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- それってホントに老化のせい？
- 2025年06月04日頃
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- 3.0(1)
夕方から元気が出なくなった
スマホを見るとぼやける
買い物に行くのが煩わしい
食事中むせるようになった
「結局、この不調は年だから…」とあきらめそうになった時こそ、この本で「病気的な変化」ではなく、多くは「正常な変化」であることを知ってください。
年を重ねてからの変化というのは、あきらめるのではなく、「知って対処する」ことでより良い生活を一生送ることができます。
70代、80代と年を重ねても、若い頃のように趣味を楽しんだり友達と遊びに行ったりできるのです。
「体の変化に合わせて正しく体を使えれば、私など足元にも及ばないほど行動が可能になり、素敵な暮らしができることを、たくさんの患者さんから学ばせてもらったのです」（「はじめに」より）
多少体重が増えても構いません、買い物に行くのが煩わしくなったのも、悪いことではなく、よい年の取り方をしているからです。
私たちは、一定の年齢になって起こる現象を、すべて老化のせいにしがちです。なぜかといえば「歳をとる＝劣化」と考えているから。でも現実は、そうでもありません。
「変化」を正しく理解して、ちょっとした工夫やモノの見方を改めるだけで、本来の能力を維持できます！
気が楽になりますし、本当の力を発揮できるようになるはずです。
第1章 最近、とくに気になる……
これってもしかして!?
スマホを見続けたあと、目のピントが合わなくなってきた
振り向いた瞬間「あっ！」。首の力が弱くなった気がする
食事中むせるようになったのは喉が衰えたせい？
外出中も家のなかでも、よく人にぶつかる など
第2章 なんだっけ？ 誰だっけ？
私どうなっちゃうんだろう??
この映画のタイトルなんだっけ？ 俳優の名前も思い出せない
冷凍庫から失くした鍵が！ 物をすぐに失くしてしまう
なんのためにここへ来たんだっけ？ 自分の行動がわからなくなる
爪に線が入るようになったし、割れやすくなった気がする など
第3章 テレビの音がうるさいと家族から苦情が
近くのものが見えづらいけど、まだ老眼鏡はかけたくない
読書が面倒になって、本を一冊読破できなくなった
ドライアイで目が乾くのに、勝手に涙が出てくる
視界にゴミのようなものが見えるけど、これって目の病気？ など
第4章 メンタル弱ったかも。
なんだか自信がなくなってきた
「自分の人生、残り少ないなぁ」「人生って短いなぁ」とため息が出てしまう
「長生きなんてしたくない」と思う瞬間がある
「よっこらしょ」と声に出す癖、嫌悪感があるのにやめられない
運動不足の人は、一日一回「楽しない選択」を など
第5章 これだから夜がコワい！
夜中に目が覚めない方法はズバリこれ！
睡眠時のエアコン設定時間も重要
目が覚めてしまったら、どうしたらいい？
夜中にイタタタ！ 突然、足がつってのたうち回ることに など
第6章 絶対人に言えない！ 案外、深刻な悩み
おならが勝手に出てしまうんですけれど……
人より多い気がする……トイレに行く回数が増えた
くしゃみがオッサンぽくなった
実は尿もれするようになってしまった など
- 風と雅の帝
- 2026年03月26日頃
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- 5.0(1)
第30回中山義秀文学賞受賞作品！ 歴史から“消された”天皇がいたーー。皇位継承が持明院統と大覚寺統で交互に行なわれていた鎌倉時代後期、量仁（光厳天皇）は持明院統の期待を背負い即位した。 しかし、幕府が倒される際に捕えられ、前帝・後醍醐によって即位自体を否定されてしまう。後醍醐と敵対した足利尊氏に擁立され、光厳は“治天の君”の座につくがーー。南北朝の動乱を生き抜いた光厳天皇を描いた、著者渾身の歴史長編小説。
- PHPスペシャル増刊 あなたの性格 2019年 11月号 [雑誌]
- 2019年09月18日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
心理テストで診断!
あなたの性格
Part 1 あなたの基本性格
*あなたの感情のタイプは?
*あなたの心の年齢は?
*あなたは一緒にいるとどんな人?
*あなたの「聞く力」は?
