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• 山中恵美子
• Gakken
• ￥1650

• 2023年06月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(5)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
1億円の損失、2人の子供を抱えた貧乏主婦だった36歳女性が、
30校以上の学習塾を一代で築き、
フジテレビ、TBSなどキー局で放送の番組に多く出演、
そして学校を創立し学院長に就任。
本は8冊出して、累計26万部突破。
今は、好きな時に好きな人と好きなことだけすることも、
できるようになりました。

でも、誇れるような才能も人脈も学歴も実績も財力も何もないし、
特段頭がいいわけでもなかった。
本当にごくごく普通の主婦だったのです。

そんな私が、どのようにしたのか。
実は、誰でもできる「3つのこと」を意識して、
行動に移してきただけなのです。
それを本書では、お伝えします。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

人生、いつからでもやり直しができます。
さらにいえば、いつでも人は変われるのです。
元々誇れるものが何もなかった私でも、できたのですから。きっと皆さんも…。

しかも学習塾だってそんなに順調に経営できたわけではありません。
途中で社員が一斉にやめるわ、
コロナ禍の大打撃で収入が途絶えるわ…。

こんなジェットコースターみたいな人生を送ってきたせいか、
「どうしたら恵美子さんのようになれるんですか？」という質問を
たくさんいただいてきました。

今まで誰にも話さなかった隠しておきたかった過去の話、身内の話なども含め、
思い切って書くことにしました。
というのも、特別な才能がなくても、私がしてきたことに何か成功法則があるのなら、
それを共有することができたなら、たくさんの人が変わることができるのでは？と思ったからです。
今回の出版は編集者からの熱心なオファーがあったことがきっかけですが、
今までお世話になった方々へのお礼も含めて、思い切ってこのテーマで本を出すことに承諾しました。
1人でも多くの方に、少しでもお役に立てられればこれ以上の幸せはありません。

＊＊＊＊＊
＜目次の一部＞
・お金も人脈もないのはいいこと
・じゃくてんはさらけ出す
・失敗を説得力に変える方法
・苦手なことは頑張らない
・とことん周りを頼る
・トリッキーな戦術でもいいから、トップを獲る
・テレビ局からのオファーを殺到させる方法
・アンチが増えたら喜ぼう
・ありがちな肩書の有効活用術
・?終わらないレース”には参加しない
・褒め言葉は逆効果
・「正義感の無駄遣い」はやめる
・加害者の「軽さ」を知っておく
・プライドを守るための隠し事はあっていい
・落ち込んだ時は大成長のチャンスだと喜ぼう！
・「TO DOリスト」より「やらないリスト」のほうが大事
・返事も行動も0.2秒。直感に正直になれ
・とことん、周りを頼れ

• 卯月 啓子
• 主婦と生活社
• ￥1012

• 2019年10月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

人気のすみっコぐらしと、楽しく漢字のお勉強。
字の形、読み方、書き順、画数、部首、まちがえやすい
とめ、はね、はらいなどをしっかり学習します。

その漢字を使った熟語が、音読み訓読みで
たくさんのっているので、学校の漢字の宿題の
サポートにも使えます。

復習ドリルやまとめのテストで、
しっかり定着させて、小学校の学習の総仕上げに！

さらに、すみっコぐらしのかわいいシールが
78枚ついています！
六年生の漢字191字
漢字を覚えましょう
復習ドリル1,2,3,4,5
まとめのテスト1,2,3
答え合わせ
六年で習う漢字の部首

• 福山 潤/杉江 拓哉
• 主婦と生活社
• ￥3850

• 2020年09月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

声優・福山潤のファースト写真集。オールシンガポールロケで撮り下ろした写真とロングインタビュー掲載。

• 琴乃葉/さんど
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2024年11月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

