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• 菊池真由子/出村博
• 同文書院
• ￥1100

• 2007年01月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 苫米地英人
• 宝島社
• ￥1361

• 2010年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(13)

脳機能学者の苫米地博士がみずからクラスで教える、無限に賢くなる入眠法を伝授。

• 石塚ひろみ
• 晶文社
• ￥1430

• 2022年11月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(5)

からだの具合が整わない原因は
「低位舌」（ていいぜつ：気づかずに舌が下がった状態）
にあった！　歯科医師が毎日やっているエクササイズを
イラストたっぷりで徹底解説する、決定版！

【ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」があなたの健康の源だった】
「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮
・癒着したり、ねじれたりすること。
「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。
さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための
考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。

【目次】
はじめに
プロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき
第1章：舌をチェック！　口の中を見てみよう
第2章：隠れ口呼吸ガイド＆チェック
第3章：睡眠呼吸障害ガイド＆チェック
第4章：自分でできる！　舌はがし
第5章：歯と舌にまつわるQ&A
　Q：鼻炎になりやすく口呼吸になってしまう
　Q：舌足らずな喋り方が治らない。本当に舌が短いの？　
　Q：孫の指しゃぶりが止まらない。どうする？
　Q：子どもの寝相がわるいのも舌の問題？
　Q：親知らずを抜くと下あごが小さくなる？
　Q：祖父が寝ているときもむせているが…
　Q：嚙む力を鍛えるにはアーモンドなど硬い食べ物がよい？
　Q：抜歯やインプラントについて聞きたいのですが…（ほか）
おわりに
【目次】
はじめに
プロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき
第1章：舌をチェック！　口の中を見てみよう
第2章：隠れ口呼吸ガイド＆チェック
第3章：睡眠呼吸障害ガイド＆チェック
第4章：自分でできる！　舌はがし
第5章：歯と舌にまつわるQ&A
　Q：鼻炎になりやすく口呼吸になってしまう
　Q：舌足らずな喋り方が治らない。本当に舌が短いの？　
　Q：孫の指しゃぶりが止まらない。どうする？
　Q：子どもの寝相がわるいのも舌の問題？
　Q：親知らずを抜くと下あごが小さくなる？
　Q：祖父が寝ているときもむせているが…
　Q：嚙む力を鍛えるにはアーモンドなど硬い食べ物がよい？
　Q：抜歯やインプラントについて聞きたいのですが…（ほか）
おわりに

• 志田美保子
• 旬報社
• ￥1760

• 2000年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

快眠体操、マッサージ、ツボ、呼吸法、アロマテラピー…ｅｔｃ。クスリを使わずに、ぐっすり眠るためのエッセンスを凝縮した一冊。

• 神山純一
• (株)トライエム
• ￥2263

• 1999年05月26日
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

母親の胎内で聴いていた音の響きで作曲した子守唄が、多くの赤ちゃんに落ち着きと安心感を与えることが判明した。そして、その音楽は胎内の記憶として大人にも残っている。誰もが安心する神秘の音色が、心を癒し、快適な睡眠をもたらすというアルバム。

• 遠藤拓郎
• フォレスト出版
• ￥1320

• 2010年04月
• 在庫あり
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• 3.18(103)

ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者が教える今すぐ！誰でもできる「科学的」朝型生活！「早起きの習慣」を身につければ、人生は変わる。

• 健康維持増進住宅研究委員会/健康維持増進住宅研究コンソーシアム
• 建築技術
• ￥3520

• 2013年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 米国睡眠医学会/日本睡眠学会診断分類委員会
• ライフサイエンス
• ￥4950

• 2018年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

２００５年に出版されたＩＣＳＤ-２の改訂版であるＩＣＳＤ-３が２０１４年に刊行された。本書は、日本睡眠学会診断分類委員会によるその日本語翻訳版である。大きく７分類された睡眠障害の症状、経過、疫学、病態、鑑別診断などが最新の文献的知見に基づき、コンパクトに網羅されている。睡眠医療関係者必携の書。

• 榎本 博明
• SBクリエイティブ
• ￥1100

• 2016年08月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(5)

私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を記憶していきます。しかし、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、間違った情報で覚えていたりするのです。これはいったいなぜなのでしょうか？ 記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かしていきます。そして、勉強や仕事で必須の記憶力を強化するノウハウを提供します。


第1章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの？
第2章 記憶のメカニズム──記憶はこうしてつくられる
第3章 忘却のメカニズム──人はなぜ忘れるのか
第4章 記憶力を高める技術
第5章 潜在記憶は発想の宝庫──潜在記憶を使いこなそう


（本書はサイエンス・アイ新書『ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ』を加筆、再構成したものです）

