カミクズヒロイ書籍検索

• 塩沼　亮潤
• KADOKAWA
• ￥1760

• 2017年08月30日頃
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1300年の間に2名しか満行していない「大峰千日回峰行（1日48キロの山道を歩く生活を1000日間継続）」を達成した偉人が提唱する歩きながら心を整える「歩行禅」のすすめ。

• 周東寛
• WAVE出版
• ￥1540

• 2013年01月24日頃
• 在庫あり
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「ハミング」と「ため息」で１０歳若返る。ストレス・高血圧・不眠・ぜん息・メタボ・不定愁訴の改善から、アンチエイジング、脳の活性化、認知症・生活習慣病予防まで誰にでもすぐにできる、「声出し健康法」。

• 笠原　巌
• Gakken
• ￥742

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足は体の土台。それが不安定だと地震の揺れが伝わるように、腰や肩、背骨、自律神経全身の慢性不調につながってしまう。マッサージでも薬でも治らない不調は、そのせい。著者は国内の初検だけで12万人以上、インドネシアや欧米各国の足も研究。現代人の多くは、外反母趾、浮指、扁平足、足指の関節の変形「足へバーデン」など”不安定足”で、不調の根本原因であることを突き止めました。その足の不良を正して慢性不調を解消できる、自宅でできるケア方法を紹介します。

• 山口 創
• さくら舎
• ￥1540

• 2013年10月09日頃
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• 4.0(2)

身体は考えている！心を脳まかせにしない！
「腸・皮膚・筋肉」が、心の領域にどれだけ大きく作用しているか、気鋭の身体心理学者が
科学的知見を踏まえて明かす。不安やストレスなどの心理的問題から、うつや依存症などの
病理まで、身体を通して解消できることが多々あることは知られていない。腸のもつ「腸能力」
や「皮膚感覚」の底力、心の筋肉の鍛え方など。さらに、言い過ぎて後悔したときは口をゆすぐ、
いやな気分のときは手を洗うなどの身体テクニックまで。第2の脳といわれる腸だけでなく、
皮膚・筋肉それぞれの機能を高める健康法も紹介する。
第1章　身体は考えている
第2章　腸で生きるための情動が起こる
第3章　皮膚は言葉より本心を語る
第4章　筋肉の動きが感情をつくる
第5章　ゆるいスーパーマンになる法

• 鹿島田　忠史
• あさ出版
• ￥1430

• 2017年12月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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いつでも、どこでも、誰でも簡単にできるストレッチで病気の原因、腸の不調が治る！
アレルギー、頭痛、花粉症、動脈硬化、認知症など、腸に由来するあらゆる不調を、骨格のゆがみを矯正することで、腸の調子を整え、改善する健康法、「快腸SPAT」初の書籍化！

なんだか、疲れやすい、肩こりや頭痛がつらい、便秘気味で肌荒れが気になる、意味もなく不安になったり、イライラしたりする……。
実はその悩み、すべて腸の不調が原因かもしれません。 腸内環境の悪化は腸だけでなく体全体に様々なトラブルを引き起こし、脳や心にも影響を与えるからです。
実際、腸内環境を整えたことで、長年悩まされていた健康トラブルが解消した、という人は少なくありません。
腸の不調は、内側から薬やサプリ、食事で改善していくしかないと思っていた人も多いでしょう。 ですが、腸の不調は腸内環境だけからくるわけではありません。腸の位置がズレていたり、負担のかかる状態に陥っていることによって、本来の腸の活動ができていない＝腸だけでなく、身体全体が不調になることも多々あるのです。
この問題をスパッと解決してくれるのが、快腸SPATです。
それも、ゆがみをチェックし、ストレッチを行い、ゆがみをとるだけでOK。
第二の脳と言われる腸が不調のままでは、健康的な日々はいつまでも手に入りません。
快腸SPATで、気持ちのよい日々を手に入れ、あなたらしい毎日を送ってください。
肩こり、腰痛ほか、ぽっこりお腹、ダイエットにも効果大！　毎日、少しずつできるところから進めていきましょう。

「SPATのおかげで人生が変わった」の声、続々！！！
重いアトピーが解消した、免疫力が高まった、うつ症状が治まった、潰瘍が消えた、腫瘍が消えた、過敏性腸症候群の症状が治まった、若返った、ずっと落ちなかった脂肪が消えた、毎朝気持ちよく起きられるようになった、食事がおいしい　ほか
※どれも実際に寄せられた感想、検査結果によるものです

気持ちがよくて、心にも体にもいい、感動の声が続々のすごい健康法を活用して、健康で若々しい身体を取り戻しましょう！

• 奥田恵美
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥880

• 2014年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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不調を抱えながらも「歳のせいだろう」「忙しいから仕方がないだろう」と、“だましだまし”の日々を送ってはいないだろうか。実はなかなか治らない全身の不調は「口腔バランス」の崩れが原因であることが多い。かみ合わせ治療の専門医がそのメカニズムを詳しく解説し、加齢やストレスに負けない「健康な体づくり」を教える。

• 峰隆之/北岡大介
• 労務行政
• ￥4180

• 2013年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 四谷メディカルキューブ
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1320

• 2013年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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超人気女性専門外来が教える、体の変化や不調との上手なつきあい方。女性の体と病気、最新の医療の情報。

• 対馬 ルリ子
• 宝島社
• ￥891

• 2025年10月22日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

早い人で30代後半からプレ更年期を迎え、症状が落ち着く50代まで、大人の女性の体には不調がつきもの。急激なホルモン変化で、9割近い女性が何らかの不調を感じるといわれています。そこで、日頃感じる動悸やめまい、不眠、イライラなどの不調が実は更年期の影響であることを専門医が解説、さらに、大人の女性の不調に効く、生活習慣、食生活、メンタルケア、運動なども紹介します。

