6:20 ごろ、水一杯、焼き林檎に甘酒ヨーグルト、緑茶一杯。

さて、なぜ「ダイエット」ではなく「生活習慣」に書いているかというと、目的が「生活習慣を変えること」だからなのですが、ではまたなぜ、「ダイエットという言葉」を自分に向けるのをやめたかという話をすると、少し長くなります。小さな理由と大きな理由があります。まず、大きな理由は要するに「元気になりたい」ということなので割愛するとして、小さな、かつ具体的な理由を述べます。伊藤理佐という、年の頃と体型、そして生活習慣（デスクワーク、晩酌する）が似ている漫画家がいて、その人が雑誌『クロワッサン』誌上で何度かプロの指導の下ダイエットをしてはリバウンドをして、ということを繰り返しているのを見て、あきらめました。私は我が辞書から「ダイエット」の項目を永久に削除しました。無理。悟った。おしまい。