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• 足立啓美/川原瑞丸
• 主婦の友社
• ￥2860

• 2025年09月下旬
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• ほりえ さちこ
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2023年09月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

脂質制限の晩ごはん献立を簡単レシピで実現。しかも1週間ごとのまとめ買い＆使いきりで余分な脂だけでなく、時間と食材のムダまで省けちゃいます！　通常の1週間分の献立4週分に加え、15分で作れる超時短weekも2週分、計6週分の脂質オフ献立を掲載。さらに脂質制限中でも気にせず食べられるおかず＆おつまみ、おやつまで計42献立160品を掲載。糖質オフダイエットが苦手な人は是非これを試してみて。
本書の特長
・1週間ごとの食材のまとめ買い＆使いきりの超簡単レシピ
・1か月分＋忙しい週用の2週間分の献立レシピを掲載
・買い物から調理までそのままマネするだけ
・「今夜何しよう？」のお悩みから解放
・脂質制限中でもOK　脂質オフのおかず、おつまみ、スイーツも
・糖質オフが体質に合わない、糖質オフダイエットに失敗した人に
・脂質代謝が苦手な方、高カロリーな食事を制限されている人にも
「脂質オフ1か月晩ごはん献立」を始める前に！
知っておきたい基礎知識Q＆A

Part1
やせる脂質オフ
1か月晩ごはん献立

1st week
2nd week
3rd week
4thweek

Part2
やせる脂質オフ1か月晩ごはん献立
15分で完成！ 超時短week

1st week
2nd week

Part3
やせる脂質オフ
おかず＆おつまみ・スイーツ


脂質オフおかず＆おつまみ
・肉で
・大豆ミートで
・魚介などで
・野菜で

脂質オフスイーツ
・焼き菓子
・冷たいスイーツ
・和のおやつ
・冷たい和スイーツ

Column
(1)ノンオイルたれ＆マヨ
(2)ノンオイルドレッシング

• 森本義晴
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2025年03月12日頃
• 在庫あり
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はじめてママ・パパシリーズ『妊活　治療とアドバイス』から一歩進んだ、高度不妊治療を検討するカップルのためのバイブル。妊娠へと導く、体外受精・顕微授精が正しくくわしくわかる！　不妊原因を見きわめ、妊娠率を高める検査の最新情報も。体外受精の成功率を上げる食生活＆運動方法（体質改善）や、不妊ストレスをやわらげるメンタルケアまで網羅。代理母、特別養子縁組など、「産まずに育てる」選択肢まで紹介。

• M!LK
• 主婦と生活社
• ￥2750

• 2022年01月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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人気急上昇中のボーカルダンスユニット・M!LKの2年半ぶりの写真集！

• 小泉萌香
• 主婦の友社
• ￥3520

• 2023年03月03日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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『ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会』三船栞子役、『少女☆歌劇 レヴュースタァライト』大場なな役、『オッドタクシー』市村しほ役など話題のアニメ・ゲームに多数出演。『やがて君になる』七海橙子役など舞台女優としても活躍し、女性声優ユニット『harmoe』としてアーティスト活動など、マルチに活躍する小泉萌香はじめての写真集。石川県でのオール撮り下ろしとなる本作は、”旅×デート”をコンセプトに撮影されており、無邪気な笑顔からオトナな表情まで彼女のさまざまな表情が切り取られている。初挑戦となる”すっぴんカット”も収録。

• 八代 拓
• 主婦と生活社
• ￥3630

• 2023年03月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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声優として活躍する八代 拓さんの30歳を記念したセカンド写真集。

「君と旅行に」をテーマにオール石垣島＆竹富島ロケ。
海ではしゃいだり、自転車に乗ったり、地酒を飲んだり、お土産を選んだり。
ゆるい旅を楽しむ八代さんの、素の表情がたくさん詰まった写真集です。

• 村沢 黒音/えいひ
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2025年10月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

前世は最恐の悪女。
正体は、絶対秘密。　

前世で魔王の側近だったルシルは、闇魔法を取り締まる“黎明騎士団”に倒され、命を落とした。
ーーはずだったのに、なぜか見知らぬ少女の体に転生!?
正体を隠し、嫌々ながら、かつての敵組織である騎士団で働くことになってしまう。

そこでルシルがバディを組まされたのは、魔法学校時代の幼馴染で、魔王を倒した英雄・レナード。
闇魔法の事件を捜査していくうちに、レナードはルシルの正体を疑い始め…？
巨悪がふたたび迫りくる中、明かされる過去の真実とは!?

