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• 三橋 美穂
• 主婦と生活社
• ￥2970

• 2021年06月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.92(12)

スムーズな寝返りは快適な睡眠の重要ポイント！
高級まくらに負けない、驚きの寝ごこちを体感してください！！
大好評の「極・快眠まくら」が進化して登場。“日本人の頭の形”にぴったりの、空気のようなフィット感もさらに高まりました。最大の特徴は、どんなに寝返りしても頭が落ちない、そのワイドな幅広さ。横向き寝になったときにも圧迫感を感じさせないように設計されています。まくらの形、高さ、そして大きさと、理想のまくらの完成です。
眠りが浅い、首・肩がこる、首のシワが気になる、疲れがとれない……という人は、まくらを変えてみるといいかもしれません。
あなたの「まくらの悩み」を解決したい！
そんな思いで、とことんこだわって開発しました。

★寝返りの役割とは？
(1)血液やリンパの流れをよくして疲れをとる
(2)体のむれを防いで体温をコントロール
(3)筋肉や体のゆがみを調整
スムーズに寝返りが行えれば、睡眠の質は向上します！
快眠セラピストが解決！睡眠Q＆A BOOK
Q1　よく眠れるまくらのポイントは？
Q2　最適なまくらの高さとは？
Q3　硬いまくらと柔らかいまくら、どちらがよい？
Q4　寝巻きで注意することはある？
Q5　敷寝具を選ぶときのポイントは？
Q6　どうしても眠れないときの解決策は？
など

• 桃田 ぶーこ
• 講談社
• ￥1320

• 2019年07月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.69(26)

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK！　
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

秋田県の山奥、塾もないの東成瀬村は学力テスト日本一！自宅学習ノートから探求授業まで、驚きの東成瀬村式勉強術を紹介。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥913

• 2019年10月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

累計発行部数133万部超え！　超ロングセラーの”おかず家計簿”は、その名の通り、毎日のごはん作りに役立つレシピと、家計が把握できる家計ノートが1冊になった便利アイテム。「毎年これがないと始まらない」「作りやすいレシピばかり」「教育費がたいへんなときも乗り切れた」など、愛読者アンケートには”喜びの声”が集まります。消費税アップも、老後資金対策も、”おかず家計簿”があれば大丈夫！　支出を記帳するうちに、月ごとの適正な予算がわかり、急な出費に備えられる家計体質に！　そして、愛読者に大人気のプロの人気料理家の新作レシピ241品は、いつもの材料で簡単に作れておいしいうえ、気になる糖質をオフしつた”ゆる糖質”レシピ。全品糖質量＆エネルギー量を明記しました。東京オリンピック・パラリンピックを記念して、コラムは「世界各国の有名＆家庭料理」レシピを掲載。付録のカレンダー季節のおやつも”ゆる糖質オフ”です。

• 日向夏
• 主婦の友社
• ￥660

• 2016年11月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.18(93)

西都にて、壬氏に求婚された猫猫。今まであやふやだった関係が大きく変わろうとしていた。今までと変わりなく接したい猫猫に壬氏は焦る。皇弟として、政に関わる者に恋という自由はない。猫猫もまた、壬氏の心を知りつつも、己の立場を考えると首を縦に振ることはできない。軍師羅漢の縁者、それが西都で用意された猫猫の肩書だった。猫猫は重い気持ちのまま、ある決断をくだすのだがー。

• 小池一夫/小島剛夕
• 主婦の友社
• ￥652

• 2018年10月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本が誇る不朽の名作の第4号！　幼き息子・大五郎と共に刺客を生業として命懸けの闘いに挑む拝一刀（おがみいっとう）。一刀・大五郎親子が「刺客道」に入ったのは、一族を殺戮した柳生一族への復讐を遂げるためだった…。一刀は何故、大五郎を刺客道へともなうこととなったのか。その理由も明かされる！　始まるいよいよ柳生一族との本格的な戦い。冥府魔道を進む父子に春は訪れるのかーー!? 映画やテレビドラマなど、映像化された作品も大ヒットを記録した、まさに時代劇漫画の金字塔！　原作の小池一夫、作画の小島剛夕は、この『子連れ狼』で漫画界のアカデミー賞と呼ばれるアメリカの『ウィル・アイズナー賞』にて殿堂入り。世界的にも高い評価を受けている作品を改めて堪能できる貴重な機会！　繰り広げられる数々の修羅場を通じて結ばれる父と子の絆にも注目。

• 稲熊 由夏
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.86(7)

