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- それってホントに老化のせい？
- 2025年06月04日頃
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- 3.0(1)
夕方から元気が出なくなった
スマホを見るとぼやける
買い物に行くのが煩わしい
食事中むせるようになった
「結局、この不調は年だから…」とあきらめそうになった時こそ、この本で「病気的な変化」ではなく、多くは「正常な変化」であることを知ってください。
年を重ねてからの変化というのは、あきらめるのではなく、「知って対処する」ことでより良い生活を一生送ることができます。
70代、80代と年を重ねても、若い頃のように趣味を楽しんだり友達と遊びに行ったりできるのです。
「体の変化に合わせて正しく体を使えれば、私など足元にも及ばないほど行動が可能になり、素敵な暮らしができることを、たくさんの患者さんから学ばせてもらったのです」（「はじめに」より）
多少体重が増えても構いません、買い物に行くのが煩わしくなったのも、悪いことではなく、よい年の取り方をしているからです。
私たちは、一定の年齢になって起こる現象を、すべて老化のせいにしがちです。なぜかといえば「歳をとる＝劣化」と考えているから。でも現実は、そうでもありません。
「変化」を正しく理解して、ちょっとした工夫やモノの見方を改めるだけで、本来の能力を維持できます！
気が楽になりますし、本当の力を発揮できるようになるはずです。
第1章 最近、とくに気になる……
これってもしかして!?
スマホを見続けたあと、目のピントが合わなくなってきた
振り向いた瞬間「あっ！」。首の力が弱くなった気がする
食事中むせるようになったのは喉が衰えたせい？
外出中も家のなかでも、よく人にぶつかる など
第2章 なんだっけ？ 誰だっけ？
私どうなっちゃうんだろう??
この映画のタイトルなんだっけ？ 俳優の名前も思い出せない
冷凍庫から失くした鍵が！ 物をすぐに失くしてしまう
なんのためにここへ来たんだっけ？ 自分の行動がわからなくなる
爪に線が入るようになったし、割れやすくなった気がする など
第3章 テレビの音がうるさいと家族から苦情が
近くのものが見えづらいけど、まだ老眼鏡はかけたくない
読書が面倒になって、本を一冊読破できなくなった
ドライアイで目が乾くのに、勝手に涙が出てくる
視界にゴミのようなものが見えるけど、これって目の病気？ など
第4章 メンタル弱ったかも。
なんだか自信がなくなってきた
「自分の人生、残り少ないなぁ」「人生って短いなぁ」とため息が出てしまう
「長生きなんてしたくない」と思う瞬間がある
「よっこらしょ」と声に出す癖、嫌悪感があるのにやめられない
運動不足の人は、一日一回「楽しない選択」を など
第5章 これだから夜がコワい！
夜中に目が覚めない方法はズバリこれ！
睡眠時のエアコン設定時間も重要
目が覚めてしまったら、どうしたらいい？
夜中にイタタタ！ 突然、足がつってのたうち回ることに など
第6章 絶対人に言えない！ 案外、深刻な悩み
おならが勝手に出てしまうんですけれど……
人より多い気がする……トイレに行く回数が増えた
くしゃみがオッサンぽくなった
実は尿もれするようになってしまった など
- 斎藤一人の人を動かす
- 2025年06月04日頃
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「ちゃんと、人をほめているかい？」
「徳っていう、運を良くする通貨の存在を知ってるかい？」
本書は、日本一の成功者・斎藤一人さんが教える、究極の人間関係のバイブルです。「人の心をつかみ、よりよい人間関係を築く方法とは？」「人間関係、仕事、人生すべてがうまくいく魔法とは？」など、人の心をつかみ、成功と幸せを手にする一人さん渾身の講義です。
あなたの人生を必ず豊かにしてくれる本。
（主な内容）
●命令で人を動かす時代は、終わったんだよ
●人は誰だって、認められたいんだよ
●オーラを大きくする方法って、あるんだよ
●運が良くなる人には、共通の特徴があるんだよ
●究極の幸せって、人に喜ばれる存在になることだよ etc.
