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• 滝澤聡明
• クロスメディア・マーケティング
• ￥1628

• 2017年02月
• 在庫あり
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予約が取りづらいクリニックの院長が最新インプラント治療のいまを解説。

• 石原新菜
• ロングセラーズ
• ￥1018

• 2016年02月
• 在庫あり
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おなかを温めるだけで冷え、むくみ、生理痛、便秘、腰痛、肌荒れなどが改善！ダイエット効果も！！腹巻き１枚で健康美人！！

• 森田 愛子
• 講談社
• ￥1430

• 2017年06月29日頃
• 在庫あり
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• 1.0(1)

日々の呼吸を改善することで、体の不調や病を改善できる！呼吸整体師の奇跡のレッスンがいつでもどこでも受けられるCDブックです。

• 松生恒夫
• 青春出版社
• ￥900

• 2013年02月
• 在庫あり
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• 3.6(6)

温かい物を食べるだけでは、腸は温まらない！だから…３０年・４万人の腸を診てきた名医による、疲れない、老けない、病気にならない体になる決定版。

• とも先生
• 小学館
• ￥1430

• 2022年11月16日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(10)

腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因！？

「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、
著者の整体院に来院する人の9割がこのバナナ腰が根本原因。

腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、
一見、腰とは関係なさそうな症状まで、
実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。

ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、
足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、
そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。

そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では？

体の不調に悩むあなたのために、
本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、
バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。

そして毎日1分でできる「バナナ腰 改善ストレッチ」を初公開！

一日1分の30日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、
あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう！

• 小山文彦
• 労働調査会
• ￥2200

• 2015年03月
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• 小山文彦
• 労働調査会
• ￥2200

• 2013年03月
• 在庫あり
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• 牧野　直子
• （株）主婦の友社
• ￥605

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野菜を食べて、体調＆きれいをキープ！　疲れ、かぜぎみ、肌あれ・・・「こんなとき、何を食べたらいいのかな？」というときに役立つ、　野菜の料理を集めました。

• 森下克也
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2015年08月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

著者の元には、他の病院で治らなかった患者が大勢来ます。頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、めまい、不眠、冷え、動悸など。原因は体内水の流れの悪さ。それらを改善した驚きの「水の飲み方」と「体操」を紹介！

• 森田愛子
• ワニブックス
• ￥1320

• 2017年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(11)

下腹ポッコリが消えた！！４万人の体に革命をおこした“体の圧抜きのプロ”が横隔膜を動かし、内臓下垂を改善！

• 松井 孝嘉
• 講談社
• ￥649

• 2014年12月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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治らない頭痛、苦しい不調の原因は「首」だった！　首に着目し、30年以上治療にあたってきた名医が教える、首から健康になる生き方

• マガジンハウス/石原　新菜/渥美　真由美
• マガジンハウス
• ￥1018

• 2017年11月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

【一晩で作れる！冷蔵庫で保存できる！
しょうがを使った調味料】

【冷え、高血圧、肥満、老化・・・といったカラダの不調を解決するレシピ98品！】

しょうがは、東洋医学では漢方として使われる
薬効成分の高い食材です。
カラダを温めて「冷え」を改善するだけでなく、
高血圧を抑える、ダイエット効果がある、免疫力がアップして老化を防ぐ、
といった不調を治してくれます。

この本では、しょうがに「酢」「玉ねぎ」「ハチミツ」という
健康食材を合わせた、3つの調味料の作り方を紹介します。
「酢しょうが」「しょうが玉ジャム」「しょうがハチミツ」です。
そして、それぞれを使ったレシピをくわしく掲載しています。

★しかも、3つのしょうが調味料は、一晩で作れて、作りおき可能。
冷蔵庫で保存できます

★手軽に調味料を作れて、料理したいときに、すばやく取り出せます。
　　　

【料理に合わせて、4つの活用法が！
「ドリンク」「タレやソースとして」「調味料として」「デザートとして」】

【簡単だから毎日食べれる！飽きずに継続できる】　



●ドリンクとして
そのまま水で割って飲むことも可能です。
さらに、おいしく飲むためのアレンジレシピも紹介。

●タレやソースとして
肉や魚にそのままかけえるだけ。
いろいろな料理に使えて便利です。

●調味料として
しょうがだから料理にコクやうまみを与えます。
加熱すると、しょうがの健康効果が倍増します。

●デザートとして
普段の料理だけでなく、デザートとしても。
甘いものがほしいときのヘルシースイーツに。

◎冷え性が治らない！

◎ダイエットは無理！

◎血圧が高い！

そんな人でも、この本のレシピで健康になれます。

これからの寒い季節、しょうが健康生活をはじめましょう。

• 小山　勝弘
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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ゆるスクワットが効きやすいのは、運動初心者、体を動かすのが億劫な人、太りやすい人です。今ある不調がみるみる消え去ります！

