一生“痛みのない身体”を手に入れる!患部だけの治療では痛みはぶり返します。原因となっている部分をほぐします。人生の終わりまで輝き続けましょう。何歳でも痛みはとれる。症状別あり。教室そのままレッスン動画付き。根本から取り除き、再発させない!全国1万2000人が実践。
なんとなく不調の原因は目、口、肌、髪を見ればわかる!創業96年老舗漢方薬局が教える自分の愛し方。
『ハーパーズ バザー』4月号【通常版】カバーを飾るのはStray Kidsのフィリックス。
カバーが異なる特別版も同時発売(中面はすべて同じです)。
【4月号の主なコンテンツ】
■Felix on Fire 挑戦する、イノセントな魅力
ラッパー、シンガー、ダンサーとしてマルチな才能で魅了するStray Kidsのフィリックス。
自身もパリのショーへ足を運びインスピレーションを受けた
ルイ・ヴィトンの春夏ウィメンズコレクションをアンドロジナスに着こなす。
■2024 Spring & Summer Shoes & Bag 春夏ムード満載!シューズ&バッグ速報
クラフトマンシップが光るメゾンの最旬アイテムから、フラット旋風やユーティリティなどのトレンドまで。
春夏のトレンドをキャッチするなら、まずはバッグ&シューズから。
■Activate! Your Utility & Sporty Style この春、ユーティリティ&スポーティなスタイルを制覇せよ
モダンにアップデートされたユーティリティアイテムと、リュクスに遊んだスポーティアイテム。
カジュアルムードを裏打ちするふたつのトレンドを、今シーズンらしく着こなすには?
■Rethinking Our Future 未来のためにできること
21世紀の4分の1が過ぎようとする今。
混迷が深まる世界を少しでも希望あるものにするために
私たちにできることは何だろう。
現代の知性が指し示す明日への提言。
■Refresh Your Spring Skincare Ritual 春の肌不調とエイジングサイン
肌が最もゆらぎ、普段はできない吹き出物に悩まされたり、ケアに悩むのがこの時季。
エイジングサインにアプローチしながら、刺激を抑え、強く健康な肌を育むには?
人生の主役は自分。自分の心地よさを自分で見つけよう。
その不調は食事で改善します!もっと早く知りたかった…内科医がやさしく教える、親子で簡単セルフ栄養療法。実践レシピ付き。かくれ栄養失調シリーズ待望の第2弾!
思春期(10〜23歳)の心、身体、考え方の特徴を知ろう!調べよう!
ツボはあなたのからだの調子を表す「全身の手鏡」。中でも「手」「足」は、からだを司る重要なツボの密集地帯となっています。本書では、からだのよくある不調別に、ベストな手ツボ×足ツボの組み合わせを紹介します。手、足のダブル刺激で効果てきめん!手軽なセルフケアとして、今日から気軽にやってみましょう。
松村北斗×田中 樹
(SixTONES)
無敵のふたご座男。
カラダにいいモノとコト、最新版!
カラダに
いいもの2024・春!
全部試して、選びました!
春のカラダにいいもの大賞。
スマホ、パソコン多用世代の首・肩こり、痛みを救う!
正しく動かそう“頸長筋”強化のススメ。
サンダルの季節になる前の予防ケア。
脚の健康を守る足指の爪ケア最新。
その痛み、我慢していませんか?
頭痛外来のすすめ。
頑張る腸活から楽する腸活へ。
腸内細菌を元気にする“ゆる育菌”を始めよう。
長谷川あかりさん推薦!
肌荒れ、胃腸の疲れ、イライラ感…
春の不調に効く! いたわりレシピ。
心の不調の原因は脳!?
ストレスフリーな生活を送るための
メンタルヘルス入門。
川口春奈
等身大を託す人。
自分らしい向き合い方は、きっとある。
私たちのフェムケア2024
生理痛、周期の乱れ、PMSから防災対策まで。
いま、知っておきたいフェムケア相談。
ともさかりえさんに聞いた。
自分らしくカラダと向き合うためにできること。
話すことで変わる毎日。
FRIENDS 近藤春菜×森カンナ
SISTERS 高山 都×高山直子/COUPLE 卜部弘嵩×高橋ユウ
インナーケアから、話題のスポットまで!
