カミクズヒロイ書籍検索

• 洋泉社
• ￥1100

• 2018年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 鈴木 康玄
• 産業編集センター
• ￥1430

• 2020年01月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

つぼは2カ所おしがいい！
経絡に沿って2カ所のつぼを刺激すれば、身体がみるみるラクになる！

東洋医学では、顔は、全身の状態があらわれる場所。
顔にあるつぼを、経絡に沿って2カ所刺激するだけで、
毎日のちょっとした不調がみるみる改善します。

●鼻水や咳など、すぐ止めたい症状に！
●慢性的な便秘や胃弱…毎日の体質改善に！
●肌の乾燥やくすみなど、美容にも効果あり♪

• 宝島社
• ￥748

• 2021年04月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

コロナへの感染の恐れから「病院に行きたくても行けない人」「怖くて病院に行きたくない人」が増えています。現況下でいかに病院に行かずに自分の健康を担保し、持病や体調不良への対応を行えばいいのでしょうか。テレビや書籍などメディアでも話題の信頼のおける名医が、自宅で不調を改善する方法を教えます。

• 高倉 義典
• 誠文堂新光社
• ￥1430

• 2016年09月07日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

外反母趾や巻き爪、偏平足から
近年増えつつあるランニングを原因とする不調までカバー
有名アスリートも通う名医による初の実用書

正しい知識のもと、正しいセルフケアをしなければ
その痛みや不調を完全に解決することはできません。
本書は、野球界、サッカー界などのトップアスリートが頼りにする名医が
治し方、ケア方法を根本からわかりやすく解説します。
足が痛い時、この本を見ればどうすればいいかすぐわかります。
足版の『家庭の医学』です。

• 日野 秀彦
• 日本文芸社
• ￥1650

• 2018年12月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(6)

「背骨コンディションニング」とは「仙腸関節可動理論」、「神経牽引理論」による、上半身と下半身をつなぐ唯一の骨である仙骨の歪みを整え、全身の不調を改善する画期的といえる運動プログラムです。本書では、改善率が実に96％以上、全国で30万人を様々なカラダの不調、症状から救ったこの実践的なプログラムをビジュアルに紹介します。　本書は背骨コンディショニングの最新＆完全版！痛みや不調は、医者や薬に頼らず、自分で自宅で治せます！
はじめに　セボネコンディショニングはこんな症状を予防・改善する

序章　独自の理論で不調を治す、背骨コンディショニング

第1章　カラダをチェックし、ゆかみを発見する

第2章　背骨コンディショニングの基本運動
コラム 寝たきり予防に背骨コンディショニング
第3章　症状別 ゆるめる＆矯正体操
コラム 正しい強度の運動で効果を上げる
第4章　症状別 トレーニング＆ストレッチ

背骨コンディショニングQ＆A

• 吉田佳代
• あさ出版
• ￥1485

• 2023年12月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

「ふくらはぎ＝第二の心臓、 足裏＝第二の脳、 趾（あしゆび）＝全身の土台」といわれるように、 「足」が正常に作用することで、人は健康的な身体を維持でき、「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、最適な環境を整えることができるとされています。また、その効果の多様性にも驚かされます。例えば、冷え性、頭痛、肩こり・腰痛、便秘、不眠症、低血圧・高血圧、不妊症、めまい・耳鳴り、免疫低下……など、ありとあらゆる身体の不調が「足を温める」ことで解消できるというのです。本書では、誰でも簡単にできる効果的な足温め法を紹介しているほか、足裏や足のシワなどから心と体の状態を確認できる「足の裏チェック」も付いています。ぜひ活用して、健康的な身体を手に入れてみてください。

• 木村容子
• 静山社
• ￥748

• 2010年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.12(41)

「疲れがとれない」「むくみやすい」「月経サイクルがおかしい」「下半身がひどく冷える」-４０歳からはなにかと不調を感じる日が多くなります。それらの不調は、女性ホルモンの減少に慣れようとするカラダの正常な反応なのです。「いままでの自分に戻そう」と頑張るのではなく、変化に合わせる考え方・生活スタイルを見つければカラダもココロもぐっと楽に。５０代から「急に老け込んだ」といわれないためにも、漢方の知恵を活かして大切な時期を上手に乗り切りましょう。

