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  • 美文字脳を育てる「点つなぎ」ペン字練習帳
    • 和田 康子/加藤 俊徳
    • 主婦と生活社
    • ¥1430
    • 2023年06月05日
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 「なぞる」から「点をつなぐ」──
    これが「美文字」習得の新スタンダード!

    【脳科学的観点から開発された最新の練習法】
    1.「点つなぎ」「文字の大きさを変える」をポイントに練習

    2.付録の「美文字シート」を使って自己添削

    3.もっとも効率よく、かつ自分自身の美文字が書ける!

    現在、美文字を習得するには「手本文字をなぞる」練習法が一般的となっています。ただ、この反復トレーニングでは習得に時間がかかるうえ、手本文字をトレースするだけになるというデメリットがあります。文字の形、バランスを正しく改善し、自分自身の美文字を身につけるには、「脳」をきちんと働かせることが必要なのです!
    今回、日本一売れている書家と、一万人以上の脳の治療・診断をした医師が新たな「美文字」習得法を発案。大事なのは、手と脳を同時に動かして「文字」を脳内で再現すること。そうすると、手は無意識に動くようになり、あなた自身の美しい文字を習得できます。
    もちろん、脳を活性化させる「脳トレ」としても効果的です!

    【ココが脳科学1】文字の開始点と終点をイメージして点をつなぐ
    文字の要所要所に点が入っているので、文字の形、バランスを意識しながら点をつなぐ練習をします。続けることで、メンタルローテーション(頭の中で物体を回転させて別の角度から物を見る能力)が向上し、文字の形を正確に捉えられるようになります。
    【ココが脳科学2】文字の大きさを変えて練習
    大、中、小と文字の大きさを変えて練習することで微細運動(指先を使う細かい作業)の調整能力がつき、空間認知能力を鍛えることができます。
    「なぞる」だけでは身につかない!? 「美文字に書ける」脳に鍛える!
    インプット・アウトプット 両方の脳を働かせることが大事
    [美文字脳になるポイント1]文字の開始点と終点をイメージ
    [美文字脳になるポイント2]文字の大きさを変えて練習
    [基本のきほん]正しいペンの持ち方と姿勢

    「美文字脳」LESSON1 ひらがな
    「美文字脳」LESSON2 カタカナ
    「美文字脳」LESSON3 漢字(基本点画)
    「美文字脳」LESSON4 漢字(字形)
    「美文字脳」LESSON5 漢字(部首)
    「美文字脳」LESSON6 数字(漢数字・算用数字)
    「美文字脳」LESSON7 ひらがな・漢字の組み合わせ
    「美文字脳」LESSON8 地名・名前
    「美文字脳」LESSON9 日常・手紙でよく使われる一文
  • BIKYAKU & CO 疲れ知らずで美姿勢 はくだけでやせる不思議なサンダル for MEN
    • 斉藤美恵子
    • 主婦の友社
    • ¥2178
    • 2017年07月13日
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 3.9(20)
  • 一度はいたらヤミツキ間違いなし!モニターさんも絶賛!テレビ通販等でも大人気の美脚サンダル「BIKYAKU&Co.」(美脚カンパニー)シリーズからついに待望のメンズ版が登場しました。プロのレッグコンシャリストが本気で開発した新世代のダイエットサンダルは、足の疲れ・腰痛・むくみ・メタボ・・・男の悩み、はくだけで解消!その秘密はライムカラーのインソールにあり。斉藤美恵子先生監修による不思議なインソールは、30年間にわたり、2万人以上の骨格や脚の悩みを解決してきたノウハウが詰まっています。【インソールの秘密】■会社でもはけるおしゃれデザインのサンダルにフィットした効果的なインソール ■足指をしっかりつかんで歩くための足先のふくらみで刺激 ■はくだけで腎臓系ほか自律神経とも関係ある内臓の反射区を刺激 ■サイズはメンズMからLサイズ(25センチから27.5センチ対応)
  • マリメッコのデザイナーの暮らし
    • ジュウ・ドゥ・ポゥム
    • ジュウ・ドゥ・ポゥム
    • ¥1870
    • 2013年10月
    • 取り寄せ
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.5(10)
  • ファッションにインテリア、暮らしの中で愛されるマリメッコ。デザイナーたちの住まいと創作の空間で見つけたきらりと光るデザインのかけらと、楽しいコーディネート。
  • 超能力少年カガクくん1電気人間の誕生!編
    • ソ・ジウォン/五十嵐 美樹
    • 主婦と生活社
    • ¥1595
    • 2025年02月21日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 5.0(1)
  • ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    読んでいるだけで
    物理、科学、生物、地球科学の知識が身につく!
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    電気はどこで作られる?
    リモコンのしくみは?
    テレビはどうやって映る?
    洗濯機はどうやって汚れを落としている?
    乾電池ではどんなふうに電気が作られる?

