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• 足利仁
• 日東書院本社
• ￥1760

• 2026年05月14日頃
• 予約受付中
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• 川嶋 朗
• 評言社
• ￥1540

• 2024年03月19日頃
• 在庫あり
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「温熱」の効果はすでに多くの読者が知っており、「温めることはカラダによい」「冷えはカラダに悪い」という認識をもっている。また、「温熱療法」「温めて症状を改善する」「冷えとり」「体温を上げる効果」に関する書籍も多数出版されている。
他方、体調不良の原因がわからず、不定愁訴や慢性疾患に悩む人が増えている。クリニックを受診しても原因を特定できないことが多く、「加齢によるもの」「ホルモンバランス」「更年期」「ストレス過多」などとあいまいな要因を示し、表層に現れている症状を抑えるクスリを処方し、「しばらく様子を見ましょう」ということになる。
これら原因が特定できない疾病や症状は、多くの場合「自律神経失調症」とされることが多い。つまり、何らかの要因で自律神経の働きが乱れ、それがさまざまな疾病や症状につながっているということである。
そこで本書では、「温熱」や「注熱」によって自律神経に刺激を与え、自律神経の働きをととのえることによって、原因不明の体調不良を改善する方法を示した。
第1章　医療現場から驚きのレポートーーこんなにもすごい「温熱」の効果　
第2章　なぜ冷えると病気になるのか
ーー原因不明の症状は〈冷え〉による自律神経の乱れかもしれない
第3章　自律神経を狂わせる〈冷え〉の正体
第4章　毎日の「温活」で〈冷え〉をとる
第5章　自律神経をととのえる最良の方法ーー「熱刺激」で自律神経を調整する
第6章　診断即治療の実例とセルフケアによる温熱治療の実例
第7章　がん治療に効果絶大「温熱・免疫療法」

• 文化創作出版
• ￥1045

• 1996年04月20日頃
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自分の体は自分で守るこれが健康医学常識だ。同じ頭痛・肩凝りでもこんなに原因は違う。様々な症状に潜む大病の前兆を自己チェック。自分の体をとことん守る知恵と方法、これならすぐ分かる。

• 佐々木　茂
• 白順社（ゆうプロジェクト）
• ￥1540

• 2017年04月
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大学が教える縦割りの診療からは見えなかった歯科の真実！トータルな歯科診療による治療の確かさと優しさで評判の歯科医が豊富な経験と知識をもとに解説する全身的歯科医療。

• 小嶋　今淑
• セルバ出版
• ￥1650

• 2022年08月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

更新予定

• 小島　夕佳
• セルバ出版
• ￥1540

• 2021年08月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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〇ストレスは、否応なしにやってきては、心も身体もズタズタにして、立ち去る。その改善を阻むのはあなたのパーソナルな自律神経バランスのパターン。
〇本書はそれぞれが夢を描き、毎日が充足し、納得のいく人生を送れるといいなという思いから生まれたあなたの悩み事改善の方法。　
〇本書を読むことで、皆様の毎日が、よりしなやかに、健やかに、おだやかな日々を送る、一助になれば、これ以上の「しあわせ」はありません。

• 弁護士法人ベリーベスト法律事務所　金ヶ崎　絵美
• 第一法規
• ￥2200

• 2017年03月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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厳選した事例を用い、メンタル不調の発生、悪化を予防するために「いつ」「なにを」すべきかを弁護士が詳しく解説！事例を図式化した「フローチャート」で対策を採るべきポイントが一目でわかる。これから対策を始める方におすすめの一冊。

●　事例編では、事例全体を図式化したフローチャートを登載。メンタル不調防止のために見逃してはならない対策のポイント （ターニングポイント）に設けた分岐点から、会社や現場が実際に起こした行動と本来行うべき行動を見比べることで対策の方針がイメージできます。

●　ターニングポイントごとに具体的な実務上の対策方法を解説。どのタイミングでどんな対策を行うべきかを簡単につかむことができます。

●　随所に箇条書きのポイント解説を登載。場面ごとで対応に失敗した場合のリスク、実際に行われた会社側の行動から見る問題点、実務的な対策方法について詳しい解説を読むことができるだけでなく、ポイント解説で知りたい所だけを拾い読みすることも可能！今必要な知識だけをチェックできます。

●　解説の最後にはまとめとして「今回の事例から見る対策のポイント」を掲載。事例ごとの要点を簡単に振り返ることが出来ます。

• 佐藤孝彦
• 晋遊舎
• ￥990

• 2024年09月27日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• エリック　R．ブレーバーマン/青木　多香子
• 中央アート出版社
• ￥1430

• 2026年01月05日頃
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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自分の脳の型がわかると、肌も体も心も健康になる。脳の切れ味で復活アンチエイジング。

• 山本　百合子
• 幻冬舎
• ￥990

• 2025年06月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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現代医学を補完する新たな選択肢としてーー。