*あなたの今の幸福度は?
Part2 マイナスの性格をプラスにするヒント
*「一緒にいて疲れる人」になっていませんか?
*あなたの落ち込みタイプは?
*あなたがためこんでしまう原因は?
*あなたが「やめるといいこと」は?
Part 3 毎日をもっと充実させるコツ
*これを手放したらラクになる!
*あなたの魅力がアップする一冊は?
*あなたの「好き」が見つかるヒント
*落ち込んだときの「切り替え言葉」
*あなたに向いている「人づきあい」 ほか
- 新視点で読み解く！ 関ケ原合戦と大坂の陣
- 2025年03月18日頃
- 在庫あり
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- 3.5(3)
小山評定はなかった？ 徳川家康は豊臣家を潰したかったのか？ 豊臣秀頼は本当に凡愚だったのか？ 最新研究から見た、二大合戦の“新常識”とはーー。
関ケ原合戦と大坂の陣は、乱世を終わらせたという点で極めて重要な戦いだ。しかし研究の進展によって、その捉え方は大きく塗り替えられつつある。本書は、関ケ原合戦と大坂の陣を語るうえで、新たな視点をもたらしてくれる15の論考を収録。二大合戦における“新常識”を知ることができる一冊。
【内容】
第Ι部 関ケ原合戦
●小山評定と問い鉄砲はなかったのか？ 関ケ原をめぐる論点：笠谷和比古
●家康を「天下人」へと押し上げた5つのターニングポント：黒田基樹
●石田三成、毛利輝元……西軍を主導した男たちの思惑：光成準治
●一貫した東軍ではなかった？ 加藤清正と鍋島直茂の真意：光成準治
●決戦地の「地形」を読み解く！ 勝敗を分けたものとは：谷口研語
●徳川軍団は何をしていたか……「天下分け目」の舞台裏：橋場日月
●「北政所」と「淀殿」の敵対説は事実なのか：福田千鶴
●伊賀者、甲賀者……「必要不可欠」とされた忍びの任務とは：山田雄司
●東軍勝利の陰で……戦いを左右した語られざる要因：小和田哲男
第2部 大坂の陣
●徳川家康は本当に豊臣家を潰したかったのか：笠谷和比古
●開戦への導火線となった決別……茶々と片桐且元の苦悩：黒田基樹
●豊臣秀頼は凡愚だったのか？ 家康に対峙した青年の真実：福田千鶴
●意外な武将が大坂方にいた！ 裏事情があって戦いに臨んだ男たち：橋場日月
●世界史からの随想ーーキリシタン武士が全滅、日本人らしさはかくして守られた：荒山 徹
●小堀遠州の書状が語る「大坂幕府構想」：跡部 信
- PHP増刊 いい人生を生きる 2020年 01月号 [雑誌]
- 2019年11月18日
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いい人生を生きる(仮)◎スペシャルインタビュー 五木寛之
◎毎日をおもしろく生きる やなせたかし、泉ピン子
◎自分の人生を生きる 三浦綾子、さいとう・たかを
◎チェックテスト あなたはいい人生を生きる人? 後悔する人?