    【すべてのなそが解けたとき、少年に超能力が芽生える!?】

    〜1巻のあらすじ〜
    いつもヘンテコな質問ばかりしているガクは、
    先生を困らせるクラスの笑われ者。
    でも、好奇心はだれよりもいっぱい!
    ある日 、ガクの家の庭に流れ星が落ちてきて、
    それを自分だけの秘密にして大事にしまっていた。
    ガクはその流れ星から、超能力をひとつずつ手に入れ、
    スーパーマンやバットマンのような超能力を持った
    正義のヒーローになると心に決めるのだが……
    目次

    第1の事件:流れ星が庭に落ちる!
    第2の事件:流れ星を鼻に入れる!
    第3の事件:電気人間の誕生!
    第4の事件:透明人間、赤っぱじをかく!
    第5の事件:目ん玉がリモコンになる!

    〜ぼくの科学メモ〜
    ・テレビはどうやって映る?
    ・電球の中のフィラメントはなぜグルグル巻き?
    ・モーターはどうやって力を作り出す?
    ・乾電池ではどんなふうに電気が作られる?
    ・防弾ガラスはどうして鉄砲の弾を防げる?
    ・赤外線ってどんな光線?
    ・CDはどうやって音楽を保存している?

    〜超能力少年の科学日記〜
    ・電気はどこから出てくる?
    ・電気はどこで作られる?
    ・電気はどうして流れる?
    ・磁石はどうしてくっつくの?
    ・音はどうして聞こえる?
    ・銃声を聞いてから弾を避けられる?
    ・光をゆっくり進ませることはできる?
  • 二十四節気の料理教室
    • 石原 洋子
    • 主婦と生活社
    • ¥1870
    • 2026年04月03日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 「今日、スーパーで一番輝いている食材をひとつ、カゴに入れる。
     そこから季節は始まります。」

    この本では、ベテラン料理家・石原洋子さんが、
    二十四節気に沿った旬の食材の扱い方や
    毎年、家族に作る料理、
    受け継いでいきたい手仕事の数々をご紹介します。

    一年中、どんな食材も手に入る時代。
    だからこそ、今この瞬間の「旬」を味わうことが、
    最高の贅沢になります。
    ・はる
    立春 ふきのとうみそ
       鶏むね肉のふきのとうみそあえ
       菜の花のからしあえ
       たいの昆布じめ
    雨水 うるいとゆばのおひたし
       うどとわかめの酢の物
       うどの皮のきんぴら
    啓蟄 ほたるいかと春キャベツのパスタ
       新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ
       春野菜の新玉ねぎドレッシングサラダ
    春分 はまぐりのお吸いもの
    晴明 ふきと厚揚げの煮もの
    穀雨 たけのこの下ごしらえ
       たけのこと油揚げの炒め煮 
       たけのこの白あえ
       いちごジャム

    ・なつ
    立夏 ちりめん山椒
       ゆでそら豆
       そら豆とえびの卵炒め
    小満 らっきょうの甘酢漬け
    芒種 新しょうがの甘酢漬け
       新しょうがの肉巻き
       かつおのカルパッチョ
       梅シロップ
    夏至 たこめし
       とうもろこしと赤パプリカのかき揚げ
       ゆで枝豆
    小夏 きゅうりのパリパリ漬け
    大暑 だしぶっかけそうめん

