「一般的な外反母趾」や年々悪化する外反母趾「仮称:足ヘバーデン」は、常に足だけの問題に止まらず、そこから二次的に体の痛みや身心の不調、未病まで引き起こしてしまいます。この「足と健康との関係」の真実に気付いてほしいのです。
コミュニケーション/部下育成/チームビルディング/目標達成。逆境に打ち勝つ50の指針。職場再建率100%。人が辞めずに結果が出るマネジメント。
理不尽なクレームで病気になりそうなあなたへ。瞬殺で相手を黙らせる禁断のクレーム対応術。
人権無視の不当税務調査の横行に業者の自殺が続出。もう黙ってはいられない。税務署のむごい税金とりたての実態を告発しながら税務調査にどう対処するかを業者の身になって具体的に、しかも分かりやすくアドバイス。「備えあれば憂いなし」の一冊。
テレビCMやファッション誌はウソだらけ!あなたを惑わす化粧品広告や美容部員の甘い囁き。このカラクリを知ればあなたはもっと美しくなれる。
マドリード、バルセロナ、バレンシア、セビリア、…そしてもちろんメキシコシティー、リマ、ブエノスアイレスでも。スペイン語入門の最新決定版。
国民が安心できる年金にすぐに踏み出す処方箋はこれだ!日本共産党の年金政策を分かりやすく解説。
最新のウェブサービスの裏側で動く「メタデータ」。その技術がひらく新しい社会の姿をやさしく解説。グーグル、アマゾン、YouTubeはこんなしくみで動いてる!ウェブの本質と未来の全見取り図。
ネットショップで成功するための著者の実体験にもとづいたノウハウを公開。
本書には、建築業界のマル秘情報がいっぱい。一般住宅を対象にした情報なので、消費者の皆さんが直面している建築リフォームの悩みを解決。とくに競合の激しい一般住宅の塗装工事を中心に、クロス工事、フローリング工事、浴室、トイレ、キッチン工事、屋根工事をとりあげた。
失敗してからでは遅すぎる。良い業者の見つけ方。「私はこんな業者にひどい目にあった」被害者の失敗例。お宅のリフォームの適正価格教えます。
いまTVの在り方が問題となっている。「やらせ」、興味本位の報道、低俗なバラエティーと常にTVはマナ板にのせられている。TVは、いつも同じ問題を起こしつづける。本書はその原因を究明した。その一つとして、知られざるTVの制作現場の実態をレポートする。
各社の乱売戦の実態、各系列ディーラーの経営の危険度、セールスマン残酷物語、新車庫法でトクする会社・ダメになる会社、各社中期増販計画のホンネと不安、業界再編成の嵐はどこから吹き出すか。
福島でいったい何が起きているのか。日本側の対応は適切か。放射能の危険はアメリカ本土にも及ぶのか。自国の安全体制に問題はないのかー涌き起こる疑問と繰り返されるシミュレーションや議論。福島第一原発事故直後の10日間を中心に、アメリカの原子力災害への対応をリアルに再現し、原発のリスクとどう向き合うかを改めて問うノンフィクション。
自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌ふくらはぎをもむと耳鳴り頻尿が大改善!
血圧血糖値尿酸値腎臓の検査値が正常化脊柱管狭窄症の激痛、しびれ がピタリ消失
1.つきたての餅のようにふくらはぎを軟らかくもんだらひどい座骨神経痛が治った
2.ふくらはぎもみで血圧が下がり夜中のトイレ通いも激減! 精力もついた!
3.シェーングレン症候群で寝たきり状態がふくらはぎもみで旅行できるまで大改善
4.骨のきわにこびりついた老廃物やしこりを一気に追い出すふくらはぎもみのやり方
5.「透析になるかも」と言われた腎臓の数値がふくらはぎもみで正常化し頭痛も一掃
6.脊柱管狭窄症のビリビリする激しい痛みがふくらはぎもみでピタリと治まった
ほか
簡単! 作りおき・塩キノコで超快便!
脳梗塞、糖尿病、がんを撃退! 12□7□楽々やせてリバウンドなし
1.電子レンジ・フライパンのどちらでも簡単にできる塩キノコの作り方
2.作っておくと本当に便利! 簡単でおいしい! 「塩キノコ」活用レシピ
3.12□やせてリバウンドなしの秘訣はこれ! 「塩キノコ」は私のイチオシ健康常備菜
4.日本人はキノコ不足! 1日100gのキノコを食べて肥満や生活習慣病を予防しよう
5.キノコの特性を塩で引き出す東洋医学から見ても理にかなった塩キノコ
6.キノコの常食は糖尿病や高脂血症、がんなどの予防・改善に役立つと医師も推奨!
ほか
甘い香り! まろやかな味
バターコーヒーで、24□18□9□続々やせた! 認知症、高血圧アトピーも大改善
1.朝食にバターコーヒーを飲むだけで苦もなく18□やせ吹き出物も消えた
2.バターコーヒーは体脂肪を燃やす! 運動も空腹の我慢もなしにやせると大人気
3.毒素を排出して記憶力、精力、活力を増やすギーはインドに伝わる聖なる油
4.認知症、糖尿病、がんへの効果が判明! 健康長寿医療の大家絶賛の油のとり方
5.朝のバターコーヒーで外食続きでも1ヵ月で6kgやせウエストは15cm減
ほか
*体脂肪がぐんぐん燃える体質に一変! バターコーヒーダイエットのやり方
ほか
レースシーズン、悩めるランナーを救う!
今号の巻頭特集は、「ランニング駆け込み寺」。 “レース直前”の悩みや不安が、これを読めば一気に解消します。マラソンシーズン真っ只中のいま、トレーニング不足や体調管理にまつわる悩み、レース中のトラブルをはじめ、初めて走る人なら42.195kmという長い距離そのものにも不安を覚えることでしょう。また、当日の朝食や補給食、給水のいろはも気になるところ。その他にも、渋滞必至のトイレ問題、局面ごとに異なるウエアリング、海外レースでの時差ボケ対策などなど、ランニングコーチ、医師、栄養管理士からの全51のアドバイスを一挙紹介します。本番まで間もないというランナーはもちろん、まだ時間はあるけど不安が尽きないという人も必読です。正しい知識こそ、“最高の走り”をサポートしてくれる、最良の特効薬なのです!
第二特集では、風邪が流行し始めるこの時期にピッタリな“免疫学”を取り上げます。「なぜかカゼをひきやすくなった」「体の疲れが抜けない」。追い込み時期を迎えたランナーが直面するのが、いつも以上にひどい体調不良。その最大の原因と考えられているのが、「免疫力の低下」です。体内に侵入してきたウイルスなどの細菌が体に害を及ぼすことを防ぐために必要な免疫力は、心身への過度なストレスによって大幅に低下します。すると、風邪やインフルエンザなどの感染症はもちろん、深刻な疾患にかかる確率が高まることが医学的にもあきらかになっています。今回は、追い込み時期の体調不良を改善するための免疫力低下防止策をランナー目線でお届け。生活習慣や食事法など、さまざまな観点から紹介します。