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• エイチアンドアイ
• ￥880

• 2026年05月15日
• 在庫あり
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• 藤川徳美
• 方丈社
• ￥1430

• 2020年11月02日頃
• 在庫あり
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• 4.36(35)

医師や薬に頼らず生きる！　病気も新型コロナも、プロテインとメガビタミンで完全予防。今日から始める免疫力向上メソッド。質的栄養失調を改善すれば、疲れ知らず、不調知らずに。ベストセラー著者新刊！

• 柴内 晶子
• もふ出版
• ￥2420

• 2026年02月18日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

人と暮らす猫の数は、いまや犬を上回り、テレビやSNSでも猫の話題を目にしない日はありません。
一方で、猫と暮らす家族が「正しいケアや健康管理を知りたい」と思ったとき、インターネットの情報は多すぎて、どれを信じればよいのか迷ってしまうことも少なくありません。書籍もありますが、文字が多く、気軽に手に取れるものは意外と少ないのが現状です。
本書は、そんな声に応えるために生まれました。
ひと見開きにひとつのテーマを設定し、猫の愛らしい写真、ポイントを押さえたわかりやすいコピー、やさしいイラストで構成。眺めるだけでも楽しく、自然と大切な知識が身につく、グラフィックな猫の健康・ケアブックです。
「これ1冊あれば、猫との暮らしがもっと安心で、もっと幸せになる」
初めて猫を迎える人から経験者まで役立つ一冊です。
第1章　愛さずにはいられない「猫ってどんな動物？」
ー 猫の習性・行動について知ろう

第2章　「はじめまして」から仲良くなるまで「猫と幸せな関係を築く」
ー 心地よい関係づくり

第3章　お家に猫を迎えよう「そろえるグッズと選び方・使い方」
ー はじめての猫との暮らし

第4章　リフォーム、DIY、市販品を利用して「猫がのびのび暮らせる住環境を整える」
ー 猫目線の住環境づくり

第5章　健康なからだをつくる「猫の食事」
ー 健康を支える食事の基本

第6章　ホームドクターといっしょに「猫の健康と幸せを守る」
ー 上手な受診と医療とのつき合い方

第7章　グルーミングできずなを深める「からだのお手入れ、基本とコツ」
ー からだのお手入れとスキンシップ

第8章　早期発見・早期治療のために「知っておきたい猫の病気」
ー 早く異変に気づくために

第9章　幸せをもたらす猫との暮らし「猫と最期まで生きる」
ー 猫との暮らしが幸福な生活をもたらす

• 新開省二
• 文響社
• ￥1738

• 2024年12月05日頃
• 在庫あり
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• 4.0(10)

年金暮らしになると心配な「お金」と「健康」。
そんな悩みを解消するために、年収が少なくても元気にイキイキと長生きできるご飯の食べ方のコツをご紹介します。
シニアになると、過栄養を防ぐ中高年のメタボ対策の食事から一転し、栄養不足を防ぐことが最重要です。本書では、お金をかけずに、できるだけ簡単に栄養をとるには、何を、どれだけ食べればいいのかを女子栄養大学の教授がわかりやすく解説しています。親の食事や体力が心配という方にも、贈り物としておすすめです。
【巻頭】
年金暮らし世代が知らぬまに続けている「間違いだらけの食べ方」総チェック

