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• グレッグ・マキューン/高橋　瑠子
• かんき出版
• ￥1760

• 2014年11月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.23(1264)

2015年 ビジネス書大賞 書店賞受賞!
2020年 22万部突破!

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)
クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)
アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)

〜などが絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の
99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、
単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、
システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、
「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、
時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。

• 西原　亮
• ダイヤモンド社
• ￥1760

• 2024年11月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.99(159)

コンサルで超優秀な上司から叩き込まれた、時間も労力も無駄にせず成果を出す仕事術。「仕事ができる人」が当たり前にやっている「思考と行動、コミュニケーション、タスク管理、メモ、議事録、会議、言語化、読書術、礼儀など」さまざまなテーマで実践的スキルを紹介。あらゆる業界に通じる「ビジネス基礎力」が鍛えられる
はじめに
1章　仕事ができる人「考え方」の当たり前
・1　最短距離で目的を達成する
・2　わかったふりをしない
・3　「事実」と「主観」を切り離す
2章　仕事ができる人「コミュニケーション」の当たり前
・1　まず言葉を定義する
・2　「形容詞と副詞」を使わない
・3　上司に答えを聞かない
3章　仕事ができる人「チームワーク」の当たり前
・1　「悪い知らせ」を最初に伝える
・2　相手の期待を言語化する
・3　あらゆる人を頼る
4章　仕事ができる人「TODO」の当たり前
・1　「今週やるべきこと」を明確にする
・2　TODOを分解する
・3　上司とゴールを握る
5章　仕事ができる人「会議」の当たり前
・1　 無駄な会議をしない
・2　「会議の終わり」を明言する
・3　会議の目的を言語化する
6章　仕事ができる人「議事録」の当たり前
・1　議事録で論理的思考を鍛える
・2　構造化する
7章　仕事ができる人「ノート」の当たり前
・1　A4ノートを使う
・2　縦型ノートをヨコに使う
8章　仕事ができる人「自己投資」の当たり前
・1　本を読みきらない
・2　本は1分以内に買う
・3　半年ごとに転職活動をする
おわりに

• 越川慎司
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1738

• 2024年11月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(544)

日本人は“休み下手”といわれます。日頃から体力を削るような形で働いているので、週末が近づくにつれてぐったりしてきて、土日は昼まで寝ている……という人も少なくありません。一方、欧米の一流ビジネスマンは休むのが上手です。土曜日をチャレンジデー、日曜をリフレッシュデーと位置付けて、戦略的に休日を過ごしている人が多いとか。結果、疲れが取れてエネルギーもフル充電！月曜からパワー全開で働けるのだそうです。マイクロソフト米国本社で執行役員を務めた著者が見聞きし、体験した「世界の一流の休日の過ごし方」を紹介します！

• NPO法人16歳の仕事塾
• 新星出版社
• ￥1870

• 2021年07月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.07(14)

「仕事」はなりたい自分を実現するためのもの！　夢を持ちつつ、柔軟に自分の人生を選択できるよう、興味の見つけ方や自分の価値観を知るワークも紹介しました。約300の仕事は、「好き」から探せる構成です。大人になるまでに身につけたい「社会人基礎力」をマンガで解説。10年後、なりたい自分を叶えるための情報と知識が満載の一冊です。

• スタッズ・ターケル/中山 容
• 河出書房新社
• ￥1760

• 2026年02月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

脱帽だ！　この本はあまりにも強烈で、独創的だ。
いちど読みはじめたら、自分の生き方や日常の仕事を、きびしく、じっくりみつめなおさずにはいられなくなる。
──ルイス・マンフォード（文明批評家）
・
「ふつうの」仕事についている無名の人々の声を記録した、ピューリッツァー賞作家の代表作。
初版刊行から半世紀を経てなお、重要な意義を持つアメリカ文学の古典にして“口述の歴史”の原点。
新聞配達員、ガス検針員、消防士、教師、ジャズ奏者、出版業、政府広報担当官──
115の職業、133人の「声」がつくった、ジャーナリズムの記念碑的名著。
「どうしようもない人生だけど、それでも私たちは「仕事」に生きる。
『ふつうの人びと』の声を集めた、生活史の決定版にして金字塔！」
──岸政彦さん推薦（社会学者）

