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• 日高 庸晴
• 医学書院
• ￥2860

• 2024年08月16日頃
• 在庫あり
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• 5.0(2)

国内でもセクシュアリティを取り巻く環境が徐々に変化している。しかし実際は、LGBTQ+当事者の方への偏見や戸惑いが存在し、世間の表向きの理解と現実のギャップは大きい。それは医療・教育現場も同様だ。そこで本書では、著者が長年にわたり行ってきた大規模調査データや当事者の語りをもとに、医療を必要としている当事者が戸惑うことなく受診できるための実装方法を解説した。調査データの一部を巻末資料として収載。

• 主婦の友社
• ￥990

• 2020年09月02日
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• 0.0(0)

【大型新連載】
野村喜重郎先生の体が若返る季節のレシピ

目の周辺の血流を促して老眼・近視・眼精疲労を改善する　視力回復スープ

老眼・近視・疲れ目が改善！　目がよくなる写真傑作選

劇的視力アップ果実 アサイベリーPart1

かわいい猫ちゃんを撮って視力がアップ！認知症も防ぐ猫カメラのすすめ

米国生まれの革命的視力回復術　ベイツ・メソッド

劇的視力アップ果実 アサイベリーPart2

認知症予防！ 安全運転に！ トランプ遊びで視野が広がる！脳トレトランプ

気になる血糖値おいしく・ 楽しく解消するイチ押し教室

足の裏の治療地図

髪のボリュームが増した！ 黒髪がよみがえった！ザクロ酵素

【とじ込み付録】足の裏の治療地図

【連載】
毒蝮三太夫の笑って100歳！
10秒×3セット 朝と夜に1日2回！『顔ツボほぐし』胃痛まるごと一冊「目」(視力アップ)特集!

• NHK出版
• ￥555

• 2021年01月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

読む 「総合病院」。心と体、すこやかに

• 笹井恵理子
• 光文社
• ￥858

• 2020年10月15日頃
• 在庫あり
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• 4.33(4)

「冬の室内温度は１８度以上に」。ＷＨＯ（世界保健機関）が健康の観点から、このように勧告していることをご存知でしょうか？実はあなたの「健康」は、住環境に大きく影響を受けています。実際、「室温を２度上げると健康寿命が４歳のびる」という研究結果や、「室温を５度上げると脳神経が１０歳若くなる」という研究結果があるのです。本書は最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命をのばす家」について考えてみます。運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案します。

• エイチアンドアイ
• ￥750

• 2025年12月16日
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• 石原　結實
• （株）ロングセラーズ
• ￥497

• 通常3～9日程度で発送
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生姜で「体温アップ」「免疫力アップ」「血液サラサラ」「体内浄化」。　健康にも美容にもやっぱり生姜が効く！

• 無藤 隆/松嵜 洋子
• 北大路書房
• ￥2420

• 2025年02月20日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

“主体としての子どもの育ち”を支える保育を探究するシリーズ。領域「健康」の視点から，現代社会の健康観，子どもの発育発達，安全管理・教育，生活習慣，運動と遊びなどを取り上げ，多様な事例をまじえて専門的事項と指導法を一体的かつ実践的に学ぶ。ワークやQRコードを活用した動画・写真・関係資料等，工夫も豊富。

• NHK出版
• ￥669

• 2025年01月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 遠藤 利彦
• 講談社
• ￥1650

• 2022年09月01日頃
• 在庫あり
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• 4.0(7)

【「不安なときに守ってもらえる」という確信が心の力に】
　
アタッチメントのもともとの意味は「くっつく（アタッチする）こと」。「不安なとき、特定のだれかにくっついて安心する」という経験が子どものすこやかな発達のために、いかに大切なものであるか、改めて見直されるようになってきています。

幼い頃、どれだけ確実に、親をはじめとする養育者にくっついて安心できたかで、子どものアタッチメントの安定性は決まっていきます。安定したアタッチメントの経験がもたらす「守ってもらえる」という確信は、「心の力」となり、子どものすこやかな発達を促します。成長してからの対人関係のあり方にも影響すると考えられます。

だからこそ、子どもの困った行動や、大人がかかえる生きづらさのもとに何があるのか、アタッチメントという観点からみると理解しやすくなります。

本書では、アタッチメントに関する知識をわかりやすくイラスト図解します。子どもへのかかわり方を考える、また、生きづらさを感じる自分自身を見つめ直すためのヒントが詰まった1冊です。


●本書の内容構成

第1章 子どもの発達とアタッチメント
第2章 アタッチメントの個人差と問題
第3章 心の力を育む「基地」の役割
第4章 保育・教育の場でのかかわり方
第5章 大人にとってのアタッチメント

• 菊地臣一など5名
• 文響社
• ￥1738

• 2021年01月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.05(40)

「歩いていると、ふくらはぎがしびれて歩けなくなる」
「立っていると、足腰が痛んでしゃがまずにいられない」
「足裏の感覚がおぼつかず、外出や階段が不安」
「横断歩道を青信号のうちに渡り切れるか心配」
「手術をすすめられたが、受けるべきかどうか迷っている」
「手術を受けたのに、足裏やお尻のしびれ痛が消えない」