カニスタ国に渡り、晴れてアシュレンの婚約者となった薬草研究者のライラ。順風満帆な生活を送っていたある日、ライラはアシュレンと共に遠方へ現地調査に行くことが決まる。泊まりがけの調査にドキドキが膨れ上がるライラだったが、そこに現れたのはエリオットと名乗る隣国の王子だった。学友ながらもアシュレンを敵視し、ライラとの距離もやたら近い王子に辟易とする一行。それと同時に、“毒”にまつわる事件の歯車も動き出していたーー。背中を預け合う二人に愛の試練が訪れる、悶絶必至の研究ロマンス・第二巻！

• 八代 拓/杉江 拓哉
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2019年05月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『JUNON』がお届けする、声優・八代拓のファースト写真集。
故郷・岩手での思い出の地めぐり、温泉デート、スキー、わんこそば、都内でのスタイリッシュな姿やセクシーカットなど、八代拓の魅力を詰め込んだオール撮り下ろし！

• 亀田龍吉
• 主婦の友社
• ￥990

• 2020年02月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.52(23)

散歩しながら子どもに草花について教えてあげられるハンディサイズのカラー図鑑。「子どもをもっと自然と触れ合わせたい！ でも、自分自身に草花の知識がないから、教える自信がない」というママ＆パパも、この一冊があれば大丈夫！　道端の植物の名前がすぐにわかるだけでなく、子どもと一緒に観察するときのポイントや見た目が似ている仲間の植物、生える場所、子どもが楽しめるような名前の由来、花の香り、レア度…などを、ポケットサイズに凝縮してわかりやすく解説しています。親子で楽しめる【草花をつかった遊び】のいくつも紹介もしているので、散歩中の親子のふれあいももっと増えるはず。また、季節ごと、花の色ごとに分類されているので、子どもの「これなに？」にすぐに答えてあげられます。子どもは「知りたい！不思議！面白い！」が散歩をしながら満たされて、草花や自然への興味がもっと広がるはず。

• 新谷友里江
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2025年10月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

外食も総菜ももう飽きた！　でも作る時間がない。そんな忙しいあなたの救世主。手間なし、無駄なし、時短テクニック。【帰宅後爆速自炊メシ】のヒミツは「カット野菜」「冷凍食材」「缶詰」「ドライパック」といった【爆速食材】活用法にありました。爆速食材を使えば、包丁やまな板の出番はほとんどなく、洗い物も最小限。下ごしらえの手間がかからない、食材を無駄なく使える、生ゴミがほとんど出ない、買い物の回数を減らすこともできる。自炊をすることで、でき立てのあたたかいものを食べることができる。よけいなものを買わなければ、節約にもなり、家計にもやさしい。爆速自炊メシが、忙しい毎日にちょっとした余裕と笑顔を届けします。Part1　カット野菜で倍速カンタンおかずPart2　冷凍野菜でおいしい爆速レシピPart3　カット野菜＆冷凍野菜で手間なし献立コラム　お助け食材でもう1品

• 籔本 正啓
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

Xフォロワーは24万人、インスタフォロワーは21.5万人（2024年1月9日現在）と、毎日更新する「お寺の掲示板」がSNSで話題になっているネコ坊主。
17年前から毎日書きためてきた「おことば」から、101のことばを厳選し、ネコ坊主・籔本住職の解説を加えて掲載します。

◎人間関係に効くことば
「断って壊れる関係は、断って壊した方がいいんです」
相談やメッセージで寄せられる悩みのほとんどは「人間関係についての悩み」だと、ネコ坊主（籔本住職）は教えてくれました。

職場の上司、先輩、同僚、部下。仕事の取引先。親、子ども。妻、夫。ご近所。彼氏、彼女、友人。義父、義母。

あなたが抱えている悩みは、詰まるところ、これらの人間関係から生じたものではありませんか？
嫌いな人と無理をして付き合う必要はなし、距離を保とう、ネコ坊主（籔本住職）はそう呼びかけてくれます。

