「なんで私ばっかり」「私なんて」「自分のことが嫌い」、
しんどい、イライラする、不安だ……、
自分の感情に振り回されて疲れてしまっている人におすすめの一冊です。
トップアスリートや経営者のメンタルアドバイザーをする精神科医が
自分自身も実践している、ゆる〜いメンタルケア法を紹介。
この思考法を取り入れると、
メンタルを回復するスキルを身につけられて、
自分の機嫌を自分でとれるようになります。
あなたは自分の人生をわざわざ自分自身で過酷なものにしていませんか?
本書を読むと、
自分がメンタルダウンしにくい環境を自分で作れるようになります。
自分がメンタル回復できる環境も自分で作れるようになります。
著者が紹介する25の思考法を実践して、
人生ハードモードから人生イージーモードに切り替えましょう。
メンタルは、必ず、誰だってダウンするもの。
メンタルって、強くする必要はないんですよね。
メンタルのレベル上げは必要なくて、弱いままでいいんです。
弱いなら弱いなりの思考法を持って、
弱いままの自分を好きになり、楽しく、あなたらしく生きていきましょう。
・変えるべきはメンタルの弱さじゃなくてあなたの環境
・自分の機嫌を自分でとれる人は自分がどうしたら機嫌が良くなるかを知っている
・寝られないほどメンタルしんどいときは、「推し」が助けてくれる
・他人から評価される視点を捨てて、自分の「長所」を見つける
・空気を読もうとしているとき、自分ではなく他人にピントが合ってしまっている
・依存をするのに疲れたら依存先をさらに増やしてみる
・「私なんて」という感情は自分の目の解像度を上げるチャンス
……ほか
21世紀は心の時代。世界中で人気の心理童話に、心理カウンセラーが解説を加え、今の社会に欠けている豊かな人間関係のあり方を伝授。子育て、家庭、教育、仕事の場で波紋のように広がるあたたかい触れ合いのバイブル。澄み切った晴天のような心「ふわふわさん物語」。
ナゾすぎる猫の行動。
人間が「こうかな?」と想像する理由は、いつもたいてい的外れ?!
「人間の想像」と「猫の真実」のギャップが
くるねこ大和さんのマンガで見えてくる!
・いつもトイレについてくるナゾ
・人がなでたところを舐めるナゾ
・玄関までお出迎えにくるナゾ …
猫飼いなら誰でも経験のある猫のナゾ行動を、
本書では人間目線と猫目線、2本のマンガに描き分けます。
するとどうでしょう、同じシーンを描いているはずなのに、
ふたりの思いは完全にすれちがっていて…!?
愛と思っていたけど愛じゃない。
いやがらせと思ったけどいやがらせじゃない。
ギャップに笑い、ギャップに泣ける、猫飼い必読の一冊!
監修はおなじみ動物学者の今泉忠明先生。
巻末にはくるねこ大和さん×今泉忠明先生による「よもやま噺」も。
第1章 マクロ経済学の役割
1-1.このみさんの疑問
1-2.マクロ経済学の登場人物
1-3.マクロ経済学とミクロ経済学
1-4.仮定とモデル
1-5.政策立案で重要なこと:意見の対立とマクロ経済学
1-6.日本の特徴:経済学者と政策立案
第2章 経済の活動水準を測る
2-1.3つの物差し:生産で測るか、所得で測るか、支出で測るか
2-2.生産で測る:国内総生産
2-3.所得で測る:国内総所得
2-4.支出で測る:国内総支出
2-5.実質GDPと名目GDP
第3章 物価の測り方
3-1.GDPデフレーター
3-2.消費者物価指数(CPI)
3-3.企業物価指数(CGPI)
3-4.インフレーション
3-5.連鎖指数の適用
3-6.経済変数の実質化
第4章 経済の成長
4-1.世界の国々の経済
4-2.生産水準の決定
4-3.物的資本の変化
4-4.経済成長モデル
4-5.経済成長を促進する要因
4-6.人口の変化
