カミクズヒロイ書籍検索

• 大阪市立大学大学院医学研究科発達小児医学/大阪市立大学医学部附属病院栄養部/川村智行/広瀬正和
• クリニコ出版
• ￥2640

• 2020年01月24日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

炭水化物には，血糖に直接関係のある糖質と関係しない食物繊維が含まれます。カーボフラッシュカードでは，糖質10 gを1カーボとしています。0.5カーボごとに示していますので，たとえば23 gの炭水化物は2.5カーボというように記載しています（カーボカウントを，糖質の重さ（g）で計算し，糖質／インスリン比を用いている方は，カーボ×10でお考えください）。
　表面には，食品とその重さを記載しています。何カーボ含まれているのか考えてください。裏面右側の棒グラフでカーボ量などを示しています。エネルギー量と糖質（C），タンパク質（P）・脂質（F）のエネルギーバランスを示しました。1カーボではどの程度の量であるのかを示してある食品もありますので参考にしてください。
　ミシン目を切り離してフラッシュカードとして，またトランプやカルタの感覚で，遊びながら練習してみてください。たとえば，カードを配って正確にカーボ量を読み取ることを競うなどして，遊ぶこともできます。糖尿病の血糖管理には，食事中の糖質量を知ることがとても大事です。カーボカウントを糖尿病の食事療法に役立つ「カーボカウント法」。食品・メニューの写真とその裏にはカーボ量（糖質量，1カーボ＝糖質10 g），エネルギー量，糖質・タンパク質・脂質のエネルギーバランスを1枚のカードにコンパクトにまとめました。
食事中の炭水化物量をみた目から読み取る練習にお使いください。血糖コントロールに役立てるーその習得に最適！切り離せば，気軽に楽しみながらカーボカウント法を身につけられる「フラッシュカード」に！患者さんとその家族，医療関係者にぜひ手にとっていただきたい1冊です。

• 寺本民生
• 高橋書店
• ￥1320

• 2016年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

動脈硬化を防ぐ体重管理と運動療法。食事療法のポイントとコツ。最新の薬物療法。

• 上田 惣子
• 集英社
• ￥1540

• 2025年10月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

累計会員数1200万人超!(2025年9月時点) AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、〈人生最後のダイエット〉に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。

第1回 『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起!
第2回 1メートル弱の下腹が1ヶ月半でまさかの…!
第3回 体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折!?
第4回 ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった!
第5回 疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです!
第6回 運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには
第7回 外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ
第8回 体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか
第9回 不健康なまま長生きしないために

• 月刊『食育フォーラム』編集部
• 健学社
• ￥1980

• 2017年04月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

文部科学省から発行された『食育の教科書』こと『小学生用食育教材』を120％使いこなすための本。児童用と指導者用を見開きで配置して便利に。活用資料・PDF・WordデータもCD-ROMに収録しました！

• 須貝 典子
• 河出書房新社
• ￥2002

• 2023年05月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

絶世の美貌と気高さを生涯貫き通すためにーハプスブルク皇妃シシィが実践したフェイス・スキンケア、髪のお手入れ、乗馬、そして愛したドレスやお店を紹介。ファン必読の一冊！貴重なドレス写真も掲載。

• 柳沢香絵
• 学研パブリッシング
• ￥1540

• 2014年12月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.63(8)

ジュニアから成人・シニアまで。スポーツ愛好者からトップアスリートまで。パフォーマンス向上に欠かせないスポーツ栄養学の知識がつまった１冊！

• 竹岡 誠治
• サンロータス研究所
• ￥880

• 2023年08月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「動中の工夫」 と 「逆順入仙」
丸の内朝飯会および神戸平和研究会での講演記録。3回のガンを乗り切った体験をもとに語る健康長寿の秘訣と人生の充実について。
「動中の工夫」(=まず行動を起こせ、そこから良い工夫が生まれる)と、「逆順入仙」(=年齢には逆らって行動することで仙境に入る)。