大人気キャラ「すみっコぐらし」が作れる、初のキャラ弁レシピ本。
お弁当作家akinoichigoさんのレシピは、おいしさ＆かわいさ満点??
キャラの作り方は写真で詳しく解説しているので、初めてでも失敗なし！
なぞるだけで使える、原寸大の型紙のほか、食卓での盛りつけアイデアや最新のお弁当グッズの情報など、盛りだくさんの1冊です。

内容
＜PART 1＞　
イラストそのまま！「すみっコ弁当」テーマのお弁当
・しろくまのオムライス弁当　・ぺんぎん？のヘルシー弁当
・かんぺきな？えびふらいのしっぽ弁当　・ねこのお魚弁当
・とかげのおにぎり弁当　・とんかつのヒレカツ弁当

＜PART 2＞キャラ弁の基本レッスン
・道具をそろえよう　・よく使う材料をそろえよう
・上手な切り方をマスターしよう　・接着の方法とテクニックを知ろう
・ご飯で立体キャラを作ろう　・チーズとハムで平面キャラを作ろう

＜PART 3＞キャラ別すみっコおかず
・しろくまのお弁当おかず　・ぺんぎん？のお弁当おかず
・とんかつのお弁当おかず　・ねこのお弁当おかず
・とかげのお弁当おかず　・えびふらいのしっぽのお弁当おかず
・たぴおかのお弁当おかず　・ふろしきのお弁当おかず
・ざっそうのお弁当おかず　・にせつむりのお弁当おかず
・ほこり、すずめ、おばけ、やま、とかげのおかあさん、
おにぎり、もぐらのお弁当おかず

＜PART 4＞　ある日のすみっコたちのお弁当
・さむがりのしろくま弁当　・ほんをよむぺんぎん？弁当
・あげものコンビの必勝弁当　・カップに入ったとんねこ弁当
・とかげとにせつむりのなかよし弁当　・とんかつのいなり弁当
・ねこのポケットサンド弁当　・しろくまととかげの巻き巻き弁当
・揚げないあげものコンビ弁当

＜コラム＞
●1・2・3分でできるかわいいプチおかず
●食卓への盛りつけアイデア
●すみっコぐらしのお弁当グッズ
●サイズそのまま！原寸大型紙集

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「料理するのが苦痛」「ごはんを作るのがめんどくさい」と思っていませんか？仕事や育児で忙しい人から、以前はちゃんと料理していたのに、歳を重ねて体力が落ちたことで、キッチンに立つのがつらいというシニア世代まで、理由は違えと同じ声をよく聞きます。とはいえ、自分の体のため、家族の健康を考えると、日々の食事を”ちゃんとしなくちゃ”という気持ちを抱え続けているのも事実。

• ゆきた こーすけ
• 竹書房
• ￥1210

• 2021年12月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

人間関係なし・ノルマなし…でも保証もなし
最低賃金は自分次第！

月間400万PVの人気ブログの著者で現役フードデリバリー配達員が明かす汗かき舞台裏

描きおろしあります！

＜目＞次
まえがき…3

第1章　今日もテンパってます

1走目　まずはネットでノウハウ集め…13
2走目　初めてのリクエスト…19
3走目　効率アップ作戦…25
4走目　お寿司を運べるか？…33
5走目　見られている…39
6走目　夜のデリバリー…45
7走目　痛めました…53
8走目　ライフラインも担っています…59
9走目　雨の日は稼ぎどきだけど… …65

第2章　わけあってフードデリバリーはじめました

10走目　コロナ禍で収入が激減し…72
11走目　コロナ禍で勤めていた店が…　…78
12走目　とある主婦の配達する理由…84

第3章　フードデリバリー配達員の日常

マップアプリの罠　ほか…92

あとがき…123

• 日向夏/しのとうこ
• 主婦の友社
• ￥748

• 2021年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.28(98)

戌西州を襲った大蝗害。過去の蝗害を知る者は少なく、人々は混乱する。西都や国境近くでも、食糧の強奪や暴動が頻繁に起きていた。猫猫は何もできない自分を歯がゆく思いつつも、できる限りのことをやっていた。それは中央からの客人である壬氏も同様で、身の安全のためという名目の軟禁生活を強いられながらも、蝗害を予見していたことで、中央からの支援物資を早く受け取ることができた。だが、その手柄は壬氏ではなく西都の領主代行・玉鶯のものとして扱われてしまう。手柄の横取りに猫猫は腹を立てるが、当の壬氏はどこ吹く風で、皇弟という立場を最大限に利用して戌西州への支援要請を行うのだがーーーー。＊本商品にはドラマCDは付いておりません。

• 五十嵐　隆/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1738

• 2014年09月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.59(160)

