世界的リフレクソロジストが考案した今までなかった革命的リフレクソロジー。足裏を見れば、あなたの心のクセがわかる。
漢方なら、依存の不安はなく、重い副作用もない。つらい「うつ」を漢方で治療している開業医が公開する漢方治療の知恵。
父と娘の壮絶&爆笑・認知症ケア物語。
月経不順、チョコレート嚢胞、卵巣嚢腫、卵巣がん…気をつけたい症状から診断の手順、治療の最新情報、術後のケアまで、納得して治療を選ぶための情報をしっかり網羅。卵巣の働きと病気のすべてがこの1冊でわかります。
ストレッチやヨガでゆがみを直し日々の不調を根本から解決。
副作用のない自然療法で首・肩こり、腰痛、くすみなどを改善!部位別、症状別にマッサージの“処方箋”を解説。自分のカラダの状態がわかるチェックリスト付。不調レベルに合わせた回数とプログラムがわかります。経絡&ツボ、骨格・筋肉をくわしく図解。
病院では治らなかったつらい痛みが劇的に改善する!年間症例300超!実用新案取得の最新歯科治療を初公開!!「食いしばり」をやめるためのセルフケア満載!
原因は、アナタの「体の使い方」にあった!音楽家や俳優、ダンサー、アスリートなどプロのパフォーマーがレッスンしている「アレクサンダー・テクニーク」の技術が今日から、自分1人で、手軽にできる!お手本にしたいのは「幼児」の動き。
姿勢の新常識、ポイントは“脱力”です!肩こり、腰痛、首こり、頭痛、ポッコリお腹、二重あご、だるさ、冷え、うつ、不眠…背すじをピンを伸ばすと不調になるという不思議。意識するだけで、体と心が変わる!今まで誰も教えてくれなかった“構造力学”に基づく姿勢分析。
正しい朝食の抜き方で、酵素が活性化!腸の免疫力がアップする!疲れ、だるさ、肩こり、便秘、メタボ、高血圧、アレルギーーその不調、食べ過ぎが原因です。
肩コリ、腰痛、骨盤のゆがみ、首痛、膝痛、冷え性、疲労感。痛み・不調の正体がわかる!骨格のゆがみが整う!自分の体は自分で治せる。
自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌脳神経外科医が新発見!
『顔もみ』で高血圧、糖尿病
頻尿パーキンソン病蓄膿症が大改善ひざ痛、腰痛股関節痛を一掃! 首のシワも消えた
1万病の元凶は神経の老化! 脳神経外科医考案の「顔もみ」で神経がみるみる若返る
2認知症や便秘、むくみなど「神経の詰まり」で起こる不調を治す顔もみ
3高血圧や糖尿病、神経痛など「神経の漏れ」が原因の不調に効く顔もみ
ほか
眼科医考案! 特製メガネ3本付き
老眼、近視は何歳でもよくなる!
白内障、緑内障飛蚊症、黄斑変性症ドライアイが大改善視力が劇的向上!
1老眼鏡が不要になった! 近視や白内障、飛蚊症も改善! 「眼筋ほぐしメガネ」
2切り抜くとすぐ使える! 目がよくなる! 眼筋ほぐしメガネの作り方・使い方図鑑
3眼筋ほぐしメガネで視力が回復し裸眼で本も新聞も読める! 20年来の飛蚊症も改善
ほか
お湯を注ぐだけ!
『50℃みそ汁』で15□8□やせた
便がドカン! アトピー、乾燥肌500円玉大のシミも消失
1ダミー酵素みそ汁でみるみるやせて15□減! 子どもたちから「肌、ツルツル! 」
2「酵素みそ汁」でバナナ便がスルリ! 8□やせてウエスト8□減! 後ろ姿はまるで別人
3みその酵素が生きている! やせた、血圧が下がったと大好評の「50℃みそ汁」
ほか
「1日1万歩」は必要ない!「歩きのプロ」が教える健康に長生きするためのコツと習慣。
【特集内容】
温めメソッド最前線!