人間関係の悩みをスッと軽くしてくれる「ことば」がこの一冊には詰まっています。

◎一日一文一読
朝起きて身支度の合間に、夜眠る前に、本書を手に取り、適当にページを開いてください。そこに書かれているのが、あなたへの「ことば」。
その「あなたへのことば」を頭の片隅に置いておき、その日、または翌日、たまに思い出しましょう。
不思議なことに、心が落ち着き、気分も少し晴れやかに。

一気に読む必要はありません。1日に1ページだけ、一節の「ことば」を心に留め置いてください。

前向きな気持ちになれたり、自分を省みたり……その「ことば」を読む前よりも、ちょっとだけ「いい自分」になっているはずです。
◎人付き合いに悩んだとき
私に他人の悪口を話す人は私の悪口を他人に話す人だ。
……など35のことば

◎自分を省みるとき
ささいなことで他人を許せなくなってきたら危険信号。
……など22のことば

◎人生に行き詰まりを感じているとき
人生は今日だけを生きるの連続。
……など18のことば

◎気持ちに余裕がないとき
いい人を演じて心を壊してはいけない。嫌なことは嫌でいい。
……など12のことば

◎自分に自信が持てなくなったとき
何が私を苦しめているのか。私が握りしめているその物差しです。
……など10のことば

◎孤独を感じるとき
孤独とは自分の為に使える時間が増えるということです。
……など4のことば

コラム　女子高生を救ったことばの力、S N Sの力

• アラン・デュラント/まつおかめい/真珠まりこ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年09月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

ベニーは野菜がだいっきらい。ハンバーガーがだーいすき。だから、毎日毎日ハンバーガーばっかり食べていた。そうしたら、ある日とつぜん自分がハンバーガーになっちゃったからさあ、たいへん！　ベニーは食べられてしまうのか?　好き嫌いの多い子どもたちへ贈る、ハラハラどきどきしながら楽しめる食育絵本。大人と読むなら2才から、一人で読むなら6才から。

• 木村　涼子
• 吉川弘文館
• ￥2420

• 2026年03月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(2)

夫婦中心の新しい家族像が誕生した近代日本で、メディアや学校教育が女性の理想的な「職業」として提示した〈主婦〉。彼女たちはどんなスキルや規範を求められたのか。家庭を運営し家族のケアも担う神聖な仕事と賞賛されながら無償の家事労働を強いられてきた女性の歴史をたどり、100年前に国内外で物議を醸した「主婦の給料」論争を掘り起こす。

• 阿井りいあ/whimhalooo
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2026年01月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

国王も巻き込んで行われた次期宰相フェリクス・シュミットの婚約者選び。心の中で人を見下す腹黒男のお眼鏡に適ったのは、ほんわかした見た目とは裏腹に優れた洞察力をもつメアリ・ノリスだった。
彼女が提案した「愛する者同士の演技」をすることで婚約者問題を解決させて一件落着と思っていたが、新たな問題が発生。
それは、フェリクスが本当にメアリを好きになってしまっていたことだったーー！

初めての恋に翻弄される腹黒次期宰相とほんわか令嬢のファーストステップラブ、第2巻

• デイビッド・セイン
• 主婦の友社
• ￥1595

• 2022年05月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

英語を話すためには、たくさんのことを覚える必要はありません。ネイティブがよく使うパターンだけ覚え、それを最大限に使い回せばどんどん話せます。●基本の英語パターン58個を、ネイティブがよく使う順にまとめました。●1冊で1200以上のフレーズを収録。ネイティブ会話をたっぷり学べます。●シーン別の対話形式のフレーズも豊富。実際の会話イメージがつかみやすい！●音声は誌面のQRコードからアクセスでき、スマホで聞けます。Part1 超基本！ まず覚えたい基本パターン12　＜例＞That’s〜「それって〜だね」（感想）Part2 毎日使う日常パターン20　＜例＞Let me〜「〜させて」（許可）Part3 表現が広がるパターン15　＜例＞How about〜「〜はどう？」（提案）Part4 こなれた表現になるパターン11　＜例＞It depends on〜「〜によるね」（条件）

