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• 下園 壮太/ひえじま ゆりこ
• 時事通信出版局
• ￥1760

• 2023年06月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.53(21)

【元自衛隊の心理カウンセラーが贈る、メンタル不調を抱えるママの心がラクになる40の処方箋】

「夫や子どもにイライラ」
「仕事も子育ても中途半端でモヤモヤ」
「ワンオペ育児でウツウツ」

子育て、仕事、家事。
過酷な現代の子育て環境の中で日々奮闘し、疲れ果てているワーキングマザーたちは、イライラや不安、自責感、プチうつなど、メンタルの不調を抱えがち。
そんなワーママたちに向けて、元自衛隊の心理カウンセラーが、心をラクにするための〈心構え〉と〈対策〉を40のポイントにまとめました。

本書は自衛隊式の思考法で「基本→戦況分析→戦力分析→実践」とステップを進めます。「基本」（心のメカニズム）から「実践」（行動プランの策定）まで進んだあとは、SNS時代を生きるママが知っておきたい「情報とのつきあい方」、そして「Q＆A」でさらに実践的なアドバイスも。冒頭と巻末付録では、アンケートに寄せられたワーママたちのリアルな声を紹介します。

《子育て無理ゲー時代》を生き抜いていくために、一番の土台となるのは「自分自身のケア」。でも時間がないし、そんな余裕もない。だからといって、自分のケアを怠るとますます状況が悪化してしまう…… そんなママたちに向けて、本書をお届けします。

＊＊＊ 　

子育てとは「戦場」です。 　
決して大げさなことを言っているのではありません。　
これは、僕からみなさんに向けて、いちばん強くお伝えしたいことなんです。

僕は自衛隊で、20年間「心理幹部」として、任務で傷ついた隊員の心をケアする仕事を続けてきました。
リアルな戦場の怖さを知り、かつ「心の危機」に陥った多くのケースに寄り添ってきた経験から、「現在の子育て環境のリスクは戦場並みだ」と指摘したいのです。

そもそも人間に限らず、命あるものにとって、子孫を残すということは本来命がけで行われるものです。それに加えて、コロナ禍を経て、今の日本で子育て中の人、とりわけワーキングマザーのみなさんは、これまでにない厳しい環境のもと、お子さんを育て、仕事をしなければいけなくなっている。その厳しさは事件・事故や災害現場、戦場と同じレベルであり、本人に自覚がなくても、いつのまにかハードな戦いを強いられていて、だれでもいつでも、心が折れてしまう可能性が高まっているんです。　

ですから、今これを読んでいるあなたは、まず「自分が疲れていたり、自分をコントロールできなかったりするのは当然なんだ」と思ってください。そして、ご自分を責めないでください。 　

この本は、「最前線」にいるお母さんたち、そしてお父さんたちのために、少しでも助けになればという思いでお届けします。「待ったなし」の現場においては、どんなことも早め早めに対策をしておくことが大事。そのための知識とノウハウをなるべくやさしく、ポイントを絞ってご紹介していきます。 （本書「プロローグ」より）

• 杯雪乃/フルーツパンチ
• 一二三書房
• ￥1540

• 2024年10月15日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

放置ゲーム。
それは忙しい現代社会において、手軽に素早く強くなる為のゲームシステム。
ひょんなことから異世界に転生したおっさんはふと思った。
「異世界で放置ゲーすれば最強になれるんじゃね？」
はたして異世界でも放置ゲー理論は通用するのか?!
最強へと至るため、異世界で放置ゲーシステムを確立せよ!

• キタハラ/慧子
• KADOKAWA
• ￥726

• 2021年06月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.14(8)

顔よし、体よし、性格よし。そのうえ読書家。なんだか現実味のないイケメン、熊本くん。仲のよい大学生・みのりは、同級生から彼の噂を聞く。どうやら熊本くんが、ゲイ向けアダルトビデオに出ているというのだーー。
1　熊本くんとわたし　・・・5
2　まつりとわたし　・・・43
3　熊本くんの小説　・・・80
4　熊本くんの本棚　・・・245
5　熊本くんと私たち　・・・266
あとがき　・・・294
解説　・・・297

• まめおじたん/Qruppo
• 集英社
• ￥4180

• 2025年06月下旬
• 在庫あり
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• 明桜ちけ/伊勢田ヒロユキ
• スクウェア・エニックス
• ￥1540