• 日本睡眠学会
• 文光堂
• ￥3300

• 2011年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• (クラシック)/パッヘルベル/ロイヤル・フィルハーモニー管弦楽団
• アイビーレコード
• ￥1960

• 2017年04月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• キャサリン・トビン/村井理子
• 大和書房
• ￥1650

• 2017年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康的な睡眠習慣を定着させるタイミングとは。赤ちゃんのベッド周辺をこれまでいた雰囲気に近づけることで「睡眠反応」を呼び起こす。赤ちゃんをうっとりさせてあげる方法。１６万人のママと赤ちゃんを診てきたお医者さん（４児のママ）が教える「最高の寝かしつけ法」とは？妊娠後期から読んで欲しい本！

• 坂田英明/小山悟
• Jパブリッシング
• ￥1980

• 2001年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

いびきが引き起こす危険な病気「睡眠時無呼吸症候群」その最新情報を第一線で取り組む「小児いびき外来」医長がわかりやすく解説。

• 近森　高明/右田　裕規
• 吉川弘文館
• ￥4180

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(5)

夜間も積極的に生産・消費をするようになり、不眠化した都市の活動。人びとはいかに夜を明かし、眠りについてどんな認識や習慣を生み出してきたか。夜の活用に対する志向や動き、安眠グッズ・睡眠学習器・眠気覚ましなどの商品の変遷を取り上げ、眠る／眠らないことの両方を同時に要請する産業社会の特性を追究。私たちの生活と睡眠の関係史に迫る。

• 林光緒/宮崎総一郎
• 全日本病院出版会
• ￥1980

• 2015年04月
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• 0.0(0)

• 食べもの文化編集部
• 芽ばえ社
• ￥1100

• 2006年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• Sharon Moore/日本小児口腔発達学会/井上敬介/小川裕一郎/川島大輝/佐藤泰隆
• クインテッセンス出版
• ￥3300

• 2023年09月08日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

今、多くの子どもたちが睡眠に問題を抱えている。しかし、その問題に気づかれないことも少なくない。睡眠は、子どもの体や脳の成長、健康、学習などへの影響が大きく、子どもの将来を左右するといっても過言ではない。本書には、睡眠の重要性はもちろん、睡眠障害をみつけるためのヒントや、子どもを良質な睡眠へと導くノウハウが詰まっている。小さな子どもを持つ親から歯科専門家まで、睡眠を知るのに最適な1冊である。
第1章：睡眠の重要性
第2章：睡眠の問題を理解する
第3章：危険信号を見極める
第4章：あなたにできること
第5章：健康な気道の作り方、「筋肉」へのアプローチ
第6章：専門家との連携

• 石岡ショウエイ/菅原洋平
• 文響社
• ￥1408

• 2019年05月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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ーとある雨の夜、とあるビルの屋上で3人は出会う。誰もが眠れぬ夜を経験していた。ひとりが言う。ぼくは400年以上、眠っていない……。
夜の街で睡眠外来を営む真倉あさひの前に、400年以上にも渡る不眠に悩む吸血鬼・森が現れた。
眠りのスペシャリストあさひの「オヤス眠術」は400年以上不眠の吸血鬼を眠らせることができるのか？　森に隠された壮絶な過去とは？　

最高の眠りが最高の自分を引き出す！　最新の研究に基づいた科学的快眠メソッドをストーリー漫画で学べる新感覚実用エンタメ作品！『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)の作業療法士菅原洋平氏がコラムを監修。

面白くてタメになる！　うんこ漢字ドリルの文響社が贈る『タメになる漫画　TAME COMICS』シリーズ 3冊同時リリース！
第1夜　眠りのスペシャリスト
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術1　今夜はあきらめる

第2夜　おやすみは娯楽
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術2　線路の絵を描く

第3夜　眠国の朝夕三英傑
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術3　部屋にサンクチュアリ（ルビ・聖域）を作る

第4夜　初代オヤスミスト
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術4　穴埋め問題に答える

第5夜　21th　June1582
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術5　朝、光合成にトライする

第6夜　オヤスミストVSバンパイア
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術6　昼、5分間サボる

第7夜　朝日に見えるバンパイア
7夜で免許皆伝！　ネコのようにスヤスヤ　オヤス眠術7　夕方、本気を出す

• 健康維持増進住宅研究委員会/健康維持増進住宅研究コンソーシアム
• 技報堂出版
• ￥3080

• 2013年06月
• 在庫あり
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• 増田彰則
• 南日本新聞開発センター
• ￥1650

• 2019年07月
• 在庫あり
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ゲーム・スマホ依存の現状と治療・予防、依存症家族会で子どもへの対応の仕方を学ぶ、子育て環境ー子どもの遊び・睡眠・貧困、地域の取り組み：さつま町の事例ーについて７人の研究者と行政担当者らが詳述する。子育て世代の必読書。