「人間関係、仕事、人生が全てうまくいく魔法がある。それは『人を動かす力』なんだよ。そしてこの人間関係の法則は知ってると得をするし、逆に知らなかったら大損するんだよ。でもなぜか世の中って、このことを知らない人が多いんだよ」（本書「はじめに」より）
- PHPのびのび子育て増刊 マンガでわかる!心が荒れる子、おだやかな子 2019年 12月号 [雑誌]
- 2019年10月18日
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- 5.0(1)
マンガでわかる! 心が荒れる子、おだやかな子
定番の人気テーマ「心が荒れる子」について、まるごと1冊、マンガで解説! 子育てに追われ、毎日忙しいお母さんでも、マンガなら、あいた時間にサクッと読むことができます。
近年、負の感情のコントロールがうまくできず、カッとなったり、イライラしたり、泣き叫んだり……心が荒れ、気持ちを爆発させてしまう子どもたちが多くなっているようです。わが子には、おだやかな性格と強い心をあわせもった子でいてほしいと、親は願っているのではないでしょうか。
今回は、子どもの「心の荒れ」を感じたとき、お母さんはどのように受けとめ、接したらよいのか、また、やさしさと強さを兼ね備えた「おだやかな子」に育てるためにはどうしたらいいのかーーといったことについて、いつもとは趣向を変え、ほぼ全編をマンガでわかりやすく解説します。
- 新視点で読み解く！ 関ケ原合戦と大坂の陣
- 2025年03月18日頃
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- 3.33(4)
小山評定はなかった？ 徳川家康は豊臣家を潰したかったのか？ 豊臣秀頼は本当に凡愚だったのか？ 最新研究から見た、二大合戦の“新常識”とはーー。
関ケ原合戦と大坂の陣は、乱世を終わらせたという点で極めて重要な戦いだ。しかし研究の進展によって、その捉え方は大きく塗り替えられつつある。本書は、関ケ原合戦と大坂の陣を語るうえで、新たな視点をもたらしてくれる15の論考を収録。二大合戦における“新常識”を知ることができる一冊。
【内容】
第Ι部 関ケ原合戦
●小山評定と問い鉄砲はなかったのか？ 関ケ原をめぐる論点：笠谷和比古
●家康を「天下人」へと押し上げた5つのターニングポント：黒田基樹
●石田三成、毛利輝元……西軍を主導した男たちの思惑：光成準治
●一貫した東軍ではなかった？ 加藤清正と鍋島直茂の真意：光成準治
●決戦地の「地形」を読み解く！ 勝敗を分けたものとは：谷口研語
●徳川軍団は何をしていたか……「天下分け目」の舞台裏：橋場日月
●「北政所」と「淀殿」の敵対説は事実なのか：福田千鶴
●伊賀者、甲賀者……「必要不可欠」とされた忍びの任務とは：山田雄司
●東軍勝利の陰で……戦いを左右した語られざる要因：小和田哲男
第2部 大坂の陣
●徳川家康は本当に豊臣家を潰したかったのか：笠谷和比古
●開戦への導火線となった決別……茶々と片桐且元の苦悩：黒田基樹
●豊臣秀頼は凡愚だったのか？ 家康に対峙した青年の真実：福田千鶴
●意外な武将が大坂方にいた！ 裏事情があって戦いに臨んだ男たち：橋場日月
●世界史からの随想ーーキリシタン武士が全滅、日本人らしさはかくして守られた：荒山 徹
●小堀遠州の書状が語る「大坂幕府構想」：跡部 信
- 入門 シュンペーター
- 2024年11月19日頃
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- 4.35(23)
（『入門 シュンペーター』「はじめにーーシュンペーターのここがスゴい！」より抜粋、一部改変）
「創造的破壊」という言葉を聞いたことはありませんか。
「創造的破壊」というのは、例えばスマホがガラケーを駆逐したように、新しい製品や組織が生まれて旧い製品や組織を打ち負かすという、イノベーションの姿を表したものです。
この言葉を広めたのは、ジョセフ・アロイス・シュンペーターです（「ヨーゼフ・アロイス・シュムペーター」とも表記されますが、本書では、英語読みにならって「ジョセフ・アロイス・シュンペーター」と表記します）。
シュンペーターは、今日もなお、イノベーションの理論家として、大変人気の高い経済学者です。
もっとも、シュンペーターの著作は、およそ80年から100年も前に書かれたものです。
「そんな昔の経済学者によるイノベーションの理論を学んでも、現代の世界では役に立つはずもない」と思われるかもしれません。
しかしそれは、全く違います。
例えば、社会学者のフレッド・ブロックは、2017年の論文‘Secular stagnation and creative destruction：Reading Robert Gordon through a Schumpeterian lens’の冒頭で、次のように書いています。
「七十五年後に、シュンペーターの『資本主義・社会主義・民主主義』に立ち戻ること