カラダがととのうジャーナル。
CLOSE UP
赤楚衛二
あざやかな潜熱。
伊野尾 慧(Hey! Say! JUMP)
優しい罠に、溺れる。
体の不調や痛みは、姿勢や日常動作からくる体の歪みが原因。体幹や呼吸・正しい体の動かし方を知りほんの少しのメンテナンスをするだけで体が応えてくれることを実感できる。それがNORIKOメソッドです。
anan2404号とanan2404号スペシャルエディション(増刊号)は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。
SPECIAL COVER
彩風咲奈
目黒 蓮(Snow Man)
君と夏の訪れ。
心と体のポジティブケアを。
癒しの
行動学2024
心と体を癒すためには何をすべきか?
脳科学×メンタルヘルスから“癒し”をひもとく。
攻めの“癒し術”で、まずは活力を高める。
7つの休養モデルとは?
癒しの賢者に聞きました!
自分を癒したいとき、いつも何をしていますか?
石のまち・糸魚川の海岸で、のんびり石拾い。
さりげなくお守り気分、タトゥーシール。
フラワー雑貨で、憩いの空間作り。
初心者も始めやすい。ミニグリーンを育ててみよう。
キュートでひんやり、
夏のアイス散歩へ出かけよう。
心理学〈フロー理論〉からひもとく、
“没頭”と“幸せ”のポジティブな関係。
ゆらゆら、さらさら…五感で感じる。
暮らしの中で、癒しをデザイン。
体の声を聞いてみよう!
心をほぐす、セルフマッサージ。
心の不調は、プチ酸欠が原因!?
みぞおちもみで呼吸力を取り戻そう。
見て、触って、なごむ、至福の時間。
思いっきり動物を愛でる。
運の流れを知れば、毎日がもっと豊かになる!
完全暦生活 2024年7月3日〜9月30日
アスリートの素顔 #06
比江島 慎 宇都宮ブレックス/河村勇輝 横浜ビー・コルセアーズ(バスケットボール)
信じ合う、その先に。
That’s TAKARAZUKA 2024
宝塚歌劇団・雪組
彩風咲奈/夢白あや/朝美 絢
CLOSE UP
上戸 彩
普遍の癒し力(パワー)。
橋本 涼
Hi.zip File02
秘めたるとろみ。
スパイス&ハーブの
夏養生レシピ。
夏にたっぷり食べたくなるのが、みずみずしく香り豊かなハーブと、
心地よく味覚を刺激してくれるスパイスを使った料理たち。
それらを欲するのは、この時期の体が求めているからこそ。
おいしい上に体も整う、スパイス&ハーブをもっと食卓に。
たっぷり野菜と多様なスパイス。
スリランカカレーは理想の健康食。
なじみ深い和のハーブ&スパイス、
薬味が主役の夏ごはん。
実験気分の斬新な組み合わせで
いつもの料理が劇的大変身!
冷え、むくみ、消化不良...。
不調に合わせて養生温レシピ。
オイルやビネガーに漬け込むだけ。
風味豊かな一皿がいつでも手軽に。
スパイスマニアと専門店へ。
極上品、どう選ぶ?どう使う?
風が運んでくる、“野の草”の香り、
北村光世さんとハーブのある一軒家。
加熱調理も、大量消費も。
ミントの新たな魅力を発見!
自慢のスパイス棚を見せてもらいました!
[第2特集]
ひんやりお取り寄せ
スイーツのプロが全国から厳選。
至福のアイスクリームとジェラート。
夏の贈り物にもぴったり。
目にも涼やか、うるわしい和菓子。
猛暑でも、つるりさっぱり食が進む。
自宅で楽しむご当地ひんやりグルメ。
横浜流星×佐野勇斗
その背中に焦がれて。
カラダのモヤモヤ、すっきり整う!
