門前払いにされたり、担当の人に怒られるのは…でも大丈夫。申請で悩まない困らない全力アシスト本。
昔のように食べられないことは、みっともないことなんかじゃない。性別とか関係なく「自分」を大事にしていこう。フードライターの白央篤司さんが、加齢によって変化する心身をなだめながら、作って食べる日々を綴った手探りエッセイ。
“加齢に伴う変化の体感は楽しい。だって、「歩く」「しゃべる」「自転車に乗れる」といった、幼少期の成長に伴う「できるようになった」の記憶は、もはや曖昧だもの。一方、中年の「できなくなった」は、ちゃんと自覚ができる。観察も対処もできる。つまり、人の機能的変化をじっくり味わえるのは、中年の特権なのだ。高齢者になれば、再びそれは難しくなるのだから。”
ーー ジェーン・スーさん(コラムニスト)推薦!
「あなたの胃は、もう昔のあなたの胃ではないのですよ」
そう気づかせてくれたのは、牛カルビだった。
もうすぐ50歳。調子にのって食べすぎると胃がもたれる。お腹いっぱいが苦しい。量は変わらないのに、ぜんぜん痩せない……老いを痛感することが増える日々。
人生の折り返し地点を迎えて、いままでのようにいかないことがどんどん増えていく。でも厚揚げやみょうが、大根おろしみたいに、若い頃にはわからなかったおいしさを理解することだって同じくらいあるはず! いまこそ、自身を見つめ直して「更新」してみませんか?
ーーーーー
昔のように食べられないことは、みっともないことなんかじゃない。性別とか関係なく「自分」を大事にしていこう。老化は誰でも起こるもの、さっさと早いうちにセルフケアして、より良い状態をキープしていかないと時間がもったいない。人生で食事を楽しめる回数なんて、毎日減ってゆくばかりだ。しなくていい無理をして、あるいは調子に乗り過ぎて飲食して、胃もたれで週末を苦しんで過ごすようなミスは繰り返しちゃいけない。(と、書きつつも私はまだたまにやってしまうけれど……)それに、つらいことばかりでもない。食における好みの変化は、若い頃には分からなかったおいしさを理解できるようになる、という側面もある。「昔はこんなもの、全然好きじゃなかったのに」なんてひとり食卓でつぶやいてしまうこと、ないだろうか。食べたくなくなるもの、食べにくくなるものの数と同じぐらい、新たな好物が見つかっていくという豊かな道もあるのだ。(「はじめに」より)
「こうしなきゃ」をどんどん手放せば、
いくつになっても生まれ変われる。
家をできる範囲で気持ちよく整えて、不要なものは潔く手放す。
旬なものを「美味しい」としっかり感じて食べ続けていると、自然と気持ちや体が整ってきます。
本書では、食、花、服で四季を感じ、習慣や行事を自分らしく楽しむ方法を、文章と写真で紹介。
春夏秋冬の植物、料理、洋服、背中をおしてくれる文章など、
暮らしの楽しみ方が広がるヒントが満載です。
【自分を大切にする、四季の楽しみ方】
・旬なものを美味しく食べ続ける
・不要なものは潔く手放す
・玄関に季節の草花を植える
・小さな更新や変化を積み重ねて習慣にする
・「おせち」と「年末の大掃除」をやめる
・年齢に縛られず、体型には片目をつぶり、今日着る服を楽しむ
・雛祭りは好きな花をと絵を飾る
・いちごを買ったら玄関に置いて香りを楽しむ
・思い込みを手放し、新しい挑戦を忘れない
・「気持ちいい」を最優先に考える
引田かおり
夫の引田ターセンと共に、2003 年より東京・吉祥寺にある「ギャラリーfeve」とパン屋「ダンディゾン」を営む。さまざまなジャンルの作り手と交流を深め、新しい魅力を引き出し、世に提案していくことを大きな喜びとしている。
家族の中で一人だけ地味だと蔑まれてきたマーガレッタ。婚約破棄され元いた国から追放されてしまったけれど、頼りがいのある神様たちや、身を寄せた国レッセルバーグの人々に助けてもらい、幸せに暮らしていた。そんなある日、ひょんなことからヘーラクレールという国で神獣が助けを求めていることを知る。神獣を助けにヘーラクレールへ向かったマーガレッタが見たのは、あまりに身勝手でプライドが高いだけの王族だった。神獣を助け回復を側で見守るマーガレッタだったが、ヘーラクレールの王族たちが何度も邪魔してきてーー!? チート級薬師令嬢の痛快サクセスストーリー、待望の続編!
