木村拓哉
ALWAYS UPDATE
冬太り解消!
体を元に戻すための
リセットダイエット2023
リセットダイエット 1
ボディメイクに欠かせない筋肉。
目覚めさせよう、ぐ〜たら筋!
リセットダイエット 2
1回でもぽっこりお腹を撃退!
超簡単、股関節ほぐし&整え。
リセットダイエット 3
無理なく続けて筋力アップ。
ゆるジャンプ・ダイエット。
味覚をリセットして、食欲をコントロール!
体が変わる〈やせ調味料〉レシピ。
集まれ! 新しいもの好きダイエッター。
最旬“ボディリセット”トピックス。
もたつきも、ほうれい線のたるみも、この冬でおさらば!
私たちの“顔パンツ”脱却大作戦。
パク・ウンビン
無垢な情熱。
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中谷美紀×菊池風磨(Sexy Zone)
対峙する感情。
憧れのバチェラーカップル!
黄皓さん&秋倉諒子さんに聞く。
二人の理想の“ボディリセット法”。
短期集中連載
King & Prince カレンダーへの道 vol.05
永瀬 廉
眩いほどに、絡まり合う美。〜冷めない熱情〜
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末澤誠也×草間リチャード敬太
(Aぇ! group/関西ジャニーズJr.)
不可分の運命。
永瀬 廉(King&Prince)
ありのままが似合う君。
3つのリセットで、自分のベストを取り戻す!
リセットダイエット2022
【マインド編】
食欲は脳からコントロール!
「痩せ脳」になれる暮らしのTIPS。
【運動編】
カラダの気になるゆるみやゆがみ
3つの動きで簡単調整!
【食事編】
アナタも実は隠れ肥満!?
今すぐ実践! 食選択で整える、内臓脂肪。
土日だけ頑張って、正月太りとサヨナラ!
週末リセットダイエットのすすめ。
ゴッドハンド直伝!
神セルフスリミングメソッド。
CLOSE UP
松田元太(Travis Japan/ジャニーズJr.)
前進する思い
いますぐできることを厳選!
次世代・ボディリセットニュース。
CLOSE UP
高橋優斗(HiHi Jets/ジャニーズJr.)
岩崎大昇(美 少年/ジャニーズJr.)
月下の戯れ
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #03
菊池風磨×佐藤勝利
プレイフルカラー
featuring 「かまいガチ」 特別企画
かまいたちボディメイク対決!
約2か月の“ガチトレ”で実現!
濱家隆一(かまいたち)
自分史上、最高のカラダ。リセットダイエット2022/永瀬廉
永瀬 廉(King&Prince)
ありのままが似合う君。
3つのリセットで、自分のベストを取り戻す!
リセットダイエット2022
【マインド編】
食欲は脳からコントロール!
「痩せ脳」になれる暮らしのTIPS。
【運動編】
カラダの気になるゆるみやゆがみ
3つの動きで簡単調整!
【食事編】
アナタも実は隠れ肥満!?
今すぐ実践! 食選択で整える、内臓脂肪。
土日だけ頑張って、正月太りとサヨナラ!
週末リセットダイエットのすすめ。
ゴッドハンド直伝!
神セルフスリミングメソッド。
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松田元太(Travis Japan/ジャニーズJr.)
前進する思い
いますぐできることを厳選!
次世代・ボディリセットニュース。
CLOSE UP
高橋優斗(HiHi Jets/ジャニーズJr.)
岩崎大昇(美 少年/ジャニーズJr.)
月下の戯れ
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #03
菊池風磨×佐藤勝利
プレイフルカラー
featuring 「かまいガチ」 特別企画
かまいたちボディメイク対決!
約2か月の“ガチトレ”で実現!
濱家隆一(かまいたち)
自分史上、最高のカラダ。
快適なんてカンタンだ!楽に走って、脂肪を燃やす。
ランは最高の脂肪燃焼メソッド。
楽に、気持ちよく、長く走ろう。
美味しいものを食べて、走って脂肪を燃やして。
“食欲”と“スポーツ”、2つの秋を満喫したいもの。
前者はウェルカムだけど、後者はちょっと……。
なんて、ランは辛い、継続は難しいと思っていない?
そんな人にこそ、読んでほしい“楽ラン=痩せラン”のススメ。
青山学院大学を箱根駅伝の常勝軍団にしたトレーナー、
中野ジェームズ修一さんがメソッドを全面的に監修。
まずはフォームや距離は忘れて、気持ちよく走ることを意識しよう。
“走れない原因”を明確にしてアプローチすれば、
1km走れない人でも、そもそも走る気が起こらない人でも、
ランを始められる、続けられる、そして楽しめる!
