【NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』に本田秀夫先生出演で大反響!】
ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリースペシャル》
【親も子もいっしょに成長できる!】
ソーシャルスキルとは、社会のさまざまな集団や活動に参加するための能力や態度、考え方などです。自閉症スペクトラムの子はソーシャルスキルが育ちにくいとも言えます。しかしそれは、一般的なやり方が苦手だということにすぎません。じつは、親がサポートしてやり方を調整し、その子なりのソーシャルスキルを育てるようにすれば、社会参加することは十分に可能です。本書はそのような視点に立って、自閉症スペクトラムの子どもに必要なソーシャルスキルをまとめています。
無理なく身につく5つのスキル
1.人に希望を伝える
2.生活リズムを整える
3.人に手伝ってもらう
4.人といっしょに楽しむ
5.人といっしょに喜ぶ
【本書の内容構成】
1 幼児・小学生のソーシャルスキルとは
2 幼児期から身につけたい「5つの基本スキル」
3 生活のなかでスキルを活用できるように
4 子どものモチベーションを高めるコツ
5 親も子どもといっしょに成長していく
まえがき
なぜ幼児期からソーシャルスキルを育てるのか
1 幼児・小学生のソーシャルスキルとは
2 幼児期から身につけたい「5つの基本スキル」
3 生活のなかでスキルを活用できるように
4 子どものモチベーションを高めるコツ
5 親も子どもといっしょに成長していく
虎の子の2000万円は何とか確保したが、どう活用したらよいか分からない。リスクをとるのは嫌い。かといって年金では足りない。とすると貯金は減っていくばかり。では「元本をなるべく減らさずに、毎月安定した金額を、これまでの給料と同様に手にすることができる」、そんな方法があったとしたら…。超安全志向のあなたに実体験・具体例で伝授する「分配金生活」の超入門書。これであなたも「引き出しながら増やす人」になる!
「心の平和は、今ある所の恵みに満足する所から来るのであります。(中略)自分の生命(いのち)の本性を自覚それを行動にあらわせば、毎日すべての時間が幸福の時間になるのであります。その自覚と実行の方法を本書は与えるものです」(「はしがき」より適宜抜粋)
本書の目次
第 一 章 此の世界の成立ちは?
第 二 章 人間の「考え」は血の流れを変えます
第 三 章 恐怖の心を捨てましょう
第 四 章 明るい心を持ちましょう
第 五 章 腹立つ思いを捨て
第 六 章 希望の夢を描きましょう
第 七 章 明るい心で運命を好くしましょう
第 八 章 斯うして希望を実現しましょう
第 九 章 斯うして愉快に生きましょう
第 十 章 今あなたの失望をすてましょう
第十一章 心の花園に美しい花を咲かせましょう
第十二章 心と顔に太陽を輝かせましょう
第十三章 こうして富をつくりましょう
第十四章 心で貴方を幸福にいたしましょう
第十五章 斯うして能力を高めましょう
第十六章 理想を高く掲げましょう
1日3回の食事が取れないほどお金に困ったら、今、寝泊まりしている場所にある役所の生活保護担当窓口に、本人が出向き、絶対にあきらめないで、まずは生活保護を申請してください。この本では、申請から決定まで実例をあげながら、できるだけわかりやすく説明しています。
米軍統治下の戦後沖縄で、激動の波に翻弄されながらもたくましく生きた人びとの暮らしを知る事典。大戦末期の米軍本島上陸から27年後の沖縄返還まで、生活に深く関わった出来事111項目を取り上げ、政治・経済・社会・事件・娯楽・食・伝統工芸品など多彩なテーマで紹介。随所にコラムをちりばめ、利便性を高める参考文献や索引を付載する。
【抜粋】
沖縄返還の道程ー「はしがき」に代えて米軍の犯罪・事故
戦災孤児問題・孤児院
収容所の中の青空教室
[コラム]ガリ版刷り教科書
戦後メディアの流れ/新聞・ラジオ・テレビ
立ち上がる女性たち/沖縄婦人連合会の結成と活動
[コラム]「頑固おやじ」ではなかった議員たち
復帰運動の高揚
畜産の復興
[コラム]豚・太平洋を渡る
沖縄諮詢会の設立
戦後の産業復興は壺屋から
食糧事情の悪化をめぐって
「うちなー芝居」の復興
戦後初の高等教育機関・沖縄文教学校
無償配給・無償労働時代の住民の生活
戦災沖縄救済運動の軌跡
隆盛を極めた「密貿易」
独立論・解放論・反復帰論・自治論
[コラム]型破りな“ろうじん”のビラ配り
第一次通貨交換と貨幣経済の復活
規格家(キカクヤー)
金融機関の変遷
隆盛を極めた映画興行
離島航路の復興と整備
よみがえる紅型
幻の美術村・ニシムイ/戦後美術の出発点
B円のドル交換と沖縄経済
[コラム]困惑のドル交換
対米請求権問題
インフレ抑制策としての配給食糧品値上げ
前代未聞の沖縄議会議員総辞職
女性だけの芝居一座「乙姫劇団」誕生
基地建設ブームの中で立ち上がる労働者
黙認耕作地
日の丸掲揚と沖縄旗と船舶旗・「琉球の旗」
軍用地料と住民生活
スクラップ・ブーム
味噌・醬油の復活
“土地闘争”の始まりと“島ぐるみ闘争”
[コラム]警官も戦列に加わる
戦後初の国会議員選挙/「本土なみ」国政参加実現を目指して
沖縄独自の“医介輔”制度
泡盛の芳香・再び
沖縄たばこ花盛り
ライフライン/水・火・光の復興
「Aサイン」バーの出現
[コラム]裏町人生
奄美の復帰
人権侵害のパスポート
[コラム]永積安明教授入域拒否事件
“赤い”市長の誕生と追放劇
オリオンビール誕生
石川ジェット機墜落事件
[コラム]原爆が落ちた!
