痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、
代謝アップで変わること「22」あります!
意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、
カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、
ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
実に22にも及ぶメリットがあったのです。
いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
目覚めの一杯は、冷たい水? 白湯?
朝のストレッチは、体幹? 上半身?
ひと駅歩くなら、行き? 帰り?
息抜きに飲むなら、ソイラテ? アーモンドラテ?
仕事中の休憩は、30分おき? 60分おき?
夕食に食べなら、刺身? 焼き魚?
パスタイムは、暗くする? 明るくする?
海の家で食べるなら、タコ焼き?イカ焼き?……
そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。
センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
後半では、楽しく続けられるエクササイズや、
オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。
気づけば1年も半分が終了した今日この頃。ならばやりましょう、SCOOP特集! BC編集部に入っているSCOOP情報を惜しげもなく全開放。その数、なんと約50モデル! GT-Rの次期型は? レクサスからスーパースポーツが出るって本当? CX-60に続くマツダのラージ商品群はなに? などなど、アナタが気になる情報がすべて掲載されておりますよ! 暑い夏に負けないくらい激アツな情報てんこ盛りの17ページ。冷たい飲み物片手にお楽しみください!
続いてはモノクロ特集の話をしましょう。今号のモノクロ巻頭では「ターボ」を特集しています。かつては暴力的な加速が魅力である一方、過給領域外ではモッサリとしか動かないなど、デメリットもありましたが、昨今のターボはそんなことありません。なかにはモーターで苦手な低速域を補い、そのまま過給領域に導くマイルドハイブリッドシステム採用車もあるなど、今のターボは過去のものより魅力を増しているのです。というわけで、クルマ好きはもちろん、そうでないアナタにもお薦めのターボ特集。EVにはまだまだ負けませんよ〜。
上記以外にも、正式発表直前とされる期待の新型を扱った「新型クラウン 今わかっていること」、超人気軽EVであるSAKURA&eKクロスEV公道試乗記、自動車ディーラーの裏側に迫る「ディーラー何でもQ&A」といった正統派企画ほか、ロシア&北朝鮮といった世界を揺るがす国家のリーダーたちの乗り物事情にカラーページで迫るなど、今号もベストカーならではのユニークな誌面がアナタの目を楽しませます。ぜひお買い求めください!
【2022年8/10号目次】
今わかっているスクープ情報全部出し Special
2022年 夏バージョン スポーツモデルから軽自動車まで!!!
絶対注目!! 新車情報3連発
1) トヨタ新型クラウン。7.15 Debut!!
2) 日産SAKURAは真の万能コンパクトだ!!
3) 三菱eKクロスEV。本気で買えるEV!
味わうなら、今でしょ!!
令和の今! 最新TURBO特集
納期が早い&おススメできるいいクルマ
安くても満足できる!! 美味しい素うどんグレード
ディーラー何でもQ&A
小沢コージの人生下剋上計画!!「新車編」
ホンダHonda eアドバンス vs. フィアット500eオープン
水野和敏「EVの近未来を真剣に考える」
年収300万円時代の「自動車愛好術」
総力取材 世界を揺るがす あの独裁者の専用車
思わず告知!「FENEK」12年ぶりに復刊!
好評連載! ガタピシ車 おじさん危機一髪 第24話
NEW CAR FLASH
国産&輸入車の新モデル 採れたて新着情報
コペン20周年記念車、登場(……そして即完売!)
マネープランの基本
連載「不肖・宮嶋リベンジャーズ」
速報! 新型「ダイハツムーヴキャンバス」
自動車教習所元教官による BC編集部員運転チェック
異国のエンジンを搭載した ハーフなクルマ
テリー伊藤のお笑い自動車研究所/Vol.661
「BMW220iクーペは他球団なら4番を打てる最強の7番打者だ!」
プリウス武井の「絶版車劇場」
第16回 TOYOTA TE71カローラ1600GTセダン
WRC第6戦 ラリー・サファリReport
IMPORT CAR TOPICS 4連発
アルピーヌA110S&A110GT/ルノールーテシアE-TECH HYBRID
/新型BMW M2プロトタイプ/ランボルギーニカウンタックLPI800-4
有名人が語る「私と愛車の関係」
Vol.11 松田鈴英(プロゴルファー)
大集合! パトカー&警察車両展覧会
ベストカー・レースクイーン名鑑2022 vol.6 小湊美月
元暴走王・小川直也がHIFLY TIRESを試す!