こんな「腰部脊柱管狭窄症」のつらい症状で思い悩んでいる人、必読！

国際腰椎学会の権威、大学教授が伝授する「1分体操」事典

簡単なのに改善効果に優れた「1分体操」だけを集めた待望の最新刊！
「痛みが引いた！長く歩けた！手術を回避できた！」と喜ぶ人が続出する、
治療現場で評判の最新の運動療法を、専門医陣が詳細図解とともに丁寧解説！

新発見！　誰にもある腰椎の反りグセを「1分体操」で正せば、脊柱管が広がり足腰のつらい痛み・しびれが改善！
1「腰痛」がらくになる「背骨ストレッチ」
2長く歩けない「間欠性跛行」を防ぐ「脊柱管拡大体操」
3「間欠性跛行」の回復を促し再び歩ける「骨盤ちょっと倒し」
4「坐骨神経痛」を招く背骨・骨盤のゆがみを正す「うつぶせ足ふり」
5帰宅後の「腰痛」「足しびれ」を和らげる「足休めポーズ」
など、どれも1分ほどでできるものばかりで簡単！

坐骨神経痛・足裏しびれ・長く歩けない・こむら返り・お尻のしびれ痛など、
つらいときてきめんに効く「症状別ケア」も完全網羅！
・「間欠性跛行」があっても長く歩ける「もも上げ歩き」「和式座り」
・「腰痛」が軽くなる股関節の使い方「そけい部たたみ」「太もものばし」
・「お尻・太もものしびれ痛」を和らげる「あぐらひざ抱え」「足裏ひざ抱え」
・「ふくらはぎ痛」「こむら返り」に効く「ひざ裏のばし」
・「足裏のしびれ」がスッと引く「足じゃんけん」

• 田村 忠司
• 東洋経済新報社
• ￥1650

• 2024年10月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(6)

このサプリ大丈夫？と一度でも思ったら読む

×膝の痛みにはグルコサミン
×夏場に常温便で届く
×長く飲み続ける
×砂糖フリーのプロテイン
×含有量が多いほど性能が高い

製造側（医療機関向けサプリメーカー代表）だから書けた、
業界のヤバい裏側とそれでも飲む価値のあるサプリメント

ベストセラーの最新版！
それでもサプリを飲みたいあなたへ
序　章　アラフィフ女性Tさんのサプリメント事情
第　1　章　あなたの知らないサプリメントの正体
第　2　章　損しない、サプリメントの賢い選び方、付き合い方
第　3　章　何をどう飲めばいいのか──サプリメントのトリセツ
第　4　章　お悩み・症状別栄養素の摂り方
第　5　章　一番大事な身体の仕組みとサプリメントとの付き合い方

• 女子栄養大学栄養クリニック
• （株）アスコム
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
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• 0.0(0)

EPA、DHAたっぷり！中性脂肪・コレステロールを下げ血糖値・血圧を改善する！カンタンでおいしい血液サラサラレシピを紹介！すごい健康パワーを持った【さば水煮缶】。最強の健康食とも言われる理由は、次の5つのポイントにあります。

• 邱　淑惠
• （株）彩図社
• ￥523

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

目が疲れたとき無意識にこめかみを押したり、肩がこったときに気がついたらその部分を揉んでいたりしませんか？　実はこれらの行為は、ツボ療法の一種です。ツボを押すことで血行が促進されて新陳代謝が高まり、体の不調が緩和改善されるのです。私たちはツボの知識を持っていなくても、いつの間にかツボ治療を生活にとり入れ利用しているのですね。

• 山本　義徳
• KADOKAWA
• ￥1650

• 2020年11月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.45(12)

人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。
「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔の話で、
今は何歳になっても筋肉はつけられるし、元気な体力も維持できる。
それを可能にするのは、日々、数分の筋トレをすることだ。

それに、筋トレをすることは、単純に筋肉をつけるだけではなく、
病気にならない体をつくることでもある。
筋トレにはそんな医学的効果も証明されているから、
健康と筋トレは切っても切り離せない関係にある。

本書では、メジャーリーガーをはじめさまざまなトッププロアスリートの指導を行い、
YouTubeでもチャンネル登録数28万人を誇るパーソナルトレーナーの山本義徳氏が、
「衰えない体」をつくるための合理的な筋トレメソッドを紹介。

また、さまざまな文献に精通して得た博識を活かし、
筋トレ効果を高める栄養・サプリメントの効果、
筋トレが病気を防ぐ効果についても紹介する。

山本氏が紹介する合理的なメソッドを行えば、
実年齢よりも若々しい体を手に入れるのは決して難しいことじゃない。


目次

第1章　年齢の限界は筋トレで超えられる
第2章　筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい
第3章　科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる
第4章　相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」
第5章　自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている
第6章　筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由

第1章　年齢の限界は筋トレで超えられる
第2章　筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい
第3章　科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる
第4章　相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」
第5章　自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている
第6章　筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由

