「小銭」を貯めようとする男、「大金」を稼ぐことを考える男。どちらが億万長者になれると思いますか?数百人の億万長者に聞いてわかった、金持ちになる100の秘訣。
なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない”のか?「交友関係は狭いけれど深い」「競争や諍いは苦手だからしない」「ゆっくりだけど深く考える」…5人に1人が該当するHSP(とても敏感な人)が生きづらい世の中を“敏感さを武器”に強く生き抜くヒント。
働きたくても働けなくなって後悔する前にー“人的資本”から“金融資本”へ。100年以上にも及ぶ信頼性の高いデータに裏打ちされた本。
7人の億万長者、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生、そして239人の起業家。計288人への取材から導き出された、時間管理と生産性向上にまつわる15の秘訣を、本書ではより実践しやすい方式とともに紹介する。「ノートは手書きでとる」「メールは一度しか触らない」「ノーと言う」「日々のテーマを決める」など具体的ノウハウから、「最重要タスクの見極め方」「先延ばし癖を克服する極意」「桁外れの利益を得るための思考法」まで15の秘訣が、あなたの人生に輝きを取り戻してくれるだろう。
自分をゆるせれば、生きることがラクになる。罪悪感がすーっと消える自分のゆるしかたとは?
現場は一流、経営は三流ー。日本人の能力が世界トップクラスに位置することは、OECD国際成人力調査から見ても明らか。ではなぜ意味不明なことが頻出する職場が生まれるのか。「この会社を変えてやる」と元気満々だった若手社員が、出世したとたん組織に「適応」してしまう。女性と男性の「性差」を正しく理解していない。短時間睡眠に慣れるのは脳が故障した証拠。50代になると能力は衰えると思い込む。このような職場の残念な現象について、健康社会学者が数多の研究に基づいて答えを出し、さらに600人強へのインタビューから改善の具体例を導き出す。
欧州リベラリズムの死に方。気鋭のジャーナリストが、今まで誰も書けなかったタブーに挑んだ大問題作。英国『サンデー・タイムズ』紙のナンバーワンブック、『イブニング・スタンダード』紙のブックオブザイヤー。
苦手な警察取材を避けていた朝日新聞社支局、表紙や対談などを担当して得意分野を広げた週刊朝日編集部、米同時多発テロや中東取材などの経験を重ねたAERA編集部、そして、朝日新聞社を退社し、デジタルメディアへ移籍。ニュースを追いかけ走り続ける、一人の均等法世代の体験記。
4月号(3/2発売) 表紙: 高畑充希さん
SPECIAL INTERVIEW--大橋和也さん(なにわ男子)
年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】
★【特別付録】
もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」
★★★大特集★★★
年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】
■【体幹】編
〇新事実!「体幹はシーンごとに使い方が変わる」 体幹博士が解説
〇肩こり、腰痛を防ぐ!スポーツドクターの体幹博士が研究をつめこんだ「体幹ピラヨガ」
〇大人気YouTuberが登場!立ったまま行うから体幹が整い、ボディメイクに! 「5分!体幹ユウトレ」
■【腸活】編
〇免疫機能を強化し、生活習慣病リスクを下げる「腸活スープ」
〇腸内細菌最新研究
■【美容】編
・髪老化の新事実!
・髪の透明感増すケアが、髪の見た目年齢ー5歳に!
・美容医療は、老け顔タイプ別に選ぶのが正解!
・おうち「ドリンク」で防ぐ!老化の2大“大敵”「糖化」と「酸化」
・新事実!ゆるっとした運動でも脳は活性化することが明らかに!
・頭スッキリ、記憶力、仕事の効率化も!「脳活ウオーク」
★★特集
罪悪感がある、なんとなく生きづらいという人必見!「ポジハラ注意報」
★★特集
頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭… 「マスク不調」を解決!