• 石川 和男
• PHP研究所
• ￥1650

• 2020年03月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.58(54)

・自分の時間を増やしたい人、必読！
・5つの肩書を持つ著者が明かす「賢い『力の抜き方』」とは？

　著者は、建設会社役員、税理士、大学講師、時間管理コンサルタント、そしてセミナー講師と、「5つの肩書」を持つスーパーサラリーマン。さらに「5つの仕事をしながら毎日定時退社」しているスピード仕事術の達人でもある。

　しかしそんな著者もかつては、「深夜残業が当たり前」の仕事が遅い社員だったという。そんな著者が「仕事が速い人」に生まれ変わることができた理由。それが「仕事の力の入れどころを見極める」能力だと語る。

　しかし世の中には、この「力の入れどころ」を間違えて、「非効率な仕事」をしている人はとても多くいるという。そこで本書では、「仕事が速い人」と「遅い人」の絶対的な違いを紹介し、「注力すべき仕事を最速で終わらせるコツ」を徹底解説する。

　読めば、ラクして速く仕事が終わり、明日から自分の時間が劇的に増える！

• 稲葉茂勝/こどもくらぶ
• 同友館
• ￥3850

• 2026年07月27日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

かつての子どもたちのあこがれで、近年ふたたび人気が高まっている理系の職場で活躍する人たちを見て、みなさんの将来のしごとについて考えるきっかけにしてほしいと企画したシリーズ。
巻頭特集1　福井県の山のなか、宇宙基地かなと思える不思議な建物！
巻頭特集2　この博物館にある3つの展示ゾーンを見てみよう！
巻頭特集3　2023年に大規模リニューアル！
巻頭特集4　博物館は研究施設だ！
はじめに
しごとの現場を見てみよう！
　1　全身骨格やロボットの展示
　2　これまでの恐竜研究
　3　発掘作業・クリーニング
　4　教育連携活動
　5　化石発掘体験に挑戦
コラム　全国の化石発掘体験のできるところ
福井県立恐竜博物館の研究員になるには？
まだまだあるよ　全国で恐竜に会えるところ

• 子供の科学と手に職図鑑編集委員会
• 誠文堂新光社
• ￥2860

• 2020年12月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(6)

保育士からYouTuberまで　消えてしまう仕事とは？　憧れのあの職にはどうやったらなれる？　
親も先生も知らない、人生100年＆AI時代の「手に職」を掲載

人生100年と言われます。
今の小学生は現役で働く年月が今より長くなるでしょう。
そこで見直されるのが「手に職」と言われる仕事のスキルです。
つまり「将来性があって」「自分の裁量で働きやすく」「年を取ってもできる」仕事。
これに加えて現代は「AIにとって代わられにくい」というのも気にしなければなりません。

国や専門家の研究では、汎用AIが実用化されると予測されている2045年には、現在の仕事の半分がなくなっていると言われています。
生き残る仕事のキーワードは「マネージメント」「ホスピタリティ」「クリエイティビティ」そして、「新時代に生まれる新しい職種」です。
新型コロナ禍による産業構造の変化、働き方の見直しが加速し、2045年よりずっと前にそんな時代がやってくるかもしれません。
会社員でも「副業」が当たり前になるでしょう。

本書はそんなキーワードに即した仕事のリアルを徹底取材しました。
おなじみの職種であっても、複数の収入源を持っている人や、会社などの組織にとらわれない働き方で成功している人を多く取材しているのも特長です。
また、巻末には、AIに仕事を奪われる心配が少ない、未来の社会でも「一生モノ」と言える職業（と同時に消えてしまう可能性が高い職業）がひと目でわかる特製マップがついています。

＜掲載職種例＞
●建築家 ●映画監督 ●教員 ●医師 ●パッケージデザイナー ●Webプロデューサー ●柔道整復師 ●カウンセラー ●パティシエ ●ツアープランナー ●美容師 ●育種家 ●研究者 ●作家 ●YouTuber ●AIプランナー ●機械学習エンジニア ●データサイエンティスト ●社会活動家・・・などなど全100種

