職場におけるメンタルヘルス対策の新しい潮流として注目されている「ポジティブメンタルヘルス」について、その考え方と具体的な方法を紹介した入門書である。職場全体を活性化し、一人一人がいきいき働くことができる職場づくりに必要な取り組みに加えて、職場で困るケースの理解と相談対応・連携の進め方、復職支援のおさえどころ、知っておきたい法的側面等を、幅広い視点から具体的な事例とともに解説する。
これって、うつ病? 仕事はどうしよう?
うつ病を中心としたこころの病気や職場で起こる問題、健康管理、休職時の社会保障制度、精神科やリワークでの治療法など、「働く人」がこころの病気になってしまったときに知りたい情報を、産業医経験も豊富なベテラン精神科医が、働く患者さんから実際に寄せられる相談・質問をもとに182問のQ&Aにまとめてわかりやすく解説。
当事者や家族だけでなく、同僚や管理職、人事担当者、産業保健スタッフはもちろん、医療機関で働く看護師・保健師、作業療法士、ソーシャルワーカー、カウンセラーなどのコメディカルスタッフ、あるいはフレッシュマンの精神科医、精神科で実習中の研修医など、「働く人」をとりまく全員に役立つ一冊。
はじめに
第1章 会社を休まないためにーストレスと認知行動療法
1 ストレスとは何だ?
2 認知行動療法ーちょっと視点を変えてみよう
第2章 会社の休み方・戻り方
1 仕事を休みますか? 続けて働きますか?
2 休んでいる時の生活
3 ご家族の対応
4 仕事を休むー制度とお金の話
5 リワークークリニックにおける復職支援プログラム
6 復職する時とした後の注意点、会社の復職支援
7 失業・退職・転職ー手続きとお金の話
第3章 仕事を休むこころの病気ー職場ではどのように困るのか
1 うつ病
2 発達障害ー得意・不得意がはっきりしている人たち
3 不安障害と強迫性障害
第4章 相談と診療、健康管理
1 精神科に行くー受診するまで
2 精神科医療ー精神科医ってどんな人?
3 精神科を受診する!-診察での注意点
4 ご家族と精神科受診
5 会社での健康管理ー産業保健スタッフと健康診断
さいごに
参考書籍とホームページ
付録 働く人が知っておくと役立つ社会保障制度
昨今、職場で問題になっているセクハラ・パワハラ等のハラスメント行為を31個の具体的な事例とその問題の評価および予防策を解説
時給25万ドル超!レジェンド・コーチの世界的ベストセラーが待望の文庫化。
人間関係を劇的に好転させる「20の悪い癖」の発見・改善テクニック!
2007年に刊行された世界的ベストセラーの文庫化。著者マーシャル・ゴールドスミスは、GEやグーグル、ゴールドマンサックスなどの名経営者たち向けに、1回25万ドル超とも言われた全米指折りのトップ・エグゼクティブコーチ。
米アマゾンによれば、マーシャル・ゴールドスミスの『コーチングの神様』と『トリガー』は、「リーダーシップ本と成功本のトップ100リスト」(古典から現代までの経営本、自己啓発本で構成)に入っており、著者は、そのトップ100リストに2冊もランク入りしている、唯一の存命の作家である。
そんな本書はCEO専門のコーチとして活躍している著者が、いかに自らの悪癖を乗り越え、部下を育て、さらに自分の能力を発揮していくかをステップごとに解説した作品。コーチング体験から得られるステップごとに示され、非常に読みやすく、読みながら自分の悪癖を把握できる。
プロローグ この本の使い方
PART1 成功の落とし穴ーー過去の成功がさらなる成功を妨げることを学ぼう
1 エグゼクティブ・コーチとは何か
2 成功した人ほど、変化を嫌う理由
PART2 あなたをさらなる成長から遠ざける20の悪癖ーー職場の雰囲気を悪くしていないかをセルフチェックしよう
3 「やめること」の大切さ
4 20の悪い癖
5 21番目の癖ーー目標に執着しすぎる
PART3 どうすればもっとよくなれるのかーー対人関係を変え、よいつながりを長続きさせる7つのステップを学ぼう
6<ステップ1>フィードバックのスキルを磨く
7<ステップ2> 謝罪する
8<ステップ3> 公表する・宣伝する
9<ステップ4> 聞くこと
10<ステップ5>感謝する
11<ステップ6> フォローする
12<ステップ7> フィードフォワードを練習する
PART4 「自分を変える」ときの注意すべきポイントーー変化のためのコーチングをいかに使うか、何をやめるべきかを学ぶ
13 「自分を変える」8つのルール
14 部下やスタッフの扱い方
エピローグーーあなたの現在地はここだ
あなたを困らせるあの人の態度は、悪質クレーマーとまったく同じ!
