●ご飯は疲労回復、胃腸を労わる食材。
そこに、具材の薬膳効果をプラスしたのが“薬膳おにぎり”
日本のソウルフード、誰もが親しみ深い、おにぎり。
ベースのご飯は、薬膳では、疲労を回復し、胃腸をいたわる大切な食材です。
梅干し、しらす、大根葉、鮭など、いつもの食材を組み合わせるだけで
味わいも楽しみ方も無限に広がる。
おにぎりなら、無理なく続けられる。
だから、食材の薬膳効果が手軽な食養生になる。
ーーそれが本書の提案です。
● 360日おにぎりを握る著者が提案
著者は、薬膳料理家として大人気の山田奈美さん。
ほぼ毎日おにぎりを握ります。
そんな、毎日の暮らしの中で磨かれた知恵と、
本格的な薬膳理論を組み合わせたおにぎりを紹介します。
●薬膳は、毎日の食事で体と心を整える知恵
昨今の薬膳ブームで、薬膳はかなり身近になりました。
でももっと手軽に薬膳効果を取り入れたい!
そのために、本書では、旬の食材を生かしたレシピを掲載。
季節の恵みを味わいながら、自然と食養生を続けられます。
● 四季を味わう身近な食材で、68レシピ
春・夏・秋・冬のおにぎりに加え、一年を通して楽しめるおにぎりも収録。
春は菜の花やにら、夏はトマトやきゅうり、秋は鮭やきのこ、冬はぶりや長ねぎなど。
梅干し、しらす、大根葉、鮭など、いつもの食材ばかり。
特別な材料や難しい調理は必要なく、旬を味わいながら、自然と食養生。
その数、68種類。
●「薬膳MEMO」で、薬膳の知識も自然と身につく
すべての食材に「薬膳MEMO」を掲載しました。
それぞれの食材が持つ薬膳効果をわかりやすく解説。
「陰陽五行」「気・血・水」といった薬膳の基本や、季節ごとの食養生についても
やさしく学べ、薬膳が初めての方にもおすすめ。
●具材は、保存食・作り置きに
あさりのしぐれ煮、新しょうがのしょうゆ漬け、にらのピリ辛漬けなど、
おにぎりの具は保存食や作りおきとしても活躍。
おにぎりだけでなく、毎日のおかずや常備菜としても幅広く楽しめます。
●お手軽なので、朝ごはんやおやつにも
どれも手の込んだ調理や特別な工程はなく、とってもシンプル。
忙しい日でも手軽に作れ、朝ごはんやお弁当、おやつにもぴったりです。
人気ファッションブランド・RKS RICKYを手がけ、アーティスト活動も宣言した平野莉玖の待望のフォトブック。
どの教科においても重要視されている「読解力」を、すみっコぐらしのかわいいキャラクターと一緒に身につけていく国語の学習ドリルです。
主語・述語、つなぎの言葉など、文法を学び始める小学2年生に向け、文章の書き写しや、主語・述語の抜き出し、文章の並べかえなどの問題を整理。その後、短い文章からやや長めの文章、教科書に掲載されている題材の読解へと段階的にステップアップしていきます。
2023年春に誕生した「うつわ検定」の公式テキスト。美しいうつわの写真を眺め、解説を読みながら、今の時代のうつわについて学べる1冊。LESSON1それぞれのうつわ選び:さまざまな家庭の食卓シーンから、今の時代のうつわ使いを学べます。LESSON2メニュー別のうつわ:料理やドリンクの種類別に適したうつわの選び方をレクチャーLESSON3うつわの種類を知る:今の時代のうつわの分類を提示し、歴史を紐解きます。LESSON4うつわを選ぶ、楽しむ:うつわ検定が提案するうつわの楽しみ方を紹介。読んで楽しいコラムも満載。
コスパ最高!使わないなんてもったいない!
魔法の冷凍食材「パイシート」があれば、レストランのようなプロの味!
SNS総フォロワー数45万人超えのあやシェフが、
冷凍パイシートを使った、失敗なしのかんたんごちそうをお届けします。
パイシートのポテンシャルは激高なのに、まだまだその便利さは知られてはいません。
家庭ではなかなか調理が難しい豪華なメニューが、
パイシートさえあれば手軽に作ることができ、料理のレパートリーが一挙に増えます。
肉や魚を使った見栄えの良いメインディッシュから、
フルーツを豊富に乗せたサクサクのパイ菓子まで驚くほどかんたんに作れます。
パイシートはスーパーの冷凍食品売り場などで手軽に数百円で購入できます。
外食代が高くなり、なかなか気軽に家族でレストランに行けない昨今、
お店みたいな豪華な料理を作って、ご家庭で楽しく過ごしませんか?
