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• ニキズキッチン
• グラフィック社
• ￥2750

• 2023年08月08日
• 在庫あり
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• 4.67(10)

ヨーロッパ、アジア、オセアニアから来た日本在住、料理上手の講師、総勢約45名が所属するニキズキッチン。世界各国の有名な料理は知っているものもありますが、普段はどんなものを朝、昼、晩食べているのか、どんな調味料がその国の味の決め手なのか、一般家庭にひと月ほどホームステイしない限り、分からないことはたくさんあります。本書はその国の普段のごはんやおやつを通し、その国ならでは食文化をレシピとともに紹介する貴重な一冊です。
イギリス・イタリア・フランス・スペイン・ポルトガル・オーストリア・ハンガリー・ブルガリア・トルコ・パレスチナ・ウズベキスタン・ロシア・西インド・南インド・スリランカ・バングラディッシュ・ミャンマー・タイランド・インドネシア・ベトナム・中国（山西）・中国（四川）・台湾・韓国・ニュージーランド・西アメリカ・南アメリカ・東アメリカ・メキシコ・ペルー 計30か国 メニュー例　→イタリアの場合　朝ごはん“イタリア風肉団子のブイヨンスープ”、昼ごはん“フローレンス家のラザ二ア、デザート“チョコレート風味のムー ス”、夜ごはん “カボロ ・ ネロの具だくさんスープ”

• 岡井 ハルコ
• 少年画報社
• ￥858

• 2025年12月22日
• 在庫あり
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漫画家として再起をはかろうとするセツ。稲荷荘で構想を練る中、同じ住人で女優の針さんが韓国のエージェントに誘われ出ていくことに。寂しがるセツに大家のシラタキはセツにも稲荷荘を出ていくように勧め…！？

• 西山 由美
• ワニ・プラス
• ￥1540

• 2020年03月23日頃
• 在庫あり
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• 4.0(3)

小池徹平さんも実践！「それだけでいいの!? 朝ごはんに込められた栄養と愛情。パパにも読んで欲しい本」
芸能人が多数、実践している食事法「時計回りプレート」の考案者であり、銀座のクリニックで「栄養外来」を行う医師が、子どもの可能性を最大化する朝ごはんを教えます。著者は、子育てに必要なのは「愛情」と「栄養」のふたつだけだと断言します。一日のうちで最も大切な朝ごはんで、子どもに必要な栄養を整えてあげれば、健康で、好奇心に満ちた優秀な子へと育つことを、医学的に、それでいてわかりやすく説明します。

• 友井 羊
• 宝島社
• ￥760

• 2024年12月04日頃
• 在庫あり
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• 3.68(28)

60万部突破の大人気シリーズ!

ホームパーティー、料理教室、記念日ディナー…
そしてそこで起こる事件を、
シェフが織りなすスープと名推理で解決。

スープ屋「しずく」店主の麻野は料理の腕前に劣らず、店に持ち込まれる謎や事件の推理力も評判だ。店の常連客で麻野の恋人の理恵は、同じく常連客でセレブの片山が催すホームパーティーに招かれた。しかし、片山が披露したダイヤモンドが少し目を離した隙に消失。なぜか犯人捜しを拒む片山に違和感を抱いた理恵たちは、麻野に相談を持ちかけるが……。
全4話の絶品スープ・ミステリー。

• 奥薗寿子
• 金の星社
• ￥1540

• 2004年07月
• 在庫あり
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• 4.25(35)

• 小林 聡美/阿川 佐和子/東海林 さだお
• 河出書房新社
• ￥935

• 2023年02月07日
• 在庫あり
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• 3.0(20)

ご飯とお味噌汁に納豆、海苔、卵をかけて。はたまたパンとミルクティー、おいしいジャムにはちみつ、カリカリのベーコンエッグもあったら最高。たまにはパンケーキ、台湾ふうに豆乳、それともフォー？旅先のテーブルも、家で囲む食卓も、分かちがたく記憶と結びつくー。朝ごはん大好きな３５人による、個性豊かな傑作エッセイ。

• 結城　寿美江
• （株）エイ出版社
• ￥550

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• 3.5(2)

早起きしなくても、たくさん頑張らなくても、美味しい朝ごはんを楽しみたい！　本社はおでかけまでの限られた時間で、朝ごはんを作って、食べて、あと片付けができるように、15分以内で作れる朝ごはんレシピだけを集めた一冊です。・ワンプレート、野菜のワンボウル、ワンプレート　・ごはんのワンプレート、ワンボウル、朝麺・朝常備菜などなど、簡単すぐ作れる89レシピ