• 公益社団法人　日本栄養士会/武見ゆかり/吉池信男
• 第一出版
• ￥3080

• 2018年08月31日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

・「食事バランスガイド」のねらいや特徴をより深く理解し、栄養指導・栄養教育への展開を図るためのマニュアル。
・目的・背景、全体の構成や食事摂取基準との関係など、「食事バランスガイド」の考え方から活用法をわかりやすく解説。
・「食事バランスガイド」の活用事例として発表された内容を取り上げ、具体的な活用方法と結果、及び活用上の留意点をまとめた。

• 松生 恒夫
• 二見書房
• ￥1650

• 2022年03月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

5万人の腸を診てきた腸の専門医が長年続ける食生活を公開。健康に長く働くための食や暮らしを医学的根拠にもとづきながら解説

• 小山　浩子
• 日本実業出版社
• ￥1430

• 2016年07月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(4)

子どもの脳の９割は６歳までに完成する！０歳〜中学生、年齢別、食事と栄養のポイント。簡単！おいしい！育脳レシピも掲載。

• 川邉 正人/高橋 徳江
• 女子栄養大学出版部
• ￥1430

• 2018年02月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

女性に多いといわれている便秘、じつは筋力が落ちた高齢者にもとっても多いんです。
便秘に効く食べ物といえば、食物繊維の多い食べ物やヨーグルトなどが挙げられますが、継続して摂るのは難しいもの。無理なく続く献立を紹介します。
第1章 便秘って、どんなもの？
◇病気の基礎知識
◇食事のポイント
◇生活のポイント ほか

第2章 便秘にはどんな食事がいいの？
◇おなかすっきり！一日の献立例
◇いろんな種類をバランスよく 食物繊維をとりやすい食品
◇便通の改善を助ける こんな食品もオススメ！ ほか

第3章 便秘を解消するアイデア料理
◇便秘解消に役立つ！　作りおきおかず
◇いつもの料理に食物繊維を 定番主菜にアイデアプラス！
◇食物繊維を手軽にプラス！　さっと作れる小さなおかず ほか

• 功刀 浩/阿部 裕二
• 講談社
• ￥3520

• 2021年07月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

精神疾患は、これまで薬物療法と精神療法（心理療法）が主とされてきたが、栄養食事指導や運動も大事であることがわかってきた。そこで本書では病気の基礎知識と栄養学的問題を専門医師が、栄養食事指導を経験ある管理栄養士らがわかりやすく丁寧に解説。精神疾患患者さんにかかわる医療従事者や介護福祉関係者、必携の書。

＜目　次＞
〜基礎知識編〜　精神疾患の基礎知識
　第1章　精神疾患の診療における栄養学的観点
　　　　1.1　精神疾患の治療
　　　　1.2　食事・栄養学的介入
　第2章　精神疾患の基礎知識と栄養学的問題
　　　　2.1　統合失調症
　　　　2.2　気分障害
　　　　2.3　発達障害症（発達障害）：自閉スペクトラム症と注意欠陥・多動症
　　　　2.4　摂食障害
　　　　2.5　アルコール依存症
　　　　2.6　認知症
　　　　2.7　てんかん　　　　　　　　　

〜実践編〜　精神疾患における栄養食事指導　
　第3章　精神科における栄養食事指導の基礎　　
　　　　3.1　精神疾患の栄養食事指導
　　　　3.2　精神科の栄養管理にかかわる診療報酬
　　　　3.3　精神科の栄養食事指導の種類と対象・特徴
　　　　3.4　精神科におけるNST
　　　　3.5　身体疾患者のメンタルヘルス
　　　　3.6　ライフステージの栄養とメンタルヘルス
　　　　3.7　地域保健
　第4章　精神疾患別栄養食事指導のポイント
　　　　4.1　統合失調症
　　　　4.2　気分障害
　　　　4.3　発達障害・知的障害（成人）
　　　　4.4　摂食障害
　　　　4.5　アルコール依存症
　　　　4.6　認知症
　　　　4.7　てんかん
　第5章　身体疾患のメンタルヘルスにおける管理栄養士の役割
　　　　5.1　がん
　　　　5.2　糖尿病
　　　　5.3　心疾患
　　　　5.4　肥満・脂質異常症・メタボリック症候群
　第6章　精神科における栄養食事指導のQ＆A
　　　　6.1　統合失調症
　　　　6.2　うつ病
　　　　6.3　発達障害・知的障害
　　　　6.4　摂食障害
　　　　6.5　アルコール依存症
　　　　6.6　全般
　付録：資料集

