カミクズヒロイ書籍検索

• 滝沢龍
• ニュートンプレス
• ￥1650

• 2024年08月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

これまでは，「気分がふさいで会社に行けない」とか，「授業中じっと座っていられない」といった，気持ちの変化や変わった行動に対して理解を得られず，苦しむケースは少なくなかったようです。
　
　しかし現在では，こうした症状は単なる「甘え」や「性格」のせいだけではないことがわかってきました。たとえば「うつ病」は，「セロトニン」という脳内の化学物質が関係しています。また，病気とはことなる「発達障害」の認知も進んでいます。このほか，若い世代の「スマホ依存」や「ゲーム依存」が深刻化するなど，現代は“精神の病気”への関心が高まっているといえるでしょう。
　
　本書では，さまざまな精神疾患について紹介するとともに，治療方法や予防についても解説します。本書を読めば，精神の病気についての知識や理解を深めることができるでしょう。ご期待ください！

• 井尻 慎一郎
• 創元社
• ￥1980

• 2024年10月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人生100年時代。せっかく長生きするのなら、より元気に楽しく過ごしたい。
そのためにあるカラダのはずが、実際には自分ではわからないことばかり。

慢性的な痛みの正体はなに？
突発的なケガはどう対処する？
病院はどこを受診したらいい？

……そんな疑問を、これまで5万3000人以上の患者に寄り添ってきたベテラン整形外科医がわかりやすく解説します。

＊本書の特徴
・知りたい内容からサッと読める1ページにつき1話の構成
・今日からできる健康のヒントを多数紹介
・子どもからシニアまで、起こりやすい症状・病気を紹介
＊おもな目次
第1章　人生100年時代、キホンのキ
第2章　明日を元気に過ごすために、今日できること
第3章　ケガした時の対処法
第4章　病院・治療のエトセトラ
第5章　うまく使いたい薬や道具
第6章　病気について知っておこう
　1　痛み・しびれ
　2　骨・関節
　3　筋肉・腱
　4　頭・首
　5　肩
　6　手・肘・指
　7　胸
　8　腰
　9　脚・足・膝
　10　子どもに起こりやすい病気・ケガ

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2017年11月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

キュートな黒猫神獣様と異世界で繰り広げる最高の冒険者ライフ！

「小説家になろう」で4,000万PV突破の大人気ファンタジー、新展開！　城塞都市ヘカトレイルを後に、魔鋼都市ホルカーバムへ向かうシュウヤと黒猫ロロ。得意の槍と特殊能力を活かした冒険者稼業の中で、魔導人形ウォーガノフを操る女魔導師・ミスティ、謎めいた女冒険者フランらと出会うことになるが……？　

書籍版ならではの新ヒロイン・ミラも登場し、「一人と一匹」の大冒険がさらにスケールアップ！　ヒロイン＆バトルも大増量の第4弾、ついに登場！

新天地にて、新たな出会いと戦いの予感!?シュウヤの剛槍が唸り、魔血がたぎる！

• デビッド・A・シンクレア/マシュー・D・ラプラント/梶山 あゆみ
• 東洋経済新報社
• ￥2640

• 2020年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.1(118)

★世界20ヵ国で刊行！
★ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー！

【人類が迎える衝撃の未来！】
人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。
だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。
私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ごし、死んでいく。

だが、もし若く健康でいられる時期を長くできたらどうだろうか?
いくつになっても、若い体や心のままで生きることができて、刻々と過ぎる時間を気に病まずに、何度でも再挑戦できるとしたら、あなたの人生はどう変わるだろうか?