【第1章】
糖尿病・高血圧・慢性腎臓病・骨粗鬆症から認知症・うつ・要介護まで招き寿命も短縮！
最新調査で判明した年金暮らし世代の「食べ方の問題点5」

【第2章】
老いるも若返るも食べ方がすべて！
年金暮らし世代の食べ方の問題点を一掃し健康長寿を実現する
「食べ方の基本原則と解決策5」

【第3章】
栄養計算しなくてOK！意識するだけで栄養バランスが自然と整う！
すごく便利でシンプルな食べ方
「さあ、にぎやかいただく」

【祭4章】
安い食費で手間ひまかけずに「さあ、にぎやかいただく」を実現する
買い物と食べ方のコツ

【第5章】
7点以上とるのは実は簡単！
「さあ、にぎやかいただく」が実現できる
シンプルな10点満点1週間献立

【付録シート】
冷蔵庫に貼って使いたい！「さあ、にぎやかいただく」チェックシート+1ヵ月栄養満点カレンダー

• 日本労働法学会
• 法律文化社
• ￥4400

• 2026年05月26日頃
• 取り寄せ
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《大シンポジウム》所浩代／渋田美羽／志水深雪／阿部理香／岡本舞子／早川智津子 《シンポジウムの記録》 《ワークショップ》 《個別報告》 《回顧と展望》 《投稿論文》 日本労働法学会第142回大会記事、日本労働法学会第143回大会案内 を収録。
《大シンポジウム》労働者の健康とウェルビーイングー女性の特性に着目して
女性の健康上の特性と労働法制　［所浩代］
月経サイクルと労働法　［渋田美羽］
女性の体調変化と雇用平等　［志水深雪］
リプロダクティブ・ヘルスにかかわる法政策　［阿部理香］
女性の体調にかかわる情報の共有と自己決定　［岡本舞子］
労働者のウェルビーイング向上と法的規律のあり方　［早川智津子］

《シンポジウムの記録》労働者の健康とウェルビーイング

《ワークショップ》
1　間接差別規制と構造的不利益　［黒岩容子、長谷川聡、石田信平］
2　障害者雇用率制度の法的課題　［柳澤武、長谷川珠子、植木淳、池田悠］
3　芸能従事者に対する法的保護のあり方　［鎌田耕一、森崎めぐみ、佐々木達也、水島郁子］
4　シフト制労働をめぐる実態と法理　［山本陽大、渡邊木綿子、篠原信貴］
5　人権DD立法の比較法的考察　［井川志郎、崔碩桓、西畑佳奈］
6　派遣労働者に対する直接雇用申込みみなし制度（労働者派遣法40条の6）をめぐる諸問題　［沼田雅之、塩見卓也、小鍛冶広道］

《個別報告》
労働者に対するデジタル技術を活用した監視に関する規制の構築　［劉子安］
年次有給休暇の付与をめぐる解釈論的検討　［平木健太郎］
フランスにおける職業訓練制度の再構築　［岩堀佳菜］

《回顧と展望》
私立大学の講師職の任期法4条1項1号該当性　［石黒駿］
有機・無機契約労働者間の基本給格差の不合理性　［有泉明］

《投稿論文》
スペインの不当解雇保障と国際労働基準の相克　［ブテリエル・オルガンビデス・フアン・カルロス］

日本労働法学会第142回大会記事
日本労働法学会第143回大会案内

日本労働法学会規約
SUMMARY

• 松生恒夫
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2025年12月22日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、ココナッツオイルやパーム核油に含まれる中鎖脂肪酸（カプリル酸やカプリン酸など）だけを抽出した特殊なエネルギー源です。最大の特徴は、ふつうの油と違い消化吸収が驚くほど速く、直接肝臓に運ばれてすぐにエネルギーとして使われること。体脂肪として蓄積されにくい“燃えるオイル”として近年注目を集めています。さらに、MCTオイルは「眠ったままの脂肪」を呼び覚まし、エネルギーとして使われやすくするところにも大きな魅力があります。MCTが体内で効率よく代謝されることで、蓄積された脂肪の燃焼スイッチが入り、全身の燃焼効率が高まることが明らかになってきました。本書では、MCTオイルがどのようにダイエットを助けるのかを、図解とイラストでやさしく解説。さらに、腸内環境をととのえる作用、脳の働きをサポートする可能性など、健康長寿に役立つ多面的なメリットについてもわかりやすく紹介します。

• エイチアンドアイ
• ￥880

• 2026年03月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 日経トレンディ
• 日経BP
• ￥1320

• 2024年11月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最先端の研究によって医療や健康の常識が刻々と変わっている。過去の“迷信”にとらわれていては「人生100年時代」を健康なまま生き抜くことはできない。例えば、「酒は百薬の長」。実はこれが間違いだったという事実も明らかになってきている。

新しく、正しい情報で自衛することが健康への近道だ。特集の第1部では、新説が浮上した老化の真実について掘り下げる。また、第2部では、がん、循環器疾患、肥満など、健康リスクの真実を明らかにする。
≪目次≫
●44歳と60歳で2度来る！　老化の真実
　PART1　年代別 最強メソッド
　PART2　部位別 老化対策
　PART3　老いない 姿勢＆呼吸

●医師1000人に聞いた！　健康の新常識100
　PART1　運動・食事
　PART2　がん検診
　PART3　認知症・抗老化
　PART4　疾患・治療
　PART5　睡眠
　PART6　クスリ
　PART7　歯