• 豊玉エリー/江本マシメサ/睦月ムンク
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2026年02月06日頃
• 在庫あり
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その料理があなたの健康にいいように

家族からも故郷からも捨てられ、《調停者》の族長の息子リュザールによって救われた遊牧民の少女アユ。
生まれて初めて一緒にとる食事や狩猟、ささやかで幸せな日々……
そんな生活を送る中で、アユに温かな想いが芽生える。
“私はリュザールにもらってばかり”
そして、二人はついに精霊婚の日を迎えーー？

• ジョニー・デップ/レオナルド・ディカプリオ/ジュリエット・ルイス/メアリー・スティーンバーゲン/ピーター・ヘッジズ/アラン・パーカー/ビョルン・イシュファルト/ラッセ・ハルストレム
• キングレコード(株)
• ￥1995

• 2022年07月06日
• 取り寄せ
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• 5.0(1)

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2022年07月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

すみっコぐらし学習ドリルの新ラインナップ。小学1年生さんすう文章題ドリルで読解力がどんどん身につく！

• 一般社団法人日本化粧品検定協会
• 主婦の友社
• ￥3190

• 2024年12月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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シリーズ累計50万部突破の美容検定本で1番読まれているコスメの教科書が、より楽しく学べるようにリニューアルしました！化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬機法まで、化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。本書は文部科学省後援（1級・2級）の美容業界、学校法人などで続々と導入されている注目の資格、累計150万人*が受験した「日本化粧品検定(R)」対策用のテキストです。1級は、成分や中身を理解し、化粧品を見分ける知識を学ぶことができます。化粧品の歴史／化粧品原料／スキンケア／メイクアップ／ヘアケア／フレグランス／ボディケア　その他　監修者は美容・化粧品の各分野のスペシャリストが50人以上！伊藤健三（総合監修）・佐藤伸一（皮膚科学）・吉崎歩（皮膚科学）・芋川玄爾（スキンケア・紫外線など）・小林照子（メイクアップ・テクニック）・藤岡賢大（全範囲）　等。

• カナメストーン/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2026年09月11日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『M-1グランプリ 2025』のファイナリストとして注目を集め、活躍の場を広げているカナメストーン。ふたりは大のファッション好きで、服を買うためにコンビ合わせて一時は約750万円の借金を抱えていたことも……。そんなカナメストーンの初の書籍となるスタイルブックの発売が決定！　撮影は、彼らの後輩の実力派コント師でカメラマンとしても高く評価されている、かが屋の加賀翔が担当します！

コンビで暮らしている自宅『無限虫（ムゲンデ）』で撮影した200点以上に及ぶ彼らのお気に入りアイテムをたっぷり掲載。さらに、カナメストーンの地元・茨城県鹿嶋市でもロケを敢行。今回のために組んだコーディネートで、思い出の地を巡ります。

ふたりのファッション愛を存分に詰め込んだ相当“キビシイ”1冊に、ぜひご期待ください。

• 緋色の雨/みすみ
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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体育祭の”失態”を機に
悪役令嬢、ついに孤立──？

余命わずかな妹を救うため、財閥御用達の学園で悪役令嬢を演じる庶民の女子高生・澪。しかし、なぜか澪は周囲に慕われており、その信頼をなかなか崩せずにいた。そんな日々に困惑する中、学園の一大イベント・体育祭がやってくる。かつて敵対していたはずの西園寺 沙也香と東路 明日香を仲間に引き入れ、嫌われ役を演じながらもクラスを優勝に導こうと奮闘する澪。そこで勃発する予想外の事態に、今度こそ澪の評価は失墜するかと思いきや……？

• スガラジカル
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2026年07月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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【ロケットニュース24で総PV数2.1億回を誇る話題作！好評につき4巻・5巻同時発売！】
「忠誠を誓えば・・・残業なし、完全週休二日制、充実の福利厚生が得られるぞ」
この魔王軍、どこかホワイトすぎる！？
ロケットニュース24で大人気連載中のホワイトすぎる魔王軍の日常が描かれる、4コマ漫画。

花見で自作のドリドまんじゅうをふるまうフェザーは
魔王への思いから爆発するまんじゅうを作ってしまう。
はたして魔王に喜んでもらえるのか…！？
また、魔王城では花粉症が蔓延しかつてない混乱で大ピンチ！
花粉のもとである世界樹・ユグドラシルに魔王が会いに行くと…？

ほかにも、若者の間で簡単に稼げるアルバイトが蔓延し
潜入調査をするペレザ。そこには闇バイトにハマった魔族と
ともに大学生がとらわれていて…ペレザたちの運命はいかに！！
さらに転生したバラドルが異世界で自分の居場所を探す物語も！

描き下ろしページは紙と電子で異なるエピソードを収録予定。
紙版では、特別収録エピソードとして『勇者協会のギルド』、
電子版では、『ワルキューレ達の初ライブ』を掲載！

読むと癒される！？お仕事×世界征服の脱力系コメディは念願の5巻へ！

• 工藤 孝文/工藤 あき
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2020年11月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