冷凍パイシートの魅力と使いやすさを、大きな写真、やさしい解説とともにご紹介。
スーパーで売っている食材にちょこっとプロのワザを加えて、おうちが高級レストランに大変身します。
【デイリーごはんパイ】
ロースハムと粒マスタードのキッシュ/トマトコンフィとブラータのとろけるパイ
ぐるぐるベーコンロールパイ/スモークサーモンパイ/ベーコンエピ/きのこの逆さまパイ 他
【おやつパイ】
有名店の海老グラタンパイ/照り焼きチキンパイ/ミートパイ&ベーコンポテトパイ
アップルパイ/シナモンロールパイ/ミニチョコクロワッサン/ウインナーロール 他
【華やかスイーツパイ】
フロランタン/タルトタタン/バスクパイ/かんたんチェリーパイ 他
【おうちレストランなパイ】
クラムチャウダーポットパイ/サーモンパイ包み/豚フィレパイ包み
アボカドサーモンヴォロヴァン/ミートローフ 他
【お酒に合うつまみパイ】
ピサラディエール/タルトフランベ/チーズフォンデュ/オリーブ入りミニクロワッサン 他
遥かなる草原と精霊の祝福が、
新婚夫婦に幸せを運ぶ──。
江本マシメサが贈る
遊牧×グルメ
異国恋愛ファンタジー 堂々の完結!
調停者の一族の青年・リュザールと、不遇な羊飼いの少女アユ。
草原で出会いを果たした二人はそのまま結婚することになり、思いがけない新婚生活が始まった。
働き者のアユは、ユルドゥスの温かい人々との遊牧暮らしのなかで生きる希望を取り戻し、リュザールとの絆も深まっていく。
初夏のある日、二人は小さな隊商と行動を共にしていたところ、侵略者一族の襲撃に遭う。リュザールは自らの血によって精霊の力を揮い侵略者を撃退するものの、その代償は大きく、倒れ伏してしまい……。
競馬道OnLine編集部企画編集による競馬道OnLine選書シリーズ第4弾として企画。2011年に発売された「ミリオンダラー馬券術」から8年。あのミリオンダラー馬券術が再び帰ってきた! シリーズ3冊目となる今回は、競馬ブックを愛する作者が競馬道OnLine編集部とコラボレーション。過去作以上に「競馬ファンが愛してしまう絶妙のバランスを持った馬券術」を目指した作品に仕上がった。『ミリオンダラー馬券術』の誕生から基礎知識、馬券術の心臓部と言えるレイティング(R)レベルの進化形である『 ミリオンダラー AAAA (クアッドエー)』 を紹介する。
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【髭(夫)×軍曹(妻)】の最強夫婦がストレスいっぱいの
現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る、
自己啓発系コミックエッセイ第3弾!!
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SNSに溢れる幸せそうな投稿を見て「……いいなぁ」
体調不良でも「急に休むと、まわりに迷惑かかるから」
同期の成功を見て「私はいつもダメだな」
最近忙しくて「……家事まで手が回らない」
【みんな、どこでつまずいてる?】
★「冗談ってのは誰かを笑いものにすることじゃない」
★「私の人生 他人のものじゃないし 必要以上に期待に応える必要はない」
★「人生満点じゃなくてもはなまるだ」
今回も、全世界の頑張る人へ向けて、
“自己肯定感底上げ”の請負人が、あらゆるネガティブを吹き飛ばしていく……!?
子どものころから、新聞配達をして家計を助けてハーバード卒業!投資歴30年のパックンが伝授する、幸せになれるお金とのつきあい方入門。複利が大好きなリスの複リスと、今しか考えないシカのイマシカを中心に、5匹の動物たちが、お金について漫才タッチで解説します。楽しく読んと、自然に投資とお金のことが理解できる、親子で読みたい内容です。大事なことは3つ!1まずは節約金を鍛えよう(ムダをなくして節約する)2そのお金をコツコツと投資してお金を育てる3長期投資視点で、目先の上下に動じないこと。子どものときから親子でお金の話をし、お金を大切にする習慣を身に着けることで、将来、しっかりと経済的自立をし、幸せな人生を送る底力を育みます。また、実際に子どもが投資するハウツーも親切に紹介しているので、コレ一冊あれば、はじめての子どもも、そして投資初心者の大人も投資を始めることができます。
学校では同級生からいじめられ、家に帰れば両親から虐待される。
──辛い日々を過ごす少年・井上達也。
それでも新聞配達のバイトを懸命にこなし、周囲の優しい人達に見守られひたむきに生きてきた。
そんなある日、彼の前に弁護士を名乗る一人の女性が訪ねてきて……!?
人生一変!ちっちゃかわいい少年のシンデレラボーイストーリー!
