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• 若杉友子
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2016年04月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

生涯病気知らずの体を作るための食と心構えを伝える。何をどう食べどう暮らすか、わかりやすい言葉で解説。

• ほりえ さちこ
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2023年09月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

脂質制限の晩ごはん献立を簡単レシピで実現。しかも1週間ごとのまとめ買い＆使いきりで余分な脂だけでなく、時間と食材のムダまで省けちゃいます！　通常の1週間分の献立4週分に加え、15分で作れる超時短weekも2週分、計6週分の脂質オフ献立を掲載。さらに脂質制限中でも気にせず食べられるおかず＆おつまみ、おやつまで計42献立160品を掲載。糖質オフダイエットが苦手な人は是非これを試してみて。
本書の特長
・1週間ごとの食材のまとめ買い＆使いきりの超簡単レシピ
・1か月分＋忙しい週用の2週間分の献立レシピを掲載
・買い物から調理までそのままマネするだけ
・「今夜何しよう？」のお悩みから解放
・脂質制限中でもOK　脂質オフのおかず、おつまみ、スイーツも
・糖質オフが体質に合わない、糖質オフダイエットに失敗した人に
・脂質代謝が苦手な方、高カロリーな食事を制限されている人にも
「脂質オフ1か月晩ごはん献立」を始める前に！
知っておきたい基礎知識Q＆A

Part1
やせる脂質オフ
1か月晩ごはん献立

1st week
2nd week
3rd week
4thweek

Part2
やせる脂質オフ1か月晩ごはん献立
15分で完成！ 超時短week

1st week
2nd week

Part3
やせる脂質オフ
おかず＆おつまみ・スイーツ


脂質オフおかず＆おつまみ
・肉で
・大豆ミートで
・魚介などで
・野菜で

脂質オフスイーツ
・焼き菓子
・冷たいスイーツ
・和のおやつ
・冷たい和スイーツ

Column
(1)ノンオイルたれ＆マヨ
(2)ノンオイルドレッシング

• ピート・クーパー/Tamiko
• 株式会社音楽之友社
• ￥3300

• 2022年02月25日頃
• 在庫あり
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多くのクラシック・ヴァイオリン演奏者にとって未知・憧れの存在であるフィドル。「フィドルが弾けたらかっこいい」「ヴァイオリンはなかなか上手くならないけれど、もっと気楽に演奏ができたら」という願いを持つヴァイオリン演奏者のバイブルとなる、日本では類を見ないフィドル教本である。クラシック・ヴァイオリンよりも手軽に始められるポイントは「弓の持ち方が自由」「ヴィブラート不要」「ポジション移動がない」「安い楽器で十分」などなど無数にあるが、フィドルといえばなんといってもアイリッシュ。数あるスタイルの中でもアイリッシュを体得すれば立派なフィドル弾きということで、その伝統的な奏法を80曲を通じてマスターする。

• 大塚 けいこ
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2024年08月23日頃
• 在庫あり
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なりたい自分になれる！マンガで楽しく学べる！身だしなみやすてきな仕草、コミュニケーションのコツ、大人になっても使えるマナーを身につけられる！

• 原山　浩介
• 日本経済評論社
• ￥3960

• 2011年06月01日頃
• 在庫あり
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消費者運動を軸に、物価や消費者団体と行政・企業との協調と対立を分析し、戦後日本社会の変遷のなかで、「消費者」が社会・経済・政治的にどのように規定されてきたかを明らかにする。

• 岐洲 匠/後藤 倫人
• 主婦と生活社
• ￥3055

• 2018年08月24日頃
• 在庫あり
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俳優・岐洲匠のファースト写真集。
第27回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストのファイナリストで、現在ドラマ・映画を中心に活躍。

プールではしゃぐ無邪気な笑顔、浴衣姿で金魚すくいをするキュートなカットなど、デートを楽しんでいるようなシチュエーションや、実際に普段から取り組んでいるキックボクシングをする様子など、バラエティ豊かなシーンで初めて見る岐洲匠がいっぱい。海で見せるセクシーな表情も必見！
子どものころのことから今後の野望を語るインタビューも収録。

• INFAMOUS　COLLECTIONS
• 芸術新聞社
• ￥2860

• 2015年10月
• 在庫あり
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• ジェラシーくるみ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年12月22日
• 在庫あり
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• 3.59(18)

人生の進捗がないのは私だけ？　25歳を過ぎたあたりから言葉にできない不安や焦りに悩まされ、年中無休でモヤモヤするアレの正体について。「29歳になるのが怖い」「将来への漠然とした不安がある」「今の彼と結婚していいのか分からない」「出会いはあるのにピンとくる人がいない」「周りの幸せそうな友人を見るのがしんどい」「ライフステージが変わって友達と疎遠になった」「キャリアや人生のロールモデルが見つからない」「独り身の老後は嫌だけど今の生活を手放せない」「正直、子どもがほしいのか分からない」働く女性の根源的な悩みに切り込み、不妊治療や資産運用のいろはも詰め込んだ全アラサーのための一冊。