家族の中で一人だけ地味だと蔑まれてきたマーガレッタ。そんなある日、婚約者だった王太子に婚約破棄され、さらには国外追放を宣告されてしまう。今までのひどい扱いに我慢の限界を超えたマーガレッタは家族と王太子を見限り、10年前に彼らと結んだ『ある契約』を結び直さずに国を出ていった。契約がなくなったことで、とんでもない能力を取り戻したマーガレッタは、隣国で薬師として楽しく暮らしていたが、そんな彼女のもとに自分を追放したはずの姉や王太子たちがやってきてーー!? 「もう一度力を貸してほしいと言われても、絶対にお断りです!」チート級薬師令嬢の痛快サクセスストーリー、ここに開幕!
契約更新を続けられる経営コンサルタントは、単発のコンサルタントと何がどう違うのか。長く顧客と伴走できる秘訣を大公開!
権利金・更新料の紛争解決の考え方について、裁判例をもとに解説。
今日は何を書こう……
「ネタがない!」とお悩みのアナタに贈る、文章の「ひきだし」がどんどん増える本です。
企業がFacebookやTwitter、自社サイトで情報発信するのは当たり前の時代ですが、常につきまとう問題が「何をどうやって書くか」ということです。しかもライティングするのはプロではなく、普通の企業のWeb担当者や、たまたま指名された社員である場合がほとんどです。特に最近は「頻繁に記事を更新してアクセス数を積み上げる」という手法が主流になっています。しかし個人のSNSと違い、企業で発信する場合には微妙な配慮が必要で、すらすらライティングするのは非常に難しいものです。
本書は、そんな「書くネタがない」「どうやって書いたらいいかわからない」という悩みを解消します。イラストから想像してライティングしたり、架空のニュースを書き換えたりしながら、Webライティングの「ひきだし」をどんどん増やしていくことを目標にしています。Webで何かを発信している人なら、職種や業種は問いません。「今日も何か書かなきゃ……」というプレッシャーから解放され、より高品質なコンテンツを作るために時間を割けるようになるので、好循環が生まれます。
【本書のポイント】
●ネタに詰まったときのヒントが満載
●ターゲットが読みたい文章になる
●ケーススタディもいっぱいで、自分で手を動かせる
●アイデアが湧きやすいノート風の誌面やイラスト
【自分で書いてみるお題(お手本つき)】
●難解な文章を噛み砕いてみよう
●日常風景からキーワードを探してみよう
●恋愛ネタで「共感型」と「問題解決型」を書き分けよう
●経済ニュースをリズミカルにリライトしてみよう
●文章の中に自分を登場させよう
●カタログ情報を「共感型」の紹介文にしてみよう
●カタログ情報を「問題解決型」の紹介文にしてみよう
INTRODUCTION: Webコンテンツを運用するにあたって
STEP UP1: Webコンテンツの特性を理解する
CHAPTER1: コンテンツ作成のためのネタの探し方
STEP UP2: ネタ探しのフレームワーク
CHAPTER3: Webライティングの流れに沿って発想する
STEP UP3: 見た目の読みやすさを工夫する
CHAPTER3: コンテンツの位置づけからアイデアを固める
STEP UP4: ガイドラインの作り方
CHAPTER4: SNSライティングの基本
STEP UP5: メルマガ/Web広告の基本
CHAPTER5: さらに質を上げるための分析・改善方法
労働保険に関しては、保険料の申告・納付や保険給付請求など、一定の事務手続が必要で、特に6月には労働保険の年度更新の準備と申告・納付をしなければなりません。
本書は、労働保険に関する適用から保険料の申告・納付、保険給付請求の諸手続等を各様式の記入例やイラストも使ってわかりやすく解説しています。
1 労働保険適用徴収システム
1 取扱い上の注意
2 記入上の注意
3 具体的な記入方法等
4 標準字体
5 電子申請、電子納付について
2 労働保険の適用と保険料
1 適用のしくみ
2 保険料等のしくみ