• 山岸巧実
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.43(7)

SNS総フォロワー50万人のダイエットアドバイザーたくみ先生の、＠食べすぎダイエットが本になりました。毎日間食を食べるなど「魔法の食べやせ3か条」を軸に、「7つの食べやせ神食材」＋「5つのおすすめ食材」などと太らない魔法のレシピを53品紹介。自身も7kgやせたたくみ先生が指導してやせた実例もビフォーアフターの写真つきで紹介。紹介しているレシピは「小腹が空いたときの無限えのき丼」悪魔のおつまみ「パリパリえのきチーズ」、材料にお湯注ぐだけの「梅干し脂肪燃焼スープ」レンチン「丸ごと玉ねぎポタージュ」夜食にぴったり「ヨーグルトミルク」材料3つの「ヨーグルトチーズケーキ」などどれも手に入りやすい食材のみで簡単に作れます。日本肥満予防健康協会認定JOPHダイエットアドバイザーの資格をもつたくみ先生のダイエットコラムもたっぷり。大満足の一冊です。

• 小籔　千豊
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2026年03月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「自分が世の中全体の1ピースなんだと本気で思えたら、悩みはなくなるような気がします」
「俺が今せなあかんことはシンプルに何か？　僕が過去に悩んだとき、唱えていた呪文です」（芸人・小籔千豊）

10年以上続く単独トークライブ「小籔大説教」は、お客様の悩みに即興で答える人気ライブ。
それをヒントに、新たに寄せられた悩みに、愛をもって寄り添う、小籔さん初のお悩み相談本が誕生！

相談者は、小学生から60代のおじさんまで。悩みも、仕事、友だち、恋愛、子育て、老い、死など幅広い。
小籔さんが吉本新喜劇で10年以上座長を務めた経験や、母親の看取り、東京に単身赴任をしながらの子育て、
音楽フェスやゲームの親子大会主催など、自身の経験をもとに、真面目に回答しました。

「悩み相談には、相談者さんを僕の娘か息子、嫁はんと思ってしゃべっています。
それがお客さんへの最低限の愛情、真心だと思うからです。（中略）
回答がすべて正しいとも思っていません。小籔大説教が、立ち止まって
自分の悩みを考えるきっかけになればいいなと思っています」（小籔）

お悩み例）
「上司が無理」p64→小籔「怨憎会苦（おんぞうえく）を知ろう」　
「友人がうざい」p110→小籔「潔く去る！」
「死が怖い」p156→小籔「その気持ちを日記に書いてみよう」

お言葉つき・クールでカッコいい撮りおろしグラビア（撮影は、写真家・平間至氏）、
「小籔大説教」誕生秘話や、3都市ライブの様子もお届け！

本田望結さん（俳優・フィギュアスケーター）推薦
悩みそれぞれに、自らの性別も年齢も変えて寄り添い、
答えてくださる人生の師匠！
開けばきっとあなたも「小籔師匠」と呼びたくなるはず！

• 村木宏衣
• 主婦の友社
• ￥1595

• 2023年09月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

50代モニターも別人級に若返った！　マスクを取った後に気になる「顔のたるみ」を10秒で劇的リフトアップする、奇跡のセルフケア。「V字耳リフト」「たるみ筋はがし」「耳ぎょうざポンプ」で、ほうれい線や目の下、輪郭のたるみのほか、鼻の下の伸びや、小鼻のたるみ、上唇の下がり、あご下のたるみなど、自分でも気づきにくい顔のたるみを、根本から10秒で解決。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！　シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。著者が実践する厳選＆速攻の日常ケアも公開。男性の顔だるみ解消にもおすすめです！　　Part1　最短で顔が若返る！　速攻たるみ引き上げメソッドPart2　間延びした顔の下半分を引き上げ、若々しく！　口まわりリフトPart3　ぼやけた顔をくっきり印象的に　鼻・目元リフトPart4　顔のたるみは体のコリから！　リフトアップ