ハーバード大学医学大学院で遺伝学の教授を務め、長寿研究の第一人者である著者は、そのような世界がすぐそこまで迫っていることを示す。

本書で著者は、なぜ老化という現象が生物に備わったのかを、「老化の情報理論」で説明し、なぜ、どのようにして老化を治療すべきなのかを、最先端の科学的知見をもとに鮮やかに提示してみせる。

私たちは寿命を延ばすとともに、元気でいられる期間を長くすることもできる。
老化遺伝子が存在しないように、老化は避けて通れないと定めた生物学の法則など存在しないのだ。
生活習慣を変えることで長寿遺伝子を働かせたり、長寿効果をもたらす薬を摂取することで老化を遅らせ、さらには山中伸弥教授が突き止めた老化のリセット・スイッチを利用して、若返ることさえも可能となるだろう。

では、健康寿命が延びた世界を、私たちはどう生きるべきなのだろうか?
著者によれば、寿命が延びても、人口は急激に増加しない。また、人口が増加しても、科学技術の発達によって、人類は地球環境を破壊せずに、さらなる発展を目指すことができるという。

いつまでも若く健康で生きられれば、年齢という壁は消えてなくなる。
孫の孫にも会える時代となれば、私たちは次の世代により責任を感じることになる。

変えられない未来などない。
私たちは今、革命(レボリューション)の幕開けだけでなく、人類の新たな進化(エボリューション)の始まりを目撃しようとしているのだ。

■世界を代表する知識人が称賛!
「鋭い洞察に満ちた刺激的な書だ。広く深く読まれるべき傑作といえる」
ーーシッダールタ・ムカジー(科学者。ピュリッツァー賞受賞作家。『遺伝子ーー親密なる人類史』、『がんーー4000年の歴史』著者)

「知的好奇心を掻き立ててやまない一冊。じつに興味深い洞察を提供してくれる」
ーーアンドリュー・スコット(ロンドン・ビジネススクールの経済学教授、『LIFE SHIFT(ライフシフト)--100年時代の人生戦略』著者)

• 大塚亮/高上実
• 三空出版
• ￥1430

• 2019年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.77(22)

抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップ。腸内環境を改善し、免疫力をアップさせる。筋肉と骨を維持して、アクティブな体をつくる。血管を強くして、生活習慣病を寄せつけない。有効な野菜にこだわったサラダレシピ４０。

• 美髪堂 横田有里恵
• Gakken
• ￥1540

• 2023年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.26(15)

頭のリンパを流せば薄毛や白髪が改善！
美容界に革命を起こす驚異の美髪メソッド！

薄毛、白髪、細毛、くせ毛等、多くの人を悩ませる髪のトラブル。
育毛剤や高価なトリートメントを使ってもなかなか改善しない、生まれつきの髪質だから、とあきらめていませんか？
じつはこれらの大きな原因は、頭皮下に蓄積した「老廃物」！　頭を触ってみて、ぼこぼことした膨らみを感じる、痛みがある場合は、老廃物がたまっている可能性大です。
頭皮下に老廃物が滞っていると、髪をつくる毛母細胞が働かず健康な髪が育ちません。また、毛根を圧迫し、細くぺたんこの髪に…。
本書で紹介する「頭部リンパ流し」は、頭をもみほぐすことで老廃物を流し、黒く、太く、豊かな美髪が育つ土壌をつくるメソッド。
・頭部の脱毛症が改善した！
・いつの間にか薄毛が目立たなくなった
・髪のうねりが減り、まとまりやすいツヤ髪に
・左右に割れていた前髪がキレイに下りるように　
といった実例が多数あります。
また、頭皮のバリア機能を高めるシャンプー法や、髪のキューティクルを取り戻し自然なツヤ髪を育てる方法なども紹介。一生役立つ美髪作りがよくわかります。