０〜３才赤ちゃんとの暮らし気がかりがスッキリ！月齢別の赤ちゃんの様子と育児をもっと楽しむコツがオールカラーでよくわかる！

• 石田　純子
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

毎日の服選びが楽しくなる、スタイリスト石田純子のファッションの法則。おしゃれに自信が持てない人でも「美しくきれいに見せる」着こなしのコツをまとめました。おしゃれセンスをブラッシュアップ＆グレードアップする着こなしルールの決定版。

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1018

• 2018年06月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病によって引き起こされる慢性腎臓病（ＣＫＤ）。これを放置すると、いつの間にか症状が進んで、気がついたときには人工透析の一歩手前まで悪化していた…などということがあるかもしれません。「沈黙の臓器」といわれる腎臓だからこそ、怖いのです。そんなことにならないよう、食事やかんたん動作で腎機能をアップさせるワザを大公開。

• 石田　純子
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

着まわしルールがわかれば、おしゃれがしたくなる！　楽しくなる！　「おしゃれを学べる・真似できる」読んで、見て、納得の石田純子のスタイリング講座。

• 劔 樹人
• 双葉社
• ￥1100

• 2017年06月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

音楽を生業にしていた僕は、エッセイストの妻と結婚し、兼業主夫になった。慣れない家事の、難しさと面白さ。くだらなくて笑える、小さな幸せ。でも僕はー「妻に稼いでもらっている」「音楽では食っていけない」。もやもやと過ごしていたある日、妻の妊娠が発覚し…？ゆるくて時々ヒリつく主夫コミックエッセイ。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2018年11月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

編み進むごとに色が変わるマルチカラーの糸やニュアンスの出るラメ糸、なめらかなさわり心地のベルベットヤーン、空気を含んだ軽い編み上がりのリリヤーンなど、DMCから発売のおしゃれな輸入糸で編んだニット小物集。秋冬シーンには欠かせないニットキャップやマフラーをはじめ、輸入糸ならではのXXLサイズの大玉毛糸1玉で編める大判ブランケットや、ルームウエアにかわいいキャミソールやショーツ、おしゃれなクッションなどのインテリア雑貨まで全22点掲載。人気作家gemelli、ナガイマサミ、plankton、miquraffreshia、ミスミノリコ、R＊oom6名による、どれもこの本でしか出会えない作品ばかり。初心者さんも安心の基本の編み方の図解付き。
はじめに
P.6-7　 リブニットキャップ
P.8　 　チェーンつきマフ
P.9　 　ボリュームスヌード
P.10　 モールヤーンミトン
P.11　 模様編みのマフラー
P.12-13 バンブーハンドルバッグ
P.14 スカラップのヘアバンド
P.15　　カラフルイヤーマフ
P.16-17 ねこマフラー
P.18　　パッチワークバッグ
P.19　　ポンポンピアス
P.20　　透かし模様のブランケット
P.21　　もこもこルームシューズ
P.22-23 くまの編みぐるみ
P.24　　がまぐちポーチ
P.25　　ミックス巾着ポーチ
P.26-27 キャミソール＆ショーツ
P.28　　アシンメトリーソックス
P.29　　湯たんぽカバー
P.30　　シンプルストール
P.31　　格子柄クッション
P.31　　横長クッション
P.32　　この本で使った糸たち
P.33-65 作り方
P.66-71 基本の編み方

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥2420

• 2023年03月02日
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• 0.0(0)

■韓国の8人組ボーイズグループATEEZ（エイティーズ）が日本の雑誌のカバーに初登場！■丸ごと1冊、ATEEZ大特集！　ALL撮りおろし＆インタビュー！■表紙は豪華3バージョン（「WHITE ver.」「BLACK ver.」「RED ver.」）■「巻頭のピンナップ風グラビア」「グループインタビュー」　「サイン入りチェキプレゼント」も3バージョン。（それ以外は3バージョン共通）■衣装もヘア＆メイクも3パターン。■美しい撮りおろしビジュアルに加えて、メンバーたちがフィルムカメラでお互いを撮影した楽しいページも♪■巻頭グラビアは、切り取ってピンナップ風に使用可能。■表紙3バージョン×各16枚＝合計48名様にサイン入りチェキプレゼントも！■約5万字にもおよぶ、ボリュームたっぷりのインタビュー！（インタビュー内容は3バージョン共通）

• 橋本　淳司
• （株）主婦の友社
• ￥440

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• 0.0(0)

東日本大震災により起こった福島原発事故は、水道水の放射能汚染という深刻な水問題を生んだ。今われわれが直面している「水の危機」とそれを解決できる術を緊急出版！

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2019年10月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

69年続くロングセラー家計簿の2020年版。特集は「肉・魚の主菜と副菜」。季節の花のカレンダー、領収書ポケットの付録つき。

• 主婦の友社
• ￥1046

• 1996年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)