ボンヂーア
昨日一昨日の合計歩数が45000くらい！一昨日は熱中症になりかけたけどあれで今年の体の夏スイッチが入った。奈良の矢田寺の紫陽花すごかったです。

先週は一週間ずっと在宅勤務をしていて、朝と昼とでよく歩いた。
特に朝が涼しくて気持ちよかった。
そのせいなのか、活動量計を見たら睡眠の質が良になっていた。
今まで滅多に良にならなかったのに。
一方、今週は出勤、残業続きで、疲れてるけど何だかうまく眠れないと思っていた。
が、活動良計を見たら睡眠の質が良の日もあった。
何を以て判定しているのか分からないが、気休めでもいいか…。

今夜は早めにお布団に移動します。
読書しながら寝落ちします。
明日は仕事します。
おやすみなさいませませ～

紅しょうがちゃんとマユリカが４人で三島の居酒屋で飲んで食べるだけの動画。
見てるだけでお腹が空く。
料理も良いけど食べっぷり飲みっぷりが良くて私も白ワイン飲みたくなった。

新鮮な素材は最高のご馳走だ。しらすのピザ食べたい!

今日も病院。
来月いつも行ってる病院の系列病院でリンパ浮腫外来を受診する予定なのだけど、それまでにむくみが酷くなってきたのでリハビリで腕のマッサージをしてもらってきた。
マッサージは気持ちいいんだけど正直むくみ改善とまではいかないなぁ。
何をどうすればいいんだか……

馬と鹿を一日のうちに両方見た。

チョリムタクという韓国の鶏料理を作っている。
丸鶏を良い値段で買えたのと電力代が格安日が重なったので煮込み用鍋でぐつぐつ煮ている。

美味しくできて欲しい。

昨日は普通のトッポッキのレシピにたくさん野菜を入れ野菜トッポッキを作った。
韓国料理ブームはしばらく続く。
私の中でブームは行ったり来たりを繰り返している。

ブログ日記です。
2024年6月13日～6月15日　食事会など
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13167

おはよう!
恒例の週末のみ配信ドラマを布団の中でみてから退団。

晴れてるけど夏を飛び越え秋の気候。
夫は半纏を着込んでいる。
私も分厚いスウェット。夏が戻って欲しい。

よい１日を。

睡眠…大事…と思ってストレッチして布団に入るものの　眠りが浅くて、いつも2、3回目が覚めて悶々と考えごとしてしまう…神経が休まってないのかな
貧血なんだから食べなきゃ〜！　と思っても食欲わかないしHAHAHA
なんでも寝なきゃ！食べなきゃ！描かなきゃ！動かなきゃ！って、自分に対して命令形になっちゃうんだよ

次女さん避妊手術のため病院に預けてきた
自らかごに入るお手軽猫

ゆうべのMステは娘と流し見していて
イエモンはやはりいつでもカッコいいなあとか
DA PUMPがパレスチナの国旗カラーをまとっているな〜と気付いたり

関東旅行記――3日目　2024年5月30日　中華街、氷川丸、赤レンガ倉庫、横浜スタジアム
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13123

ボンヂーア
思い切って奈良ホテルに泊まってみたら1階部屋で朝カーテン開けたら鹿と目があいました
大枚はたいたけど鹿含めトータルで大満足
昨日暑い中頑張ってないで早く宿にこればよかったというのが唯一の後悔

おはようございます～
朝から暑い！
今日は所用で遠出します。

そろそろお布団に移動します。
土曜日は所用のためお休み。
日曜日に仕事します。
おやすみなさいませませ～

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ログインしました。私は破壊王 id:neo_poke です。そんなこと言ったって言っとこう。