≪好評連載≫
好評連載中!「発見! おもしろカー用品」
アポなし日本全国電話調査
エンスー解放戦線/清水草一&渡辺敏史
「ステップワゴン。原点回帰は成功するか?」
クルマ業界 最新NEWS SHOW
好評連載中!「轟さん 参上!!」
みんなの駐車場
地獄耳スクープ/遠藤 徹
読者もビビる!「ビル大友のとっておき秘話」
モータースポーツ倶楽部
クルマの達人になる/国沢光宏
長野潤一の「トラックドライバー三番星」
好評連載中! 「近未来新聞」
クルマ界「歴史の証人」 尾関 一 第3回
輸入車価格ガイド
THE 目撃者
【妊娠初期/妊娠2・3・4カ月の方向け】
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妊娠がわかったら最初に読む本
『初めてのたまごクラブ』夏号はSNOOPYの特別付録つき!
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『初めてのたまごクラブ』20022年夏号は、
初期妊婦さんの不安やお悩みを解消するために、
妊娠判明〜妊娠4カ月までに役立つ情報をお届けする1冊。
『初めてのたまごクラブ』だけでしか手に入らない、
SNOOPYデザインのマタニティストラップと母子手帳ポーチが1冊に1つずつついています。
初めてパパのための「妻の妊娠が分かったら最初に読む本」は、
妊娠中〜産後までで夫ができることをすべて網羅しています。
【豪華★特別付録】
妊婦さんのマストアイテムを付録に!
●SNOOPYの母子手帳ポーチ
●SNOOPYのマタニティマークストラップ
【応募者全員プレゼント】
超音波写真の専用アルバム。記録も書き込めます!
●SNOOPYの超音波写真 メモリーアルバム
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2022年9月14日(水)9:00まで
【別冊付録】
●妻の妊娠がわかったら夫が最初に読む本
【巻頭大特集】
●妊娠したかも!?から15週までの気がかりを解消!
●ママとおなかの赤ちゃんの見通し&やることのすべて
【とじ込み付録】
●妊娠中の食べ物&飲み物「OK・NG」早わかりチェックシート
●妊娠4〜15週 おなかの赤ちゃん 実物大シート
●やることチェック! 妊娠生活40週カレンダー
●妊娠週数・日数早わかり カウントスケール
【特集】
●妊娠2・3・4カ月 やっていいこと ダメなこと 気がかり解消Q&A281問
●妊娠・出産・育児のお金 いますぐ知っておくべき3つのこと
●つら〜いつわりを少しでもラクにするコツ
●「感染症」妊婦と家族がいますぐ知っておきたいこと
ほか
歩いて、見て、聞いた酒造りと飲み方。日本酒とは何か。フランス人である著者が、日本の歴史とアイデンティティの中に深く刻み込まれた「酒」をワイン文化と比較しながら紐解いていく。日本酒の危機と国際化、生産地保護などこれから取り組まれるべき課題とともに、日本酒の魅力を語り尽くす。
本書はフランス料理の支配人をモデルとして解説をしておりますが、イタリア料理、日本料理、中国料理、アジア料理などお店のマーケティング、メニュー戦略、リーダーシップ、職場の人間関係に悩む「料理長」も同じです。スタッフを守り育て、売り上げを伸ばすために、部下が一人でも出来たらお読み下さい。美食家にもお薦めです。
【妊娠初期/妊娠2・3・4カ月】
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妊娠が分かったら最初に読む本
『初めてのたまごクラブ』新創刊です!
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『初めてのたまごクラブ』2022年春号は、
初期妊婦さんの不安やお悩みを解消するために、
妊娠判明〜妊娠4カ月までに役立つ情報をお届けする1冊。
『初めてのたまごクラブ』だけでしか手に入らない、
ミッフィーコラボデザインのマタニティストラップ&母子手帳ポーチが1冊に1つずつついています。
また妊娠中〜産後までを網羅した「パパBOOK」もついています。
この1冊があれば、今何をすればいいのか丸わかり!
妊娠初期のママ、パパのための『初めてのたまごクラブ』新創刊です!