やっかいなクレーマーを完全撃退させてきたプロが、これ以上巻き込まれない方法を教えます。
困った人のやっかいなポイントは、悪いことをしているのか、ギリギリ許されるのか、判断がつきにくいことです。
しかし、そのまま放置してしまうと行動はさらにエスカレートし、「あの人がいるから会社に行きたくない」「あの人が許されているからいいか」と周りにも影響を与えます。
職場の困った人を5つのタイプに分けました。
1 グレーな攻撃型
2 油断できない被害者型
3 自己顕示欲の強い策略型
4 伝わらない無気力型
5 悪意のない押しつけ型
それぞれの対応方法がわかれば、もう悩むことはなくなります。
上司、部下、同僚、取引先……どの立場の人にも使える方法です。
募集・採用をはじめ、昇給・昇格、福利厚生など、あらゆる差別に対する具体的対処法を明示!パートや契約社員、派遣社員の権利の保護や実現方法も解説!セクハラへの対処法や法的解決策についても論及。
【主な内容】
第1部 カウンセリング小説
愛される上司になるためのたった一つの方法
・気づき
・ストレス
・自分のキャラクター
・パワハラ
・聞く力伝える力
・最後のカウンセリング
第2部 パワーハラスメントとは
・パワハラの定義
・パワハラは企業にどのうような影響を与えているか
・参考資料
第3部 管理者研修ドリル(質問・解答・解説)
・「上司」と「部下」その関係と役割
・部下のストレスの原因
・あなたの「対人キャラクター」
・職場でのパワハラ
・部下の話を聞く・伝える
従業員のメンタルヘルス対策に役立つ最新理論を、第一線の研究者がわかりやすく紹介した好評書籍の第2弾。本書では、個人・組織・生活へのマネジメントをするうえで心身の健康にかかわる理論を、いかに現場に当てはめ、応用していくかを実践例とともに示す。すぐに使えるちょっとした工夫が探し出せ、職場研修や社内報の「豆知識」のネタ本としても使える。
第1部 セルフマネジメントへの活用
1 今、目標がありますか? (原 雄二郎)
--自己一致した目標がより良く生きるコツ!
2 「ポジティブ」の流れにどうしても乗れないあなたに (原 雄二郎)
--「ネガティブ」も案外悪くない!
3 仕事は成し遂げられると「信じる」ことが大切 (種市康太郎)
--自己効力感(セルフ・エフィカシー)が仕事のいきいきを作る
4 Win-Winでなくてもよい? (大塚泰正・堀田裕司)
--本当は損ではない他人を思いやる行動
5 ポジティブ・チョイス (田山 淳)
--職場におけるポジティブな物事に着目し、いきいき感を高める
第2部 組織マネジメントへの活用
6 多様化する職場の組織力を高める (江口 尚)
--組織風土と経営理念の活かし方
7 倫理風土と仕事の有意味感の関連性 (櫻井研司)
8 ジョブ・クラフティングをうながす「しなやか」マインド・セット (森永雄太)
9 みんなの心を一つにすればチーム力を引き出せる (池田 浩)
--職場における共有認知の形成
10 オフィス環境の空間デザイン (花里真道)
--いきいきと働くために
11 オフィス環境とワーク・エンゲイジメント (稲水伸行)
第3部 生活のマネジメントへの活用
12 仕事とのほどよい距離感 (島津明人)
--オフの過ごし方からワーク・エンゲイジメントを考える
13 仕事とプライベートとのポジティブな関係 (島田恭子)
--仕事でいいこと、家で応用、プライベートを仕事でも活用
1992年4月16日、福岡セクシュアル・ハラスメント裁判は全面勝訴した。本書は、原告女性の手記、支援する会によるドキュメント、弁護士、法学者、労働行政の各側面からこの初の本格的セクハラ裁判の意味と判決の意議を立体的に描き出した、セクシュアル・ハラスメント問題の決定版。
社員のトラブルに悩む、経営者、総務部・人事部・労務などの担当者や現場の管理職の方々に向けて、弁護士が実務的にわかりやすく解決策を教示!職場内だけでなく、職場外での社員のトラブル、インターネット・外国人労働者のトラブルも収録。
今の若手は、自ら成長を“放棄”している? 管理職が若手社員にできることとは? 若者論の第一人者が語る、今どきの部下育成論。
★病院・クリニック・介護スタッフのための“職場のルールブック”全150カ条,ケーススタディ30事例を1冊に総まとめ。明日からの実務を確実にブラッシュアップさせる実践ハンドブック!
★1社会人としての常識,2仕事における基本姿勢と共通ルール,3職場における基本マナーと服務規程,4組織を活性化させるマネジメントの要諦──などをわかりやすくコンパクトに総まとめ。
★「仕事に対する不安や違和感を解消したい」「仕事へのアプローチ法やスキルを改善したい」「職場での人間関係や評価を改善したい」人にとっては格好のスキルアップ・マニュアル!
★「スタッフの意識を変えたい」「職場・チームの雰囲気をよくしたい」「組織を活性化させたい」「仕事のクオリティを上げたい」管理者にとっては絶好のマネジメント・マニュアル!
★全スタッフで共有したい明快な“職場のルールブック”決定版!
仕事のストレスは実にさまざま。でも大半は人間関係に由来するもの。ということはコミュニケーションの方法を改善すれば、ストレスも大幅に軽減するということになる。つまり、コミュニケーションの本質を知り、受け答えのテクニックを知れば、ぐっとお互いのストレスは減っていく。本書は明日からすぐに使える職場でのテクニックを満載している。
長い人生をいかに健康に生きるかは、とても大切な課題である。また、女性には女性特有の成長発達、病気、老化等の経過があり、女性は男性とは違う側面での健康管理が必要となってくる。現代社会において、いかにして女性は心身ともに健康で、美しく充実した日々を過ごしていくことができるのか、考察する。女性のライフサイクルを踏まえ、健康を維持増進するための実践的知識を身につけることのできる一冊。