「いい子だから、かわいがるのではありません。かわいがられるから、いい子になるのです」。人間関係が失われ、孤独な親が増えたこの時代に、幸せな親子を増やしていきたい……。2017年に逝去された、児童精神科医・佐々木正美先生がいちばん伝えたかったことを、お母さんたちの悩み相談に答えながら届けます。■内容 1章:「お母さん」が重い、2章:しつけって難しい、3章:親子バトルから抜け出したい、4章:子どもを伸ばす親になるには?、5章:思春期になる前に、6章:父親の役割ってなんですか?
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キミならどうする!?
海で、山で、川で、家で、街中で…
クイズに答えて、身近にひそむピンチを切り抜けろ!
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川遊び中にリュックが流されたら…?
スズメバチに出会ったら…?
外で遊んでいる時に雷が鳴り始めたら…?
下校中に知らない人に話かけられたら…?
留守番中にインターフォンが鳴ったら…?
生きていると、想いもよらぬ危険やトラブルに出くわすことがあります。
だからといって、家に閉じこもってばかりもいられませんよね。
大切なのは、身近にどのような危険があるかを知り、心構えをしておくこと。
「自分は大丈夫」と思わずに、ぜひ、この本で危機意識を高めてください。
とっさの判断が、あなたや大切な人の命を守る行動につながります。
でも、自分だけで対処するとかえって危険なときもありますから、
ぜひ、友たちや家族といっしょに読んで、情報を共有してみてくださいね。
巻末のコラムでは、お手伝いの最中に直面しそうな「どうする!?」のトピックも紹介しています。料理や洗濯、片づけが楽しくなる裏ワザ満載!
目次
第1章 海や川でどうする!?
泳ぐのは得意なはずなのにおぼれそう!?
どうしよう! 気づいたら沖の方に流されてる!
海の中でめずらしい生き物を発見!
磯場を発見! 岩や貝がらが多くて転びそう
川の流れが早くなってきたかも…どうやって岸にもどる!?
大事なリュックが流されていく……!
上流の方で雨が降ってきた…?
海や川以外の水辺で遊んでもOK?
第2章 山でどうする!?
道がせまくて歩きにくい……すべり落ちそうでコワイ!
霧が出てきてよく見えない…もしかして、迷ってる!?
ゴツゴツした石や岩がじゃまだなあ……
服の中がモゾモゾ……うわ! 虫がくっついてる!!
ハチの巣を発見! 一匹こっちに飛んできた!
ざわざわ…動物の気配がするような……?
頂上に到着! あれれ? 頭がいたくなっちゃった
第3章 自然災害でどうする!?
とつぜん大きなゆれがきた!
台風が上陸するって聞いたけれど……
大雨で川の水があふれちゃった!
公園で遊んでいたら急に雷が鳴り出した!
暑さでフラフラ…熱中症かな!?
大雪が降った! おじいちゃんが雪おろしをするって……
近くの山の噴火警戒レベルが上がったらしい!
第4章 街中や家でどうする!?
学校の帰り道、知らない人に話しかけられた!
留守番していたらインターホンがなった!
おかしをもらったよ! おいしそうだから食べていい?
ネットで仲良くなった友だちに会いたい!
ショッピングしていたらアイドルにスカウトされた!
あれ? なんだか家の中がこげくさい気がする!
Column お手伝い中にどうする!?
〜お手伝いミッション1料理編〜
〜お手伝いミッション2洗濯編〜
〜お手伝いミッション3掃除・片づけ編〜
第26回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストのファイナリストで、俳優として活躍する北川尚弥のセカンド写真集。
ファースト写真集『なおやだけ。』から3年。今作は、「大人」になった姿にクローズアップ。
沖縄でのロケを敢行し、オール撮り下ろしで構成される本作。リゾートや自然のなかでそのとき感じたままの表情や、「撮影であることを忘れている時間が多かった」と本人が語るほどプライベート感のある素顔も見られます。
2015年に俳優としてデビューしてから今日までを振り返り、これからについてもリアルに語るロングインタビューも必読です。
これまでとは違う、心身ともに“大人の男”になった北川尚弥の魅力を堪能できる一冊です。
俳優・加藤大悟さんの待望の1st写真集が発売決定!