    ・あき
    立秋 なすの揚げびたし
    処暑 ゴーヤチャンプルー
    白露 栗おこわ
       さんまごはん
    秋分 おはぎ
    寒露 きのこ汁
       きのこのマスタードマリネ
       さつまいもクリーム煮
    霜降 干し柿
       いくらのしょうゆ漬け
       さけフレーク
       吹き寄せきんぴら
       黄菊の酢のもの

    ・ふゆ
    立冬 ぶり大根
       ぶりのみそ漬け
    小雪 白菜漬け
    大雪 かぶら蒸し
    冬至 かぼちゃのそぼろあんかけ
       お雑煮
    小寒 甘酒・塩麹・しょうゆ麹
       大根の塩麹漬け
       鶏肉のしょうゆ麹漬け
       かす汁
       七草がゆ
    大寒 みそ
       恵方巻き
       いなり寿司
  • ねむれなかったら やってみて!
    • オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内磯子
    • 主婦の友社
    • ¥1540
    • 2020年06月30日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.4(5)
  • フランス発、子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える絵本シリーズ。
    ユニコーンのこども・ガストンといっしょに、かなしみや怒りなどの扱いにくい感情を手放すための、簡単な呼吸法を学べます。
    本書のテーマは「寝かしつけ」。
    いつでも気分を前向きに切り替えられ、自ら問題を解決する子に導きます。感情を「親や周囲がやりすごす・なだめる」のではなく、
    「子供自身が根本から解決する」ため、子育てもぐっとラクに。まだ遊びたくて寝ようとしない、何冊絵本を読んでも寝ない……など、
    子どもの寝かしつけに悩むママ・パパにおすすめ。各国で続々翻訳書が刊行中。
  • すみっコぐらし学習ドリル 小学2年の言葉と表現
    • 鈴木二正
    • 主婦と生活社
    • ¥1200
    • 2026年02月20日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 小学1年での学習からさらに語彙力アップへと繋げるために「なかまの言葉」「反対の意味の言葉」「似た意味を持つ言葉」などを中心に学習し、小学2年生が必要な言葉の問題を収録。
    また、ザーザーやポツポツなどを利用した表現力や文章をつなぐ接続詞を学習し表現力の幅を広げます。すみっコぐらしのキャラクターを全ページに配置し、書き取り問題のほか、めいろや点繋ぎなどゲーム感覚で楽しめる問題を取り入れながら、子どもが飽きずに取り組めるドリルです。
  • 霧のプリーズラク 1
    • 淡田青
    • 主婦と生活社
    • ¥825
    • 2025年09月05日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 戦争状態にある二つの国、エルデとモーリエ。モーリエ軍の戦車兵・アダムは、戦友レフ少尉との連携を武器に、戦いを生き延びてきた。戦況は大国エルデ優勢の中、アダムたちは本隊退却の援護を命じられる。その矢先、捕らえたエルデ軍の偵察兵から、敵の戦術を探る情報を引き出さなければならなくなるが……!?