• 主婦の友社
• ￥740

• 2020年04月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【別冊付録】アカシアポリフェノール

◆糖尿病に克つ！ヘモグロビンA1c コレで下げます

奇跡の野菜炒め4つの法則

元高血糖の医師が自ら実践！
血糖値を上げない私のひと工夫
・鎌田式筋活
・藤田式腸活
・内場式サキベジ

マンガでわかる　こんな人が糖尿病になりやすい！

8種の発酵薬草茶

神仏探偵が案内する歴史お宝探し散歩

しっかり食べて血糖値の不安一掃！
食べ物・食べ方セレクション
・冷やしご飯、冷やしうどん
・油習慣
・寒天
・ブルーベリー
・高カカオチョコ

超簡単な運動で糖尿病を防ぐ
ラクラクできてすごい効果！ちょびっと運動
・丹田呼吸
・ふくらはぎ押し
・手指マッサージ
・寝たまま手足ぐるぐる
・手足ブルブル体操
・足上げ体操
・かかとの上げ下げ体操

4週間で血液サラサラ　とるだけで血管そうじ
六十六種の野草の酵素で血糖値・高血圧・脳梗塞を改善！

車生活の運動不足を解消！糖尿病対策の切り札
中野ジェームズ修一のドライバー体操

糖に悩む人のための誰でも始められるゆったり漢方生活

1日1分 胸鎖乳突筋のこりによる耳鳴りや難聴、めまいが消えた！
耳の下筋さすり

脳トレパズル

【連載】
・毒蝮三太夫の笑って100歳！
・純烈　あなたへ愛と健康を！
・栄養満点昼ごはん
・全身が若返る大人のダイエット
・顔ツボほぐし
・健康は自分で作れる
・今月のクスリ絵ヘモグロビンA1cをコレで下げる! マンガでわかる、糖尿病ってどんな病気?

• 中村 丁次
• 宝島社
• ￥1155

• 2021年11月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

「カロリーってどういうこと?」「理想的な食事のバランスが知りたい」「脂質はどれくらい摂ってもいいの?」など役立つ知識が盛りだくさん! 食事や健康について、正しい情報を身に付けたい人必見! ダイエット食や体の不調に本当に良いものなど女性が知りたいと思う情報をイラストで分かりやすく楽しく学べます。

• 蒲池桂子/今泉久美
• 学研プラス
• ￥1430

• 2020年03月05日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

最新の医学的根拠に基づき、内臓脂肪を落とす食生活のポイントと。簡単ダイエットレシピを紹介。内臓脂肪が蓄積するしくみや、健康に及ぼす悪影響から、食事をとる時間や回数。脂質・糖質・塩分の正しいとり方まで、わかりやすく解説する。

• 水口 俊介
• 講談社
• ￥1210

• 2025年02月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(5)

体の衰えは口から始まる！ 「歯周病やむし歯が全身に影響？」「 むせや滑舌の低下は要注意」など、歯と健康の驚きの関係に最新科学で迫る。巻末には、専門家が伝授する正しい歯磨きの方法や、気になる疑問をまとめたQ＆Aも。全世代必読の科学的健康書。

目次

序章　　「健康」は口からーー日本人の歯の現状
第1章 口の中に広がる世界ーー知っているようで知らない構造
第2章　「噛む」を科学するーー咀嚼は脳と口の共同作業
第3章　 歯周病とむし歯ーー歯の健康と全身の病気との関わり
第4章　 中高年は歯のケアが健康のカギーー歯を守って「衰え」を防ぐ
第5章　「歯が抜けた」から始まる連鎖ーーフレイルサイクルに陥らないために
第6章　 高齢者の歯科治療
第7章　 最新歯科技術はどこまで進んでいるか
第8章　 健康長寿を口もとから
実践編　 今日から始める 「正しい歯磨き」
付録1　 歯磨き　よくある疑問　Q＆A
付録2　 歯にまつわる素朴な疑問　Q＆A

• 一村　幸代
• （株）幻冬舎
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

歯科医師が感染症や生活習慣病の予防、がんリスク軽減など唾液のもたらす健康効果と唾液の量を増やし、質を高める38のレシピを解説。

• 後藤 恵
• 自由国民社
• ￥1430

• 2021年12月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◆「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ系列、毎週水曜よる10時から放送）出演で大反響！
耳を見るだけで性格、健康、相性がわかる！
健康にとても役立つ耳つぼの知識も紹介。
「耳」を知れば、あなたの人生がもっと豊かになる！

（目次）
序　章 耳と耳つぼの基礎知識
第1章 「グリーン」タイプ〈リーダー型〉
第2章 「レッド」タイプ〈アイドル型〉
第3章 「アース」タイプ〈研究家型〉
第4章 「アイアン」タイプ〈カリスマ型〉
第5章 「リンク」タイプ〈芸術家型〉
第6章 タイプ別・行動アドバイス＆アプローチ法
第7章 タイプ別・体調改善テク＆耳つぼストレッチ
第8章 「目的別」耳つぼMAP