攻めの温活。
COVER 欅坂46
風に吹かれても、嵐にのまれても。
欅坂46
平手友梨奈/菅井友香/小林由依/鈴本美愉/石森虹花/土生瑞穂/尾関梨香
攻めの温活
まずはあなたの冷えをセルフチェック!
佐藤詩織、齋藤冬優花、上村莉菜、米谷奈々未がトライ!
攻めの温活メソッド
1コアの筋肉にアプローチして
深部体温を底上げすべし!
2毎朝5分半の腹式呼吸で
内側からみるみる活性化!
3末端の血管を目覚めさせる!
手さき&足さきひともみ温活術。
4冷えの貯蔵庫を攻める!
ヒップはらまき生活のススメ。
5“自律神経”にアプローチ!
ゆるめて温める、首温活。
6朝起きてから、夜寝るまで。
腸温めで内蔵冷えを一掃!
7忙しい毎日でも実践できる!
40℃&10分の効率的入浴法。
8ショウガ甘酒をおいしく摂って
温め&不調回復効果をアップ!
冷え体質は遺伝する? 温めにいい美容法って…?
目からウロコの温活ジャーナル2017
欅坂46ファッション選抜が着る
ぬくぬくあっためファッション。外着編
今泉佑唯/長濱ねる/渡邉理佐/渡辺梨加/志田愛佳
けやき坂46ファッション選抜が着る
ぬくぬくあっためファッション。おうち編
加藤史帆/佐々木久美/齊藤京子/丹生明里/小坂菜緒/渡邉美穂
守屋茜&織田奈那がお試し。
冷え予防にぴったりな相棒を探せ!
anan“温めいいもの大賞”発表。
長沢奈々香、原田葵、小池美波が試食!
冷え症のからだにさようなら!
冬の8大あたため食材を使った、
7日間鍋レシピ。
けやき坂46メンバーも悩んでる!
教えて!朝、昼、晩の温め“プチ”テクニック。
Present
欅坂46&けやき坂46メンバーの
直筆サイン入りチェキプレゼント!
CLOSE UP
長濱ねる×渡辺梨加
CLOSE UP
神木隆之介×吉沢亮が語る、
ハンサムたちの団結力。
<付録>
欅坂46&けやき坂46 特製フォトカード温めメソッド最前線!
攻めの温活。
COVER
欅坂46
風に吹かれても、嵐にのまれても。<br>欅坂46
平手友梨奈/菅井友香/小林由依/鈴本美愉/石森虹花/土生瑞穂/尾関梨香
攻めの温活
まずはあなたの冷えをセルフチェック!
佐藤詩織、齋藤冬優花、上村莉菜、米谷奈々未がトライ!
攻めの温活メソッド
□コアの筋肉にアプローチして
深部体温を底上げすべし!
□毎朝5分半の腹式呼吸で
内側からみるみる活性化!
□末端の血管を目覚めさせる!
手さき&足さき>ひともみ温活術。
□冷えの貯蔵庫を攻める!
ヒップはらまき生活のススメ。
□“自律神経”にアプローチ!
ゆるめて温める、首温活。
□朝起きてから、夜寝るまで。
腸温めで内蔵冷えを一掃!
□忙しい毎日でも実践できる!
40℃&10分の効率的入浴法。
□ショウガ甘酒をおいしく摂って
温め&不調回復効果をアップ!
冷え体質は遺伝する? 温めにいい美容法って・・・?
目からウロコの温活ジャーナル2017
欅坂46ファッション選抜が着る
ぬくぬくあっためファッション。外着編
今泉佑唯/長濱ねる/渡邉理佐/渡辺梨加/志田愛佳
けやき坂46ファッション選抜が着る
ぬくぬくあっためファッション。おうち編<br>加藤史帆/佐々木久美/齊藤京子/丹生明里/小坂菜緒/渡邉美穂
守屋茜&織田奈那がお試し。
冷え予防にぴったりな相棒を探せ!
anan“温めいいもの大賞”発表。
長沢奈々香、原田葵、小池美波が試食!