• 石井　颯良
• KADOKAWA
• ￥792

• 2023年01月24日
• 在庫あり
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• 3.5(6)

結婚直前で婚約破棄をされてしまい、職と家と恋人のすべてを失ってしまった明日彼方（あけび・かなた）。
幼なじみの家に居候中の彼方だったが、ある日親しくしていた従姉の訃報を受ける。
そして葬儀で親戚中の心ない言葉にさらされている従姉の忘れ形見であるきょうだいの姿を見て、
彼方は思わず「一緒においで」と声をかけてしまう。
勢いで連れ帰ったものの、兄は警戒心MAX妹は甘えたいさかりで、彼方の生活リズムは一変！
きょうだいとの関係を深めるために、彼方はぎこちないながらも朝ごはんをつくりはじめてーー！？
おいしいご飯がつないでくれる、不器用な家族の絆の物語。
プロローグ　からっぽの冷蔵庫
一話　とろとろチーズのツナメルト
二話　孵化するオムライス
三話　冷えた空気とまっ黒な希望の塊
四話　しゃきしゃきキャベツの思い出味噌汁、塩加減多めで
エピローグ　あたりまえのおにぎりと卵焼き

• アイスム編集部
• Gakken
• ￥1760

• 2024年12月05日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

人気声優と朝ごはん♪　声で届ける簡単ボイスレシピとともに、バラエティ豊かなおいしい朝ごはんをお届けします。本書では、PART1〜PART3のレシピすべて人気声優による【ボイレピ＝ボイスレシピ】を掲載。心にも体にもやさしいレシピです。
声優はもちろん、レシピも、有賀薫、渥美まゆ美、岡根谷実里、黄川田としえ、しらいのりこ、長谷川あかりとバラエティ豊かな方々に考案していただきました。

休日や、ちょっと余裕のある朝に楽しみたい、簡単朝ごはんレシピです。

（参加声優一覧）
天崎滉平、井上和彦、上村祐翔、梅原裕一郎、江口拓也、置鮎龍太郎、興津和幸、笠間淳、柿原徹也、神尾晋一郎、木村良平、KENN、小林裕介、斎賀みつき、榊原優希、杉山紀彰、田丸篤志、千葉翔也、土屋神葉、寺島惇太、中島ヨシキ、仲村宗悟、七海ひろき、野島健児、萩谷慧悟、平川大輔、増田俊樹、村瀬歩、森久保祥太郎、山口智広、山下誠一郎、吉野裕行

●目次　※一部抜粋
Part1：おいしく栄養たっぷり！　心も体も元気になれる朝ごはん
簡単なのに栄養満点で、心も体も満たされる朝ごはんレシピを集めました。この1食で1日を始めれば、パワフルに過ごせること間違いなしです。野菜がたっぷりのサンドイッチはもちろん、雑炊、リゾット、丼など「朝はごはん派」の方にも満足のラインナップ。オートミールや、おやきなども。

Part2：おうちで簡単に　カフェ風朝ごはん
休日の朝はゆっくり優雅に楽しみたい。そんな日にぴったりのカフェ風朝ごはん。コーヒーや紅茶と一緒に食べたくなる、ちょっとおしゃれなレシピを集めました。ホットサンドメーカーがなくても作れるフライパンホットサンドをはじめ、クロワッサン、マフィンなども。

Part3：世界の台所を探検するように楽しむ　世界の朝ごはん
いつもとちょっと違う気分を味わいたい、という日は世界の朝ごはんで！ 旅行気分になれる、異国の香りがするレシピ。スパイスや調味料の使い方がポイントです。ナシゴレンやバインミー、コロンビアのミルクスープなど、ちょっと聞きなれないメニューも。

Part4：自分のための　心ときめく朝ごはん
本書だけで楽しめる3人の料理家の方の書き下ろしレシピ。このパートには、ボイスレシピはありませんが、簡単にできるうえに自分の気分もしっかり上がる朝ごはんレシピを詰め込みました。
PART1／心も体も元気になれる朝ごはん
PART2／カフェ風朝ごはん
PART3／世界の朝ごはん
PART4／心ときめく朝ごはん