    言葉も文化も異なる「敵」──その向こうに見える景色を求めて。

    分断してしまった世界で、彼らを繋ぐものとは──?
    「手を握って、友よ。強く」戦火のブラザーフッド・ファンタジー第1巻。
  • 子どもりょうり絵本 ジブリの食卓 千と千尋の神隠し
    • スタジオジブリ/主婦の友社
    • 主婦の友社
    • ¥1980
    • 2025年07月31日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(1)
  • 『子どもりょうり絵本 ジブリの食卓 千と千尋の神隠し』は、スタジオジブリ作品から生まれた料理レシピ絵本。作品に登場した食べ物や作品世界からイメージしたオリジナルレシピを紹介しています。千尋のお母さんが食べていたとりの料理や、釜爺のごはんである天丼、ハクが千尋のために作ったおにぎりなど数々の食シーンを振り返りながら、調理プロセスを提案します。「苦くないにが団子」「イモリの黒焼きクッキー」などユニークなオリジナルレシピも登場。親子で、みんなで、作ってみましょう!<本の特徴>(1)スーパーで買える、身近な材料で作れます。(2)小学生が大人といっしょに作る設定。写真で細かく解説して、料理がはじめてのお子さんにも分かりやすくしています。(3)難易度を示すレベルマーク付き。作りやすいものからチャレンジできます。
  • 今宵も俺は女子高生と雑草(晩餐)を探す 1
    • モトカズ/日之影 ソラ/みわべ さくら
    • 主婦と生活社
    • ¥770
    • 2024年12月20日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 「他にも美味しい雑草たくさんあるので……一緒に探しましょう!」
    人生どん底の社会人・櫻野秀一郎が出会ったのは動画配信者でもある女子高生・高葉向日葵。
    彼女は日々の食材を現地調達しているそうで秀一郎も強引に誘われ手伝うことに。
    雑草を天ぷらにしたり、ナマズを獲ったり、向日葵を通じて秀一郎の世界が少しずつ広がり……?
    美味しい「野食」も必見!歳の差純愛ラブストーリー、開幕!!
  • がんにも勝てる長生き腸活スープ
    • 佐藤 典宏
    • 主婦と生活社
    • ¥1650
    • 2025年06月20日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ◆◆1000例以上のがん患者を治療した名医による大好評の「抗がん食材で作るスープレシピ集」が、さらに効き目アップ!◆◆

    『がんにも勝てる長生きスープ』『がんにも勝てる長生き常備菜』が話題の、がん専門医・佐藤典宏先生が手がける新作レシピ集が満を持して登場。

    大人気の長生きスープ本の第2弾となる本書では、科学的根拠のある「抗がん食材」をさらにパワーアップさせるべく、近年の研究で明らかになった腸内環境とがんの関係に注目。新たな2つの「腸活食材」を加えた、最新の「抗がん食材」ベスト10で作る長生きスープを68種類を収録。

    がんになるリスクを確実に減らす、たとえ、がんになっても長生きできるスープレシピ本ができあがりました。

    =================
    ◆◆こんな人に読んで欲しい◆◆

    ●がんを再発させたくない
    ●がんの治療を少しでも効果的にしたい
    ●がんの家族を食事でサポートしたい
    ●「がんにも勝てる」レシピのレパートリーを増やしたい
    =================
    ◆◆本書のおすすめポイント◆◆

    ●10種の抗がん食材は、すべて科学的根拠あり
    ●スープは野菜などのかさが減るので多くの量を食べられる
    ●栄養素を余すことなくとることができる
    ●68種のレシピやアレンジ法も掲載。毎日飽きずにおいしく続けられる!
    ●食欲のない人でものどを通りやすい
    ●味覚障害や口内炎などの不調に合わせて選べるレシピも掲載
    =================
    ◆◆「がんにも勝てる」シリーズ愛読者からはこんなよろこびの声が!◆◆

    ●「おいしくて簡単に作ることができる“手軽さ”がうれしい!」(60代、女性)
    ●「抗がんみそ汁を毎朝飲んでがんの進行を防いでいます」(80代、女性)
    ●「がんになった母に贈りました。治療中で食欲がないときでもスープなら食べやすいとよろこんでもらえました」(50代、男性)etc……
    =================
    【目次】

    第1章 がんリスクを下げる最新“抗がん食材”10
    第2章 長生きスープレシピ(5つのカテゴリー/68種類掲載)
    第3章 がんのリスクを上げる食べ物
    第4章 食事にまつわる素朴な疑問Q&A
    第5章 “腸活”でがんに負けない身体に
    =================
    ◆◆本書「はじめに」より◆◆

    がんを少しでも遠ざけたいーー
    それがこの本を手に取った人の願いだと思います。
    30年間、多くのがん患者さんと向き合ってきた医師として断言します。
    がんを遠ざけることは確実にできます。
    しかも、その方法はそれほど難しくはありません。
  • 石原洋子の昔ながらのおかず
    • 石原 洋子
    • 主婦と生活社
    • ¥1650
    • 2023年03月17日
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ベテラン料理研究家・石原洋子さんが、
    家族のために作り続けてきた味をまとめた
    家庭料理のバイブルです。

