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• 平畑 光一
• 扶桑社
• ￥990

• 2025年07月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「治ったはず」が治らない。
それ、本当に“ただの体調不良”ですか？

「なんとなくだるい」「動けないほどツライ日がある」「頭が重い」「集中力が続かない」「息がしづらい」「動悸がする」--
病院で検査しても「異常なし」と言われるけれど、いつまで経ってもスッキリしない。
実はこれらの症状、**“気づかぬうちのコロナ後遺症”**かもしれません。

本書の著者・平畑光一医師は、コロナ感染後に体調を崩し、長く苦しむ人々を数多く診てきた専門医。
彼のもとには、「まさか自分が」と驚く患者が後を絶ちません。

コロナ後遺症というと「重い肺の病気」「特殊な症例」と思われがちですが、
実際には私たちの日常にひそむ“よくある不調”の顔をして現れるのです。

この本では、

コロナ後遺症にありがちな「見逃されやすい症状」

なぜ検査では異常が出ないのか

どんな人がなりやすいのか

どうやって回復をめざせばよいのか

を、平畑医師の臨床経験をもとにやさしく解説。

また、平畑医師の治療で抜群に効果を上げたという「セルフケア」も紹介しています。

「流行時、コロナに感染したけどそれは治ったはず。でも最近、なんだか調子が悪い…」そんなあなたにこそ読んでほしい、
“もうひとつのパンデミック”に気づくための一冊です。

• 清永　真理子/木村 容子
• 三笠書房
• ￥1650

• 2024年11月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

◎更年期症状、自分の身体と心に合わせた対処法がわかる！
「最近なんだか疲れがとれない」「夜眠れなくなってきた」「頑張りたいのに頑張れない」etc.更年期の不調は本当にさまざま。不調を感じながらも、ぴったりくる改善法がない、どう対処していいのかわからない。そんな悩みを持つ女性たちへーー。
40代半ばまで病気とは無縁、とにかく元気でエネルギッシュだった著者が、つらい更年期症状に翻弄され、病院や民間医療、漢方、整体、カウンセリングなど、ありとあらゆる治療に取り組み、現在は更年期女性をサポートする立場から、更年期とは何か、どんな症状があるのか、どう対処すればいいのか、リアルな体験とともに説く。
さらに、更年期というゆらぎの時期をうまく過ごせるようになるとどんな「いいこと」が待っているのかーー本書は女性にとって更年期の対処法にとどまらない「一生自由に自信をもって生きる」ガイドブックになる！

• マガジンハウス/石原　新菜/渥美　真由美
• マガジンハウス
• ￥1018

• 2017年11月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

【一晩で作れる！冷蔵庫で保存できる！
しょうがを使った調味料】

【冷え、高血圧、肥満、老化・・・といったカラダの不調を解決するレシピ98品！】

しょうがは、東洋医学では漢方として使われる
薬効成分の高い食材です。
カラダを温めて「冷え」を改善するだけでなく、
高血圧を抑える、ダイエット効果がある、免疫力がアップして老化を防ぐ、
といった不調を治してくれます。

この本では、しょうがに「酢」「玉ねぎ」「ハチミツ」という
健康食材を合わせた、3つの調味料の作り方を紹介します。
「酢しょうが」「しょうが玉ジャム」「しょうがハチミツ」です。
そして、それぞれを使ったレシピをくわしく掲載しています。

★しかも、3つのしょうが調味料は、一晩で作れて、作りおき可能。
冷蔵庫で保存できます

★手軽に調味料を作れて、料理したいときに、すばやく取り出せます。
　　　

【料理に合わせて、4つの活用法が！
「ドリンク」「タレやソースとして」「調味料として」「デザートとして」】

【簡単だから毎日食べれる！飽きずに継続できる】　



●ドリンクとして
そのまま水で割って飲むことも可能です。
さらに、おいしく飲むためのアレンジレシピも紹介。

●タレやソースとして
肉や魚にそのままかけえるだけ。
いろいろな料理に使えて便利です。

●調味料として
しょうがだから料理にコクやうまみを与えます。
加熱すると、しょうがの健康効果が倍増します。

●デザートとして
普段の料理だけでなく、デザートとしても。
甘いものがほしいときのヘルシースイーツに。

◎冷え性が治らない！

◎ダイエットは無理！

◎血圧が高い！

そんな人でも、この本のレシピで健康になれます。

これからの寒い季節、しょうが健康生活をはじめましょう。

• 森田愛子
• ワニブックス
• ￥1320

• 2017年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(11)

下腹ポッコリが消えた！！４万人の体に革命をおこした“体の圧抜きのプロ”が横隔膜を動かし、内臓下垂を改善！

• 小山　勝弘
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ゆるスクワットが効きやすいのは、運動初心者、体を動かすのが億劫な人、太りやすい人です。今ある不調がみるみる消え去ります！

• 伊東信久
• ワニブックス
• ￥1425

• 2018年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

切らずに治す奇跡のＰＬＤＤ治療（経皮的レーザー椎間板髄核減圧術）お教えします！

• 仲宗根康
• エイ出版社
• ￥990

• 2017年09月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

• 藤田 長久
• 幻冬舎
• ￥880

• 2021年03月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

体の不調は「腸もれ」が原因

• 伊藤　明子
• （株）アスコム
• ￥748

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

大人気の「おそうじシリーズ」にふりかけが登場！　　いつもの料理にかけたり、まぜたりするだけで、自然と細胞がきれいになり、体の不調が消えていく、その名も「細胞のおそうじふりかけ」です。同年代で集まったとき、なぜか飛びぬけて元気で、若く見える人っていますよね？　一方で、元気がなく老けて見える人もいます。その差は、なんでしょうか？