• 佐倉　イサミ
• KADOKAWA
• ￥748

• 2023年04月07日
• 在庫あり
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「女王」と呼ばれる太客が付き、あっという間にホストクラブでNo.1にのし上がった聖夜。しかし、女王に振り回されてアリスに会えない日々が続くうちに心がすり減り、ホストを続けることに希望を見出せなくなっていた。アリスも聖夜が「あさげ」を訪れないことに寂しさを感じながらも、彼のことを遠くから見守ろうと決意する。そんなある日、うららの父親が突然「あさげ」を訪ねてくる。5歳の時に離れたきりの久々の再会にうららは喜ぶが、彼女の父親は怪しい連中とつるんでよからぬことを企んでいる様子で…。一方、店の客に「行きたい店がある」と言われてアフターで向かった先が「あさげ」だった聖夜は、ついにアリスに想いを打ち明けるが、その直後に聖夜がアリスに想いを寄せていると知った女王が「あさげ」を訪れ、「私はヤクザの娘なの、ここにとびきりゲスなヤツを呼んであげる」とアリスに脅しをかける。切羽詰まったアリスが助けを求めた相手は、意外な人物だった…。
歌舞伎町の片隅にある小さな朝ごはん屋の大きな人間ドラマ、ついに完結。

• クックパッド株式会社
• 宝島社
• ￥693

• 2016年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

ここ数年、朝食ブームが続いています。クックパッドでも朝食レシピは大人気！ 本誌では、「和朝食」「洋朝食」から「みそ汁」「納豆おかず」「トースト」「パンケーキ」「おにぎり」「卵料理」「朝サラダ」「スムージー」など、カテゴリーごとの朝食人気上位レシピBEST10を発表、一冊で100のBEST朝食レシピを大発表します。もちろん、つくれぽ1000人以上の殿堂入り朝食レシピも掲載！ みんなが検索した究極の朝食がわかります！！

• 友井羊
• 宝島社
• ￥715

• 2014年11月
• 在庫あり
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• 3.74(176)

店主の手作りスープが自慢のスープ屋「しずく」は、早朝にひっそり営業している。早朝出勤の途中に、ぐうぜん店を知ったＯＬの理恵は、すっかりしずくのスープの虜になる。理恵は最近、職場の対人関係がぎくしゃくし、ポーチの紛失事件も起こり、ストレスから体調を崩しがちに。店主でシェフの麻野は、そんな理恵の悩みを見抜き、ことの真相を解き明かしていく。心温まる連作ミステリー。

• 青菜 ぱせり
• 少年画報社
• ￥913

• 2024年06月24日
• 在庫あり
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一日の始まりに食べるご飯は活動の源！定番から変わり種まで様々な魅力たっぷりの
朝ごはんを皆様に提供する朝ごはん亭はいかが？今回も大根の味噌汁、素うどん、さつまいも
ご飯など朝に食べたくなるメニューが盛りだくさん！「深夜食堂」の朝版として1冊どうぞ！

• 坂本広子/まつもときなこ
• 偕成社
• ￥1540

• 1993年01月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

朝ごはんは、１日のいちばんはじめのごはんです。ちょっとねむくても、しっかりたべようね。すっきり目がさめるようなごはんをかんたんに、つくっちゃおう。ごはんをたく、トースト、たまごをわる、だしをとる、みそしる、めだまやきなど、はじめて台所にたつ、キッチンキッズのための、おりょうりのきほんをたくさんしょうかいします。

• 口尾 麻美
• 誠文堂新光社
• ￥1650

• 2018年09月06日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

旅行先として人気の台湾、香港、韓国、ベトナムでは、朝食をお店で食べる習慣があり、そのバリエーションも豊富。
活気に満ちた屋台や市場で食べる人も多く、ガッツリ味わう朝食が現地の人たちの元気の源となっている。

本書は、そんな4つのエリアで定番の朝ごはんと朝から味わいたいスイーツやドリンクの作り方を約100種紹介したレシピブック。
各メニューの解説もあり、旅先で参考にできる内容となっている。