は、骨董いじりなどではまったくない。その反対に、現代の我々が置かれた政治経済状況を理解しようとする者にとっては、決定的に重要なことである」
ちなみにこのブロックという人は、2013年に、『ニュー・リパブリック』誌の「イノベーションに関する最も重要な三人の思想家」にも選ばれた研究者です。
シュンペーターの古典的著作は、現代のイノベーション研究の最先端を走る研究者たちに、今もなおインスピレーションを与え続けているのです。
そこで本書は、このシュンペーターの主な著作について、初心者でも分かるように平易に解説します。
ただし、シュンペーターの著作の解説だけではなく、シュンペーターの影響を受けた現代の理論についても紹介していきます。
そうすることで、シュンペーターの理論が、今日の資本主義の本質を理解する上でも極めて有効だということを明らかにします。
そして、日本経済が長い停滞に陥り、日本企業がイノベーションを起こせなくなった理由についても、はっきりすることでしょう。
その理由は「シュンペーターの理論とは正反対のことをやり続けたから」です。これに尽きます。
ですから、今こそシュンペーターを学ぶ必要があるのです。
- なぜ日本は米英中ソと戦ったのか
- 2026年07月21日頃
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- 4.0(1)
大東亜戦争の「失敗の本質」とは？
先の大戦は、太平洋での日米戦争だけを見ていても理解できない。
中国大陸での日中戦争、東南アジアでの日英戦争、満州・千島列島などでの日ソ戦争、これらを複合的に捉える必要がある。
日本が米英中ソという大国を敵に回してしまった背景には、日中戦争の終わらせ方に問題があったーー。
終戦史研究の第一人者が、複合戦争としての大東亜戦争から日本の「失敗の本質」を読み解く。
日本が陥った「4つの戦争」とは何だったのか？
日中戦争：ゲリラ戦や謀略・和平工作が絡む泥沼戦
日米戦争：海空軍の戦力が問われる太平洋の島嶼戦
日英戦争：アジアの運命を変えた北ビルマの山岳戦
日ソ戦争：苦難の大逃避行を強いた大義なき満洲戦
【目次】
はじめに：なぜ「複合戦争」なのか
第一章：日中戦争から日米戦争へ
第二章：日中戦争から日英戦争へ
第三章：日本の戦争計画ーーいかに収拾するか
第四章：日米戦争ーー戦略と政略
第五章：ビルマ戦争ーー最後の日英戦争
第六章：後期日中戦争
第七章：日ソ戦争ーー終戦後の戦い
終章：「複合戦争」の遺産
おわりに
- API Platformを活用したPHPによる本格的なWeb API開発
- 2026年02月27日頃
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API Platformは、PHPでWeb APIを開発するためのフレームワークです。日本語の情報や国内で公表されている採用事例はまだ多くはないものの、国際的にはすでに高い人気と多数の採用実績を誇り、PHPでREST APIやGraphQL APIを開発する手段として最有力候補の1つとなっています。API Platformはたった1行のコードの追記でCRUDとAPIドキュメントが生成されるなど手軽に入門できる一方で、本格的に使いこなすにはAPI Platformの機能そのものに加えてOpenAPIやJSON-LDといった関連する標準仕様などに対しても深い理解が求められる側面があり、入門と実用の間にはそれなりに大きな溝があります。本書は、この溝を一気に埋めてくれる一冊です。API Platformを複数の実務案件で活用し、ソースコードにも多数コントリビュートしている著者が、本格的な活用のために必要な実装テクニックや周辺知識を余すところなく徹底的に解説します。
- 文蔵2026．7・8
- 2026年06月23日頃
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【特集】報われなかった者たちの奮闘を描く物語
「氷河期世代」の幸せとは
【インタビュー】高殿 円
書かずには死ねなかった、私たちの世代の「鎮魂」の物語
【ブックガイド】未曾有の就職難、厳しすぎる労働環境……
辛苦の日々が溶け込んだ、リアルすぎる名作たち…友清 哲
かくも生きづらい、ロスジェネ世代の人生模様／あの人気作で描かれる「バブル組」への対抗心／この世代ならではの経験と価値観が詰まった物語
【連載小説】
●諸田玲子 家康の女神3 話は英勝院の子供時代に遡る。琵琶首館に幽閉されていた幼女は……。
●福澤徹三 あねご酒4 店がネットで炎上したことで、小鈴は店を閉めることを考えはじめた。
●村山早紀 天使の箱5 フランスへ旅立つ前夜、梢は羽田空港のホテルで「天使の箱」を開けた。
●嶋津 輝 あまあま8 久々の実家から戻った善吉のもとにやってきたのは、手代の辰三だった。
●真山 仁 ヘキサグラム9 関東軍特務機関の澤野は、新聞記者三峯に、河豚計画について説明する。
●小路幸也 隼ビルヂング9 清掃員の岡島が、いまの職に就いた経緯と、意外な前職が明かされる。