• 小池弘人/リベラル社
• リベラル社
• ￥1100

• 2018年08月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 滝澤聡明
• クロスメディア・マーケティング
• ￥1628

• 2017年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

予約が取りづらいクリニックの院長が最新インプラント治療のいまを解説。

• 松生恒夫
• 青春出版社
• ￥900

• 2013年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.6(6)

温かい物を食べるだけでは、腸は温まらない！だから…３０年・４万人の腸を診てきた名医による、疲れない、老けない、病気にならない体になる決定版。

• 石原新菜
• ロングセラーズ
• ￥1018

• 2016年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

おなかを温めるだけで冷え、むくみ、生理痛、便秘、腰痛、肌荒れなどが改善！ダイエット効果も！！腹巻き１枚で健康美人！！

• 近藤　信子/萩　典子
• 金子書房
• ￥2530

• 2012年10月29日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

精神疾患は早期介入と発症予防が大切。労働者のメンタルヘルス不調の予防と早期支援のため支援者に必要な理論と実践を紹介。メンタルヘルスケアの推進・充実・向上に役立つ情報をコンパクトに収録。
第1章　総論
　1　はじめに
　2　社会環境の変化とメンタルヘルス

第2章　心の健康の考え方
　1　コミュニケーション
2　心のあらわれ、心のなりたち
3　人間関係

第3章　メンタルヘルス不調の理解
　1　ストレス
2　早期介入と早期支援の考え方
3　うつ病の診断とアセスメント
4　メンタルヘルス不調のアセスメント
　5　連携の方法・専門医へのつなげ方
6　メンタルヘルス不調者への早期支援事例

第4章　メンタルヘルス教育
　1　セルフケア
2　コミュニケーションの技術
3　傾聴の技術と訓練
4　メンタルヘルス不調者に対する個人情報管理

第5章　技術、理論
　1　面接
2　リラクセーションと自律訓練法
　3　認知行動療法

第6章　産業看護職へのサポート
　1　スーパービジョン等による課題の理解
　2　産業保健推進センターの活用

人名・事項索引　　　　
執筆者紹介　
編者紹介

• 生井 宏樹
• メイツ出版
• ￥1925

• 2022年09月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

★　SNSで話題！

★　うれしい効果がたくさん！

★　衰える筋力にストップをかける！

★　ゲーム感覚で簡単に運動量アップ。

★　いつまでも『歩けるカラダ』をつくる！


◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

ひと昔前では、いえ、今でも
お持ちの方はいらっしゃるかもしれませんが、
キックボクシングと言えば、殴る蹴る、
いわゆる「男の闘い」というイメージがあったかと思います。
もちろん、それもキックボクシングの
ひとつの側面であり、
魅力的な部分でもあります。

しかし、僕が本書で伝えたいキックボクシングの魅力は
「全身をバランス良く使う、非常に効率の良いスポーツ」
だという部分です。

さらには、勝敗の関わる競技として取り組まなければ、
危険の伴うスポーツではない、ということです。
ですので、老若男女、どの世代においても、
カラダを労わりつつも、
楽しんで頂けるものだと思っています。

僕のお客さんには、60代〜90代まで、
いわゆるシニア世代の方が多くいらっしゃいますが、
みな各自のレベル各自のペースで、
楽しみながら全身を使ってキックボクシングをしています。
筋力低下により、松葉杖をついていた90代の男性が
リハビリとしてキックボクシングに取り組み、
杖なしの生活を取り戻したという事例もありました。

そのような90代の方の
キックボクシングを見ている僕としては、
60代70代の方は若手だと思っています。
まだまだ伸びる若手です。

さぁそんなわけで、60代70代の若手の方も、
80代の中堅の方も90代のベテランの方も、
本書を通じてキックボクシングで
健康になっていきましょう。

生井 宏樹
（元キックボクサー・柔道整復師）


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　第一章
初心者でもできるパンチとキック
キックボクシング・エクササイズ初級編
＊　構え方
＊　ジャブ
・・・など

☆　第二章
パンチとキックの種類を増やしましょう
キックボクシング・エクササイズ中級編
＊　フック
・・・など

☆　第三章
　筋力をより向上させるパンチとキック
キックボクシング・エクササイズ上級編
＊　アッパー
＊　ミドルキック
・・・など

☆　第四章
痛み知らず・疲れ知らずのカラダはつくれる
カラダの不調や痛みと運動の関係性
≪特別インタビュー≫
シニア層がしっておきたい『カラダの変化と運動の重要性』
【体の不調や痛み】
＊　肩こり・首こり
＊　腰痛
・・・など

• 森田愛子
• ワニブックス
• ￥1320

• 2017年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(11)

下腹ポッコリが消えた！！４万人の体に革命をおこした“体の圧抜きのプロ”が横隔膜を動かし、内臓下垂を改善！

• とも先生
• 小学館
• ￥1430

• 2022年11月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(10)

腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因！？

「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、
著者の整体院に来院する人の9割がこのバナナ腰が根本原因。

腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、
一見、腰とは関係なさそうな症状まで、
実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。

ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、
足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、
そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。

そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では？

体の不調に悩むあなたのために、
本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、
バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。

そして毎日1分でできる「バナナ腰 改善ストレッチ」を初公開！

一日1分の30日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、
あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう！

• 小山文彦
• 労働調査会
• ￥2200

• 2015年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 小山文彦
• 労働調査会
• ￥2200

• 2013年03月
• 在庫あり
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• 森下克也
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2015年08月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

著者の元には、他の病院で治らなかった患者が大勢来ます。頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、めまい、不眠、冷え、動悸など。原因は体内水の流れの悪さ。それらを改善した驚きの「水の飲み方」と「体操」を紹介！