【親子一緒に！ 兄弟姉妹で！ 学校でも人気！】
〜ハガキで寄せられた感想の一部です〜

● 世の中にはたくさんの仕事があるということがよくわかる。大人も知らない職業があった。
● 子供や社会の未来を考えられる良書！　大人でも勉強になった。
● 年収まで書いてあるのがよい。兄弟で見比べて盛り上がっています。
● 図書館で借りた後、手元に置いておきたいと思い購入しました！
● 小・中学生向けとあるが、高校生が進路を考えるときにも最適。
● 資格取得までの過程や、その仕事のやりがいが具体的に書いてあるのが参考になった。
● 仕事についてのリアルがわかると、うちの図書室での人気本に！　先生たちも読んでいます！

■目次抜粋
はじめに
1章　ものづくりの仕事
2章　医療・福祉の仕事
3章　人ともてなしに関わる仕事
4章　自然に関わる仕事
5章　科学・テクノロジーの仕事
6章　新しい仕事
コラム

******************************

• 池上彰/佳奈/モドロカ
• 学研プラス
• ￥1650

• 2020年03月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.39(346)

仕事、お金、幸せ、AI、多様性、働きがい…。働くうえで考えるべきテーマをマンガと図解で伝えます。これから社会に出る若者たち、仕事に向き合い悩む大人たちが、未来に明るい希望を持てるように。そんな想いが込められた、温かくて前向きになれる一冊。

• 七福さゆり/Ciel
• ハーパーコリンズ・ジャパン
• ￥869

• 2026年08月19日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 北野唯我
• 日本図書センター
• ￥1650

• 2022年03月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.18(72)

効率化／文章・会話／提案／セルフコントロール
ベストセラー『転職の思考法』『天才を殺す凡人』の著者が
すべてのビジネスパーソンにおくる
一生使える仕事術図鑑！

★山口 周 氏（独立研究者／著述家）
これは、「成果を生み出す行動様式」について書かれた
はじめての本です。
僕が20代の時に読みたかった！

★成毛 眞 氏（元日本マイクロソフト社長）
すごい本に出会ってしまった。
論理と、実用性、
そして、著者の熱い思いが詰まった1冊だ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●最速・最短で「仕事ができる人」になりたい新入社員から、
働き方をアップデートしたいベテランまで、使える！

●オールカラー＆多数のイラストだから、
わかりやすい！　読み進めたくなる！

●はじめに・おわりに・各CHAPTERのイントロは、
著者から読者への手紙形式。
「きびしい資本市場を生き抜いていってほしい！」という、
著者の熱い思いが詰まっています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

目次
CHAPTER1　「仕事が遅い人」と呼ばれないためのスピードアップ術
CHAPTER2　「わかりづらい」から脱却するための文章化術
CHAPTER3　相手から「Yes」を引き出すための提案術
CHAPTER4　健康と成長を両立させるためのセルフコントロール術

• 晋遊舎
• 晋遊舎
• ￥1210

• 2026年09月25日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本当に仕事に使える・役に立つ最新実践ワザを総まとめ！

• 二村大輔/リクルートエージェント
• 文響社
• ￥2948

• 2022年04月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(17)

将来、何になりたいかわからない地球人の君へ……

今こそ読んでほしい、
未来がちょっと楽しみになる仕事図鑑

＊576の職業が、絵でわかるからおもしろい！

宿題で出た「将来の夢」の作文が書けない12歳のユメオ。
そんなとき、突然ワプリンと名乗る宇宙人が「またワープに失敗した！」と言って現れた。
悩めるユメオに「君の夢、いっしょに探そうか？」とワプリン。
ふたりはUFOで地球の仕事を見に出かけてーーー

「この本の魅力は、「知識」ではなく「視点」を与えてくれるところだと思います。読み終えたあと、何気なく見ていた日常の風景が一変するはず。子どもと関わるすべての大人が、紹介すべき一冊だと感じました」
（小学校教諭）


「この本は、図鑑ではない。こどもが将来を描ける感動ストーリーだ。ワクワクしながらページをめくり、無限の選択肢と夢への道しるべが自然と浮かぶ。とは言っても、まったく難しくなく、たくさんのイラストとマンガでとにかく楽しい。ストーリーの最後には、主人公がたくましくなっています」
（書店員）