5月に行われた自身のソロ2ndライブ『PROLOGUE.B』で発売をサプライズ発表した本作は、「写真集を撮影するなら絶対に行きたい!」と、加藤大悟さんが熱望した北海道と、現在の活動の場である東京で撮影。
北海道パートは「ひとり旅」をテーマに撮影され、大自然のなか解放された素顔や飾らない笑顔を見せました。
一転、東京パートでは、ドキッとするようなクールで大人びた表情など、一冊にさまざまな表情を収めました。
そのほか、100の質問に答えたインタビューも収録。“今”の加藤大悟を余すところなく詰め込みました。
著者について
加藤大悟(かとう・だいご) 2000年9月19日、愛知県生まれ。2018年に芸能活動をスタート。出演作に、『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rule the Stageシリーズ、舞台『魔法使いの約束』シリーズ、ミュージカル『刀剣乱舞』 〜江水散花雪〜、映画『タクミくんシリーズ 長い長い物語の始まりの朝。』などがある。2022年秋にはソロアーティストとして1stライブを開催。2023年5月に2ndライブ『PROLOGUE.B』東名阪ツアーを成功させた。ボーイズグループHi☆Fiveのメンバーとしても活動中。
◆生地はこねずに混ぜるだけ⇒冷蔵庫でらくらく発酵。
なのに、ベーカリーみたいな本格的なパンが、
次々作れるようになる大好評レシピ集・第2弾!◆
生地はこねずに、ただぐるぐる混ぜるだけ! 発酵は、冷蔵庫の野菜室にひと晩入れればOKと手間いらず!!なのに、ベーカリーのように最高においしいパンが作れるようになる、大人気パン研究家・池田愛実さんのミラクルレシピがぎっしり詰まった一冊。
第2弾となる本書で紹介するのは、今巷で大人気の“高加水”もちもちパン!
粉の一部を熱湯で練る「湯種」を作ることで、手軽に、失敗なく、水分をたくさん含んだしっとりもちもちのパンがバラエティ豊かに作れるようになります。
コッペパン、ロールパン、クリームパン、チョココロネ、塩パン、くるみパン、ベーグル、リュスティック、米粉入りカンパーニュ、プチバゲット、ちぎりパン……ベーカリーで人気のそんなパンたちが、家でもカッコよく、最高においしく作れるポイントをたっぷりご紹介。
もちもち食感の憧れの高加水パンが、家庭で手軽に焼けるようになる保存版の最強の1冊です。
基本のこねないもちもちパンを作りましょう(コッペパン)
PART1 型のいらないもちもちパン
PART2 もちもちベーグル
PART3 型のいらないもちもちハード系パン
PART4バットで作るもちもちちぎりパン
「難しくて面白い」と評判の日経新聞日曜版の人気連載「チャレンジ!クロスワード 」書籍化第3弾。脳トレにもぴったり。
暗記しなくてOK!
マンガを読み進めるだけで英語が得意科目になる!
迷子の子どもを助けたり、
パパの出張にこっそりついて行ったり、
相変わらずのドタバタ劇を繰り広げつつも、
英文法の学習を進めるヒロとユウ。
ときに鋭いツッコミや質問をしてパパ先生もたじたじ…!
みなさんも、3人の物語を楽しみながら、
楽しい英文法の世界に飛びこみましょう!
「わかる」喜びが、次の「学び」へ!
一生モノの「英語力の土台」が
楽しく、深く、ていねいに身につきます。
第1章:be動詞と一般動詞(過去)
UNIT01 be動詞の過去形1
UNIT 02 be動詞の過去形2
UNIT 03 一般動詞の過去形1
UNIT 04 一般動詞の過去形2
UNIT 05 一般動詞の過去形3
UNIT 06 一般動詞の過去形4
総合テスト1
第2章:形容詞と副詞
UNIT07 形容詞1
UNIT 08 形容詞2
UNIT 09 形容詞3
UNIT 10 副詞1
UNIT 11 副詞2
総合テスト2
第3章:前置詞
UNIT12 時間の前置詞1
UNIT 13 時間の前置詞2
UNIT 14 時間の前置詞3
UNIT 15 時間の前置詞4
UNIT 16 場所の前置詞1
UNIT 17 場所の前置詞2
UNIT 18 移動の前置詞1
UNIT 19 移動の前置詞2
総合テスト3
第4章:疑問詞と文の種類
UNIT20 疑問詞、疑問文
UNIT 21 命令文と提案文
UNIT 22 There is[are] / There was[were]
総合テスト4
第5章:8品詞の総まとめ
UNIT 23 8品詞1
UNIT 24 8品詞2
UNIT 25 8品詞3
総合テスト5
第6章:5つの文型
UNIT26 第1文型
UNIT 27 第2文型
UNIT 28 第3文型
UNIT 29 第4文型
UNIT 30 第5文型
総合テスト6
3歳で脳性麻痺と診断され障害と闘いながらプロの演奏家としてデビューする武町水晶。母が綴る愛と感動の実録。
3万年前、会社員として働いていた望流木かいな。
彼女はある日、もふもふな生物「ヒル族」により化石の状態で発掘れ、凶暴な人類として元の姿の状態で復元された。
「ヒル族」の願いは、この国を「マ族」から救うこと。
怖がりで臆病な彼らを守るため、働くことになったかいなは、人類のなでる行為に恐るべきパワーが秘められていることを知る。
かいなはなでを駆使し敵の「マ族」を鎮めていくが、「ヒル族」の上位存在「ラハ様」に目をつけられてしまいーー!