4-7.インフラストラクチャー
第5章 貯蓄と投資を結ぶもの──資金市場
5-1.金融市場
5-2.貯蓄と投資
5-3.利子率の決定:資金市場
第6章 貨幣と日本銀行
6-1.貨幣の意味
6-2.日本銀行
第7章 インフレーション
7-1.貨幣とインフレーション
7-2.貨幣鋳造権
7-3.フィッシャー効果とデフレの罠
7-4.インフレーションのコスト
第8章 開放経済──海外との取引の描写
8-1.財、所得、資本の取引
8-2.国際取引の価格:名目為替レートと実質為替レート
第9章 開放マクロ経済学
9-1.資金市場と外国為替(ドル)の需要と供給
9-2.開放経済における均衡
9-3.名目為替レートの決定
9-4.政策の効果
第10章 短期の経済分析
10-1.総需要
10-2.総供給
10-3.短期の経済活動水準の決定
10-4.経済の市場調整:短期から長期へ
10-5.経済変動1:総需要の変動
10-6.経済変動2:総供給の変動
10-7.経済の安定化
10-8.期待と金融政策
第11章 失業
11-1.失業の定義
11-2.失業の原因と調整が遅れる理由
第12章 財政赤字はいつまで続けられるか
12-1.日本の財政赤字
12-2.政府の予算制約
仲間たちと共に越智春虎の数々の策略に対抗し、ついに奇跡の逆転勝利への道筋を見出した俺・篠原緋呂斗。偽りの7ツ星である俺の秘密や彩園寺の正体などの「俺たちの嘘」すら利用したギリギリの作戦に対して、越智がどんな手を打ってくるのか読み合いは続く。勝利した方が8ツ星昇格戦の権利を手に入れる頂上決戦だ。俺の持てるすべての頭脳と力を駆使して、姫路や英明学園の仲間、そして彩園寺や羽衣らと共に勝利を掴んでみせる。その先にこの最強の嘘が真実となり皆が幸せになれる未来にたどり着くために。いよいよクライマックス──最高の結末へと至る決闘を始めるとしよう!
産む/産まないを決める“エコノミー”とは何か?中・韓・日の調査によるジェンダー分析。新自由主義化する東アジアの経済とジェンダー意識の変化を実証経済学の視点から数量的に調査し、加速する少子化の新たなる背景を読み解く。
<収録内容>
2022年のクリスマスシーズンに劇場で特別公開された「かぐや様は告らせたいーファーストキッスは終わらないー」
Blu-ray通常版。本編4話収録。
北原白秋、山田耕筰
今、二人が生きていたらー
どんな歌がうまれるだろう!?
■大森南朋×AKIRA(EXILE)W主演作!
日本映画に欠かせない存在である大森南明と、持前の身体能力の高さで難役を演じるAKIRAが魂の競演。
童謡誕生100年を迎えた今、稀代の詩人、北原白秋とエリート音楽家山田耕筰の出会いを描く熱いバディー・ストーリーは必見!
■主題歌「この道」をEXILEのATSUSHIが担当!
本人としては童謡唱歌のカヴァー3曲目で映画の主題歌として童謡唱歌を歌うのは初の試みになるが見事「この道」を歌い上げ、見る者の魂を揺さぶる!
■北原白秋と山田耕筰の出会いを描く心揺さぶる感動作!
実はトンデモない甘ったれで女たらしだった北原白秋と山田耕筰との出会いから、名曲「この道」ができるまでを
ドラマチックに描いた感動作!
■文豪好き必見!名立たる文豪を超豪華な俳優陣が演じる!
鈴木三重吉役は柳沢慎吾、与謝野鉄幹、晶子夫妻は、松重豊と羽田美智子、
白秋の最初の妻・俊子は松本若菜、三度目の妻・菊子は貫地谷しほりが演じる。
童謡を歌う活動を続けている歌手の安田祥子、由紀さおり姉妹も、
NHKラジオの第1回放送で「からたちの花」を歌う歌手役で特別出演し物語を盛り上げる!
■EXILEのATSUSHIが歌う主題歌「この道」、安田祥子、由紀さおり姉妹が歌う「からたちの花」の2曲が収録されたオリジナルCDの封入特典付!