★★特集
私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド
【特別付録】もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」
コロナ下のストレスで自律神経の不調を感じる人が増えている。
かんたん自律神経セルフケアを総まくり!【第1特集】年齢を感じさせない人だけが知っている〜体幹と腸活の新事実【サブ特集】私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド■表紙:高畑充希
忙しくてもちゃんと食べたい、平日を乗り切るお助けレシピ103品。
『奇跡講座』(別称「奇跡のコース」「ACIM」など)を学ぶ全ての人に向けて『コース』理解における第一人者、ケネス・ワプニックがやさしく語る入門書。『コース』の全体像が初めて見えてくる。
女性の健康と美をデザインする情報誌★付録付き夏の特大号★
美筋トレーナーAYA監修「エクササイズ★チューブ」
筋トレ・ストレッチの効果が倍増!
リバウンド知らず! 一生のやせ体質になる!
大人のための賢いダイエット 決定版
カラダの中で気になるのは、ぽっこりお腹やたっぷり背中、ぽっちゃり太もも。年齢とともに、体脂肪は増えてしまいます。
痩せているからといって、安心してはいけない。「やせの隠れ肥満」になっている可能性も。
そんな大人に向けて、正しい体脂肪の知識と、賢いダイエット法を伝授します。
余計な筋肉をつけないでモデル体型になる「体幹リセットダイエット」や、
もむだけで脂肪を減らす「脂肪つぶし」ダイエット、「枝豆」ダイエット、「耳つぼ」ダイエットと、
ダイエット=辛いというのではなく、忙しい40代がすぐ取り入れられ、効果を感じやすい方法を一挙に紹介!
Special Interview 山下智久
≪特集1≫
大人のための賢いダイエット リバウンド知らず! 一生のやせ体質になる!
・朝3分だけ! 体幹リセットダイエット 脂肪がどんどん燃えるカラダに
・おやつに枝豆ダイエット おやつを枝豆にチェンジするだけ!
・読者モニターが5日で下腹5.3cm、太もも2.6cmダウン!
「脂肪つぶし&脂肪流し」下腹も二の腕も太ももも! 本島彩帆里さんが実演
・1つの野菜で作りおき 21時過ぎに食べても太らない!
・「耳つぼダイエット」 医師が1000人のデータで実証!
・最新研究でわかってきた 大人の賢いダイエット新常識
・体験!自宅でファスティング
・ダイエット茶&ドリンク40
・ゆる糖質オフだから続く ご飯ダイエット
・罪悪感のないスイーツガイド
・NY発・最新ダイエット事情
≪特集2≫
【特別付録】エクササイズチューブで 美筋ボディ&美姿勢に!
・AYA式・美筋ボディエクササイズ
・凝りとり&引き締め! 美姿勢ストレッチ
≪特集3≫
エラ張り、ほうれい線、ほおのたるみストップ!
老け見えの原因は無意識の食いしばりにあった
「ストレス筋マッサージ」
長引く不況の中で、多くの企業は国内外の競争の波に翻弄されています。そこで働く人たちも、否応なしに業務上のプレッシャーにさらされています。本書は、具体例を挙げながら、プレッシャーをいかに軽減・回避していくかを分かりやすく解説した「プレッシャー管理」の指南書です。
いわゆる「良い子」や「理想的な家族」ほど現代社会では深刻な病理を抱える。生きづらさに悩む多くの人は、怒り、寂しさ、虚しさ、恨みなどの感情に翻弄され、共依存や依存症、「必要とされたい病」「認められたい病」に陥っていく。この現代社会で、自分を認め、愛し、自分らしく生きるには、どうしたらよいか。
【特別付録】
・セルジオ ロッシ×バイラ リュクスなブラウンPVCトート&ポーチセット
(トート:高さ約22×幅約22×マチ約10cm
ポーチ:高さ約13×幅約18cm)
…今月は世界的なシューズブランド・セルジオ ロッシとコラボしたトート&ポーチセットが付録に。夏にぴったりのPVC素材で、その使い方は無限大。シックなブラウンカラーは大人っぽく、洒落感も満点なんです!ぜひ手に取ってみてください。
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません
【ありがとう! 19周年記念企画】
1 美容もおしゃれも自分のペースで。憧れミューズたちの充実ライフ
バイラモデルズのココロとカラダの美の秘密
2 憧れの名品コスメを40名様にプレゼント!
5つの女性像を楽しむ 中村アンとイヤカフ
【ファッション大特集】
おうち時間が増えた今こそ、ワードローブを見直すチャンス
服を'減らせば'おしゃれはもっとラクになる!!