全沖労連の分裂と県労協の誕生
アイゼンハワー大統領来沖と祖国復帰請願デモ
吹き荒れた“キャラウェイ旋風”
サンマ事件
[コラム]「民主主義を取り戻す戦い」-サンマ裁判
ベトナム戦争と“黒いサメ”B52の飛来・墜落・爆発
佐藤栄作首相訪沖と怒濤の抗議デモ
夜空を焦がしたコザ暴動
ニクソン・ショックと住民生活の動揺
私らしい、モノ・コトの見つけ方。季節の北欧生活44×基礎知識×実践アイデア。
変わっていくこと、終わっていくこと、つづいていくこと…それぞれの想いを綴る特集1「年をとる。時をかさねる。」。
ひそやかな大切なものに関わる経験やエピソードが語られる特集2「祈る、かつぐ、おさめる」。
逝ってしまったその人が遺したこと託されたことを考える「追悼 立岩真也」ほか
バリエーション豊富な脳トレクイズや健康体操で、脳も体もずっとイキイキ!
言葉がパッと思い出せない、暗算が面倒になった…ということはありませんか? それは脳の働きが衰えてきたサイン。放っておけばどんどん衰えていく脳は、意識的に働かせることが大切です。
人気の脳科学者・篠原菊紀氏が監修する「脳活生活」には、漢字クロスワードや、マッチ棒パズル、間違い探しなど、脳をフル回転させる楽しいクイズが盛りだくさん。挑戦することで、今までお休みしていた脳の部分が活性化! そのほかにも、脳に刺激を与える体操や塗り絵、3D迷路、日常生活のついでにできるトレーニング、そして健康を手助けする料理レシピなど、コンテンツも盛りだくさん。この1冊で脳も体もイキイキとさせるお得な脳トレブック!
視点を変えれば、道は開ける。行き詰まりをチャンスに変える思考法のすべてーー。
たくさんの選択肢を前にして、どこにどう進むべきか、自分の”最善手”がわからないー。そんな時に手に取りたい一冊。目からウロコの簡単なやり方で思考の”見晴らし”が突然よくなる。深い思考ができる人に共通する“考え方のコツ”がつかめる本。
日本の生活困窮者が適切な金融サービスを利用できない「金融排除」の問題を、家計を調べる「ファイナンシャル・ダイアリー調査」・インタビュー調査で探るとともに、困窮者への家計相談・貸付事業など現場の取り組みを紹介し、貧困研究に新たな視点を導入する。
腸の専門医が解説する便通改善!
若い女性を中心に、悩んでいる人の多い便秘…。
ほんのすこしの生活習慣を変えるだけで、おなかすっきり、体重減少する方法がわかります!
第1章 あなたの腸の状態をチェックする
第2章 便秘の理由は意外なところに潜んでいる
第3章 腸によい生活術で便秘を治す、痩せる
第4章 便秘を改善し、痩せる食生活のすすめ
第5章 ストレスを減らして便秘を改善
カナディアン・ロッキーに現れた、あるオオカミ一家の盛衰を追った貴重な記録。臨場感あふれる写真とともに、「アルファ雄」「序列」「パック」といった従来のオオカミにまつわる概念を覆す、最新の知見を盛り込んだ一冊。
老後の不安は、「お金と一緒に長生き」「自分の利回りを上げる」ことで解消していきましょう!
