夜は運動後用プロテインとキャベツ・山芋・ニンジン・こんにゃく・ウインナーの温サラダとホットミルク。
魚もあったけど、力尽きて食べれず。
夜遅かったしちょうどいいか…。
走りはじめだから仕方ないけど、次の日も疲れをがっつり持ち越す…。
朝も全然起きれなくて、朝ごはんちょっとも食べれず。
朝ごはんちょっとでも毎日食べるの春の目標(´;ω;`)
夜は運動後用プロテインとキャベツ・山芋・ニンジン・こんにゃく・ウインナーの温サラダとホットミルク。
魚もあったけど、力尽きて食べれず。
夜遅かったしちょうどいいか…。
走りはじめだから仕方ないけど、次の日も疲れをがっつり持ち越す…。
朝も全然起きれなくて、朝ごはんちょっとも食べれず。
朝ごはんちょっとでも毎日食べるの春の目標(´;ω;`)