投稿を一ヶ月分ごとに Movable Type の書式でテキストファイルにバックアップする機能を実装しました。

it-talks にログインした状態で「投稿の保存」のページを開き、入力欄に保存したい年月を 2016-04 のように4桁の年と1〜2桁の月を-《ハイフン》 区切りで記入し、[実行]ボタンを押してください（全て半角）。

保存したデータははてなブログにインポートできることを確認しています。他の MT 形式に対応したサービスでも利用できると思います。