• 佐藤純/あさば
• イースト・プレス
• ￥1155

• 2018年05月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(8)

日本で唯一の天気痛ドクター・佐藤純医師が教える、天気痛対策。 天気痛のメカニズムから症状の対処法、さらには天気痛に負けない体づくりまで、 まんがでやさしく解説します。 もう雨の日なんて怖くない！

• 杉山明美
• 徳間書店
• ￥1650

• 2019年03月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「めまいがする」「生理痛がきつい」「やる気が出ない」など、女性はカラダや心に何かしらの不調を抱えているものですが、それは栄養不足が原因かも。ダイエット意識が高かったり、偏った食生活で、必要な栄養をとれていないのです。めまいに悩んでいるなら「朝ごはんに目玉焼きを食べる」。そんな簡単な心がけで、つらい症状は消えていきます。本書はそんな栄養の知恵を集めました。美容と健康の悩みは毎日の食事をちょっと変えるだけで解決できます。

• エイ出版社
• ￥1100

• 2017年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

なかなか取れない肩こり、首痛、腰痛を、肋骨から肩甲骨、骨盤にアプローチをかけて解消するトレーニング本。

• 吉良浩一
• ソーテック社
• ￥1430

• 2017年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.5(2)

“食”＋“リンパトレーニング”＋“リンパエクササイズ”＋“リンパプレス”で、体の不調は消える！

• 大久保 愛
• 世界文化社
• ￥1650

• 2020年11月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

ふだん食べている身近な食材には、実はさまざまな効能があります。
漢方的にいうと体に心が健康であるために必要なものを「気・血・水」と呼びますが、
健康のためには“「気・血・水」が充実していること”→“胃腸をサポートすること”
→“炎症があればそれをなくすこと”→“毒素がたまっていればそれをとりのぞくこと”
→“血流をよくすること”
・・・といった順番で、優先順位をつけて食事をしていくと効率よく健康に近づくことができると考えます。

そのため、この本ではレシピの並びをはじめから読み進めていくと、
この優先順位の通りにページが構成されているので、どんどん体調がよくなるようになっています！
もちろん、症状からレシピを検索して、事典のように使うのもおすすめです！

毎日の食事を美味しく・簡単で・健康に！
明日も明後日も来年も10年後もその先もずっと元気に過ごせるように食薬を今から始めていきましょうね。
なぜ食薬なのか／NGな調理／免疫の話
台所薬局にストックすべき便利グッズ
ハーブ（抗酸化、抗糖化、腸内環境を整える）
だんだん体がよくなる栄養素の表
第1章　基礎食品
第2章　消化補助食品
第3章　整腸食品・デザート
第4章　抗炎症食品
第5章　排毒食品
第6章　活血食品
第7章　リラックス食品
第8章　温活食品
第9章　免疫向上食品
第10章　エイジング食品
東洋医学インデックス、季節の食材インデックス付

• 杉山卓也
• あさ出版
• ￥1540

• 2020年06月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

薬を飲むほどではないちょっとした頭痛や腹痛など、普段生活をしている中で、その都度、病院に行くのは難しく、薬を飲むことに抵抗がある場合があります。そんなときは、近所のスーパーで買える身近な食材で、日ごろのちょっとした不調を改善しましょう。本書では、東洋医学の知識を用いて、症状に合った食材を摂取して、体を根本から改善する方法を紹介します。
また、体やメンタルの不調に効く食材の特徴だけでなく、今の体質を判断するチェックリストや不調が起こるメカニズム、食材のよい掛け合わせ、食材に関する豆知識、レシピ、養生法、またメンタル面（考え方など）もご紹介しています。
ずぼらな人でもすぐにできる養生法がわかるのは本書だけ！今日から病院知らずの身体に！

