脚を中心にストレッチ
ピアノレッスンの日
マサイを履いてちょっと外に出る
　
マサイというのは船底型になった靴底が揺りかごのように前後に揺れるウォーキングシューズで、立っているだけで筋肉を使う歩くエクササイズマシーン。別名MBT。
http://jp.mbt.com/Home/Benefits.aspx
　
私の幅細い足に合うのは安全靴のようなごついデザインのもの。加えてこの靴を履くと身長が4.5cmアップするせいか、この靴を履いて出かけて男性に間違われたことが何度かある。