<収録内容>
【Disc】:2枚組(本編+特典DISC)
・画面サイズ:16:9ビスタ
・音声:ドルビーデジタル5.1chサラウンド/ドルビーデジタル2.0chステレオ
▽映像特典
■クランクアップ報告会見
■完成披露舞台挨拶
■公開記念舞台挨拶
■大ヒット御礼舞台挨拶
■北原白秋生誕地「柳川」巡礼
■メイキング
■スペシャルメイキング〜♪童謡「この道」〜
■スペシャルメイキング〜♪童謡「からたちの花」〜
※収録内容は変更となる場合がございます。
色付き5ツ星所持者・久我崎晴嵐が≪我流二十七式遊戯≫を俺に挑んできた……。簡単に言うとカードを集めて数字をくらべるゲームだ。四番区に散らばったカードを五枚集めて競うために俺ができることは───…。
時代を超えて世界中で愛され続ける、子供から大人まで使える椅子「トリップトラップ」や「バランス・チェア」。それらを手がけたノルウェー工業デザインの第一人者、ピーター・オプスヴィックが綴る革新的な椅子デザインの本。座る姿勢を取ることが増えてきた人類が、本当に求める快適な椅子とはどんなものなのかーー人間工学に適った機能面と独特のデザイン面が際立つ数々の作品とともに、著者ならではの椅子デザインへの考察が凝縮された貴重な一冊。オールカラーでどこから読んでも楽しく美しい。
本巻には、石橋湛山の名を一躍世に知らしめた著名な金解禁論争にかかわる諸論文、戦争経済への批判、戦後の大蔵大臣としての衆議院財政演説、首相就任時の記者会見記録など、昭和初年から太平洋戦争以後に至るまでの、日本経済の現状分析、批判、政策提言の論考42編を収録している。
ザ・リッツ・カールトン、ウォルト・ディズニー、ブルガリなど世界的ブランドでサービスのエキスパートとして活躍し、ザ・リッツ・カールトンでは人材教育機関とリーダー養成機関を設立したトレーニングのプロが、あらゆる業界で使える「サービスの原則」をすべて明らかにした「超一流サービスの教科書」。
「私は戦争を呪咀(のろ)う」--。夢野久作「戦場」の中で、ある医師はそう宣言し、地獄のような体験を語った。
戦争が生んだ悲しみ、恨み、歪みを、あの時代を生きたミステリー作家はどう描いてきたのか。
終戦80周年を超え、当事者の声を聴く機会が少なくなった“今”こそ読んでほしい珠玉の8作品を、タイトルにその一文を引用したエッセイ、坂口安吾「もう軍備はいらない」とともにお届け。
宇宙(そら)に描こう! ワタシだけのイマジネーション!
★史上初! 宇宙人プリキュアが登場!
★大好評! 「歌って踊って衣装を描いて」変身!
★メインキャラ「キュアスター」は「でんぱ組.inc」成瀬詠美! さらに小原好美、安野希世乃、小松未可子と、人気声優勢揃い!
メインキャラ「キュアスター」を演じるのは、「でんぱ組.inc」の一員としてSNSなどでも熱い支持を誇る「えいたそ」こと成瀬詠美。さらに小原好美、安野希世乃、小松未可子と、人気声優がズラリと勢揃い!
★懐かしくて新しい、オトナ層に刺さる「80年代レトロポップ」テイスト!
<収録内容>
【Disc】:DVD1枚
・画面サイズ:16:9
▽特典映像
・キュアスターのエンディングダンスレッスンムービー
(スローテンポ&ノーマルテンポの2パターン。
ポイントレクチャーセリフ入り)
・ノンテロップオープニング
・ノンテロップエンディング
・番組PV集
・DVD&Blu-ray告知CM
※収録内容は変更となる場合がございます。
SFに華麗なレビュー、人情コメディ、そしていつもながらの失恋!寅さん版ザッツ・エンタテインメント!
何と、寅さん(渥美清)は第三惑星宇宙人だった!そんな奇想天外なシチュエーションから始まる『男はつらいよ』第21作。
本作が公開された1978年は、『未知との遭遇』などSFブームが世界中に巻き起こった年でもあった。
またその前年、山田洋次監督作品『幸福の黄色いハンカチ』で映画デビューを果たした武田鉄矢が、
寅さんも呆れる失恋男としてゲスト出演。
そして肝心要の寅さんは、さくら(倍賞千恵子)の同級生でSKD(松竹歌劇団)の花形スター、
奈々子(木の実ナナ)の虜となって、浅草国際劇場に通いづめ!
今はなきSKDの華麗なレビューの数々を収めた映画としても実に貴重(なお、倍賞千恵子はSKD出身)。
SFにレビュー、人情コメディ、そしてもちろん失恋劇と、今回の寅さんはまさに“ザッツ・エンタテインメント"だ!
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