• 伊東信久
• ワニブックス
• ￥1425

• 2018年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

切らずに治す奇跡のＰＬＤＤ治療（経皮的レーザー椎間板髄核減圧術）お教えします！

• 勝井　良光
• 新日本法規出版
• ￥4180

• 2026年03月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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本書は、メンタル面の「不調予備軍」「不調者」に対する「会社の接し方」を提示したものです。
メンタル不調が顕在化する前の「異変が疑われる社員」への対応方法を豊富に取り上げるとともに、近年、相談や訴訟が増加し、企業担当者を悩ませている「社員のメンタル不調」への適切な対処策を解説しています。

• 牧野　講平
• マガジンハウス
• ￥997

• 2016年11月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

浅田真央、高梨沙羅、前田健太、太田雄貴など、世界的なトップアスリートを支えてきたトレーナーが教える「誰でもできる」体質改善法。

筋トレの必要はありません。呼吸が変わることで、体質が改善します。

ただ「カラダ全体をゆらす」だけで、横隔膜呼吸が実現。それによって、いままで気になっていた「カラダの不調が治ります」

たとえば、肥満・ウエストまわり・腰痛・肩こり・猫背・四十肩・膝の痛み・股関節の痛みなど。

●ステップ1・カラダをゆらすだけ（リセット・コンディショニング）
正しい呼吸をするための「ゆらしエクササイズ」。全身の筋肉をゆらすことで、血流がよくなり、緊張していた筋肉から力が抜けて、本来の機能が復活。

●ステップ2・横隔膜呼吸
全身の筋肉がほぐされて、使われていなかった横隔膜が動き出します。それだけで自然と深い呼吸ができます。

●ステップ3・体の不調が治る
横隔膜呼吸により、代謝機能が向上。ダイエットや腹やせに。また、正しい呼吸になると、姿勢も正しくなります。筋肉バランスが整い、筋肉への無駄な負担が減ります。そのため、肩こり・腰痛・猫背・膝の痛みといった諸々の症状が治ります。



横隔膜呼吸の基本を知る

基本の呼吸＆姿勢リセット

お悩み別　呼吸＆姿勢リセット

日常生活で気をつけたいポイントを知る

• 小柳　弐魄
• 大和書房
• ￥1760

• 2023年03月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

簡単だけど効果バツグン！自分で不調をなくすために、今すぐできる７０のコツ！

• 本間良子/本間龍介
• 祥伝社
• ￥605

• 2016年06月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

心と脳の不調は、副腎疲労が原因かも！？健康診断では見つからない万病の元を「細胞ミトコンドリアマネジメント」で治しましょう。

• 外山仁
• セルバ出版
• ￥1760

• 2016年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

からだに起こる様々な問題に対し、自然の摂理に基づいた臨床経験から、「無意識に起こる原因不明の変調がなぜ起こるのか」を紐解く。

• 米澤浩
• さくら舎
• ￥1540

• 2016年01月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(6)

身体は「かかと」がズレていると全てに疾病が出る！

太古中国を発祥とする秘伝の戦場武闘制法「訃幻流龍法」をベースにした、セルフケア術整体を紹介する健康実用書。
戦場で負傷し動けなくなった兵士をなるべく早く回復させるために編み出された「訃幻流龍法」。秦の始皇帝が伝承を禁じるほど恐れたという同法の日本で唯一の使い手である著者は、人の体で「かかと」が一番重要な部分であり、身体を支える基点である「かかと」がズレていると、身体の全てに不調が出ると言う。しかし、ほとんどの人が「かかと」がズレているにもかかわらずまったく気づいていない。

その「かかと」のズレを早くスッキリ治すセルフケア整体術で、「足首」「ヒザ」「仙骨」のズレの治し方、「腰痛」「肩こり」「首のこり」「お腹ぽっこり」などの具体的症状に即座に効く方法も伝授する。
第1章　訃幻流龍法らせんそう流の真髄
第2章　「かかと」「足首」「ヒザ」「仙骨」　重要パーツのセルフケア術
第3章　「腰痛」「肩こり」「首のこり」　さまざまな症状のセルフケア術
第4章　特別講座（猫背は5秒で直る！　「ふくらはぎは揉む必要がない」など）