• 雨宮天
• 主婦の友社
• ￥3300

• 2023年06月12日
• 在庫あり
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「10 miles to America」は2018年3月号から開始した雨宮さんがアメリカ本土への旅行を目指して、英語の勉強をしてきた連載企画。5年以上続いてきた連載をclassic編、modern編の2冊に分けて同時発売！さらには撮り下ろし企画も充実。classic編では連載第1回〜32回の約5年前からの雨宮さんが振り返れるほか、ウエスタン、ロカビリーといったアメリカの歴史を感じるテーマや、トレーラーハウスや西海岸風なスタジオ＆海での自然を感じるカットが満載。

• 青山 俊介/谷舞 司/河野 紘一郎
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年08月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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西方辺土のガンド村に、強大な力と巨躯を誇る白牛人（ブラガンド）族が攻め入ってきた。
領主のガンド・ヨンナを筆頭に加護持ちのスルトやサフィーナたちは、ガ
ンド村を守るため徹底抗戦。見事退けることに成功するが、甚大な犠牲を
出してしまう。ヨンナは次の白牛人族の侵攻に備えバルター家を頼るが、
そこで次期バルター家当主の座を巡る政争に巻き込まれる。一方、ヨンナ
たちと白牛人族が争っている情報が、カイのもとにも届き……。
白牛人族による西方辺土への本格的な侵攻がついに開始される第10 弾！

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥1078

• 2024年11月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
大人気！すみっコぐらし学習ドリルシリーズに
算数の入学準備ドリルが仲間入り♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

文字の読み書きと同様に大切な、
数字の書き取り、数え方、時計の読み方、足し算の基本を、
すみっコぐらしの可愛いイラストを交えて解説。

点つなぎや色塗りといったお遊び系ページを取り入れつつ、
10の束の概念を理解するさくらんぼ計算や一桁のたし算など、
“初めての算数の世界”に楽しく入り込めるドリルです。

『すみっコぐらし学習ドリル 入学準備〜1年のひらがな・カタカナ』と
セットで取り組めば、入学準備はバッチリ♪

• 卯月 啓子
• 主婦と生活社
• ￥1012

• 2019年10月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

人気のすみっコぐらしと、楽しく漢字のお勉強。
字の形、読み方、書き順、画数、部首、まちがえやすい
とめ、はね、はらいなどをしっかり学習します。

その漢字を使った熟語が、音読み訓読みで
たくさんのっているので、学校の漢字の宿題の
サポートにも使えます。

復習ドリルやまとめのテストで、
しっかり定着させて、小学校の学習の総仕上げに！

さらに、すみっコぐらしのかわいいシールが
78枚ついています！
六年生の漢字191字
漢字を覚えましょう
復習ドリル1,2,3,4,5
まとめのテスト1,2,3
答え合わせ
六年で習う漢字の部首

• 日之影 ソラ/三登 いつき
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2023年07月07日
• 在庫あり
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類まれなる魔法の才能を持ちながら「偽りの聖女」として王国から追放されたレナは、友人であるリュートたち三人のドラゴンの末裔とともに、失われた竜国の復興を目指すことに。魔法好きだけど気弱なエルフのアルマ、リュートに対抗心を燃やすドワーフのドミナといった、異なる種族の者たちも仲間に迎え、それぞれの才能と個性を掛け合わせて世界樹を復活させる方法を見つけ出そうとしていた。さらに多くの仲間を集めるべく冒険を続けるなか、レナはリュートへの恋心を徐々に自覚していき…。

• ねづっち
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥968

• 2020年05月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(7)

コレステロール・動脈硬化の専門医・専門家が太鼓判を押す療法を厳選紹介。食べるだけ、飲むだけでで気になる悪玉（LDL）コレステロールをぐんと減らし、お腹まわりがすっきり見えるコツがぎっしり。これは効く！《本書の内容》●〈強力4大料理〉悪玉コレステロールを下げる話題の鉄壁料理／●〈厳選レシピ〉悪玉コレステロールを下げたいあなたにピッタリの選りすぐり強力＆美味レシピ／●〈特効食品・食事のコツ〉悪玉コレステロール下げ効果の大きい特効食品と食事のコツ／●コレステロールを下げ動脈硬化を防ぐことがなぜ重要なのかがわかる最新医学