    (はじめにより抜粋)
    昔も今も愛され続けているおかず、お母さんから子どもたちへ、
    それぞれの家庭で受け継がれていく味、
    それが「昔ながらのおかず」です。

    現在も昔と同様に作り続けられているお料理のほか、
    みんなが大好きだけれどなかなか作る機会がなくなってしまったお料理も、
    現在の食材に合わせ、調理法を簡単にするなど、
    作りやすくして紹介しています。
    皆様のご家庭で役立ち、
    その味を次世代に繋げていただけることを願っています。

    石原洋子
    第1章 食卓の主役になる定番おかず
    ●鶏肉
    炒り鶏、鶏の唐揚げ、鶏の照り焼き、チキンマカロニグラタン、チキンクリームシチュー
    ●豚肉
    豚のしょうが焼き、ライスカレー、肉じゃが、とんかつ、煮豚、酢豚、春巻き
    ●牛肉
    肉豆腐、牛肉の八幡巻き、チンジャオロースー、ハヤシライス
    ●ひき肉
    ハンバーグ、ロールキャベツ、ポテトコロッケ、スコッチエッグ、なすのはさみ揚げ、餃子、シューマイ
    ●魚介
    さばのみそ煮、かれいの煮付け、いかと里いもの煮もの、ぶり大根、ぶりの照り焼き、いわしの蒲焼き、いわしのしょうが煮
    ●卵・豆腐
    茶碗蒸し、だし巻き卵、厚焼き卵、オムレツ、ニラ玉炒め、マーボー豆腐、疑似豆腐、揚げ出し豆腐

    第2章 ほっと落ち着く汁もの
    豚汁、けんちん汁、しじみ汁、いわしのつみれ汁、かす汁、すいとん汁、かき玉汁、コーンスープ、ミネストローネ

    第3章 満足度の高いごはん・麺
    かやくごはん、焼きおにぎり、わかめごはん、親子丼、そぼろ丼、オムライス、ちらし寿司、赤飯、ピラフ、スパゲッティミートソース、スパゲッティナポリタン

    第4章 食卓にあるとうれしい副菜
    ポテトサラダ、マカロニサラダ、春雨サラダ、ほうれん草のおひたし、白あえ、いんげんのごまあえ、たこのぬた、きんぴら、雷こんにゃく、炒り豆腐、小松菜の煮びたし、ひじきの煮もの、切り干し大根の煮もの、里いもの煮っころがし、卯の花、金時豆の甘煮、高野豆腐の煮もの、白菜の即席漬け、ぬか漬け
    など
  • じつは、関西弁が最強の話し方である
    • 芝山 大補
    • 主婦と生活社
    • ¥1540
    • 2024年12月13日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ・仕事先と距離をもう少し縮めたい
    ・あの人ともっと仲良くなりたい
    ・自分の殻をやぶりたい
    などなど、コミュニケーション・人間関係の悩みは、関西弁が勝手に解決してくれます!
    関西弁は、大坂を中心とした商人の街で生まれ、進化してきた言葉です。ビジネスを円滑に進めるために、テンポよく話し、相手の緊張感をなくすという特長が磨かれました。「相手を喜ばせる」ことを第一としたこの方言には、人とのコミュニケーションを良好にする重要なヒントがたくさん隠されています。
    SNSで『笑わせ学』を開講する人気ネタ作家が、関西の人たちが知ってか知らずに話している会話の秘訣を紐解き、そのテクニックを紹介します。本書を一読いただいたあとはきっと、あなたも関西人と同じようにおしゃべり好きになって、話すことが楽しくなっているはず! これまでにない、関西弁をテーマにしたコミュ力アップ本の登場です。
    巻頭 関西弁が世界を、日本を、自分を救う