不調改善ストレッチ
「MARKS」中里賢一さん直伝
ゆるめる&ほぐすが、不調改善への近道!
症状別、ダイナミックストレッチ。
心もカラダも心地よくなる!
「B-life」Marikoさんが指南。
朝・昼・夜のポジティブヨガ。
“今”の不調に即効レスキュー。
カンタンツボ押しのススメ。
BE:FIRST
響き合う、7つの鼓動。
[特別付録]スペシャルフォトカード付き
直筆サイン入りチェキプレゼント
デイリーな食事がカラダを変える。
“食薬スープ”でお悩み解消。
厳選! 疲れたあなたをいたわる
ストレッチ&マッサージお助けアイテム。
無理しない、自分をもっと好きになれる習慣。
今こそ“ゆるラン”を始めよう!
CLOSE UP
Kōki,×萩原利久×高橋文哉
瑞々しさの、三重奏。
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #06
菊池風磨×松島 聡
Beauty Twins不調改善ストレッチ/BE:FIRST
横浜流星×佐野勇斗
その背中に焦がれて。
カラダのモヤモヤ、すっきり整う!
不調改善ストレッチ
「MARKS」中里賢一さん直伝
ゆるめる&ほぐすが、不調改善への近道!
症状別、ダイナミックストレッチ。
心もカラダも心地よくなる!
「B-life」Marikoさんが指南。
朝・昼・夜のポジティブヨガ。
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BE:FIRST
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CLOSE UP
K〓ki,×萩原利久×高橋文哉
瑞々しさの、三重奏。
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #06
菊池風磨×松島 聡
Beauty Twins
この一冊であらゆる不調に対応!アトピー症状がたちまち改善!寝てもとれない疲れが消えた!長年悩まされていた便秘が解消!不妊で悩むも、見事に妊娠!もむ場所・姿勢・もみ方がひと目でわかる!!&本をパタンとひらいて両手でもめる特別製本。
目黒 蓮(Snow Man)
護るべきもののために。
花粉症、自律神経の乱れ、
ホルモンバランスetc
免疫ケアの
すすめ。
“なんとなく不調”を解消する
免疫UP習慣術。
気になるサプリから
自律神経ケア、ととのえスポットまで。
免疫強化最旬トピックス。
弱ったカラダを養生する、
春の「臓活おかゆ」レシピ。
日々のエクササイズと呼吸法で
不調知らずなカラダに!
カラダの健康はお口の健康から。
バリア機能UPにつながる
オーラルケア。
SPECIALグラビア
すこやかなヒロイン、
今田美桜
いつだって私たちの強い味方! 歴代、ここに集結。
プリキュアがエンパワーしてきたものと、
積み上げた20年。
CLOSE UP
本高克樹(7 MEN 侍/ジャニーズJr.)
果てなき渇望と努力。
Aぇ! group
揺るぎない、俺たちの原点。
編集部が全部試して選びました!
カラダに
いいもの
大賞2023
脱・マスクで気になっていませんか?
お口ケア最新アップデート。
ウイルス、乾燥、紫外線…。
“今どき”トラブルから目を守ろう!
健康&美容の基礎は”血の巡り”に!
“1分間血流アップ体操”のススメ。
秋の腎疲れを浄化する
「解毒スープ」レシピ。
不調に振り回されない私になるために。
オトナ女子のための生理レッスン。
チョン・ヘイン
奇跡を創る必然。
SOTA(BE:FIRST)
挑む者のストイック。
プロテインのプロたちが伝授!
初心者のためのプロテイン入門。
毎日の生活にヘルシーな彩りを!
カラダにいいもの最新トピックス。
小冊子『東京くらし防災』『東京防災』から学ぶ。
災害が起こる前に備えておこう。
CLOSE UP
黒田光輝
好きになっても、いいですか?
當間琉巧
乱反射する黄昏。
この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約3ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。