• 2026年05月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

おいしいは正義!?異世界でお店をはじめたら腹ペコたちで大繁盛！
イタリア料理店の店長・天地洋（テンチヨウ）が終電を逃した夜。閉店予定のゲームショップで思い出のソフトと再会する。記念にとレジをとおした瞬間、眩い光に意識は遠のき……目覚めたらそこはゲーム世界だった!?武器も力もない、あるのは料理の腕前だけ。突如出現した店に興味津々の懐かしキャラたちに料理を振る舞う店長。そして、ある物語を料理の力で変えようと奮闘する。すべては皆の「笑顔」のために。パスタにピッツァにアクアパッツァーーあなたもきっと食べたくなる「いたりあ食堂ピコピコ」いよいよ開店♪

• 三嶋与夢/悠井もげ
• マイクロマガジン社
• ￥1320

• 2024年02月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

マリエに忍び寄る黒い影の正体はホルファート王国が信奉する聖女の怨念だった。謎多き世界の秘密がついに明かされるーー？

• アバタロー/kodamazon
• KADOKAWA
• ￥792

• 2023年12月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

気が付いたら18禁ゲームの世界。俺が転生したのは"史上最悪のクズ悪役"と名高い全方向から嫌われキャラ、ウルトスだった！
　このままでは悲惨な破滅エンドを迎えてしまう……俺は決意した、原作知識を生かして善良なモブAとして生き抜こうと!!
　ヒロインたちには親切に（なんかやたらと褒められるんだが）、お付きの冒険者との修行は真面目に（元Sランクとか嘘だろうけど）、原作主人公が強くなるように完勝（目標は高い方がいいよね）。
　俺の計画は完璧だ……と思っていたのに、なぜかやたらと全員の好感度が爆上がり。物語の重要ポジションになってしまい!?
　最強悪役転生×勘違いコメディの錯綜成り上がり譚、開幕!!

• 硬梨菜/不二 涼介
• 講談社
• ￥1485

• 2022年09月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

第47回「講談社漫画賞」少年部門受賞！「小説家になろう」の超人気作が待望のコミカライズ！
“クソゲー”をこよなく愛する男・陽務楽郎。彼が次に挑んだのは、総プレイヤー数3000万人の“神ゲー”『シャングリラ・フロンティア』だった！
集う仲間、広がる世界。そして“宿敵”との出会いが、彼の、全てのプレイヤーの運命を変えていく！！
最強クソゲーマーによる最高のゲーム冒険譚、ここに開幕！！

原作者・硬梨菜書き下ろし小説収録の全32ページ豪華上製本付き特装版！！　
「近未来の沙汰も金次第」……成り上がりシミュレーションゲーム『Cyber Punk Worker(サイバー パンク ワーカー)』で稼ぐ方法は3つ。【働く】！　【奪う】！　【ギャンブル】！　日給50ドルでスタートした下層労働者・サンラクの荒稼ぎっぷりがえげつなすぎるーー！！？　目指せ1億ドル長者！

• 硬梨菜/不二 涼介
• 講談社
• ￥792

• 2021年03月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(3)

第47回「講談社漫画賞」少年部門受賞！「小説家になろう」の超人気作が待望のコミカライズ！
“クソゲー”をこよなく愛する男・陽務楽郎。彼が次に挑んだのは、総プレイヤー数3000万人の“神ゲー”『シャングリラ・フロンティア』だった！
集う仲間、広がる世界。そして“宿敵”との出会いが、彼の、全てのプレイヤーの運命を変えていく！！
最強クソゲーマーによる最高のゲーム冒険譚、ここに開幕！！

プレイヤーキラー達の猛攻をくぐり抜け、ユニークシナリオ「兎の国からの招待」で強敵との十連戦に挑むサンラク。一方、クソゲー仲間のペンシルゴンは、ある企みにサンラクを誘う。それはプレイヤー数3千万人を誇る『シャングリラ・フロンティア』において未だ誰も倒したことのない“七つの最強種”を討つというものであった！　神ゲーの伝説に名を刻むべく結集するクソゲーマー達。ゲーム×ファンタジー冒険譚の第3巻、開幕！　
300リミット狂想曲、勝算を抱え逃げる者
宙を駆けるは壁画のアレ
華やかなる樹の海
大義名分は有効活用
鳥面vs．道化蜘蛛
やろうぜ！　墓荒らし！！
まことのかがやき
身の丈を超えるハガネ
徹・拳・色・砕
後悔はいつも過去にいる

• ダル子
• 白泉社
• ￥495

• 2022年08月19日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

妹を助け、かわりに魔法学園モノ乙女ゲームに異世界転生した主人公・クロ。
元の世界に帰るため、10人のイケメンを攻略することに★でもこの主人公、あまりにも脳筋&鈍感?
筋肉しか知らない女が筋肉でイケメンを攻略する、笑撃の異世界ラブ(?)コメディ☆
2022年8月刊