    1章 めっちゃすごい、関西弁の8のこと
    1 サービス精神から生まれた言葉
    2 「おもろい」は人の幸せのカタチ
    3 関西人の気質をそのまま表現
    4 会話の方向はいつも「相手ファースト」
    5 自分や相手の個性を立たせる言葉
    6 ボキャブラリーがとにかく豊富
    7 地域の仲間の輪を強める
    8 「いじられ」がおいしいという美学

    2章 関西人が知らずにやっている「話」の組み立て方
    ・「最初のつかみ」で話の入りをスムーズに
    ・話の印象は「間」によって違ってくる
    ・緩急をつけた話し方で聞かせ上手に
    ・リアクション(合いの手)は話の潤滑油
    ・感情は共感を深めるスパイス
    ・臨場感を演出するオノマトペは多めに
    ・オチを上手につくる関西人の方程式
    ・関西人が大切にしている会話のマナー
    ・「話の目線は下から」が結局は勝ち
    ・沈黙を生まない会話の基本

    3章 「会話を進める」キャラとシチュエーションづくり
    ・会話は「ポケ」と「ツッコミ」で成立している?
    ・「キャラ」を知れば、会話は自然に進む
    ・「キャラ」を見極めて、会話の流れを予測
    ・実際の会話では「キャラ」の演じ分けは必須
    ・「愛されキャラ」を目指せば無敵
    ・会話の主役になる「空気感」をつくる
    ・「場」と「会話」のギャップで距離を縮める
    ・[相手別]正しいノリとテンションとは?
    ・情報をアップデートして会話のレベルを上げる
    ・テンション高めの相手への対応テク

    4章 「場」を和らげる、使える「関西弁」の定番フレーズ
    定番フレーズ1 なんでやねん
    定番フレーズ2 せやな
    定番フレーズ3 しゃあない
    定番フレーズ4 アホちゃうん
    定番フレーズ5 知らんけど
    定番フレーズ6 あかんて
    定番フレーズ7 めっちゃ
    定番フレーズ8 じゃまくさ
    定番フレーズ9 おちょくる
    定番フレーズ10 ほな
    定番フレーズ11 まいど
    定番フレーズ12 しばくで
    定番フレーズ13 えげつな
    定番フレーズ14 けったい
    定番フレーズ15 おおきに
    定番フレーズ16 ぼちぼち

    5章 三都関西人「雑談」物語
  • 凡人がお金持ちになるための10の秘密
    • 西澤裕倖
    • 主婦の友社
    • ¥1595
    • 2021年08月30日頃
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 3.0(1)
  • メンタル面からお金との正しい付き合い方を解説! お金のメンタルブロックを外し、お金がじゃんじゃん入るようになります。10年間で4000人以上のクライアントの「お金のメンタルブロック」を外して、その人の本当の使命を引き出してきたメンタルセラピストの著者が、メンタル面からお金との正しい付き合い方・お金のめぐらせ方を解説する本です。お金のメンタルブロックを外し、お金と最高の関係が結べる15の法則を紹介します。例えば、支払うときに「ありがとう」「がんばって」と心から感謝・応援するなど、お金にどんな気持ちで、どう接すればいいかがわかります。お金とは、自分の使命を果たすための大事な道具。ただし、あくまで道具であって目的ではありません。本書を読み進めていけば、自分の果たすべき使命に目覚め、その実現のために必要なお金があなたの元に流れ込んできます!
  • 杢代和人フォトエッセイ 365
    • 杢代 和人
    • 主婦と生活社
    • ¥2999
    • 2023年10月06日
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 『仮面ライダーバッファ』に出演し大注目! レベチイケメン杢代和人フォトブック!
  • 【特典】レンチンでラクチン!節約しながら糖質オフ303レシピ(糖質オフ食材シート)
    • 主婦の友社
    • 主婦の友社
    • ¥1078
    • 2024年03月上旬
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 「お金」「コロナ太り」「家事負担」新しい生活様式の中での3大お悩みを解決!電子レンジを活用し家計もボディもスリム化します

    「家族の在宅時間が増えて、毎日の料理が大変!」「運動不足で太ってきた」「糖質オフダイエットはお金がかかる」そんなお悩みに効く1冊。お得食材を活用して作る、低糖質の303レシピです。電子レンジでチンするだけだから、鍋もフライパンも火も使いません。ずっと火のそばについてなくてOKなうえ、洗い物も減らせます。電子レンジの力を借りて、ラクチンしながら「家計」も「ボディ」もダイエット! 