無理せず、自分のペースで走り続けることが脂肪燃焼に繋がる。
誰でも、週2回のランで痩せられる!
快適なんてカンタンだ!太る理由。
食欲を簡単コントロール!
決定版・太らない食べ方。
いよいよ食欲の秋、本番。
たわわに実った果物、脂の乗った魚、
旬を迎えた美味しい食べ物が、
僕らの食欲をかきたて、誘惑する。
さらに、スイーツやお酒が“別腹”を呼び覚ます。
年末年始に向けて宴が増えるのに対して、
寒くなるほど活動量はどんどん減っていく。
このタイミングでこそ身につけておくべきは、
暴れて、散らかる食欲の制御法。
まずは、“太る理由”をあぶり出すこと。
「いつ、何を、どう食べるか」は、
“時間栄養学”の力を借りて解決する。
デブを招く、悪しき食生活にサヨナラを。
乱れた食欲を手なずけ、二度と太らない!
腸が脳を支配していた。ダイエットが失敗するのも、タバコがやめられないのも、勉強に弱いのも…腸を鍛えていないから。キセイチュウ博士、最新書き下ろし。
初級修了時から使えるビジネス日本語教材です。
職場で仕事をする上で必要最小限のビジネス日本語を学び、相手に失礼のないコミュニケーションがとれることを目指しています。
日本の会社に勤務する外国人新入社員を主人公とした1年間のストーリーを軸に、全14課で構成されています。
特に口頭能力の養成を重視し、各課には「話すタスク」、数課ごとに復習として「総合タスク」といったロールプレイを豊富に取り入れています。
また、「応用タスク」では相手との関係に合わせた表現を学ぶことができ、日本語の運用力を高めます。忘年会や転勤などといった日本の文化や習慣と組み合わせたビジネス場面を多く提示しており、日本事情も併せて理解することができます。
音声はウェブサイトでダウンロード、ストリーミング再生を選んで聞くことができます。
翻訳:英語、中国語、ベトナム語
脳構造の解説から、AIやインターネット依存など現代的課題まで、心理学と脳科学を融合した知見を学び実践にも活かせる。大学生から臨床現場の担当者まで役立つテキスト。
★がん治療では日本で最も権威のある病院のひとつ、国立がん研究センターの医師と栄養士が監修したレシピ本。★抗がん剤・放射線治療をしている人は、食欲不振、吐き気&嘔吐、味覚変化、口内炎&食道炎、下痢、便秘などの副作用に悩み、食事がままならないことが多い。ただ、患者本人や家族は食事の重要性がわかっており、なんとか食べたいor食べさせたいと切に願っている。そんな方々に向け、治療中におこりやすい6つの副作用別におすすめの献立&主食・主菜・副菜などの単品レシピを提案。さらに、副作用のしくみや食事を食べやすくする工夫なども詳しく紹介。★治療と仕事を両立していたり、子育て中で忙しい毎日を送っている人のために、つくりおきレシピを充実。冷凍きのこミックスを使用したレシピ、つくりおきのポトフをさまざまなメニューに変身させるアレンジレシピなど、従来のレシピ本で人気の手法を取り入れたメニューも充実させた。
資本主義は私たちの生存基盤を食い物にすることで肥大化する矛盾に満ちたシステムである。世界的政治学者がそのメカニズムを根源から批判する。
なぜ経済が発展しても私たちは豊かになれないのか。それは、資本主義が私たちの生活や自然といった存立基盤を餌に成長する巨大なシステムだからである。資本主義そのものが問題である以上、「グリーン資本主義」や、表面的な格差是正などは目くらましにすぎず、根本的な解決策にはなりえない。破局から逃れる道はただ一つ、資本主義自体を拒絶することなのだーー。世界的政治学者が「共喰い資本主義」の実態を暴く話題作。解説 白井聡
平成24年の診療報酬改定において「児童・思春期精神科入院医療管理料」が新設された。そのことによって、その後少しずつ児童精神科病棟が新設されるようになり、児童精神科医療を取り巻く状況も刻々と変化しつつある。本書初版の刊行(2010年)から8年、新章として「子どもの神経性無食欲症の入院治療と看護」を加え新訂増補版とした。
映画音楽の大御所ルグランがサティの作品を演奏した興味津々のアルバム。ルグラン自身この録音は最高に楽しんだというが、各曲を手の内に収め、すっかり自分のものにした自由自在な演奏だ。音も軽く、ノリも良く、素敵なサティのアルバムが1つ増えた感じ。