新型コロナウイルスやインフルエンザはもちろんのこと、私たちの周りには病気を引き起こす見えない敵がいっぱい。それでも病気にならないのは、ウイルスや細菌を排除する「免疫」という体のシステムのおかげです。「ホンマでっか!?TV」「世界一受けたい授業」「主治医が見つかる診療所」などのテレビ番組でもおなじみの工藤孝文・工藤あきの医師夫婦が、子どもと一緒に行っている「免疫力アップ」のちょっとしたコツを紹介。睡眠、食べ物、手軽な運動、ストレス解消法など、すぐに実践できるノウハウが満載。できることから始めて、感染症から家族を守ろう。
1章　さまざまなウイルスや菌が至るところに！・新型コロナウイルス感染症・インフルエンザ・プール熱・RSウイルス感染症・溶連菌感染症・手足口病・ヘルパンギーナ・ロタウイルス感染症・ノロウイルス感染症　＜感染リスクカレンダー＞など。2章　感染症から身を守る基本の生活術　意外とあなどれない靴やスマホが運ぶ病原菌　など。3章　ウイルスに負けないための免疫力アップの基本　＜免疫力チェックリスト＞・毎朝、家族で牛乳1杯・お風呂上がりは足に水パシャ！で疲れ知らず・全員右向き川の字ねんね・困ったときはサバ缶にちょっとお願い・生でも焼きでもサーモンにかなう魚なし・お腹がすいたらおやつはナッツ・運動はほどほどがいちばん健康キープ！・シナモン＆ショウガで即席漢方！・朝起きたら口ゆすぎからの水うがい・ハァ…ため息ついても心配しないで子どもたち　など。4章　医師夫婦がすすめる“もっと″免疫力アップ作戦　・免疫力アップマッサージ　など。

• 長谷川かすみ
• 主婦と生活社
• ￥3500

• 2026年06月26日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

テレビ朝日『王様戦隊キングオージャー』、ショートドラマ『俺達のあざす。』で話題！
注目の俳優・長谷川かすみのファースト写真集が、2026年6月26日(金)、主婦と生活社より発売決定。
撮影地は奄美大島。
眼鏡姿の素、飾らない笑顔、そして水着カットまでーー。
あらゆる表情で揺れ動く、“今”の長谷川かすみをオール撮り下ろしで収録。
等身大でありながら、どこか掴みきれない。
そんな魅力を凝縮した一冊に、ぜひご期待ください！
テレビ朝日『王様戦隊キングオージャー』、ショートドラマ『俺達のあざす。』で話題！
注目の俳優・長谷川かすみのファースト写真集が、2026年6月26日(金)、主婦と生活社より発売決定。
撮影地は奄美大島。
眼鏡姿の素、飾らない笑顔、そして水着カットまでーー。
あらゆる表情で揺れ動く、“今”の長谷川かすみをオール撮り下ろしで収録。
等身大でありながら、どこか掴みきれない。
そんな魅力を凝縮した一冊に、ぜひご期待ください！

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2022年07月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(6)

音読することは脳を活性化し、語彙力をアップしたり知識を増やしたりといった学習効果を高めます。そして名作には、生きていくために大切なことがたくさんつまっていて、子どもたちに教養を与え、想像力を養い、心を豊かにします。音読で活性化された頭そして心に、名作の持つ力がしみわたり、子どもたちをはぐくむことでしょう。宮沢賢治、新美南吉などの日本の名作やアンデルセン、イソップ物語など、世界中で愛され読み継がれてきた作品、日本人の心に深く染み入る童謡や詩、俳句や和歌、そして百人一首や枕草子などの、必ず学ぶ古典も紹介。古今東西の名言や楽しいことば遊びなど、バラエティ豊かな名作を揃えました。

• 由水南
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2023年09月22日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

「ガラスの天井」を突破せよ！　世界一厳しい街・ニューヨークで、13年間チャレンジし続けて夢を叶えた現役ブロードウェイ俳優が教える、選ばれなくても折れないメンタルの作り方。幼少期に出会ったミュージカルで、英単語1つしか理解できなかった少女は、いかにしてブロードウェイの舞台に立ったのか？　日本人でありながら現役のブロードウェイ俳優として活躍し続ける著者が、地方からアメリカに渡るまでの困難、アメリカのショービズ界で経験した挫折、88回目のオーディションで初めて掴んだ俳優としての仕事、そして日本に戻って劇団四季で過ごした日々から、再びニューヨークに渡ってブロードウェイの舞台に立つまで。夢を叶えるために必要なメンタルは、いかにして作られたのか。日本人がまだ知らない、「ポジティブ」の本当の意味とは。失敗を恐れず、チャレンジを続けるために、今日から始められるマインドシフトの習慣をあなたに。

• 吹浦忠正/粟生こずえ/なかさこかずひこ！
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2026年04月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• やまだ のぼる/成海 七海
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

B介はヒロインにナンパを仕掛けては彼氏に撃退され、主人公2人の恋を進める“ナンパモブ”を仕事にして日銭を稼いでいた。ある日、いつも通りやらしい表情でヒロインに声をかけると、なぜかその子がついてきて──？
メインキャラに深く関わると、元の物語を壊してしまい、これまでのモブとしては生きられない……。そんな世界で、B介は抱いてはいけない恋心を抱き始める……。ヒロインの幸せと自分の想い、世界のルールの中で葛藤する誰でもない男の純愛物語。