冷え症のからだにさようなら!
冬の8大あたため食材を使った、
7日間鍋レシピ。
けやき坂46メンバーも悩んでる!
教えて!朝、昼、晩の温め“プチ”テクニック。
一晩漬けるだけ
1000人に効いた
『オクラ水』で糖尿病、高血圧、めまい、腰痛、ひざ痛、下肢静脈瘤が治った
詰まった動脈が開通、ひざ軟骨も奇跡の再生
1糖尿病、高血圧、腰痛、ひざ痛が続々治癒! 動脈硬化に驚愕効果! オクラ水の奇跡
2オクラ水でふくらはぎの血栓が消え体臭も一掃! むくみが取れて4・5kgやせた
3ネバネバ成分で高血糖、中性脂肪を撃退! 血流を促すオクラ水は冬にこそお勧め
4詰まった冠動脈が開通し血糖値が正常化! オクラ水で妻の下肢静脈瘤も治った
5オクラ水で血糖値が140ミリ→90ミリに降下! 壊死したひざ軟骨が再生し痛みも消失
他
アレルギー一掃!
テレビで大注目
直腸性便秘、残便感が解消
10kg楽やせた、アトピー、不眠、低体温も大改善
『腸を元気にする』最強極意
1傷ついた腸がアレルギーの原因だった! 糖尿病や脳卒中も招くとテレビで話題沸騰
2腸内環境を整えたらひどいアトピーがすぐ解消! 私は「酢キャベツ」で日々快腸
3長寿村で発見! 長生きの秘訣「長寿菌」を増やし便を作り育て出す快腸生活を公開
4消化力アップと絶賛! 「酵素食」で過敏性腸症候群、高血圧、糖尿病が続々改善
5消化されにくい糖質が原因不明の便秘を招く! まずタマネギとニンニクを控えよう
他
骨ホルモンが増える!
『かかとトントン』で血糖値、脂肪が減少するとテレビで大反響!脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、外反母趾にも特効
1糖尿病やメタボに特効! 記憶力も改善! 全身を活性化する骨ホルモンに世界が注目
2かかと落としでトントン刺激すれば骨が強く鍛えられ骨ホルモンが増えると判明
3歩き方の基本はかかと体重! かかとでトントン足踏みすれば腰痛、股関節痛に効く
4かかと落としで足首のゆがみ一掃! ひざ、腰、肩の痛みや耳鳴り、顎関節症を撃退
5かかと落としで血糖値とコレステロール値が降下! 2・6kgやせてメタボ脱却
他
ジャズ歌手の美声の秘密!
免疫力アップ、インフルエンザ、花粉症を退治
脂肪肝も劇的改善 『レンコン活用術』
1のどが潤いイガイガ解消! ジャズ歌手の美声を支える特製レンコン料理ベスト3
2花粉症の8割が改善! 粘膜力がアップするレンコンは最強の抗アレルギー食材
3料理に振りかけるだけ! 免疫力を高めカゼ、ぜんそくを撃退するレンコンパウダー
4レンコンで脂肪肝が劇的に改善すると判明! 皮をむかなければ効果はさらに高まる
5延々と流れ続ける鼻水が止まった! レンコンで花粉症の目のかゆみも楽になった
他
現代病を撃退 医師が新提言
『パンと牛乳は今すぐやめなさい!』15kg9kg続々やせた!潰瘍性大腸炎も治った
1パンと牛乳は現代病を招く主要因! やめれば多くの病気・不調が劇的に改善する
2「牛乳は健康にいい」は大間違い! 骨が弱くなり下痢や蓄膿症、乳ガンをも招く
3乳製品や小麦製品をやめたらリウマチ痛やセキが大改善! 頑固な便秘も治った
4パンと牛乳をやめて腸スッキリ! 毎月3時間は苦しみ続けた激しい腹痛が解消
5潰瘍性大腸炎が薬なしで治癒! 不眠一掃! 15kgやせたとパンと牛乳絶ちの症例続出
他オクラ水で血圧、血糖値が大降下!