東京・新宿の歌舞伎町のみならず全国に進出し、最大規模と言われるスカウト集団、ナチュラル。
警察はいま、「最凶のトクリュウ」としてその摘発に全力を挙げている。
「木山兄弟」というナゾのリーダーに率いられ、全国で2000人ものスカウトが日々女性を路上やSNS上でスカウト活動をして、風俗店やキャバクラなどに送り込む。
デリヘルやソープランドなどの風俗店、キャバクラなどで女性たちが稼いだカネの約15パーセントが、店からスカウト側に支払われており、女性が在籍している限り続く。男性の欲望のはけ口となる風俗店などから集めるカネは、いまや年間数十億と見られている。
ナチュラルの特徴は独自につくった闇アプリをフル活用しているところにある。「本部」と呼ばれる中枢から、100人ほどの幹部やスタッフがこのアプリを通じてスカウトたちを指導し、指令を出す。
そして「本部」に集まったカネは、各スカウトの出来高、ランキングに応じて配分される。
多くの女性を風俗店に紹介し、組織の中での格を上げていくと、「給料」は月に1000万円にも及ぶ。本部から各スカウトに渡される「給料」はすべて現金で、人目につかない場所でひそかに受け渡しが行われているという。もちろん、すべて未申告の脱税状態のカネである。
組織の秘密は絶対に厳守で、無断で抜けようとしたり、情報を漏洩したりした場合、凄惨なリンチを受けることになる。そのための実力部隊も備えている。
その縛りは組織を辞めたあとにも及び、メンバーは高額の賠償や肉体的な制裁におびえ、いったんスカウトとして組織に加わると辞めるに辞められない状態に追い込まれる。最近では暴力団組織とも「提携」し、報酬を支払うことで組織の後ろ盾になってもらっているという。
スカウトの紹介によって風俗店で働く女性たちの肉声と、報復を恐れ辞めるに辞められない現役メンバーの苦悩。極左暴力集団や、オウムのような宗教団体にも似た、いったんはまったら地獄を見るまで抜けられない「組織」の圧力や、捜査対象に取り込まれた警察官の闇…。
捜査当局や数々の事件を長年にわたって取材してきた著者が、難航をきわめた現役メンバーへのアプローチに成功し、「闇アプリ」の解明、そして組織の実態に迫った出色のルポルタージュ。
1:乾燥胎児 1.なまこの<乾燥胎児>
2:乾燥胎児 2.無柄眼類の<乾燥胎児>
3:乾燥胎児 3.柄眼類の<乾燥胎児>
4:木製の太ったおじさんの粗描と挑発 1.トルコふうチロルの山歌
5:木製の太ったおじさんの粗描と挑発 2.痩せた踊り(紳士たちの流儀で)
6:木製の太ったおじさんの粗描と挑発 3.エスパニャーニャ
7:あらゆる角度から検討された数章 ≪お喋り女≫それで≪彼女の夫は疲れ果てて死ぬ≫
8:あらゆる角度から検討された数章 大石を運ぶ男
9:あらゆる角度から検討された数章 閉じ込められた者の嘆き(ヨナとラテュード)
10:古い金貨と古い鎧 1.金商人の家(13世紀のヴェネツィア)
11:古い金貨と古い鎧 2.鎧をつけた踊り(ギリシャ時代)
12:古い金貨と古い鎧 3.キンメル族の敗北(悪夢)
13:子供らしさ 短い童話 いんげん豆の王様の戦いの歌
14:子供らしさ 短い童話 チューリップの可愛い王女様のおっしゃること
15:子供らしさ 短い童話 アーモンドチョコレートのワルツ
16:子供らしさ 絵のような子供らしさ 一日のための小前奏曲
17:子供らしさ 絵のような子供らしさ 子守歌
18:子供らしさ 絵のような子供らしさ 大きな階段の行進曲
19:子供らしさ はた迷惑な微罪 秀才の友だちをやっかむこと
20:子供らしさ はた迷惑な微罪 彼のジャムパンを食べてしまう
21:子供らしさ はた迷惑な微罪 輪回し遊びの輪をとるために彼の足の魚の目を利用すること
22:操り人形が踊る
23:三つの新子供らしさ 聞きわけのないわるガキ
24:三つの新子供らしさ 子守歌
25:三つの新子供らしさ 可愛い小さな女の子
26:メデューサの罠 1
27:メデューサの罠 2
28:メデューサの罠 3