• 井上 順/小田 裕昭/加藤 久典/関 泰一郎/西村 直道/細野 崇
• 共立出版
• ￥3520

• 2024年02月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

栄養学の全体像を把握できる1冊。「日本人の食事摂取基準2020年版」に準拠し、最近の分子レベルでの知見や話題を追加。
応用生物化学、生物資源科学、農芸化学などの農学系、バイオサイエンス系もしくは将来食品企業などに就職する可能性のある学部生を対象に、最新の話題を交えながら栄養化学、栄養生理・生化学、病気と栄養・栄養素の関係を化学的な観点から講義、解説する教科書である。第3版となる本書では、ここ数年で明らかにされてきた腸内細菌と栄養機能を理解するための基礎的な内容を追加、「日本人の食事摂取基準2020年版」に準拠、サルコペニア、ロコモティブシンドローム、フレイル等の概念と栄養学のかかわりを追加した。現在、従来の集団を対象とした栄養学からAIを利用した個別化栄養学へと、大きな転換期を迎えようとしている。未来の栄養学のプロローグとして最先端の栄養学の基礎と応用について学ぶ機会を提供したい。
第1部では「栄養素の代謝と栄養」について、図表を多く用いて資料集的な構成でまとめた。各種栄養素の所要量については「日本人の食事摂取基準2020年版」に準拠し、最近の分子レベルでの知見や話題も加えた。第2部では「栄養素による生体機能調節」について臓器・組織の構造と栄養素の代謝機能、栄養素による機能調節について解説した。第3部では「栄養素による疾患予防」について、疾患の病因・病態と食習慣・栄養とのかかわり、栄養素・食品成分による病態の改善、予防の可能性について分子・細胞レベルでの知見も加えて解説した。
初学者向けに索引用語を充実させ、本文中では色文字で強調し、長く手元において辞書のように使える教科書とした。さらに勉強のポイントを提示する目的で、各章末に練習問題を入れた。各章の最後にはQRコードを掲載し、各章2つ目のコラム、引用文献（原著論文など）、参考図書、関連動画などのURL情報を入手できる。本文2色刷り。
第1部　栄養素の代謝と栄養
1章　代謝とエネルギー
2章　糖質の代謝と栄養
3章　脂質の代謝と栄養
4章　タンパク質の代謝と栄養
5章　ビタミンの代謝と栄養
6章　ミネラルの代謝と栄養
7章　非栄養素と栄養
8章　食物繊維，腸内細菌と栄養

第2部　栄養素による生体機能調節
9章　消化器系と栄養
10章　肝臓と栄養
11章　腎臓と栄養
12章　脂肪組織と栄養
13章　筋肉，運動と栄養
14章　免疫と栄養
15章　脳と栄養
16章　皮膚，美容と栄養
17章　内分泌と栄養素による情報伝達機構

第3部　栄養素による疾患予防
18章　メタボリック・シンドロームと栄養
19章　糖尿病と栄養
20章　高血圧と栄養
21章　肥満と栄養
22章　動脈硬化と栄養
23章　血栓塞栓性疾患と栄養
24章　がんと栄養
25章　骨粗鬆症と栄養
26章　アレルギーと栄養
27章　寿命と栄養
28章　ライフスタイルと栄養

• 鵜沼 宏樹
• メイツ出版
• ￥1694

• 2024年01月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★　動画があるからわかりやすい!

★　毎日続けて内側から元気に!

★　太極拳の効果を応用した
　　目的別健康メソッドも収録。

★　帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と
　　中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと
　　鵜沼宏樹氏が新たに考案した『10式太極拳』


◇◆◇　本書について　◇◆◇

中国のどの都市を訪れても、早朝から、公園や広場で
太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。
中国人にとって太極拳は、
日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。
シルバー世代もたくさんいますが、
皆さんとても高齢とは思えない優雅な身のこなしを
演じて見せます。

初めてでも、周囲の人の動きに合わせて体を
動かすだけで、十分効果的な全身運動になる太極拳。
さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでもできる
生涯運動としての側面もあります。

仕事の合間や、電車やバスの待ち時間に、
短い単純な動作を試してみるのもよいでしょう。
特に核心となる「片足ずつの重心移動」を行うだけでも、
太極拳のエッセンスが体に
馴染んでいくのが分かるはずです。