3 保険料等の申告と納付
4 保険料等の負担
5 労働保険事務組合
6 労働保険番号
7 労働保険行政の事務分担
3 年度更新の手続
1 年度更新の意味
2 労働保険料等の計算方法
3 賃金総額
4 保険料率等
5 年度更新申告書の作り方
6 年度更新申告書の提出と保険料等の納付
7 電子申請を利用した年度更新手続について
8 労働保険料等の口座振替納付について
4 労働保険の諸手続
1 継続事業の事業主が行う手続
2 有期事業(建設事業及び林業の場合)の事業主が行う手続
3 有期事業の一括
4 労災保険の特別加入に関する手続
5 印紙保険料の手続
5 雇用保険の被保険者に関する諸手続
1 あらまし
2 被保険者に関する諸手続についての事務処理単位
3 マイナンバーの記載について
4 雇用保険の適用事業所に関する諸手続
5 被保険者に関する諸手続
6 労災保険の保険給付及び社会復帰促進等事業
1 業務災害に係る保険給付のあらましと手続
2 通勤災害に係る保険給付のあらましと手続
3 自動車事故等第三者の行為による災害
4 労災保険給付と民事損害賠償との調整
5 保険給付に関する処分に対する不服申立て
6 労災保険の費用徴収
7 社会復帰促進等事業のあらましと手続
7 雇用保険の給付
1 失業等給付及び育児休業給付のあらまし
2 一般被保険者の求職者給付
3 高年齢被保険者の求職者給付
4 短期雇用特例被保険者の求職者給付
5 日雇労働被保険者の求職者給付
6 就職促進給付
7 教育訓練給付
8 雇用継続給付
9 育児休業給付
10 出生後休業支援給付金
11 育児時短就業給付金
12 雇用安定事業及び能力開発事業
付 録
1 労災保険率適用事業細目・労務費率及び労災保険率表
労災保険率から非業務災害率を減じた率の増減表
2 第2種特別加入保険料率表
3 特別加入保険料算定基礎額表
4 工事用物に関する告示
5 雇用保険率
6 印紙保険料
7 障害等級表
8 傷病等級表
厚生労働省関係機関等所在地一覧
◇都道府県労働局所在地一覧
◇労働基準監督署・所在地・管轄区域一覧
◇公共職業安定所・所在地・管轄区域一覧E
これまで執筆したゴルフレッスン書の累計部数は100万部突破。お笑い芸人・蛍原徹のYouTubeチャンネル『ホトゴルフ』の最高顧問でもあるゴルファー・高松志門プロのレッスンの真髄がコミック化。理論より感性を重要視する志門流ゴルフを、マンガで分かりやすく解説する。ベストスコア更新を目指すゴルファーにとって必携の一冊。
75歳以上になると、運転免許の更新手続きはそれ以前と手順が異なります。74歳までは講習と適性検査を受ければ更新ができたのに対し、75歳以上では認知機能検査も受験する必要があります。また、2022年(令和4年)5月13日から改正道路交通法が施行され、75歳以上で過去3年間に一定の違反があった人を対象に運転技能検査が新設されるなど、大きな変更がありました。
労働保険に関しては、保険料の申告・納付や保険給付請求など、一定の事務手続が必要で、特に6月には労働保険の年度更新の準備と申告・納付をしなければなりません。
本書は、労働保険に関する適用から保険料の申告・納付、保険給付請求の諸手続等を各様式の記入例やイラストも使ってわかりやすく解説しています。
1 労働保険適用徴収システム
1 取扱い上の注意
2 記入上の注意
3 具体的な記入方法等
4 標準字体
5 電子申請、電子納付について
2 労働保険の適用と保険料
1 適用のしくみ
2 保険料等のしくみ
3 保険料等の申告と納付
4 保険料等の負担
5 労働保険事務組合
6 労働保険番号
7 労働保険行政の事務分担
3 年度更新の手続
1 年度更新の意味
2 労働保険料等の計算方法
3 賃金総額
4 保険料率等
5 年度更新申告書の作り方
6 年度更新申告書の提出と保険料等の納付
7 電子申請を利用した年度更新手続について
8 労働保険料等の口座振替納付について
4 労働保険の諸手続
1 継続事業の事業主が行う手続