• 松田 美智子
• 文化学園　文化出版局
• ￥1870

• 2024年02月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人気料理研究家の松田美智子さんが骨折をきっかけに自分の体や食生活の見直しを始めたのが65歳の時。信頼できる医師のアドバイスのもと「若い時より、肉・魚」「ケセラセラの腸活」「ケチらず上質な油」など、日々実践中！アラ古希の同志、作家の阿川佐和子さんも登場。

• 工藤孝文/工藤あき
• 辰巳出版
• ￥1430

• 2020年10月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

薬に頼らずに、高血圧を改善させる運動法やレシピを掲載。

• メアリー・ベス・オルブライト/大山 晶
• 原書房
• ￥2420

• 2023年06月09日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

おいしい食べ物は体だけでなく心にも栄養を与えてくれる。何をどのように食べたら、日々のストレスをはねのけられ、メンタルが安定するのか。食べ物と感情の関係を最先端の研究から明らかにする。4週間のスタートプラン収録。

• ノバク・ジョコビッチ/タカ大丸
• 扶桑社
• ￥1485

• 2018年04月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.88(17)

累計15万部突破のベストセラーが、
扶桑社から新装版にて登場！

「何を、どう食べたらいいのか？」
テニス界の絶対王者が語る、
人生好転・肉体改造のための設計図！

14日で体重5キロ減。ずっと二番手どまりだった
ジョコビッチを世界一のプレイヤーに変えたのは、
たった14日間の簡単な食事プログラムだった！　

グルテンフリーの実践的指南で大きな話題を呼んだ
ベストセラーが新装版でついに復刊！




著者について

ノバク・ジョコビッチ◎1987年、旧ユーゴスラヴィア（現セルビア）のベオグラードに生まれる。4歳のときにテニスと運命的な出合いを果たし、12歳でドイツ・ミュンヘンにあるニキ・ピリッチアカデミーに留学、2003年にプロ転向。2008年、全豪オープンで20歳8カ月でグランドスラム優勝を果たすものの、しばらく第二集団でもがき苦しむ。2010年に本書で紹介されているグルテンフリーを開始して以来、2011年に全豪・ウィンブルドン・全米オープンで優勝を達成し、世界ランキング1位に。以後2012年、2014年と世界1位を維持、絶対的王者として君臨する。慈善活動にも力を入れており、2007年に「ノバク・ジョコビッチ基金」を設立、戦争で親を失った子どもたちや若手アスリート、芸術家に支援を行なう。2011年東日本大震災の際には同業のプロテニス選手たちを集めてマイアミでプロチームとチャリティサッカー試合を実施し、売上全額を日本に寄付した。またユニクロと提携し、Clothes for Smilesを展開した。セルビア語・英語・フランス語・ドイツ語・イタリア語を操るマルチリンガルでもある。現在はモナコ在住。188cm、80kgの右利き。エレナ夫人との間に二児。