この動きにより、筋力、平衡感覚、柔軟性、
敏捷性が養われます。体験者からは
「最初は難しくてできないと思ったけれど、
真似するだけでいいといわれてリラックスできた」
「気楽に続けていたらとても楽しくなった」
「半年後に気づいたら、前より転んだり
つまずいたりすることがなくなった」などの報告も
たくさん届いています。

続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。
たとえ上手にできなくても、
初期段階から効果を実感できるというのも、
ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。

ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、
心と体の安らぎを得るメソッドとして、
役立てていただければと思います。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
ここがスゴイ! 太極拳

☆　PART2
ブラブラ体操（準備運動）

☆　PART3
10式太極拳

☆　PART4
太極拳式健康メソッド20

☆　PART5
出会えてよかった太極拳

☆「10式太極拳」体験談

☆　特別対談
　　ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる
　　太極拳の魅力
　　帯津良一 × 鵜沼宏樹


※ 本書は2021年発行の
『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳
　10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』
の動画の視聴形態を変更し、
「新版」として発行したものです。

• 工藤孝文/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年06月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

血圧が気になったら、ぜひチェックしてほしいのが本書。毎日の食事を、おいしく食べながら血圧を下げる30日分の献立と食べ方を紹介します。もうメニュー決めに悩む必要はありません。差し替え用のおかずもたっぷり紹介。どれも塩分が低くても、うまみをしっかり感じられるおかずばかり。塩分に頼らずおいしく作るコツも豊富に紹介するので、ぜひ実践してみてください。PART1　高血圧の基礎知識と食べ方のコツ　PART2　塩分2.5g以下の1ヶ月献立　PART3　減塩の朝食＆昼食のコツ　PART4　みんな大好きテッパン料理を減塩で！　column　手作りなら塩分調整可能！　0.5g以下の漬物＆あえ物、食物繊維豊富な万能常備菜　うまみきのこ活用レシピ、晩酌だって楽しみたい！ 塩分1g以下のおつまみ、ドリンクで塩分排出

• 堀内有加里
• 秀和システム
• ￥1760

• 2025年12月31日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

厚生労働省が定める「予防接種健康被害救済制度」についての内容をわかりやすく説明した上で、申請のための手順や準備するべき資料などについて解説します。当事者にも被害者支援のためにも役立ちます。

• 40代からの健康・美容magazine
• 主婦の友社
• ￥363

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• メンタリストDaiGo
• PHP研究所
• ￥1540

• 2019年09月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.72(47)

メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい

英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!
• 計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣
• 記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法
• 腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果
など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。

【本書の内容】
第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
第4章 「週末」の超健康法
第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする

• 栗原　毅　他
• 河出書房新社
• ￥660

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

老化と病気の元となる物質AGEが作られにくく、糖質控えめ、野菜もたっぷり摂れる優れた調理法「蒸し」料理。鍋やフライパンにフタをして加熱するだけの簡単でおいしいレシピを多数紹介！

• マイナビ
• ￥589

• 2025年01月29日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦の友社
• ￥740

• 2019年12月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

【とじ込み付録】
2020 純烈 『健康』オリジナルカレンダー

【別冊付録】
3ステップ糖尿病改善術 8種の発酵薬草茶

●年末年始に悩む血糖値
おいしくらくらくぐんと下げる！
PART1 こうじキャベツ、しょうがみりん、皮ごと酢ピーナッツ　ほか
PART2 手足ブルブル、手足ブルブル、ひざの上げ下げ

●痛み、こりこりを5秒で解決！
今話題の小林医師と末武医師が開発
自律神経ストレッチ

●1カ所につき1分でOK！！
高血圧 糖尿病 耳鳴り 肩こり 腰痛
ひざ痛 老眼 近視など20の症状を改善
医師も太鼓判！手のひらの治療地図
【刺激する場所とやり方が一目でわかるポスター付録】