    <この本の特徴>
    ★たっぷり303レシピを掲載 ★全品糖質たったの20g以下、材料費100円台以下 ★材料費&糖質量表示つき

    <内容例>
    ●究極ラクチン!包丁いらずの「1ステップ」レシピ ●在宅ランチ&1人ごはんに「1人分」レシピ ●レンジで作れば簡単だった!人気おかず ●もやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こま=「5大お得食材」活用の糖質オフおかず ●特売肉&魚介の低糖質レシピ ●低糖質野菜で作るサブおかず など
  • 10秒で疲れがとれる 奇跡の目元ほぐし
    • 村木宏衣
    • 主婦の友社
    • ¥1430
    • 2021年10月28日頃
    • 在庫あり
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    • 4.4(5)
  • 15万部超ベストセラー『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣が「お疲れ目元」を解消! コロナ以後の世の中のオンライン化で急増中の疲れ目や、目元のシワ・たるみ、目元疲れからくるストレス。取りづらい目元の疲れを、「耳の穴ストレッチ」「腕ねじれリセット」「首のこりリセット」の3ステップで、目に触らず、目の奥からほぐします。さらに「体リセット」「目周りの筋肉ほぐし」「眼球体操」「頭ほぐし」で全身のめぐりを改善し、目元の疲れを根本から解消。まぶたが開きやすくなり目がパッチリ大きく。目尻のシワや目の下のたるみもリフトアップ、眉間や額のシワも解消。見えにくいストレス、老け見えストレスからも開放。
  • 「ムリなし」不動産で家族しあわせ!
    • 内海芳美/加藤千春
    • ごま書房新社
    • ¥1650
    • 2012年11月
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 3.75(4)
  • 将来の“しあわせ”づくりをいま始めよう。主婦や共働きでも出来る“成功大家さん”の始め方をわかりやすーく教えます。
  • すみっコぐらし 小学6年間の算数スピード総復習ドリル
    • 卯月 啓子
    • 主婦と生活社
    • ¥1210
    • 2025年01月24日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
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  • 6年間で習った算数を、これ一冊でいっきにおさらい!
    中学入学前の苦手克服にも!
    かわいいシールつきです。

    特徴1
    すみっコぐらしたちが問題に登場!
    かわいいすみっコぐらしのキャラクターが、文章問題などにたくさん出てきます。算数が
    ちょっぴり苦手な子も、すみっコたちと楽しく問題を解いているうちに、得意になるかも
    !?
    特徴2
    復習にも先取り学習にも使える!
    中学校入学前に今までのおさらいとして使うのはもちろん、5年生以下でも、これまでの
    復習にプラスして、これから学ぶ内容の先取り学習として使えます。
    特徴3
    解き方のポイントをチェックしながら定着
    習ったはずなのに「どうやって解くんだっけ・・・?」というページがあってもだいじょ
    うぶ! 解き方のポイントを載せているので、思い出しながら復習・定着できます。

    特徴4
    つまずきポイントがわかる!
    各単元をおさらいできるから、どこでつまずいているかが分かります。各ページに対応す
    る「すみっコぐらし学習ドリル」のタイトルも載っているので、不安だった単元がどのド
    リルで細かく学習できるかもチェックできます。
  • 美しいパイナップルレース編み
    • 主婦の友社
    • 主婦の友社
    • ¥1430
    • 2009年12月09日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.77(19)
  • レース編みの技法のなかで、その繊細で優雅な表現からもっとも愛されているパイナップル編みの作品集。ドイリーやテーブルセンターを中心にインテリアを華やかに彩るアイテムを紹介している。

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