• T・コリン・キャンベル/トーマス・M・キャンベル/松田麻美子
• ユサブル
• ￥5500

• 2024年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ニューヨーク・タイムズ紙が「疫学研究のグランプリ」と絶賛し、ノーベル賞学者も絶賛した栄養学の世界的名著「THE CHINA　STUDY」。
その最新改訂増補版がいよいよ日本語版として発売開始。
過去に例をみない大規模栄養学調査から解き明かした、食事と病気の関係。
本書には「がん」「脳心血管疾患」「糖尿病」「多発性硬化症など自己免疫疾患」「骨粗しょう症」「腎臓結石」「白内障」「黄斑変性症」「アルツハイマー病」など
人々を悩ますあらゆる生活習慣病に、いかに食習慣がかかわっているか、また病気の予防、回復にはどのような食事がよいのかを圧倒的な量の科学データから導き出している。
著者のT・コリン・キャンベル博士は『栄養学界のアインシュタイン』とも称される栄養学の世界的権威。
本書は、世界中少なくとも50の言語で出版され、ノーベル賞受賞学者、元アメリカ大統領など世界的著名人から賛辞を寄せられ、その食事指導に従った世界中の人々を健康に導いている。
本書に示された科学データが証明する栄養の真実に読者は衝撃を受けるだろう。
「がんの発育は摂取する栄養素によってオンオフされる」
「脳心血管疾患は食事を変えることにより回復する」
「1型糖尿病の原因と食事の改善による減薬」
「2型糖尿病の原因と食事の改善による回復」
「食が改善する骨・腎臓・目・脳の病気」
「自己免疫疾患の進行を抑える食の改善」
など、あらゆる生活習慣病について、科学的根拠に基づく原因と食による改善法を示し、多くの人の健康が改善されることを願った1冊。

• 山内 義弘
• 宝島社
• ￥891

• 2025年11月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

チャンネル登録者数130万人超! (2025年10 月現在)
「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」の理学療法士・山内義弘氏が推奨する、カイロを使った新たな健康法!

体の適切な部位にカイロを貼るだけで、腎機能は強くなります!
今まで通院してもイマイチ効果がなかった、内臓機能の向上、毛細血管の再生、肩こり、腰痛、冷え性の改善、自律神経などにも効果的です!

誰でも簡単に、最高の温熱療法を実践できる1冊!

• 主婦の友社
• ￥1149

• 2024年03月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

春の不調やゆらぎも怖くない
「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる！

季節の変わり目、いつもより忙しく不規則な生活で、
ゆらぎ世代がますますゆらぐ季節です…。

そんなときこそ大切にしたい「睡眠」と「筋活」。
疲れをスッキリ解消して、笑顔で新しい生活を始められますように。

【巻頭インタビュー】松本明子さん「腸活パワーで、30代より今が元気です！」

【大特集】
ゆらぎ世代こそ
「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる！

●Part1　小林弘幸先生
　自律神経の名医が教える、体調が劇的によくなる「眠る技術」
●Part2　最高の睡眠は「腸活」で手に入れる！
●Part3　更年期のゆらぎをととのえ筋肉をつける
　「フェムケアちょこトレ」
●Part4　長友佑都選手の専属シェフ
「超回復めし」で疲労に負けない！　

【特集】
●石原新菜先生　
更年期は「温活」で乗り切る！4つのポイント
●糖尿病　高血圧　心疾患　認知症にも！
「コーヒー」でやせる！病気を防ぐ！
●88歳現役医師・帯津良一先生
「年をとる」のが怖くなくなるヒント
●イケメン人気メンタルドクターが教える
　疲れやイライラがスーッと消える、魔法の習慣
●節約になる！　春野菜で糖質オフごはん
●イヴルルド遙華さん　春の「開運」アドバイス

• 坂庭　鳳
• セルバ出版
• ￥1650

• 2026年01月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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東洋医学、西洋医学、スピリチュアルなど、あらゆるものをすべて試して辿り着いたのは、やはり【脳】だった。

• 久代 登志男
• Gakken
• ￥1694

• 2025年11月26日頃
• 在庫あり
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★★生活習慣から料理レシピまで。高血圧の改善・予防は、これ1冊で！★★
★動脈硬化、減塩、心臓病、降圧薬、合併症 そんな言葉が気になるあなたに★