●1人でもできる！
ボケ防止！
認知症予防に！
脳トレトランプ

●毒素排出！ 腸が若返る！
生活習慣病も撃退
週に1日だけ断食冬にキケン 「高血糖」をおいしく・らくらく下げるコツ

• 前橋　明
• 建帛社
• ￥2640

• 2018年05月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

演習科目「保育内容健康」のテキスト。子どもの健全育成に必要な生体リズム，生活習慣，運動あそびについて理論，実践の両面から正しく学ぶ。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年06月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

コレステロールや中性脂肪の数値が気になる人におすすめのレシピ集。健康診断で「あっ! 」と思ったら、放置は禁物。まずは食事の見直しからはじめましょう。本書では、毎日の食事で無理なくコレステロールや中性脂肪値を下げる、1カ月分の献立とおかずレシピをたっぷり紹介。おいしくて栄養バランスに優れた献立を30日分紹介しているので、メニュー決めに悩みません。専門家によるコレステロールや中性脂肪の最新知識と、数値改善に役立つ食事のコツも詳しく解説。おいしく続けられる簡単レシピで、薬に頼らず改善していきましょう！　／●真似して作れる！　コレステロールや中性脂肪を下げる1カ月分の献立レシピ／●今日からはじめられる、簡単おかずや特効レシピが充実／●必ずしも悪者ではないコレステロールの新常識など、最新知識を解説／●積極的に食べたい食材をはじめ、数値改善に役立つ食事のコツが満載

• 古江　加奈子
• （株）小学館
• ￥715

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

愛犬と一緒に食べられる手作りごはんレシピ。2017年国内の犬の飼育頭数は892万匹、飼育にかかる年間支出額は平均44．6万円となっており、年々増加しています。うち最もコストがかかっている項目が、病気や怪我の治療費で、続いてフードやおやつの食費となっています。少子化とともに愛犬を我が子のように育てるドッグオーナーが増えていますが、愛犬の健康管理にお金や手間をかける人の割合も高まっています。

• 内藤 裕二
• 日経BP
• ￥1980

• 2024年08月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

肥満だけでなく、老化をも腸内細菌が左右する
──解明が進む「腸内細菌の最前線」がわかる！

〇日本人の腸に潜むヤセ菌と肥満菌
〇どこまでわかった？ 大腸がんと腸内細菌
〇「老化」の要因に、腸内細菌が新たに追加された理由
〇漢方薬が腸内細菌に影響する
〇食物繊維は発酵性がカギ！意外と重要な根菜類
第1章　私たちの腸内細菌は、どこから来る？
胃腸にすみつき、病気に関わる菌　発見第1号は「ピロリ菌」／母から子へ腸内細菌を授ける　動物では当たり前のこと／3歳まででおおよそ決まる腸内細菌／「湯舟につかる」という日本人特有の腸内細菌の共有も

第2章　重要なのは、菌自体か、菌がつくる代謝物か
酢酸、酪酸、プロピオン酸…短鎖脂肪酸は代謝物のメインプレーヤー／長寿者が多い京丹後地域では、酪酸産生菌の率が高い／便秘の人は胆汁酸が少ない　胆汁酸を増やす便秘薬も開発／バングラデシュの子どもの栄養不良研究　栄養価よりも大事なのは腸内細菌代謝物か

第3章　肥満に関連する腸内細菌
腸内細菌研究が加速したきっかけ　菌によって「太る」「やせる」／サプリメントでとる肥満抑制菌　欧米ではすでに販売も始まっている／日本人にとってのヤセ菌、肥満菌が見つかった／コレステロールを分解する腸内細菌が発見された

第4章　長寿と老化に関係する腸内細菌
世界中の研究で判明　老化にも、長寿にも、腸内細菌が影響する／年齢とともに、菌のバランスは変わってくる／投与して寿命を延ばす1種類の菌の存在／腸内細菌叢から見た老化を防ぐ食事パターンとは

第5章　日本人の腸内細菌は世界的に見て、特殊？あなたの腸年齢は？
日本人の腸にはビフィズス菌が多いが、欧米人ではビフィズス菌は少ない／1800人から分類した　日本人の腸内細菌5タイプ／腸内細菌研究から導き出した　自分の「腸年齢」を簡易的に計算する方法