29:メデューサの罠 4
30:メデューサの罠 5
31:メデューサの罠 6
32:メデューサの罠 7
33:スポーツと気晴らし 食欲もなくなるコラール
34:スポーツと気晴らし ブランコ
35:スポーツと気晴らし 狩
36:スポーツと気晴らし イタリア喜劇
37:スポーツと気晴らし 花嫁の目覚め
38:スポーツと気晴らし 目隠し鬼ごっこ
39:スポーツと気晴らし 魚釣り
40:スポーツと気晴らし ヨット遊び
41:スポーツと気晴らし 海水浴
42:スポーツと気晴らし カーニヴァル
43:スポーツと気晴らし ゴルフ
44:スポーツと気晴らし たこ
45:スポーツと気晴らし 競馬
46:スポーツと気晴らし 隅とり遊び
47:スポーツと気晴らし ピクニック
48:スポーツと気晴らし ウォーターシュート
49:スポーツと気晴らし タンゴ
50:スポーツと気晴らし そり
51:スポーツと気晴らし 戯れの恋
52:スポーツと気晴らし 花火
53:スポーツと気晴らし テニス
54:一世紀の時間と瞬間の時間 有毒な障害物
55:一世紀の時間と瞬間の時間 かわたれ(正午の)
56:一世紀の時間と瞬間の時間 花崗岩質の狂乱
57:きざな気取屋の三つの上品なワルツ 彼の風采
58:きざな気取屋の三つの上品なワルツ 彼の鼻眼鏡
59:きざな気取屋の三つの上品なワルツ 彼の脚
61:最後から二番目の思想 田園相聞歌 クロードドビュッシーに
62:最後から二番目の思想 朝の歌 ポールデュカスに
63:最後から二番目の思想 瞑想 アルベールルセルに
64:官僚的なソナティネ
66:五つの夜想曲 第1夜想曲
67:五つの夜想曲 第2夜想曲
68:五つの夜想曲 第3夜想曲
69:五つの夜想曲 第4夜想曲
70:五つの夜想曲 第5夜想曲
71:パンタグリュエルの少年時代の夢
72:第1メヌエット
73:シネマ
74:休演 序曲
75:休演 第一幕
76:休演 第二幕
ダイエットが失敗するのも、タバコがやめられないのも、
精神的に不安定なのも、勉強がつづかないのも、
……すべて腸が解決!
「脳」が体を支配しているのではなく、「腸」が脳と体を支配していた!
脳は、意志薄弱で、ストレスにさらされると、すぐに快楽にとびつきます。
たらふく食べて、おしゃべりして、運動して、セックスして……
これで脳は満足してしまいます。しかも、だまされやすく、偏見まみれなのです。
反対に、腸は、意志が強固です。
「体の健康を守るという使命に忠実」で、体に悪いことは、便通や不調を通じて、
つねに警告を発します。だまされたり、勘違いすることもありません。
なぜ、脳はバカで、腸はかしこいのでしょうか?
その秘密を、藤田先生がさまざまな実例を取り上げながら、わかりやすく解説します!
キセイチュウ博士の大ベストセラー待望の文庫化!
内科専門医試験・総合内科専門医試験いずれの受験者にも役立つ問題集が生まれ変わりました.初版に比べボリューム1.5倍の大改訂.実際の症例をベースにした臨床に直結するコンセプトはそのままに,出題頻度を「総」「専」「認」A〜Cで表現し,試験対策にもより使いやすくなりました.「試験の傾向」「おさえておきたい関連事項」「実際の症例では」「サブスぺからの一言」などもより充実し,問題の解答・解説だけにとどまらず,まさに “試験のあと”にも読み返したい内容となっています.
主要目次: 化学戦略へのいざない/ジベレリン発見物語/花々を導く物質の探索/休眠のしくみを探る/植物における共存と戦いの裏に/はじめて結晶化されたホルモンをめぐって/最初のビタミンは病気から/食欲を調節するホルモン/昆虫がかたちを変えるための戦略/フェロモンは雌雄の出会いをいざなう/火落酸ー清酒からの大発見/世界初の農業用抗生物質/新しい免疫抑制剤の発見/海洋生物は新たな医薬品の宝庫/フグはフグ毒をつくらない/アメリカザリガニの白い石の正体/真珠の輝きの秘密
冷却水系,ボイラー系のような水誘導装置系で多く用いられている腐食抑制剤(腐食インヒビター)について,高分子化合物類を中心に,その作用機構も含めて解説する。また,環境問題の観点から水質と金属腐食の関係についても触れる。