国際ビジネスに役立つ英語と知識を学ぶ
楽しみながら自然に身につく!
実践英会話講座の決定版
疲れの原因は動きすぎではなく、動かなすぎ。筋肉貯金のない40代、60歳で要介護の可能性あり。効率的な運動なら週1回でも効果あり。リアルな対話で綴る「運動の本当の意味」は、運動嫌いたちの心に響くのか!?