• 永緒　ウカ/ゆなか/ひづき　みや
• KADOKAWA
• ￥924

• 2023年09月05日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

悪役令嬢×チート＝お酒作り！？
乙女ゲームの悪役令嬢に転生したシャルロッテは、平穏な暮らしと大好きなお酒のため、死亡フラグの回避に奔走する。しかし、避けたいはずの攻略対象たちが向こうから寄ってきて……！？

• 三嶋与夢/悠井もげ
• マイクロマガジン社
• ￥1100

• 2022年12月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

大人気成り上がりファンタジー「モブせか」のイフストーリーが待望の書籍化！　リオンとマリエの急接近で世界に変化が……。

• 硬梨菜/不二 涼介
• 講談社
• ￥1485

• 2024年11月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

第47回「講談社漫画賞」少年部門受賞！「小説家になろう」の超人気作が待望のコミカライズ！
“クソゲー”をこよなく愛する男・陽務楽郎。彼が次に挑んだのは、総プレイヤー数3000万人の“神ゲー”『シャングリラ・フロンティア』だった！
集う仲間、広がる世界。そして“宿敵”との出会いが、彼の、全てのプレイヤーの運命を変えていく！！
最強クソゲーマーによる最高のゲーム冒険譚、ここに開幕！！

付録はフルダイブVR双六ゲームで遊ぶことになったサンラク・サイガー0・秋津茜・モルド、新規「旅狼」メンバーの運命は賽の目に託された!? 原作者・硬梨菜書き下ろし小説「生まれて死ぬは人ならずとも」収録32P豪華上製本付き特装版。フルダイブVR双六ゲーム『フリークス・ロードマップ』を遊ぶことになったサンラク、サイガー0、秋津茜、モルドの4人。追いつ追われつの大接戦を知力、体力、時の運を駆使して勝利を掴んだのはーー？

• ゆなか/ひづき　みや
• KADOKAWA
• ￥1320

• 2020年07月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

第4回カクヨムWeb小説コンテスト　異世界ファンタジー部門特別賞受賞！
大好きだった乙女ゲーム世界の悪役令嬢として転生してしまった天羽和泉。悪役令嬢・シャルロッテとしての今世の目標は、処刑フラグを全て回避し、この世界に大好きだった『お酒』を広めること！　しかし試しに作ったジュースや聖水は規格外のものばかりで……！？

ComicWalkerにてコミカライズ無料連載中！

• 櫻井　三丸/ミュシャ
• KADOKAWA
• ￥1540

• 2020年10月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

前世がアラサーのオタク女子だった記憶を持つ貴族の令嬢アリス。転生先は、前世で『金薔薇』と呼ばれていたゲームにそっくりの魔術や魔物が存在する世界だった。アリスは、魔術学園で学びながらオカルトオタクだった前世の記憶を活かし、謎多き朱眼の青年アベルや側近、学友たちと共に魔術を利用した便利グッズを開発したり、前世のグルメレシピを再現するなど新たな人生を満喫していた。しかし最近、親友レティシアの様子が少しおかしい。彼女の実家に不穏な動きを感じたアリスたちは、お泊り会と称してレティシアの家に乗り込み調査を開始する。そしてそれをきっかけに警備が厳重な教会に忍び込んであるアイテムを盗み出すことに……。しかしその頃、アリスを快く思わない同じ転生者で正義の悪役令嬢を気取るガブリエラは、アリスとアベルに並々ならぬ関心を寄せるイレ皇子に接近していた……。

• 中谷一郎
• CCCメディアハウス
• ￥1870

• 2024年03月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.57(7)

「長時間労働」にも「マンパワー」にも頼れない
現代の中間管理職が挑む無理ゲー。
攻略の鍵は動作分析に基づき導き出した、
”着眼点の転換”と”仕組み作り”にある！

今、中間管理職が辛い。

短期的な数字目標を追いながら、中長期的な人材育成・マネジメントに追われ、自分自身のスキルアップのための研鑽も手抜きできない。

いくらあっても足りない時間、
いくらやっても終わらない業務、
入れれば抜けていくチームメンバー。

労働人口が減っていき、労働基準法により、より短時間成果を出すことを求められるようになるこれからの時代、もう「長時間労働」にも「マンパワー」にも頼れない。彼らが取り組んでいるのは、
クリア困難な「無理ゲー」だ。

本書では、マクドナルド、ドトールコーヒー、松屋、サーティワンアイスクリーム、スギ薬局、ゴルフパートナーなど、
名だたるチェーンストアのオペレーション分析を通じ、収益・生産性改善に寄与してきたコンサルタントである中谷一郎氏を著者に迎える。