「ニュースやドラマで聞く職業がたくさん載っていておもしろかった。アニメが好きなので、この本を見ているといろんな仕事を想像しながら作品を楽しめるなと思いました」
（小学校5年生）

「子どものころにこんな本がほしかった！　大人にとっても驚きがある本。中学生の息子はサッカーをやっていますが『選手以外にもこんなに仕事があるんだ〜』と興味深そうにながめていました」
（3児の親）

「見てるだけで楽しかった。いつかは好きな仕事をやりたいなと思いました」
（小学校3年生）

「子どものころ、はじめて買ってもらった図鑑を何度もながめた感動を思い出した。冗談抜きで、全小中学校の全教室に配ってほしい」
（20代・会社員）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・576の職業を掲載！　世の中をながめるように、仕事が知れる

・2040年の仕事、給与明細、進路の描き方……「仕事の本質」とは何か？ が伝わる

・「事務」も「営業」もすごい！　会社員の仕事のおもしろさがわかる

・アニメ、ゲーム、スポーツ、金融、建築、介護、接客など、幅広い職種を紹介

・自分で仕事を作った人「仕事の開拓者たち」も紹介

・「Webディレクター」「アプリケーションエンジニア」「UI/UXデザイナー」など、IT系の最新職業も充実

・全漢字にふりがなつき！　小学生〜大人まで、楽しく読めるストーリー形式

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

• 澤田 竹洋
• 技術評論社
• ￥2420

• 2026年07月28日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★Googleの最新AIを網羅した、ビジネス活用の決定版！
Gemini、NotebookLM、Workspace Studio──
Googleの生成AIは、対話や文章生成にとどまらず、仕事の進め方そのものを変える環境へと進化しています。

本書は、Google AIを本格的に活用したいビジネスパーソンに向けて、
現場ですぐに使える活用術を1冊に凝縮。

・「Gemini」で文章・資料・画像作成を高速化
・「Deep Research」で数時間かかる調査を自動化
・「NotebookLM」で自社資料だけを読み解く専用AIを構築
・「Gem」で毎回のプロンプト入力が不要になる「自分専用AI」を作成
・「アプリ連携」でGmail・スプレッドシート・カレンダーを横断活用
・「Workspace Studio」でノーコードの自律型AIエージェントを構築

最新の画像生成モデル「Nano Banana」による資料図解から、
言葉だけで動く自律型エージェントの構築まで。
この1冊で、あなたの働き方を次世代のスタンダードへアップデートできます。

＜こんな方におすすめ＞
・Gemini、NotebookLM、Workspace Studioなど、Googleの最新AI機能をまるごと知りたい方
・資料作成、調査、議事録など、日々の業務にAIを取り入れて時短・自動化したい方
・プロンプトを毎回考えるのが面倒で、「自分専用AI」や「自律型エージェント」に仕事を任せたい方

• 斎藤 昌義
• 日経BP
• ￥2420

• 2026年06月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は「プロンプト集」ではありません
どれほど見事なプロンプトのテンプレートをかき集めても、「本当の仕事」には役立ちません。プロンプトは本書にも登場しますが、あくまで手段です。本書の目的はあなたの思考回路そのものを「AIで何を生み出すか」に書き換えることにあります。

高度なテクニックは「あえて」使っていません
シンプルな言葉だけでもAIは仕事に十分すぎるほど使えます。それを示すために業務でそのまま使えるシンプルなプロンプトのサンプルを30以上収録しました。AIは「体で覚える」ことが一番の近道、そのための毎日続ける「ドリル」を用意しました。
（本書：「はじめに」より）

本書は「3億円の新規事業計画を作る」という、素人には絶対不可能に思えるミッションを通じ、読者自身の「ビジネス思考回路」を根本から書き換えるための「30日間の実践ドリル」です。なぜ新規事業か？　事業企画プロセスには市場分析から収益化まで、全ビジネスパーソンに必須の「総合力」が詰まっているからです。このドリルで身につく思考法は、あなたの普段の仕事の質を根底から変えます。
世の中のAI入門書の多くは「How（どう使うか）」を教えるマニュアルです。しかしAIが自動でメールを書き、資料を要約する時代に、「How」だけを学んでも意味がありません。本当に必要なのは、「What（何を生み出すか）」に挑戦する実践の場です。