心や精神までケアをする“アントロポゾフィー医学”とは？
現代医学は日々進歩を遂げており、それによって多くの人が健康で快適な生活を送れるようになったのは紛れもない事実です。しかし、その一方で現代の医療技術では治すことができない病気や症状に苦しんでいる人も少なくありません。

そうした現代医療を補完する医療の一つとして、著者が注目しているのが「アントロポゾフィー医学」です。これは、20世紀初頭の哲学者ルドルフ・シュタイナーによって提唱されたアントロポゾフィー（人智学：人間を体・心・精神からなる全体的存在ととらえる思想体系）を基盤として、シュタイナーとオランダ人医師イタ・ヴェーグマンによって創始された医療体系です。

皮膚科医として長年にわたり臨床の場に立ってきた著者は、これまで慢性的な皮膚疾患に悩む多くの患者を診てきました。日々診療にあたるなかで、病気の完治には対症療法的に薬で症状を改善させるだけでなく、その患者の生き方や内面といった目に見えない部分からのアプローチが必要であると考えるようになり、さまざまな治療方法を模索した末にアントロポゾフィー医学と出合いました。著者によると、アントロポゾフィー医学は症状そのものだけでなく、患者の心・精神といった内面に働きかけるため、現代医学とは異なる視点から病気の原因と向き合い、治療を行うことができるといいます。

現在著者は、アントロポゾフィー医学を実践するために設立したクリニックで、専門である皮膚疾患のほか、他科の医師や専門家とチームを組んでアレルギーや慢性疾患、がんなど幅広い病気の治療に取り組んでいます。

本書では著者の知見とこれまでの臨床経験を基に、アントロポゾフィー医学の基本的な考え方と、治療法について詳しく解説しています。体だけでなく、心や精神といった人の全体性に目を向けるこの医学の特徴のほか、絵画造形療法、音楽療法、オイリュトミー療法といった、医療と芸術が融合した多様な療法についても詳しく紹介しています。

通常医学だけでは治りにくい病気・症状を抱える人にとって、治療の新たな選択肢を知る助けとなる一冊です。

• 原　久子
• （株）ロングセラーズ
• ￥509

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

病の元は冷え！足の冷えが取れれば、冷え性は解決！足を温めれば老化を防ぎ、免疫力が上がる！効果的な温め方だけでなく、「ストレスが冷えをおこす」説から、メンタル面からも冷えとりに迫った画期的一冊。呼吸法・ヨーガ・足湯＆腰湯・ストレッチ・足ツボ・靴下就寝・食事。7つの冷え撃退法で心身ともにぽっかぽか！

• 石原　結實
• （株）ロングセラーズ
• ￥470

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

頭痛、肩こり、神経痛、腰痛、腹痛、めまい、低血圧、緑内障、不眠、うつ気分、不整脈、便秘、下痢、鼻炎、喘息、肥満、生理痛、不妊、男の性力低下がすっきり解消！

• 植田　尚樹
• 第一法規
• ￥2530

• 2026年05月18日頃
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1

• 伊藤 真哉
• Book Trip
• ￥1320

• 2019年03月08日頃
• 取り寄せ
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• 4.5(2)

時代は人材不足。新たな人材の確保も重要な課題ではありますが、だからこそ、いまいる人材を離脱させることなく、活かし続けていけるマネジメント力が、これからのリーダーに求められるスキルでもあり、また評価されるポイントのひとつになります。
ダイバーシティ（多様性）という言葉を耳にする機会が増えました。いくら会社で方針を打ち出したところで、それだけではうまくはいきません。多様な人材を活かしていけるチームをつくれるのは、現場レベルのリーダーのみです。そして、この多様な人材を活かしていけるチームこそ、メンタル不調者の発生を防ぐ理想の形なのです。
多様な人材を活かす全員戦力化リーダーの条件について解説します。

• 小林 弘幸
• 高橋書店
• ￥1430

• 2023年11月01日
• 在庫あり
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70歳からの人生を豊かにしたい人、必読！

健康長寿のカギは、自律神経が握っている
がん、認知症、生活習慣病と関係の深い自律神経。体を根本から元気にしたいなら、自律神経を整えることが最短にして最善です。

自律神経の乱れによって引き起こされる不調を手放して、より幸せに生きる31のコツ
ぐっすり眠れない
すぐ疲れてしまう
心がもやもやする
肩こりがつらい
便秘がちだ

その不調、自律神経の名医が解決します！
真の健康とは、質のいい血液が体のすみずみに行き渡っている状態です。そのために必要なのは、すべての血管に沿うように全身に張り巡らされている「自律神経」を整えること。
しかし、何も手を打たなければ加齢とともに働きが低下する自律神経。
自律神経の第一人者である著者が、自律神経の乱れを整え、働きを向上させる心へのアプローチ法や生活習慣、自律神経と関わりが深い腸内環境や睡眠などを、わかりやすく解説します。