• ローワン・アトキンソン/ウィレム・デフォー/エマ・ドゥ・コーヌ/マックス・ボルドリー/カレル・ローデン/ジャン・ロシュフォール/スティーヴ・ベンデラック
• NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン
• ￥1650

• 2012年04月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内磯子
• 主婦の友社
• ￥1078

• 2022年09月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

フランスの乳幼児セラピストが考案した、子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える絵本シリーズ。ユニコーンのこども・ガストンといっしょに、気分を前向きに切り替える簡単な呼吸法を学べます。8作目は、興奮気味でパワーがありあまっているやんちゃなガストンが登場。常にじっとしていられない。やんちゃすぎて人に迷惑をかけてしまうこともあったガストンが、呼吸法によって、自分のパワーをコントロールできるようになるまでが描かれています。あつかいにくい感情を根本から解決する、新しいしつけ絵本としておすすめです。 ＊[対象年齢]3才から

• 北川 尚弥/後藤 倫人
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2021年09月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

第26回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストのファイナリストで、俳優として活躍する北川尚弥のセカンド写真集。

ファースト写真集『なおやだけ。』から3年。今作は、「大人」になった姿にクローズアップ。

沖縄でのロケを敢行し、オール撮り下ろしで構成される本作。リゾートや自然のなかでそのとき感じたままの表情や、「撮影であることを忘れている時間が多かった」と本人が語るほどプライベート感のある素顔も見られます。

2015年に俳優としてデビューしてから今日までを振り返り、これからについてもリアルに語るロングインタビューも必読です。

これまでとは違う、心身ともに“大人の男”になった北川尚弥の魅力を堪能できる一冊です。

• 京師美佳/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2023年07月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

犯罪の被害者で多いのは60代以上の女性という統計が。現金を持っていて警戒心が少なく、「自分だけは大丈夫」と過信していることも。そんなシニアに向けた防犯対策マニュアル本。防犯アドバイザーとしてマスコミでおなじみの京師美佳さんが、「防犯対策をしないという選択肢はない！」というスローガンのもと、簡単で、すぐできて、しかも安価な防犯術を紹介。まずは「ロマンス詐欺」や「鶴折ってください詐欺」など、あの手この手で狙ってくる多くの詐欺や、急増する強盗の手口を紹介し、犯罪別に対策を指南。家庭でも外出先でも危険はいっぱいです。覚えておきたい「防犯心得10カ条」を提案。最近増えた、ネットやSNSで陥りやすい詐欺などの最新情報もあり、百円ショップやホームセンで入手可能な防犯グッズ紹介する盛り沢山な内容。子供世代から親世代への贈り物にも最適です

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥1078

• 2023年02月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「聞く・読む・書く・話す」力を合わせて伸ばす！
自己紹介やあいさつ、道案内、店での注文など、
日常生活で使う表現をすみっコぐらし達と楽しく学習しましょう♪

小学校の英語の教科書に掲載されている英文をすみっコぐらしのキャラクターと一緒に楽しく練習できる学習ドリルです。
初対面での挨拶・自己紹介から店での注文や道案内の仕方まで、毎日の生活の中で使う英語表現が楽しく身につきます。
すみっコぐらしのかわいいイラストが満載なので、飽きずに進んで解き進めたくなるはず。
大好評の「できたねシール」付き♪
お子様の学習意欲をさらに促進します！

同学習ドリルシリーズ「小学校で習うはじめての英単語　しぜん編／くらし編」に掲載の英単語が多数登場。
合わせて学習を進めることで、より理解が深まります。
※中面掲載のQ Rコードを読み取ると、練習する英文の音声を無料で聞くことができます。