2 有期事業(建設事業及び林業の場合)の事業主が行う手続
3 有期事業の一括
4 労災保険の特別加入に関する手続
5 印紙保険料の手続
5 雇用保険の被保険者に関する諸手続
1 あらまし
2 被保険者に関する諸手続についての事務処理単位
3 マイナンバーの記載について
4 雇用保険の適用事業所に関する諸手続
5 被保険者に関する諸手続
6 労災保険の保険給付及び社会復帰促進等事業
1 業務災害に係る保険給付のあらましと手続
2 通勤災害に係る保険給付のあらましと手続
3 自動車事故等第三者の行為による災害
4 労災保険給付と民事損害賠償との調整
5 保険給付に関する処分に対する不服申立て
6 労災保険の費用徴収
7 社会復帰促進等事業のあらましと手続
7 雇用保険の給付
1 失業等給付及び育児休業給付のあらまし
2 一般被保険者の求職者給付
3 高年齢被保険者の求職者給付
4 短期雇用特例被保険者の求職者給付
5 日雇労働被保険者の求職者給付
6 就職促進給付
7 教育訓練給付
8 雇用継続給付
9 育児休業給付金
10 出生時育児休業給付金
11 雇用安定事業及び能力開発事業
付 録
1 労災保険率適用事業細目・労務費率及び労災保険率表
労災保険率から非業務災害率を減じた率の増減表
2 第2種特別加入保険料率表
3 特別加入保険料算定基礎額表
4 工事用物に関する告示
5 雇用保険率
6 印紙保険料
7 障害等級表
8 傷病等級表
厚生労働省関係機関等所在地一覧
◇都道府県労働局所在地一覧
◇労働基準監督署・所在地・管轄区域一覧
◇公共職業安定所・所在地・管轄区域一覧
地域における公衆衛生看護活動の真髄を1冊に凝縮。医療経済、国際保健など次世代の保健師に必要な視点を盛り込みました。保健師国家試験出題基準準拠。現場を熟知した執筆陣のわかりやすい解説が好評。
借地借家で絶対に必要となる各種金銭の意味から適切な相場、
トラブルが起きた場合の解決法に至るまで弁護士が具体的にわかりやすくアドバイス。
賃貸不動産の「お金」のすべてがわかる!
〇目次
巻頭グラフ 不動産の賃貸借と金銭の授受
第1章 地代家賃の法律と紛争の解決事例
第2章 権利金の法律問題と紛争の解決事例
第3章 敷金の法律問題と紛争の解決事例
第4章 保証金の法律問題と紛争の解決事例
第5章 承諾料の法律問題と紛争の解決事例
第6章 更新料の法律問題と紛争の解決事例
第7章 立退料の法律問題と紛争の解決事例
第8章 修繕費用・必要費・有益費・造作買取り・建物買取りの問題
第9章 紛争実例による供託・借地非訟・調停・訴訟による解決の方法
巻頭グラフ 不動産の賃貸借と金銭の授受
第1章 地代家賃の法律と紛争の解決事例
第2章 権利金の法律問題と紛争の解決事例
第3章 敷金の法律問題と紛争の解決事例
第4章 保証金の法律問題と紛争の解決事例
第5章 承諾料の法律問題と紛争の解決事例
第6章 更新料の法律問題と紛争の解決事例
第7章 立退料の法律問題と紛争の解決事例
第8章 修繕費用・必要費・有益費・造作買取り・建物買取りの問題
第9章 紛争実例による供託・借地非訟・調停・訴訟による解決の方法
●咀嚼・嚥下機能が低下した方向けの市販食品300超を,適切な選択・紹介のために分類!
●栄養食事指導の要件になった日本摂食嚥下リハビリテーション学会の分類に対応!
●新規製品の追加,終売製品の削除,物性・栄養成分値変更,製品名変更など,のべ100以上の製品情報をアップデート!
●とろみ調整食品12種の使用量の段階別目安,経腸栄養剤(濃厚流動食)にとろみを付ける際の工夫,口腔機能低下症についてのコラムも新規追加!
1 嚥下障害の方への市販食品の利用と有用性
2 学会分類2013 に沿った市販食品分類の意義
3 学会分類2013 に沿った市販食品選択に有用な方法
4 学会分類2013 に沿った在宅での市販食品選択のポイント
5 学会分類2013 に沿った市販食品の分類方法
6 市販食品の利用のための食事観察のコツ