◎豪華連載 水島広子 「50代からの人間関係」
ほか
- 第二次世界大戦とは何だったのか
- 2025年03月24日頃
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- 5.0(1)
陰謀に満ちた世界……戦争の引き金を引いたのは誰か？
アメリカ、イギリス、ソ連が決めた日本の運命。盗まれた米国の最新航空技術、ハワイの地方紙が予告していた「真珠湾攻撃」。宣教師による反日プロパガンダ、アインシュタインの原爆開発提案。近現代史の見えざる暗部と、通説を変える事件を日米近現代史研究家が開陳する。
「筆者は、読者は高校世界史教科書B程度の歴史知識をもっていることを念頭にして本書を執筆した。そうした読者が、本書を読了すれば、歴史解釈の縦糸が丈夫になり、その結果、一般的歴史解釈（筆者はこれを『釈明史観』と呼ぶ）に幾ばくかの疑念が湧くはずである。その正常な疑念こそが『合理的な歴史解釈』の出発点となる」（「文庫版まえがき」より）
序章 スペイン内戦と作品に隠された政治思想
第1章 ソビエトのスパイ工作とルーズベルトの能天気
第2章 日米開戦前夜の事件
第3章 英米の工作と真珠湾攻撃
第4章 原爆投下をめぐる狂気
第5章 戦争指導者たちの死
終章 戦争のリアリズム
- 家に帰ったらクマがいた
- 2026年04月17日頃
- 取り寄せ
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- 4.0(2)
あなたはクマの真の姿をまだ知らない！
ある日家の玄関を開けると、黒くて大きな影が潜んでいた。
「おいっ」と声をかけると、クマは私の脇腹をかすって逃げたーー。
著者はこれまで3000回以上クマに遭遇し、9回襲われ、何とか生還してきた。
振り返ると目の前にクマがいたこともあれば、クマと一緒に寝たこともある。
人間とクマとの共生は可能なのか。
研究を50年以上続ける日本一のクマ研究家が綴る、数奇な科学ノンフィクション。
「駆除するべきか、人間が喰われるのか」という二元論を超える
●クマが頭上から襲ってきた
●端正な顔立ちのイケメングマ
●クマのペニスボーンの長さ
●クマと一緒に眠ってみた
●山でクマの死体が見つからない理由
●命がけで子を守る母グマの覚悟
目次
第1章：クマの知られざる習性
第2章：クマの襲撃、格闘
第3章：こんな見た目のクマもいる
第4章：ちょっと汚いクマの話
第5章：クマのありのままの姿
第6章：クマチャレンジ
第7章：クマの死と祈り
第8章：樹木とクマ
第9章：食べ物とクマ
終章：クマの家族
- 不安をしずめる心理学
- 2025年05月09日頃
- 在庫あり
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- 4.0(2)
人格は「再構成」できる！ 不安の正体を知ればもう大丈夫。圧倒的人気を誇る社会・心理学者が平易に伝える心のメッセージ。学校や職場、家庭の不安に応える。
「不安の解決の方法として、まず『不安の消極的な解決の仕方』について述べます。ひと言で言うなら『不安でどうしようもない時は、お酒を飲んで忘れてしまいましょう』ということです。アルコール依存症になってしまいかねませんが、お酒を飲んでいれば不安を一時忘れることができます。望ましくない不安の解決法ではありますが、最初にこれについて述べます」
「その次に、『積極的な解決』という方法について説明します。これは実践するのが大変難しい方法ですが、不安に正面から向き合い、どう解決したらいいのかを考えます」（本書「はじめに」より）
第1章 人はなぜ、不安に苦しむようになったのか
第2章 「現実的な不安」と「神経症的不安」
第3章 不安よりも不幸がいい
第4章 擬似成長と隠された敵意
第5章 不安と怒りの深い関係
第6章 不安から逃げる「消極的解決」
第7章 乗り越えるための「積極的解決」
- 文蔵2025. 4
- 2025年03月24日頃
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【ブックガイド】現場を知るからこそのリアリティ
医師が紡ぐ生と死の物語……杉江松恋
●心揺さぶる「命」への真摯な視線／「医療の世界」の実情に迫る作品たち／「医師による小説」を定着させた大作家たち／近年デビューの作家も精鋭揃い！
【感動の最終回】
●中山七里 武闘刑事（終）タイムリミットが迫る中、冴子は母娘殺害事件の真相に辿り着けるか。
●和田はつ子 汚名 伊東玄朴伝（終）奥医師になり、種痘所も開設した玄朴が、本当にやりたかったこととは。
【連載小説】
●梶よう子 キネマの夜明け2 美鈴が無事、女児を出産。女優復帰の時期を模索する長田に対し、加世は。
●高瀬乃一 露の宿り4 四話 小僧の流儀 小僧の忠次郎を今後、料理人として鍛えるかどうか悩んだ千代乃は……。
●高殿 円 せどりの女王6 質屋の林のおばあが亡くなり、遠火たちのビジネスも新たな局面を迎える。
●篠田節子 ホテル・ボルネオ7 宿泊客からの苦情で、大浦は現地スタッフと日本人の価値観の違いに気づく。
- いちばんやさしいPHPの教本第2版
- 2017年06月
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(1)
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