各エリアの朝食事情や食文化がわかる読み物も充実。
旅行前後はもちろん、旅行気分に浸りたい時も楽しめる一冊。

■目次抜粋
台湾
台湾風おぼろ豆腐、揚げパン、台湾式おにぎり、豚肉のお粥、ねぎパン／でんぷパン、肉まん、ピーナッツと香菜のアイスクリーム　ほか

ベトナム
牛肉のフォー、鶏肉のフォー、しょっぱいおこわ、ミートボールのバイン・ミー、ベトナム風ビーフシチュー、フルーツのミックスチェー　ほか

韓国
豆もやし／きのこのナムル、おこげ、干しダラのスープ、韓国風ホットサンド、小巻キンパ、みそチゲ、あずきのかき氷　ほか

香港
米粉のクレープ、春巻、エビワンタン麺、パイナップルパン、フレンチトースト、シンガポールビーフン、エッグタルト、レモンコーラ　ほか

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◎台湾
台湾風おぼろ豆腐、揚げパン、台湾式おにぎり、豚肉のお粥、ねぎパン／でんぷパン、肉まん、ピーナッツと香菜のアイスクリーム　ほか

◎ベトナム
牛肉のフォー、鶏肉のフォー、しょっぱいおこわ、ミートボールのバイン・ミー、ベトナム風ビーフシチュー、フルーツのミックスチェー　ほか

◎韓国
豆もやし／きのこのナムル、おこげ、干しダラのスープ、韓国風ホットサンド、小巻キンパ、みそチゲ、あずきのかき氷　ほか

◎香港
米粉のクレープ、春巻、エビワンタン麺、パイナップルパン、フレンチトースト、シンガポールビーフン、エッグタルト、レモンコーラ　ほか

• ダグハウス　編
• （株）日本文芸社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

20〜30代の女性に取材し、普段の朝ごはんの写真とエピソードを集めた。「よそのうちの普段のごはん」に対する、ちょっと下世話な興味を満たす。

• 小山 浩子
• 小学館
• ￥1100

• 2015年01月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

学力にも差がつく子どもの成長に重要な「朝ごはん」。脳を育てる栄養素の食べ合わせを、レトルト・冷凍食品・缶詰を活用して手軽に。主食（ごはん、パン、麺）を軸にした1か月分の朝ごはんのレシピを紹介します。

• 成田名璃子
• 角川春樹事務所
• ￥638

• 2016年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.57(53)

• 吉田 貞夫
• 宝島社
• ￥1320

• 2024年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

体の不調はたんぱく質不足が原因だった!?
たんぱく質は筋肉だけではなく、肌や髪の調子を整える、免疫強化、代謝や血糖値の調整、血管の健康維持など、体のさまざまな場所で重要な働きを担っている大切な栄養素です。
たんぱく質は、同じたんぱく質量を摂取していても若い頃に比べて利用率が減っていきます。だからこそ、45歳を過ぎたらしっかりたんぱく質を食べることが大切。ところが、年を重ねてヘルシーな食生活を意識すると肉や卵の摂取量が減ってたんぱく質不足に陥りやすく、さらにたんぱく質をとろうとすると脂質も増えやすくなるのが落とし穴です。健康な心身でいるために、脂質が過剰にならずに、必要なたんぱく質量を効率よくとる方法をご紹介します。

【内容構成】
素敵な人のたんぱく質朝ごはん
加藤紀子さん／重松久惠さん／田内しょうこさん／オーガスト・ハーゲスハイマーさん／大野裕美子さん

たんぱく質の摂取は
“いかに脂肪を減らすか”との闘いです
・たんぱく質の正しい摂り方
・たんぱく質は朝に摂るのが正解!
・どれくらいの量を摂ればいいの?
・たんぱく質の基礎知識(たんぱく質の働きと吸収のしくみ)

たんぱく質が豊富な食材特集
豚肉ならロースよりもも肉が脂質が少ないなど、種類ごとの脂肪量を加味したおすすめを紹介します。
・肉類／魚介類／大豆製品／乳製品／卵
・たんぱく質についての“これってどうなの?”Q&A

ズボラさんでも簡単にできるたんぱく質摂取合格レシピ
難しい計算は不要、まずは朝にたんぱく質の入ったメニューを1品加えるところから始めましょう。食材別のたんぱく質レシピを紹介します。

たんぱく質を体に満たして
「年だから」とあきらめていた悩みから解放されよう
なんとなく不調／睡眠／免疫力／いつまでも歩ける体になる／血糖値・エネルギー代謝の改善／肌と髪のきれいが続く／認知症／貧血

• 坂本広子/まつもときなこ
• 少年写真新聞社
• ￥2420

• 2011年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)