定年後の生活を考えるあまりに、元気でまだまだ体力のある50代を犠牲にする必要はありません。
これまで1000人以上の50代の相談に乗ってきた著者が提案するのは、資産運用。そして完全定年までは「運用+一定率引き出し」で足慣らしをし、老後は「年金+運用益」で暮らす方法。
そのために今からやるべきこと、知っておくべきことをギュッとまとめました。
50代の方がこれから始めて、今後20年、30年という長い時間をかけて続けていくための”一生モノの知識”をお伝えします。
イントロダクション お金の価値が下がっているからこそ、お金に長生きしてもらおう
第1章 50代から始める老後の資産づくり
第2章 50代からの資産づくり3つのルール
第3章 50代が知っておくべきお金の知識
第4章 50代からの資産づくり計画
第5章 50代のあなたに似合う投資信託の選び方
第6章 50代のあなたにおすすめの投資信託の買い方
第7章 50代から老後生活をイメージしておく理由
コロナ後の女性の暮らしと消費はどう変化するのか?仕事や結婚の意識まで捉えた統計集。
中学校で日本語支援を受ける、外国につながりのある生徒を対象とした日本語教科書シリーズの第二冊目です。
本シリーズは、短期間で各教科の授業に参加できるようになることを目標として作られています。また、生徒が自分で考える力を養い、学習に主体的に取り組めるようになることを目指して、「生徒が自分で考え、理解する」ことを重視しています。
本書は、教科学習への橋渡しを目指して、教科を学ぶ際に必要な「改まった日本語」を学びます。
学校生活編ではテスト、部活、文化祭など学校生活に関わりのあるテーマを取り上げましたが、社会生活編では、生徒たちが日本の文化や社会へ意識を向けられるよう、ポップカルチャー、ことわざ、地震、環境問題などをテーマとした文章を読み、自分の感想・意見を考える構成になっています。
生徒の理解を助けるイラストや図を多用していますので、先生・支援者とともに楽しくお使いいただけます。
対象:日本語支援を受ける、外国につながりのある中学生(初級を学習した生徒)
レベル:初中級〜中級
構成:全16課
表記:漢字かな混じり ルビつき
翻訳:英語・中国語・スペイン語の語彙訳付
最近よく耳にする「腸内フローラ」。この本は、「腸内フローラ」研究に長年、取り組んできた藤田紘一郎さんが、
その理論に基づき、自ら実践してきた「50歳からの健康の秘訣」をご紹介します。なぜ、50歳を過ぎたら食べ方を
変えなくてはならないのか? なぜ、「腸内細菌」が病気を遠ざけるのか? 体の仕組み、体調が変化しつつある
年代だからこそ、取り入れたい「新習慣」ばかり。なぜ、50歳からは肉を食べることが必要なのか? なぜ、50歳
からは酒も仕事も運動も"ホドホド"主義が必要なのか? 50歳からは"嫌いな人とご飯を食べるな! "と、時には
辛口アドバイスもありますが、気軽に取り入れられるメソッドも多数。
【目次】
1 あなたの「腸」が変われば、人生が変わる!
2 50代から生活を変えれば、100歳まで健康に生きられる
・急増する心の病気には、まず「腸」で対応せよ~食物繊維で自殺が減る! ?
・花粉症やアレルギーは腸内細菌で自己免疫力を高める
3 2週間で体が楽になる! 「腸」にいい食事改革!
・元気な人はみんな肉食!
・なぜ味噌が体にいいのか?
・炭水化物は50歳を過ぎたら食べる必要は減ってくる
・嫌いな人とは食事をするな!
4 「腸」が変わる! 新習慣を身につける
・50歳を過ぎたら、何事も「ホドホド」主義! ゼイゼイ運動するのはナンセンス!
・丹田呼吸でいい酸素を取り込もう
5 腸と寄り添う50歳からの生き方
【発売即重版の話題作!】
スズメ、カラス、ハト、etc・・・。
毎朝の通勤の道のりで、電車を待つホームで、休日のおでかけ先で・・・。スルーしてしまいがちですが、そこにはたくさんの鳥たちが生き生きと暮らしています。
本書はそんな鳥たちの意外と知らない可愛い素顔や豆知識を、マンガで知ることができる一冊です。鳥たちのことがちょっと分かると毎日が癒しでいっぱいになるーー。そんなネタの数々をお楽しみください。
鳥好きの方はもちろん、親子でも!
【目次】
第1章 都市部で見られる鳥たち
スズメ/キジバト/ドバト/ハシブトガラス/ムクドリ/ハクセキレイ
第2章 住宅地で見られる鳥たち
シジュウカラ/ヒヨドリ/メジロ/ウグイス/ツバメ/ツグミ/ジョウビタキ
第3章 水辺・公園で見られる鳥たち
カワセミ/カイツブリ/アオサギ/ゴイサギ・コサギ/カルガモ/冬に見られるカモたち/オオバン/カワウ
第1章 都市部で見られる鳥たち
スズメ/キジバト/ドバト/ハシブトガラス/ムクドリ/ハクセキレイ
第2章 住宅地で見られる鳥たち
シジュウカラ/ヒヨドリ/メジロ/ウグイス/ツバメ/ツグミ/ジョウビタキ
第3章 水辺・公園で見られる鳥たち
カワセミ/カイツブリ/アオサギ/ゴイサギ・コサギ/カルガモ/冬に見られるカモたち/オオバン/カワウ