• 牧野　講平
• マガジンハウス
• ￥997

• 2016年11月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

浅田真央、高梨沙羅、前田健太、太田雄貴など、世界的なトップアスリートを支えてきたトレーナーが教える「誰でもできる」体質改善法。

筋トレの必要はありません。呼吸が変わることで、体質が改善します。

ただ「カラダ全体をゆらす」だけで、横隔膜呼吸が実現。それによって、いままで気になっていた「カラダの不調が治ります」

たとえば、肥満・ウエストまわり・腰痛・肩こり・猫背・四十肩・膝の痛み・股関節の痛みなど。

●ステップ1・カラダをゆらすだけ（リセット・コンディショニング）
正しい呼吸をするための「ゆらしエクササイズ」。全身の筋肉をゆらすことで、血流がよくなり、緊張していた筋肉から力が抜けて、本来の機能が復活。

●ステップ2・横隔膜呼吸
全身の筋肉がほぐされて、使われていなかった横隔膜が動き出します。それだけで自然と深い呼吸ができます。

●ステップ3・体の不調が治る
横隔膜呼吸により、代謝機能が向上。ダイエットや腹やせに。また、正しい呼吸になると、姿勢も正しくなります。筋肉バランスが整い、筋肉への無駄な負担が減ります。そのため、肩こり・腰痛・猫背・膝の痛みといった諸々の症状が治ります。



横隔膜呼吸の基本を知る

基本の呼吸＆姿勢リセット

お悩み別　呼吸＆姿勢リセット

日常生活で気をつけたいポイントを知る

• 外山仁
• セルバ出版
• ￥1760

• 2016年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

からだに起こる様々な問題に対し、自然の摂理に基づいた臨床経験から、「無意識に起こる原因不明の変調がなぜ起こるのか」を紐解く。

• 松本明子/小林弘幸（小児外科学）
• アスコム
• ￥1430

• 2015年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.82(27)

腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！

• 川村　明
• （株）主婦の友社
• ￥759

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

もうあきらめない！体調改善のために、自分でできる治療法がある！◯医者ヨガとは？　自分の力で不調を改善する　血流と呼吸をよくして、すべての病気を快方へ◯寝たきり寸前のおばあちゃんたちの復活物語　健康な寿命がのびた6人

• 鈴木　稔
• セルバ出版
• ￥1650

• 2020年08月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

〇熱血カウンセラーが語る「やる気」を上げるための超実戦本！
〇初めからできない人、ダメな人などいない。
〇親でも上司でも、人の上に立つ人間が、社員の可能性や育てることを諦めたときから、人間関係は終わる。
〇上手く育つか否かの前に、決めつけと諦めを上司の頭の中から消去する必要がある。
〇本書は、上司のみならず、人を教育する立場の親や教師、指導者にも読んでいただきたい。

• 松井 孝嘉
• 講談社
• ￥1320

• 2015年07月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

首をもんではいけない
首を冷やしてはいけない
首をストレッチしてはいけない
首を固定してはいけない
首を牽引してはいけない

頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。

こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。

首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。

頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。
はじめに
第1章　間違いだらけの「首こり」の常識
第2章　9割の人の首に問題アリ
第3章　「首」があらゆる不調を引き起こす
第4章　不調スッキリ！ 首こりケア実践編

• 奥谷まゆみ
• さくら舎
• ￥1650

• 2023年09月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

スマホ姿勢で体が悲鳴をあげている！

世界的ベストセラー『スマホ脳』などで、スマホで心身がむしばまれると警鐘が鳴らされていますが、いまや手放すことができないスマホ、そしてスマホ生活。そして体の、心の不調を訴えている人に共通しているのが「スマホ姿勢」！本書は、不調を改善する独自のメソッド「からだレッスン」を考案した著者が、スマホと共存するにはどうしたらいいか、その決定打を示します。

スマホに罪はありません。不調の原因は「スマホを見る姿勢」にあります！さまざまな症例をもとに、スマホで心身にダメージを受けないための方法を明かします！ポイントは2つ！　ステップ1〜4の簡単エクササイズで、不調がみるみる治ります！
第1章　スマホ姿勢で体が悲鳴をあげている！
第2章　スマホ姿勢でメンタルがやられる！
第3章　スマホ姿勢を変えるだけ
第4章　スマホ姿勢を治すエクササイズ

• 川嶋朗
• 主婦の友社
• ￥968

• 2017年01月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 小柳　弐魄
• 大和書房
• ￥1760

• 2023年03月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

簡単だけど効果バツグン！自分で不調をなくすために、今すぐできる７０のコツ！

• 岡部哲郎
• 法研
• ￥1650

• 2009年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

病院でもわからない「なんとなく不調」病気以前の「未病」や「メタボ」など８５の症状を解説する漢方医学の画期的入門書。「ぜんそく」「リウマチ」「てんかん」は漢方の得意分野「遺伝」「老化現象」にも治療法はある。

• 大橋智夫/西河潤
• 学研パブリッシング
• ￥1320

• 2015年06月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.33(3)

寺院の庭などにある水琴窟（すいきんくつ）。その水滴音が放つ癒しの高周波は、聴くだけで自律神経を整え、ストレスやさまざまな不調を取り除いてくれます。本書は、水琴窟を現代によみがえらせた水琴（みずごと）の音を収録したCDブックです。