1 「読む本」ではなく「1日1問解くドリル」である
本書は1日1ミッションずつAIに指示を出して課題を解決していく構成です。著者が「3億円を分解せよ」「競合の弱点を見つけよ」といった具体的なタスクとプロンプト案を提示します。30日で新規事業の計画書を完成させるプロセスを疑似体験し、「AIを仕事で使う力」を自然と身につけることができます。

2 「知的力仕事」からの解放で、意思と情熱を手に入れる
新規事業開発の大きな壁は、リサーチや資料作成といった「知的力仕事」の高い負荷でした。AIはこの壁を砕きます。意思と情熱、つまり「何をやるか」の決断だけに集中すれば、誰でも新規事業を開発できるーー本書は、そんな新しい可能性の地図を提示します。

3 知性の強化スーツが、あなたをアップグレードする
AIを「便利な道具」ではなく、知性を拡張する「強化スーツ」として捉えてください。30日間のミッションを終えたとき、あなたは事務処理者からAIを相棒にビジネスをゼロから生み出せる新型のビジネスパーソンへと脱皮します。AIに使われる側ではなく、AIを使いこなして自分をアップグレードするーー本書は、そのチャンスをあなたに提供します。

• 中西 哲生
• 幻冬舎
• ￥1540

• 2026年06月10日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.6(5)

「なんか調子がいい！」が毎朝続く！
体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド！
久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが
究極のコンディショニング術を初公開！

【小さな習慣で、人生の歯車が回り出す】
・「布団をたたむ」を朝イチの習慣に
・「スマホ」を持つ手を時々替える
・「耳ひっぱり」で疲れをリセットする
・「胸からが足」だと思って歩く
・「空腹」を楽しむ
・「神社仏閣」を巡る
・「駅や横断歩道」で焦って走らない
・「生→焼き物→煮物→揚げ物」の順で食べる

ジムも、厳しい食事制限も、必要なし。
「呼吸」「姿勢」「歩き方」日常の何気ない小さな所作を整えるだけで、
人間が本来持っている力が呼び覚まされ、仕事も人生も劇的に好転します。
自分との小さな約束を守り「丁寧に生きる」ことで、
仕事のパフォーマンスも、メンタルも、すべてがうまくいく。
毎日を戦うすべての人に読んでほしい、今日からすぐできる「55の習慣」です。

【目次】
［1章］ルーティン
［2章］呼吸
［3章］姿勢
［4章］所作
［5章］食事
［6章］メンタル

• 大村 信夫
• 明日香出版社
• ￥1760

• 2024年11月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(8)

ビジネスパーソンは平均して年間150時間を「モノを探すこと」に費やしています。
こうした「探し物」の時間がなくなれば、仕事の効率が大きく上がります。

増えていくモノを上手にさばき、時間を効率よく使い、仕事の生産性をあげるための整理の仕方を教えます。
モノの整理だけではなく、目標達成や人間関係の改善にも役立つマネジメント理論に基づいた「整理術」です。


【こんな人におすすめです】
・やることが多くて時間がない
・仕事のムダ・ミスを減らしたい
・よくモノをなくす
・モノ捨てられず気がつくと身の回りが散らかっている
・人間関係で疲れている
・考えをまとめるのが苦手



■目次
第1章　「片付け」の基本編
第2章　効率をUPする「職場の整理」編
第3章　ムダもミスもなくなる「タイムマネジメント」編
第4章　最高の結果を出す「目標達成」編
第5章　人間関係がラクになる「コミュニケーション」編
第6章　決断力・集中力UP!　「思考の整理」編



■著者略歴
青森県三沢市生まれ。静岡県掛川市にて育ち、現在は東京都在住。
共働きで3児（大・高・中）の子育てパパ。
国立大学法人東京農工大学卒業後、家電メーカーに入社。現在もフルタイムで勤務しながら「片付けパパ」として活動。モノを整理することで「心」や「思考」も整理され、プライベートや仕事の進め方、人間関係など人生全体に好循環が生まれるオリジナルメソッドを提唱。これまで企業を中心に「片付け」「仕事の生産性」「キャリア」などのテーマで3万人以上が受講し、満足度（5段階評価4以上）は96％を超える。
新聞や雑誌をはじめメディア取材、執筆など幅広く活動中。
●主な著書
「片付けパパの最強メソッド ドラッカーから読み解く片付けの本質」（インプレス）
「きほんから新発想まで　家事ずかん750」（朝日新聞出版）監修

