、どんなアプローチができるだろう？」

といったことを思考しつつ、「とりあえずは動く」だけで終わらない、現場に求められる品質を形にするための知識とテクニックを解説します。

• PHP研究所
• ￥550

• 2024年05月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 宮部 みゆき/西條 奈加/廣嶋 玲子/泉 ゆたか/宮本 紀子/細谷 正充
• PHP研究所
• ￥847

• 2021年09月09日頃
• 在庫あり
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• 4.27(12)

累計27万部突破の「時代小説傑作選」シリーズ第9弾！
ちょっと怖いが、可愛くて切ない江戸のファンタジー。

“罪”を映す瞳を持った少女、超能力のある拝み屋の少年……
人気女性時代作家による豪華アンソロジー

拝み屋の少年、日道が何者かに襲われた。日頃から日道を気にかけていた岡っ引きの茂七は下手人を探そうとするが……「遺恨の桜」（宮部みゆき）、元旦に垢抜けない少女が国見屋に迎えられた。主人夫婦は賓客として遇するが、息子の央介は彼女の目を見て怯える。じつは少女は、相手の“罪”を映し出す瞳の持ち主だった……「睦月童」（西條奈加）他、書き下ろし含む五編を収録。江戸のふしぎな物語を集めた短編集。

• PHP研究所
• ￥550

• 2024年09月18日
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• 0.0(0)

• のはな はるか
• PHP研究所
• ￥1650

• 2021年03月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.26(28)

まほうつかいに憧れている女の子のもとに、お城から魔法のパーティーの招待状がとどきました。
「あなたを　まほうの　パーティーに　ごしょうたいいたします。
りっぱな　まほうつかいに　なって　おしろの　いちばん　うえまで　いらしてください」
クロネコに案内された女の子が、10階建てのお城に入ると……。

【1階】すてきな　まほうふくが　いっぱい
【2階】まほうつかいらしい　かみがたは？
【3階】くつしたと　くつも　えらびましょう
【4階】ふしぎな　しょくぶつや　いきものたちと　なかよくなりたいな
【5階】おちゃの　じゅんびの　おてつだい
【6階】どれが　いいかな　まほうの　どうぐえらび
【7階】まほうを　つかう　だいじな　こころえ
【8階】いよいよ　まほうの　ちからを　つかってみましょう
【9階】まほうの　アクセサリーえらび
【10階】まほうの　ステッキで　とびらを　あけると……

最上階の観音頁には、精緻で美しい描写と華やかな世界が頁いっぱいに広がります。
見てかわいい、選んで楽しい1冊！

• いとう みちろう
• PHP研究所
• ￥1650

• 2024年07月19日頃
• 在庫あり
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今日は、はるとくん憧れの恐竜島へ旅行に行く日。
翼竜の飛行機・ケツァルコアトルス号へ乗って出発です！

恐竜島へ到着すると、さいしょに向かったのは『デボンかいひんこうえん』です。エラスモサウルス、アノマロカリス、サンヨウチュウ、ダンクルオステウス……海の中には色々な時代の生き物が泳いでいます。つぎは、『おおむかししょくどう』で腹ごしらえ。アンモナイトの刺身、ゆでたウミサソリ……珍しい食べ物がいっぱいです。
そして、いよいよアンキロサウルスバスに乗って、恐竜サファリパークツアーへ出発！　ズシンズシン……巨大なフタロンコサウルスが地響きを立ててあるいていたり、ザッパーン！　とスピノサウルスが大きな水しぶきをあげていたり……はるとくんは、バスの中から目を輝かせて見つめています。
しばらくすると、一頭のティラノサウルスがバスに近づいてきました。獲物をねらうかのような勢いにバスの中が静まりかえります。つぎの瞬間……!?

臨場感たっぷりの大迫力恐竜島ツアー！
精緻に描かれた恐竜たちの姿に、思わずドキッとすることも。没入感高まる、読み聞かせにもぴったりの1冊！

• 繁田 信一
• PHP研究所
• ￥1265

• 2023年10月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.72(8)

不倫、怨霊、呪詛、没落……モデルとなった貴族たちの驚きの現実！
まるで平安の週刊誌⁉
なぜ貴族たちは、『源氏物語』に夢中になったのか。それは貴族たちが、この物語に強烈なリアリティを感じたからに他ならない。『源氏物語』には、実在の人物や事件を連想させる要素が満載だったのだ。
光源氏、頭中将、六条御息所、弘徽殿女御など、主役から脇役、敵役まで、モデルと考えられた人物や事件を紹介しつつ、平安貴族たちのリアルな日常を解説する。

●頭中将が頭中将である必然性
●「六条御息所」という設定の意味
●怨霊に全てを奪われた元皇太子妃
●天皇と乳母との関係
●弘徽殿女御を凌ぐ後宮の暴君
●藤壺中宮以来の天皇の母親になった皇女
●明石の君のリアルとしての宮道列子
平安貴族の目線で『源氏物語』を読むと紫式部の深い意図が見えてくる。
2024年大河ドラマが10倍面白くなる！