最新ガイドラインに対応！
すぐにできる【特効ルール（食べ方・食べ物・生活習慣・運動）】と
【減塩でもおいしい料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで
【血圧を下げるルールとレシピ】がわかる！
見やすい＆わかりやすい【図解たっぷりオールカラー】で名医が解説します。

▼健康診断で血圧が高いと指摘された！　こんな不安や疑問をお持ちの方に
・血圧が高いとどんなリスクがあるの？
・血圧はなぜ上がってしまうの？
・何を食べれば血圧は下がるの？
・減塩しろって言われるけれど、濃い味に慣れてるからおいしくなくて……
・親も血圧が高いし、何をしても血圧は下がらないと思う……
・仕事が忙しく、外食が多いし運動する時間もない……

高血圧患者は、4300万人ともいわれ、生活習慣病のなかでは最も多い病気です。高血圧は具体的な症状が現れにくいため、放置しがちですが、その状態が続くと脳や心臓に影響を及ぼすことも。この1冊で早めの対策を！

監修は医学博士、日野原記念クリニックの久代登志男先生。高血圧治療の名医が、豊富な図解とともに、血圧を下げ、動脈硬化や心臓病を予防・改善する106の方法をわかりやすく教えます。

【目次】※一部抜粋
◆PART1 血圧が高いとどうなるの？ 気になる！ 高血圧の疑問Q＆A
両親が高血圧なので、私にも遺伝したのでしょうか？／血圧は減塩すれば下がると聞きました。本当ですか？／食生活の改善だけで降圧、減量はできますか？／生活習慣の改善は面倒！　薬をのむだけではだめですか？／高血圧について情報がありすぎて、どれが正しい情報なのかわかりません
◆PART2 高血圧を防ぐ！　血圧を下げる！　特効ルール
【食事】電子レンジを利用してカリウムをしっかりとる／適度なコレステロールで血管を強くする／ビタミンB群、C、Eで血管の老化を予防／そばや香味野菜に降圧効果がある／たんぱく質で血管を健康に保つ／お手軽！減塩調味料でおいしく減塩／太らない間食で肥満を防ぎ高血圧を改善
【運動】30分間のウォーキングでマイナス100Kcal／運動を週4日行えば血圧が下がる
【生活】快適な便通で血圧を上げない／夏はミネラル不足＆ドロドロ血液を予防／ゆっくり起き上がれば血圧が安定する／高血圧で傷ついた血管は睡眠で修復／5つのルールを実行して血圧を下げる

◆PART3 減塩でもおいしい！　高血圧改善のおいしいレシピ
組み合わせのコツが見えてくる3日間の献立例
【主菜（肉・魚介・大豆製品）】【副菜】【主食（ごはん・麺・パン）】【汁物】合わせて30レシピを紹介

◆PART4　血圧が上がるとこんなに怖い！　【高血圧】ってどんな病気？

• オレンジページ
• ￥1430

• 2020年02月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(8)

毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。
目次
1章　高血圧の基礎知識
2章　血圧を下げる食事のコツ
3章　塩分2.5g未満の適塩1カ月献立
4章　血圧を下げるおかずカタログ
5章　血圧を下げるアイディアレシピ
6章　血圧を下げる生活習慣と運動

• 国府田 淳
• 講談社
• ￥990

• 2020年09月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.61(13)

世の中にあふれる健康的な食事法、いったいどれが正しい？
これが結論！　ビジネスでパフォーマンスを240％上げる食べ物・飲み物・その摂り方。
著者の方法を実践して2ヵ月で健康診断C→A判定！
鶴見隆史氏、大室正志氏、佐々木俊尚氏、松浦弥太郎氏、四角大輔氏、鳥井弘文氏推薦！

著者は起業家として4社の経営に携わり、直近5年の売上を240%アップさせる実績を上げる一方、ウェルネスな食事法を実践してきた。その飽くなき追求から、ウェルネスフード＆ライフ研究家として執筆活動をおこなう。健康管理士一般指導員・文部科学省後援「健康管理能力検定」1級。