• 池田 朋弘
• フォレスト出版
• ￥1870

• 2023年08月09日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(22)

人気 YouTube チャンネル「リモートワーク研究所」（登録者数：5万人）教えるAIを仕事で徹底的に使い倒す方法！

■事例で学ぶChatGPT最強の仕事術！
こう使う！圧倒的な具体例！
　【文章作成】【提案書】【トークスクリプト】【情報収集＆リサーチ】【マーケティング】【アイデア出し】
　【プレゼン資料】【営業資料】【ITツール活用】【外国語（英語）】　等々。

• 朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1650

• 2022年08月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.11(10)

小学生が知っておきたい職業・職種約400種の仕事内容や給与、なり方などを徹底解説！　巻頭には起業家、国際的な仕事、AI関連など、これから注目度大のお仕事をピックアップするほか、すでに従事している人へのインタビューも掲載。「働くということ」がリアルに理解できる一冊。

• 岸畑聖月
• 文響社
• ￥1958

• 2026年03月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(6)

子育ても仕事も、どちらもかけがえのないものだから。

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妊娠期・産育休・復職・小1の壁・そしてその先まで
一度知れば20年役立つ、「仕事」と「子育て」の両立大全

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「子どもはかわいいけれど、毎日、体力が限界ギリギリ！」
「時間に追われて、キャリアを考える余裕がない」
「夫婦2人とも頑張っているのに、噛み合わない」

1000名以上の現役”働く親”の声からわかった
リアルな「両立の壁」に、
2500組以上の働く親の両立支援をしてきた著者が
全ての知見を詰め込みました！

「共働き子育てのスペシャリスト」を名乗る不思議なペンギンとともに
20年間の育児と仕事の両立の航海にいざ、出発！
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序島　「20年間の両立」ロードマップ
・家族と自分の「目的地」をイメージしてみる
・子どもの成長ごとの仕事の比重を数字で知る
・時短、フルタイム、パート、フリーランス…多様な働き方のリアルを知る

第1島　はた親の航海の5原則
・はた親のキャリアはWカーブ
・家族会議は航海の基本
・時間オバケには”選択”が効く
・”受援力”は、はた親の必須スキル
・価値観は変わっていい

第2島　【妊娠・産育休・保活】出航準備
・働きながらのつわり対策
・産休前の業務引き継ぎのコツ
・わが家流の産休・育休のカスタマイズ
・保活戦略と、復職準備

第3島　【0〜1歳】　復職導入期
・「いってきます」までと「ただいま」後の時間戦略
・久々の「働く」への調整のコツ
・入園直後のウイルスの谷へのそなえ方
・夜泣き対策と、親の心身ケア

第4島【2歳】復職定着期
・イヤイヤ爆弾のかわし方
・残業できなくても信頼を獲得する仕事戦略
・家族内の役割分担の見直し
・短い時間でも絆を深める親子時間の過ごし方

第5島【3〜5歳】キャリア調整期
・子どもの登園・降園しぶりへの対応
・転職？　残留？　独立？　キャリアのギアの整え方
・2人目育児と働きながらの不妊治療
・習い事やお受験…はた親の教育事情

第6島【6歳〜（小学生）】家族のアップデート期
・小1の壁をひもとく
・学校行事やPTAへの参加戦略
・長期休暇中の働き方アイデア
・「学校行きたくない」への向き合い方

第7島【船着場】親の心身ケア
・働く親のメンタル不調リスク
・忙しい中でもできるセルフケアのコツ
・自分を助ける”ご褒美カード”の作り方
・子育てと仕事の”モヤモヤ”への向き合い方

最終島　自分だけの目的地と航路をつくる
・親として1人の人としてどう生きていきたい？
・「自分の人生」のゴールに思いを馳せてみる
・「親としての役割」を改めて整理する
・自分だけの「目的地と航路」を言葉にする

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仕事と子育てに「迷い」がなくなるから
「今日」がガラリとラクになる。　

家族みんなで進む「働く親」の航海に、いざ出発！