（目次から）

序章　私を生まれ変わらせた食事
ーーわずか18ヶ月でドン底から世界王者へ

第1章　バックハンドと防空壕
ーーすべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない

第2章　夢を叶えた、私の食べ方
ーー私はどうやって世界一のテニスプレイヤーになったのか？

第3章　オープンマインドになるだけで体は変わる
ーーあなたの人生を激変させる14日間

第4章　あなたの動きと思考を邪魔するもの
ーー頭と体を密かに鈍らせているものの正体

第5章　食事に関する、私のルール
ーー勝利するための食卓

第6章　圧倒的成果を出す、思考のトレーニング
ーー集中力強化とストレス解消戦略

第7章　誰でもできる簡単なフィットネスプラン
ーービジネスにも日常にも活かせるエクササイズ

付録1　王者のレシピ

付録2　おすすめ食品ガイド

解説1　小麦断ちがこんなに効果をあげるワケ（白澤卓二）

解説2　プロテニスプレーヤーが見るジョコビッチのすごさ（杉山愛インタビュー）

• マリー秋沢
• 青萠堂
• ￥1320

• 2023年03月09日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

糖尿病に苦しんだ父親を独自に考案した糖質制限で正常値にした管理栄養士で長年改善に取り組んできた娘が明かす実証の記録。〈血管病〉ともいわれる糖尿病、心筋梗塞・心臓病・壊疽・・・命にかかわる合併症から脱出した父と管理栄養士の娘の二人三脚の愛と感動の証言。糖尿病に苦しむ6億人近いといわれる世界の人々を救う画期的食事法を発見。最新の米国のローカーボの食事療法を独自に取り入れ開発した誰でも簡単にできる実践の詳細レポートを明かす。
●目次　はじめに　人生が輝く食事法ーー糖質オフは免疫力の維持にも、糖化防止にも役立つ！食事さえ変えれば、病状は変わる　
第1章　50歳で発病し85歳の今も父が元気にしている理由　
第2章　糖尿病先進国アメリカの糖尿治療の進化と日本の独自の食事法の成果　
第3章　おいしく、楽しく、グルメに血糖値をコントロール！「マリー流糖質オフ」の実践食事法

• 渡邉早苗（栄養学）
• 建帛社
• ￥2310

• 2009年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ギール 里映
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥1540

• 2019年06月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

食事の悩みも、子育ての悩みを一気に解決！
＜2600人のママが実践する「世界一簡単な食育メソッド」＞

□子どもに何を食べさせればいいか、よくわからない
□できることならば、食事はラクに済ませたい
□毎日の食事の準備が、正直苦痛だ
□忙しくて子育てに時間をかけられない
□だけど、子どもを賢く育てたい

こんなお母さん、お父さんにオススメです！

【「何もしない調理」かんたんレシピ付き】


子育てには欠かせない毎日の「食事」。
正直なところ、準備するのが精一杯という方も多いのではないでしょうか。
だけど、
「子どものためにできる限りのことをしてあげたい…」
こんなふうに感じている方も多いのではないかと思います。

家事に、仕事に、育児にと忙しい毎日。
そして、正直なところ面倒に感じてしまう日々の食事。
でも、ほんの少し工夫するだけで、
「いつもの食事」を
「子どもたちの能力を目覚めさせる最強の食事」へと
変えることができるのです。

本書でご紹介する「食べトレ」メソッドのポイントは、次の3つ。
・「食べてはいけないもの」を知る
・「食べたほうがいいもの」を知る
・「出せるカラダ」をつくる

面倒な調理は一切不要で、
しかも、1日5分程度のほんの短い時間でできることばかり。
どんなに料理がニガテな人でもできる食育法をまとめました。

「食べトレ」メソッドを実践した方からは、

「毎日の食事を玄米と味噌汁を中心にしたものに変えただけで、
子どもが勉強に集中するようになった！」
「子どものアトピーが治った！」
「玄米を離乳食に取り入れたら、子どもが穏やかになった」

などの声をお寄せいただいています。

どんなに料理がニガテな方でもすぐにできて
しかも子どもたちのチカラを確実に伸ばせる「最強の食事」術。
本書をきっかけに、早速始めてみませんか？

• ウィリアム・リー/田中　文
• 早川書房
• ￥3740

• 2021年02月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

体を病気から守る5つのしくみを働かせ、認知症、がん、生活習慣病を退治しよう！　最新の医学知識を紹介しつつ、食べるべき食品と毎日の実践法「5×5×5法」を公開。ハーバードの医師が贈る、食事術の決定版がここに。実践ワークシート付き、レシピ多数。