自律神経をよく保つことで、この先5年10年をどう楽しむかを考え、気力も体力も充実させて、わくわくとした日々を過ごしていきましょう。
目次
1章 眠っているやる気を目覚めさせる自律神経の習慣
2章 不調をふっとばそう！健康で長生きのカギ、自律神経を整える10の技
3章 腸活と睡眠で元気と幸せを底上げする

• 文芸社特別取材班
• 文芸社
• ￥1430

• 2025年01月14日頃
• 在庫あり
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ネットでは治療家の性格までは分からないし、口コミの信憑性は疑問符がつくから、果たしてどこまで信用していいのかどうか悩みどころ。本書では、高い治療技術を持ち、かつ不調を抱える患者さんに親身に寄り添い、最後まで根本的に治すことができる治療家をリストアップし、実際に足を運んで調査。なかなか原因が特定できない痛みや不調を、根本から改善する達人を紹介。

• 石澤 哲郎
• 第一法規
• ￥2530

• 2017年11月15日頃
• 在庫あり
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メンタルヘルスの基礎知識と多様なケーススタディを通じて、、「病名にとらわれず、職場での問題を把握し、解決すること」で、一見困難に見える職場のメンタルヘルス問題に対し、最適な解決策を導く。

本書の著者は、東京大学医学部附属病院での長年の臨床経験を持ち、心療内科を専門とする産業医である。「臨床で培った主治医視点」と「産業医経験に基づく企業側の視点」を持つ著者が導き出したメンタルヘルス不調対応の原則は、「病名にとらわれず、職場での問題を把握し、解決すること」。この原則に基づけば、困難に思える職場のメンタルヘルス問題に最適解を導くことができる。 第1章は職場におけるメンタルヘルス問題の基礎知識を、第2章は具体的なメンタルヘルスケアについて、第3章は著者が産業医として対応した20の具体的事例を取り上げてどのような視点から問題解決に取り組めばよいか、人事労務担当者に向けて解説する。

• 吉岡　範人
• 現代書林
• ￥1540

• 2023年11月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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本書のテーマは「初めての婦人科医療」。女性が持つ婦人科（婦人科医）への不安を解消します。女性にとって、
婦人科とはどんな存在でしょうか？
「この症状で行っていいの？」
「どんなことをされるのか、不安」
「相談するのが恥ずかしい」……etc、

著者の吉岡範人先生は、
患者さんからこのような声を聞き、
「多くの女性が婦人科に対してなんとなく不安を抱えて、受診を控えている」ことに気づきました。

本来の婦人科医療は
「女性の体のちょっとした悩みを気楽に相談できる存在」であり、
「気後れせずに、どんどん受診してほしい」と、著者は言います。

本書では、
生理不順、PMS、低用量ピル、月経カップ、子宮頸がん、子宮内膜症、更年期障害、尿漏れなど、
思春期から高齢者になるまで、
女性の一生に起きる様々な体の不安・悩み・病気に対して、
やさしく疑問に答えていきます。

本書を読んで、
婦人科に対する心の壁を取り払い、
婦人科を活用して、快適な生活を送って頂きたいと思います。

• nobu先生
• KADOKAWA
• ￥1870

• 2026年01月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

頑張らなくてもすごく効く！
眠っている筋肉＝ズボラ筋をたった10秒動かすだけで、
痛みや不調がみるみるよくなる！

YouTubeチャンネル登録者数148万人超えの
人気健康系YouTuberが10秒ズボラ筋体操を大公開！
セルフケアは超簡単！
難しい動きは一切なし、
ポーズをキープするだけで効果は抜群！！

下記の痛み・不調に効果があります。
首こり・肩こり・ストレートネック・巻き肩・猫背・四十肩・五十肩・ゴルフひじ・野球ひじ・テニスひじ・バネ指・握力低下・腱鞘炎・腰痛・反り腰・股関節痛・骨盤の後傾・ひざ痛・変形性膝関節症・外反母趾・内反小趾・浮き指・足底筋膜炎・扁平足・尿漏れ・二の腕のたるみ・ぽっこりおなか・O脚・X脚


【目次】
PART1
誰でも速効で身体が変わる！
「10秒ズボラ筋体操」

PART2
痛み・不調を自分で治す！
10秒ズボラ筋体操【上半身編】

PART3
痛み・不調を自分で治す！
10秒ズボラ筋体操【下半身編】

PART4
よくある疑問をすっきり解消！
最大効果を得るためのQ＆A
PART1
誰でも速効で身体が変わる！
「10秒ズボラ筋体操」

PART2
痛み・不調を自分で治す！
10秒ズボラ筋体操【上半身編】

PART3
痛み・不調を自分で治す！
10秒ズボラ筋体操【下半身編】

PART4
よくある疑問をすっきり解消！
最大効果を得るためのQ＆A

• 立川らく朝
• エイ出版社
• ￥1320

• 2016年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

落語を聞いてお腹の底から笑うだけで、体が隅々まで健康に！相乗効果で周囲の人も元気にする嬉しい1冊。落語のCD付（60分）。