第6章　腸内細菌は脳に影響する？「脳腸相関」の最新研究とは
迷走神経でつながる脳と腸　お互いの情報を送り合っている／認知症の人の便はアンモニア濃度が高い／うつ病の人はビフィズス菌が少ない／腸でつくったセロトニンは脳に到達しない

第7章　なぜ、腸が免疫に関わるの？
最大の免疫器官「腸」　感染症にもがんにも関係／アレルギーなどで注目、腸内細菌が行きすぎた免疫を制御する細胞を増やす？／便秘と大腸がん　腸内細菌との関係は

第9章　健康な腸内細菌のために、なにを食べればいいのか　注目は発酵性食物繊維
砂糖や塩、飽和脂肪酸のとりすぎは腸内細菌に悪影響を与える／食物繊維の不足が生活習慣病や死亡リスクに関係する／高発酵性食物繊維にはカロリーがある／お腹がゴロゴロするのは発酵スピードが関係？／腸内細菌叢への人工甘味料の影響は？

第10章　腸内細菌を標的にした新たな医療の始まり
漢方薬が腸内細菌を変える　腸内細菌が漢方薬を変える／糞便移植から始まり、マイクロバイオーム創薬に発展

• 宮坂 昌之
• 集英社インターナショナル
• ￥1045

• 2024年10月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

何かを食べたり飲んだりしたら免疫力はすぐにアップするのか？
免疫力を維持し、感染症のリスクを下げるには？
ワクチンを何度もうつと免疫が落ちるのか？

免疫の基本から最新知識まで、日本免疫学会元会長がQ&A形式でわかりやすく解説。
老化、睡眠、認知症、がんとの関係も！ 免疫と健康にまつわる「誤解」を解きほぐす。

○「はじめに」より

われわれの健康は免疫力に大きく依存し、免疫力低下は健康リスクにつながります。自らの健康を良い状態で保つためには、免疫に関して正しい知識を持つことが肝要です。

本書では、免疫の基本から最新知識までを広くカバーしながら、50の問い（Q）を設定し、免疫学にまつわるさまざまな風説や考え方に焦点を当て、何が正しいのか、ひとつひとつその答え（A）を提供しています。それぞれの答えは、できるだけ簡潔にわかりやすく書いたつもりです。

ただし、必ずしも50のQ&Aを順番に読む必要はありません。知っているところは読み飛ばしていただいても構いませんし、気になるQから先に読み進めて構いません。

皆さんが、免疫という事象を気楽に学びつつ、それが健康に関する基本的なリテラシーの増進に役立てば、著者としては望外の喜びです。

【本書の主な内容】
Q 免疫力という言葉は正しいのか？
Q ストレスが免疫の働きを下げる？
Q 免疫力の維持に食べ物はどれくらい重要か？
Q 笑ったら免疫力がアップするのか？
Q コロナ禍でわれわれの免疫は低下したのか？
Q 免疫細胞はからだのどこにいるのか？
Q 全身をパトロールする免疫細胞とは？
Q どうして最近アレルギーは増えているのか？
Q 老化と免疫の関係は？
Q アルツハイマー病は免疫力低下によって起きるのか？
Q ワクチンの副反応とは？
Q メッセンジャーRNAワクチンで死者が増えたのか？
Q ウイルスが変異するとなぜワクチンの効果が下がるのか？
Q 老化を止めるワクチンはあるのか？
Q 民間で行われているがん免疫療法の有効性は？
Q サプリメントや健康食品は免疫に効くのか？

【著者プロフィール】
宮坂昌之（みやさか・まさゆき）
大阪大学免疫学フロンティア研究センター招へい教授、大阪大学名誉教授。1947年、長野県生まれ。京都大学医学部卒業、オーストラリア国立大学大学院博士課程修了。著書に『ウイルスはそこにいる』（共著・講談社現代新書）などがある。