「炭水化物は悪い」VS.「炭水化物は複合でしっかり摂れ」、
「フルーツは果糖があるから悪い」VS.「フルーツは完全食」、
「肉中心で健康になる」VS.「肉は動物性タンパク質を摂るのは良くない」、
「朝食はしっかり摂れ」VS.「朝は抜くかフルーツのみが良い」、
著者はこういった真逆の内容がぶつかり合った200冊を整理し分析し、自分自身の体験から真理を見出し結論付けた。読んでいるうちに引き込まれ、「このようにやると健康に生きられるんだ」ということがわかる本になっているところがすごい。私のような一直線のような人間には決して思いつかない書き方なので、新鮮な感動を得た。「万人に受け入れられるが、主張もしっかりとあり、知らないうちに説得される本」と言える。ぜひ一読をお薦めしたい。
ーー医療法人社団森愛会　鶴見クリニック　理事長　鶴見隆史

この本に書かれていた食生活を実践したことで、約3ヵ月間で体重を9キロ減量することができ、日々の思考もクリアになり、集中力が持続するようになったことで読書量が一気に増えました。これまで毎日飲酒していたのですが、食生活を改善する効果を肌で感じられたため、お酒を断つこともできました。僕はこの本によって日々の生活が大きく変わりました。より多くの方がこの本に出会い、人生が好転していくことを願ってやみません。
ーー株式会社Wasei代表取締役　Wasei Salon主宰　鳥井弘文

【もくじ】
第1章　これだけは知っておきたい！　主食の食べ方
第2章　これだけは知っておきたい！　肉の食べ方
第3章　これだけは知っておきたい！　魚の食べ方
第4章　これだけは知っておきたい！　野菜の食べ方
第5章　「体に悪い」食材、徹底調査！
第6章　「体に良い」食材、徹底調査！
第7章　「おおむね良いが、ネガティブ意見もそこそこある」食材、徹底調査！
第8章　毎日のパフォーマンスを上げる「体に良い食べ方」
第9章　食事改善プロジェクトで知った「ウェルネスな食事」
ほか

• 大久保 愛
• WAVE出版
• ￥1870

• 2025年05月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

ゆらぎ期は、ただの通過点ではない。
これからの人生を変える、大きな分かれ道。
　
この時期のケア次第で、10年後・20年後のあなたの健康と美しさが大きく変わります！
　
読むだけで安心。試せば体も心もラクになる！　「もっと早く知りたかった…！」そう思う女性、続出中！
更年期〜老年期にかけての女性の不調を、内側と外側からまるごと整える1冊です。

ホルモンや自律神経、肌や髪の変化など、年齢とともに増える悩みに対して、
「食べ方」「運動」「スキンケア」で無理なくアプローチできる方法を紹介しています。
1カ月・3カ月・6カ月のステップで、体・肌・心の変化を感じられる構成なので、
忙しい方でも続けやすく、自分に合ったケアが見つかります。
また、不調を感じていない人でも、五行のバランスチェックでこれから起こりうる不調を予測し、
予防としてのセルフケアを今日から始めることができます。
「あのとき始めてよかった」と、未来の自分にきっと感謝される！
そんな毎日の積み重ねを、この1冊で始めてみませんか？

〈本書の特長〉
・ホルモンの波に振り回されない！　女性ホルモンの変化を“味方”にするメソッド
・その不調、我慢しないで！　つらさをラクにするセルフケアが今すぐ分かる
・「私のための1冊」と思える！　悩み別だから、自分にピッタリの対策が選べる
・読むだけで動きたくなる！　ストレッチや運動も、目的別で実践しやすい
・つい、やってない？　老化まっしぐら習慣…。未来のために「やめるべきこと」も徹底解説！
・更年期だけじゃない！　老年期まで見据えた“一生モノのケア”がここに！

〈こんな人におすすめ〉
・最近、なぜか疲れがとれない、体重が増えやすくなった…
・たるみ、くすみ、シミ、シワ…鏡を見るたびに、前と違う自分にちょっと落ち込んでしまう
・眠りが浅い、夜中や明け方に目が覚めてしまう
・ちょっとしたことでイライラ、モヤモヤ、やる気ゼロ、感情のジェットコースター状態
・病気になる前に、きちんと自分の体と向き合いたい
・お金も時間もかけずに簡単にできるセルフケアを知りたい
・更年期が不安、もしくは真っ最中。でも何をしたら良いのか分からない
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目次