• 川手鮎子/吉井みい
• 彩図社
• ￥1320

• 2018年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

疲れがとれない、身体が冷える、なんとなくイライラする、何もする気になれない…４５年間女性の相談に乗ってきた漢方薬剤師が伝えたい知恵。

• 杉浦彩子
• さくら舎
• ￥1760

• 2020年09月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

孤独をもたらす耳の不自由に対処する方法

高齢者の健康問題でいちばん多いのは耳の不調・難聴。65歳以上の3人に1人が耳に問題を抱えている。実は見えないことより聞こえないことのほうがつらいもの。何度も聞き返すもどかしさ、聞き違い・聞き落としのために生じるトラブル。周囲の会話がわからないのにわかったふりをしてうなずくむなしさ。そんなつらさを理解してもらえない絶望感……。耳の不自由は圧倒的に孤独なのだ。耳鳴りもまたつらく、ひどい人だと「頭の中で蝉が1000匹鳴いている」と表現するほど。

本書はこうした難聴・耳鳴りのメカニズムと新たな補聴器のリハビリ治療法などを解説するとともに、その苦しみをどう乗り越えるかという心理的なケアも語っている。誰もがなんらかの難聴遺伝子を持っており、加齢とともに聞こえが悪くなるのは避けられない。老いと闘うアンチエイジングから、老いを受け入れて共存していくウィズエイジングへーー。耳の不調を上手に乗り越える方法を明らかにする。
第1章・耳の不調・難聴とはどういうものか
第2章・補聴器は難聴のリハビリ治療法
第3章・気をつけたい難聴を引き起こす病気と生活
第4章・つらい耳鳴りを軽くする療法
第5章・聞こえない苦しみを乗り越えるヒント
第6章・超高齢社会を難聴とともに生きる

• 小林　弘幸/大矢　たけはる
• アスコム
• ￥1320

• 2016年06月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.35(37)

長引く病気やストレスで弱った心と体を根本から改善！このＣＤを聞いて、健康で前向きな毎日を送りましょう。

• 千葉　幸恵/種市　摂子
• マキノ出版
• ￥1540

• 2020年05月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★原因不明の不調の後ろにはは隠れうつが潜んでいる！
わけもなく気分が落ち込む、何もやる気がしない、
毎日がつまらなくため息が出る、食欲がない、眠れない、
耳鳴りやめまいがする、頭痛がする……
それは隠れうつの症状かもしれない。
自らの5度にわたる隠れうつを克服した著者が
隠れうつを乗り越えるメソッドを初公開。
三つのチェックリストに書き込むだけで
隠れうつを乗り越えられると
精神科医も大絶賛！
第1章:　その心の不調、隠れうつです
第2章:　私の隠れうつ克服記
第3章:　隠れうつを乗り越えるメソッドを全公開
第4章:　隠れうつを自力で克服した症例を詳細報告

• 森田敦子
• ワニブックス
• ￥1650

• 2016年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(11)

植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材４０種、ハーブ１００種！症状別、薬理の効果を教える、Ｎｏ．１植物療法士の初の書籍！

• 藤川 徳美
• 世界文化社
• ￥1430

• 2020年08月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.38(8)

うつ、不眠、イライラ、疲労、肥満、生活習慣病は、実は「質的栄養失調」が原因かもしれません。
これは、糖質過多・たんぱく質不足・鉄不足・脂肪酸不足・ビタミン・ミネラル不足の状態のこと。
とくにたんぱく質は心身の健康を保つ土台となる栄養で、あらゆる不調を改善するカギとなります。
本書では、毎日の食を楽しみながら手軽に健康になるレシピを95品紹介。
1日に必要なたんぱく質が無理なく摂取できます。栄養表示付き。
PART1：たんぱく質が効率よくとれる！超かんたんレシピ／PART2：1品でたっぷり！たんぱく質のメインおかず／PART3：糖質オフもラクラク！大満足のアイデアレシピ／PART4：便利食材で手軽にチャージ！副菜＆スープ

• 桜井智野風
• エイ出版社
• ￥1017

• 2019年07月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)