こうした大企業の業績改善の要は、たいてい「中間管理職にある」と著者は言う。
彼ら中間管理職員の行動分析を通じて見えてきた、これら無理ゲーの攻略のためのTipsを、Q＆A形式でわかりやすく紹介する。



◎目次
はじめに
　現場ガチャ｜突発業務の雨あられ｜上司の世代とは異なるゲームルール

1面　ゲーム主人公としての無理ゲー攻略
　頑張ってるのに評価されない｜スキルアップに充てる時間がない｜次から次へと突発業務が降ってくる etc

2面　チームビルディング上の無理ゲー攻略
　機会損失をなくしたい｜離職が相次ぐ｜指示が現場に伝わってない etc

3面　対部下との関係上の無理ゲー攻略
　部下のミスを減らしたい｜部下からのコミュニケーション量を増やしたい｜自走する部下に育てるには etc

4面　対上長との関係上の無理ゲー攻略
　長期目標に向かいたくても短期業績を詰められる｜確認続きで時間ロス｜見当違いのアドバイス etc

おわりに

• 潮里　潤/三嶋　与夢/孟達
• KADOKAWA
• ￥924

• 2019年09月09日
• 在庫あり
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• 0.0(0)

婚約者のユリウスへあからさまに近づくマリエに耐えきれず、アンジェリカは決闘を申し込む。だが、それに怒ったユリウス達はマリエに味方することに！　四面楚歌に陥った彼女を助ける者はいないと思われたがーー。

• 硬梨菜/不二 涼介
• 講談社
• ￥792

• 2021年08月17日
• 在庫あり
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• 4.57(8)

第47回「講談社漫画賞」少年部門受賞！「小説家になろう」の超人気作が待望のコミカライズ！
“クソゲー”をこよなく愛する男・陽務楽郎。彼が次に挑んだのは、総プレイヤー数3000万人の“神ゲー”『シャングリラ・フロンティア』だった！
集う仲間、広がる世界。そして“宿敵”との出会いが、彼の、全てのプレイヤーの運命を変えていく！！
最強クソゲーマーによる最高のゲーム冒険譚、ここに開幕！！

七つの最強種「墓守のウェザエモン」攻略戦、クライマックス！　武器を装備し全力を解放するサンラクに対して、第3階に突入したウェザエモンはその身体を崩壊させながら、最強種として、真の力を見せつける！　「わが窮極を越えぬ限り、この身は斃るることあらず」不敗の英雄が、開拓者達に最後の試練を突きつける！　神話が終わり、伝説が始まるゲーム×ファンタジー冒険譚、第5巻！！

• アバタロー/kodamazon
• KADOKAWA
• ￥968

• 2026年07月31日
• 在庫あり
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• 3.0(1)

「私が一緒にしたいから全然いいよ？　ウルトスも一緒のほうがいいよね??」魔神の力が暴走した一件から、やたらと束縛気味なジーク君。試験勉強もままならない状況を何とかすべく、原作ボスで五大貴族の一角・魔眼使いのアルマを訪ねるがーー「わたくしのことを理解し愛してくださる殿方！　……もう、離しませんわ。ウルトス様ぁ……！」こちらも相当愛が重く!?
　まさかのヤンデレ2人に囲まれ、魔神の力制御のため聖地を目指すことになるウルトスだったが……実はアルマは魔眼の呪いで忌み嫌われる一族。彼女を狙う他の五大貴族や騎士団、さらには『ゼロ』を始めとする仲間たちとも敵対することになり!?

• 硬梨菜/不二 涼介
• 講談社
• ￥1529

• 2025年04月16日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

第47回「講談社漫画賞」少年部門受賞！「小説家になろう」の超人気作が待望のコミカライズ！
“クソゲー”をこよなく愛する男・陽務楽郎。彼が次に挑んだのは、総プレイヤー数3000万人の“神ゲー”『シャングリラ・フロンティア』だった！
集う仲間、広がる世界。そして“宿敵”との出会いが、彼の、全てのプレイヤーの運命を変えていく！！
最強クソゲーマーによる最高のゲーム冒険譚、ここに開幕！！

付録は使い慣れない武器で『シャンフロ』攻略!? カッツォ提案のゲーマーらしい縛りプレイが3人を罰ゲーム行きさせるーー？ 硬梨菜書き下ろし小説「得手不得手を変えて」収録の32P豪華上製本付き特装版！ カッツォの一声から、初めて触れるジャンルの武器でレアモンスターに挑戦することになったサンラク、カッツォ、ペンシルゴン。各々が金と素材をかけ工夫を凝らした渾身（？）の武器を手に挑んだ攻略の成果はーー