●梶 よう子 キネマの夜明け14 戦争が終結。櫻家に活気が戻り、ミキが連れて来た迷子の正体が分かる。
【話題の著者に聞く】
●小川代紗生『月がきれいな夜に、誰かに思い出してほしかった』 怒り尽くす、傷つき切る大事さ
●四島祐之介『アナヅラさま』 何でも飲み込む穴があったら、という発想から生まれた物語
【新連載エッセイ】古賀及子 『愛』は小学四年で習う1 「6個少ない」をマイナスを使って表して、見知らぬ世界に思いをはせる 中学1年数学「正の数・負の数」
- 組織と仲間をこわす人、乱す人、活かす人
- 2024年12月25日頃
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- 2.83(6)
今の世の中、そして所属する組織が、「なにかおかしいな」と思っても、したたかに、仲間とともに、前を向いて生きてゆきたい人たちに贈る書。
『北海道新聞』夕刊で長期連載された人気コラムを書籍化！
≪組織の中で働くということは、組織を構成している人間相互の関係性の中で仕事をすること。となると、現在では表舞台から去った「人望」が、復活の時を迎えるかも。というのも、組織というものはおもしろいもので、順境では不要であって、壊したり、かき回したりする人が、危機や衰退時には必要になったりします。業績好調な前の組織では人を育て活かすことができたリーダーも、次の組織では活かすどころか、つぶしてしまったという話もよくありますね。人は人それぞれに事情があるものです。それを把握し、臨機応変かつ柔軟に対処することで百花繚乱の姿を目指すのが本来あるべき目標であるのは言うまでもないことです（それをダイバーシティ社会ともいうそうですね）。けれどもその実現に挑戦し、踏み出せるリーダーには、やはり「人望」が必要だと私は思うのです。ではどうすると「人望」は得られるのでしょう。人は、外見や見た目で9割が判断されるなどと言われますが、ともに働き学び続ける仲間ともなれば、そうではないでしょうーー≫「はじめに」より
＊本書にちりばめられた、数々の言葉
●部下の心理的安全性を担保するには、まず上司としての正直さや潔さが必要になる
●気配り・目配り・心配りをするには、観察力や想像力が必要になる
●捨てる神あれば拾う神あり、まずは自分の仕事に誇りを持つ
●人間的なつながりを深めていく、その手段に、あいさつとお礼がある
●自説に固執し、偏見で判断し、助言を聞かない……もう退場したほうがいいのでは
●「感情労働」という働きの価値を認めて、その精神的疲労の回復に工夫する
●頑固、頑迷固陋、強情、聞く気なし、聞き流す人……にはなりたくない
●投げた石、発した言葉は、いずれも戻ってこない
●仕事は誰かが必ず見ている、縁と情を大切に
●非の打ち所のない文章も、一つの誤記ですべて台なしになる
●丁寧に人に接すること、それが、自己を律することにつながる ほか
- PHPマイクロフレームワーク Slim Webアプリケーション開発
- 2020年05月25日頃
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Slim（スリム）はPHPのフレームワークのひとつです。
PHPのフレームワークではLaravel（ララベル）が人気ですが、機能豊富で重厚なLaravelと比べると、Slimが提供する機能はとてもシンプルです。
本書では、Webアプリケーション開発に興味を持つ人たちを対象に、「そもそもフレームワークとは何なのか」という基本的な話題から、「本運用環境」で稼働させるまでを、各種開発ツールを活用しながら、ステップ・バイ・ステップでていねいに解説していきます。
本書は、導入編、基本編、実践準備編、実践編という4つの編から構成されています。
導入編では、XAMPPとComposerを導入して学習環境を構築し、Slimアプリケーションの動作原理を学びます。
基本編では、一つのサンプルアプリの作成を通して、MVCアーキテクチャに従ったSlimアプリケーションの開発手順を学びます。ルーティング、テンプレートエンジンTwig、外部コンテナPHP-DI、コントローラクラス、ミドルウェアなど、Slimアプリケーションの開発に欠かせない基本事項を学んでゆきます。
実践準備編では、いったんいったんSlimの解説から離れ、本運用を意識した開発環境の構築を学びます。GitHubを利用したソースコードの管理、VagrantとVirtualBoxを使った仮想環境の構築、本書で本運用環境とするHerokuなどについて学んでゆきます。
実践編では、実戦準備編で用意した開発環境上に実際にSlimを利用したMVCアプリケーションを作成し、Heroku上で稼働させる手順を学びます。データベース処理、MVCアーキテクチャの導入、エラーや例外を適切に処理するためのエラーハンドラの活用方法、本運用環境であるHerokuへのデプロイ手順を学んでゆきます。
読者特典として、PHPUnitを使った単体テストの導入方法を扱ったボーナスコンテンツをPDFで提供します。