Part1 服を減らして見えてくるのは'スタメン服'!
Part2 「一点派手服」で、手持ち服が見違える!
Part3 主役が決まれば迷わない、「一点派手服×5CD(コーディネート)」
Part4 スタイリスト吉村友希さんの「あなたに似合うクロゼット」診断
Part5 余裕のある人に見せる、おしゃれプロの時短ワザ
ワクワクしたい日も、ラクチンしたい日も 私たちの夏にはこれがある!
相棒は、ワンピース!55
名物プレス&ディレクターが本人着用でご紹介!
私のブランドの推し服、夏はこう着ます!
[オフィスミューズ®]着回しシアター拡大版
知ってて損なし! 実際どうなの?を聞いてみた
男性多め職場OL・美玲と、女性多め職場OL・絢の31 days着回し
夏の定番アイテムこそ'似合う'で更新
骨格別 体がきれいに見えるTシャツはこれ!
願望別におこたえ!
あなたにぴったりのサンダル選びまスロット
恋愛も、仕事も。よいご縁はきれいな服からやってくる
開運お洗濯&開運収納の極意
僕と夏とサイダーと
市川染五郎
超人気元宝塚トップスターの華麗なる転身
明日海りお 夢の、その先ヘ
【転ばぬ先の30代美容】
Part1 ヘア&メイク林由香里さんプレゼンツ
目もとを更新して、マスクをしててもボケない顔!
目のカタチ別 私に似合うアイメイクください
Part2 'ブルベ'でも'イエベ'でもないその肌は、コミュニケーションツール
なりたいのは'ピンベ肌'
Part3 黒ずみ・ひらき・たるみ、3大悩みを狙い撃つ! 投資の価値あり
BBBが厳選! 毛穴ベストコスメ
胃腸を休めて代謝も免疫力も向上! ダイエット迷子が続々成功中!
「月曜断食」がすごいってホント!?
どこから手をつけるのがいい?
大人の勉強リスタート
歯周病、口内環境の悪化…今その歯にある危機
おうちでできる、自分で変える本気のオーラルケア
バイラ読者インフルエンサー
スーパーバイラーズ新メンバー大募集!
【好評人気連載】
三浦しをん のっけから失礼します
BRAND FOCUS フェンディの「セレリア FF トート」
河北裕介×百々千晴 服とメイクのBEST ANSWER
スーパーバイラーズのLive,Love,Life
働く30代のニュースゼミナール vol.02 デジタルトランスフォーメーション(DX)
BAILAヘルスケア連載 Vol.06 「ニオイ」お悩み相談室
こちらArt探偵社!
食いしん坊ジャーナル 「'罪悪感ゼロ'なおやつパトロール!」
学歴が高くて賢いはずなのに、人とうまくコミュニケーションを取れない人がいる。人を見下したり、滔々と得意げに自分を語ったり。これは、受験のためにある一部の脳を鍛えすぎた結果、いびつになっていることが原因と考えられている。あなたの周囲にそんな人はいないだろうか。こういった周囲を困らせている人が家族にいたら大変だ。孤立すれば、認知活動が自分だけでしか行えなくなり、最悪の場合、うつ病や認知症のような症状を引き起こすケースもある。では、周りの人はどのように接していったらいいのか、本書でわかりやすく解説する。
いわゆる「闘病ブログ」やそれに類するホームページ、日々を綴ったSNSの残された投稿からは、故人が生前に抱いた死に際しての本音が聞こえてくることがある。一歩踏み入れた先には、ごく近い家族ですら聞けなかった、本音が広がっている可能性もある。絶えずファンが“墓参”し追悼が続いているケースや、放置されずに何代にもわたって運営が継続され、守り続けられているサイトもある。インターネットと「死」をとりまく環境は時代によって大きく変化していく。消えずに残された過去は、生きている私たちの現在と未来をどう方向づけるのか?故人がインターネットに残した足跡とどう向き合うのが正解なのか?空間や時間をこえて届いた鮮烈なメッセージに耳を傾ける。
模倣を芸術に高め、拝借したアイデアを自分のものにする方法を、しかも、継続的にアイデアが生み出せる方法を、教える。