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥789

• 2024年10月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

愛されて22年目のロングセラー！　家計費を費目別に袋分けし、現金で管理する手軽でシンプルな手法の家計ノート。その年の目標に向けて計画的に家計を把握しやすいことから、毎年大好評をいただいている一冊です。初心者も簡単に始められて続けやすく、結果が出やすいという点もリピーターが多い理由。人気のファイナンシャルプランナー・山口京子先生による「暮らし・やりくりアドバイス」が12か月分、家計についてのお得なマネーコラムも必読です。
物価上昇が続くこの時代、まずはこの家計ノートで、家族と自分のために賢い暮らしの一歩を踏み出してみましょう。仕分けが楽しくなるイラスト付きの10種の封筒と、見やすくわかりやすい便利なシールの2大付録付き！
・袋分けカンタン家計ノートの使い方
・毎月の記入ページ
・今年のまとめ
・ボーナス　臨時収入の控え
・特別支出の記録
・クレジットカードの使用控え
・おつきあいの控え
・貯金　保険の控え
・ファイナンシャルプランナー・山口京子先生のマネーコラム
・医療費の控え
・おつきあいの基礎知識
・アンケートプレゼント

• サンリオ
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2024年10月07日
• 在庫あり
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開くたび、かわいさに癒される、シナモンいっぱいの家計簿が今年も登場！書き込む項目は3つだけなので、記入はラクラク、1日3分でOK。はじめてでもズボラでも続けられるシンプルな設計で、楽しくゆる〜く家計管理が続けられます。＜この家計簿の特長＞●毎月のまとめページに記入するだけで、お金の流れを見える化でき、家計管理力がアップ！●クレジットカード、電子マネーなどキャッシュレス決済にも対応●メモスペースたっぷりで日記代わりにも使える●安心して使えるビニールカバー、シナモンのキャラクターシールつき●めくるのが楽しみになる、シナモンの絵柄たっぷりのデザイン

• 後藤祐輔
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2024年09月27日頃
• 在庫あり
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『ミシュランガイド東京2013』以降7年連続で一つ星を獲得しているフレンチレストラン「Amour（アムール）」。都会にありながらその喧騒を忘れさせる隠れ家的な空間で提供される料理の数々が美食家たちの舌をうならせている。その総料理長が後藤祐輔氏。日本、フランスと様々な有名料理店で腕を磨いた超一流シェフである。本書はそんな輝かしい功績と確かな味覚を持つ後藤シェフ初のレシピ本。お店で見せる顔とは違い、コック着も脱ぎ捨てて「カジュアル」にシフト。ご家庭で簡単にできる絶品フレンチを提案する。皮目から焼くのではなく、身から加熱してふっくらパリッと仕上げる「あふれる肉汁チキンステーキ」、とある有名ファミレスの味に感動し後藤シェフなりにアレンジしたという「僕のたらこスパ」、クリームを食べるという新発想の「いちごのマスカルポーネクリーム」など前菜、メイン、パスタ・ライス、パティスリーの順に50品以上を紹介。

• 夏川 そぞろ/宮前 葵/ののまろ
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2024年11月01日頃
• 在庫あり
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「熊を狩ろう」って言われて結婚したのに
皇帝の隠し子とか、聞いてない!!
暴れん坊令嬢×身分を隠した最強騎士 溺愛成り上がり冒険譚!

ワケあって田舎の領地で育った侯爵令嬢・ラルフシーヌは、
ずば抜けた運動能力と負けず嫌いな性格で
村のガキ大将として名を轟かす「野人令嬢」である。
帝宮での式典で暴れ周ったことをきっかけに
騎士・セルミアーネに見初められ嫁入りするが、
貧乏騎士だったはずの彼は、実は現皇帝の隠し子で──!?

［登場人物］
＜ラルフシーヌ＞
名門侯爵家の11番目の子として生ま れたものの、養育費不足のため領地 で平民として育てられた「野人令嬢」。 帝宮でのお披露目式で、虐められて いた令嬢をかばって暴れたことで、 セルミアーネに惚れられて!?

＜セルミアーネ＞
現皇帝と公妾だった母から生まれた皇子だが、母の教えにより身分を隠
していち騎士として生き、ラルフシーヌに求婚する。しかし皇太子達の
相次ぐ夭逝により、急遽、帝国の皇太子として立つことになる──。
第1話　野人と呼ばれる令嬢　
第2話　二年越しのプロポーズ　
第3話　二度の結婚式と初夜　
第4話　新婚狩人生活　
第5話　晴天の霹靂
初期キャラクターデザイン公開
あとがき

• 宮里暁美
• 主婦の友社
• ￥3190

• 2016年11月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(12)

幼児期から小学校の低学年までに「できるようになりたい」「経験したい」「知っておきたい」ことを１日１ページ３６６日分もりだくさんに紹介。「くらし」「食べ物」「行事」「あそび」「運動」「仕事」「ことば」「ちしき」など多彩な１４ジャンル。とりあげたテーマの理解をさらに深めるプラスワンのお役立ち情報。対象年齢３才〜。