はじめに
本書の使い方
序章　ゆらぎ世代から始まる体の変化
第1章　乾燥から始まる髪・肌の悩み
第2章　骨が弱り脂肪を蓄える年齢による体型の悩み
第3章　ミトコンドリアと毛細血管の減少から始まる体調の悩み
第4章　ホルモンと自律神経のバランスの乱れから始まる心の悩み
第5章　寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿などの睡眠の悩み
第6章　プレ更年期から老年期に増える 月経、膣、骨盤底筋群の悩み

• 関口由紀
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2025年12月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

●『健康ライフ選書』シリーズの最新刊　●女性医療クリニックLUNAグループ理事長　関口由紀医師が贈る更年期からの健康寿命の延ばし方ーー　●「ピンピン楽しく生きて、コロリと死のう」をめざす　●閉経後50代60代は「第二の青春」月経トラブルから解放された人生を謳歌せよ！●健康寿命を延ばす生活習慣！寝たきりにならないわたしたちの未来へ【実例】99歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から　47歳フェムゾーンがかゆい　52歳まさかの「更年期うつ」　58歳「尿もれ」がこわい　58歳高血圧＆コレステロール値上昇　60歳「骨粗しょう症」と骨折リスク　65歳メンタル不調　68歳「性交痛」誰にも言えない

• 杉岡充爾
• リベラル社
• ￥1100

• 2025年08月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

階段をのぼっていると動悸が激しくなる・・・
ときどき脈が乱れる・・・
足がむくむようになってきた・・・

こんな症状が現れて不安を抱えている方もいるでしょう。
心臓病の発症リスクは40代あたりからジワジワと増えてきます。
けれども、「まだ大丈夫」「もう年だから仕方ない」と放置していると、
血管の老化が知らない間に進行し、「突然死」という
最悪の結末を迎えることになるかもしれません。
これが心臓病の＜怖さ＞なのです。

本書は1万人超の心臓治療を経験した専門医による
今すぐできる心臓強化の実践書です。

食習慣、生活習慣、そしてメンタルを変えて
100歳まで元気な心臓／血管をつくりましょう！
第1章　 心臓・血管はなぜ大事なのか？　
第2章　 知らないと怖い「心臓病」の話　
第3章　　心臓と血管を守る食習慣
第4章　　心臓病にならないための生活習慣

• 水野　雅浩
• （有）明日香出版社
• ￥825

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

稼げる男がやっている健康に対するアプローチをまとめました。食事、睡眠、運動を中心にどのようにすれば活躍できる人になれるかを、ダメな人との対比で学べます。全50項目4ページ展開。仕事の成果を上げ続けるビジネスマンを目指しましょう。

• 主婦の友社
• ￥1149

• 2025年12月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ありがとう創刊50周年特大号！

【巻頭大特集】人気企画復刻してみた！
●ふぉ〜ゆ〜と健康チャレンジ！
エンターテイメントの世界で活躍する4人組”ふぉ〜ゆ〜”のみなさんが登場。
「腸活ウソ？ホント？」「自宅でできる 体力測定」「青汁で元気に！」「足の裏健康法」「リカバリーウェア」など、すぐに試せる健康法が満載！
●あの人の朝食拝見！浜内千波さん・若槻千夏さん
●最新 これだけ知っていればコレステロールはこわくない！
●お灸で症状別に不調を整える「体のツボ図鑑」
●人気企画を復刻！昭和も！令和も！わたしの健康法

【specialインタビュー】
舘ひろしさん　南果歩さん　ハイヒール・モモコさん×北斗晶さん　早見優さん
瀬奈じゅんさん　山本彩さん　佐々木久美さん　

【その他特集】
●地震・火災・大雪、帰宅困難…災害時の健康を守る！／日本赤十字社監修
●今すぐ対策！ヒートショック
●「誤嚥性肺炎」を防ぐトレーニング／大谷義夫先生監修
●尿もれセルフケア／関口由紀先生監修
●2か月でー5kg‼ 高カカオチョコでラクしてやせる！
●谷本道哉のやるか すぐやるか　腰痛・四十肩対策
●歯科のチカラ　口から全身の健康を学ぶ！　最新の歯科
●血糖値を下げる基本のおかず
●健康サウナNEWS／笹野美紀恵さん

【100名プレゼント！】
「ヴイックス メディケイテッド ドロップ」人気の3フレーバーをセットで抽選100名様に

…and more！！
健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。