【豪華★特別付録】
妊婦さんのマストアイテムを付録に!
●ミッフィー母子手帳ポーチ
●ミッフィー マタニティマークストラップ
【応募者全員プレゼント】
超音波写真の専用アルバム。記録も書き込めます!
●ミッフィー 超音波写真 メモリーアルバム
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2022年6月14日(火)9:00まで
【別冊付録】
●妻の妊娠がわかったら夫が最初に読む本
【巻頭大特集】
●妊娠したかも!?から15週までの気がかりを解消!
●ママとおなかの赤ちゃんの見通し&やることのすべて
【とじ込み付録】
●妊娠中の食べ物&飲み物「OK・NG」早わかりチェックシート
●妊娠4〜15週 おなかの赤ちゃん 実物大シート
●やることチェック! 妊娠生活40週カレンダー
●妊娠週数・日数早わかり カウントスケール
【特集】
●妊娠2・3・4カ月 やっていいこと ダメなこと 気がかり解消Q&A281問
●妊娠・出産・育児のお金 いますぐ知っておくべき3つのこと
●つら〜いつわりを少しでもラクにするコツ
●「感染症」妊婦と家族がいますぐ知っておきたいこと
ほか
「酔っ払うサル」とよばれた類人猿の時代から始まるほどに、人類と酵母は浅からぬ関係にあります。ワイン・パンという西洋文明の根幹をなす食品から、腸内環境を整えるマクロビオティック、SDGs時代に注目されるバイオ燃料と、古くから現代まで、酵母は人間にとって身近かつ重要な存在であり続けています。そんな酵母の科学、文化、歴史について、菌類学の達人が余さず語ります。
乃木坂46と私たちが
いまリアルに好きなモノ&コト。
女子の
流行モノ'22春
【おうちライフ選抜】
北野日奈子&鈴木絢音&山崎怜奈
01#ゆるホムパ
【ご飯のお供選抜】
和田まあや&早川聖来&弓木奈於
02 #ご飯にかける〇〇 03 #食感抜群オイル漬け
04 #ロングセラーの名品
【スイーツ選抜】
阪口珠美&佐藤 楓&清宮レイ&矢久保美緒
05 #グルテンフリー 06 #丸かじりフルーツ
【飲み物選抜】
北川悠理&筒井あやめ&佐藤璃果&松尾美佑
07 #レトロドリンク
【ビューティ選抜】
樋口日奈&金川紗耶&柴田柚菜&黒見明香
08 #素材活かしメイク
【カルチャー選抜】
岩本蓮加&向井葉月&吉田綾乃クリスティー&田村真佑
09 #ギャップ沼マンガ 10 #わちゃわちゃゲーム
直筆サイン入りチェキプレゼント
10年分のグループ愛を聞き取り調査。
乃木坂46
10周年記念スペシャルアンケート!!
乃木坂46
私と、私たちのこと。
齋藤飛鳥/ 秋元真夏/与田祐希
山下美月/ 梅澤美波/久保史緒里
遠藤さくら/ 賀喜遥香
[特別付録]スペシャルフォトカード
【ファッション選抜】
伊藤理々杏&中村麗乃&掛橋沙耶香&林 瑠奈
11 #春色コーデ
CLOSE UP
EXILE
熱き覚醒 -ARISE OF NEW HISTORY-
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道
#07 忘れられない風景。女子の流行モノ'22春/乃木坂46
乃木坂46と私たちが
いまリアルに好きなモノ&コト。
女子の
流行モノ'22春
【おうちライフ選抜】
北野日奈子&鈴木絢音&山崎怜奈
01#ゆるホムパ
【ご飯のお供選抜】
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02 #ご飯にかける〇〇 03 #食感抜群オイル漬け
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【スイーツ選抜】
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【飲み物選抜】
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07 #レトロドリンク
【ビューティ選抜】
樋口日奈&金川紗耶&柴田柚菜&黒見明香
08 #素材活かしメイク
【カルチャー選抜】
岩本蓮加&向井葉月&吉田綾乃クリスティー&田村真佑
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【ファッション選抜】
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11 #春色コーデ
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熱き覚醒 -ARISE OF NEW HISTORY-
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道
#07 忘れられない風景。
慣用句の由来と、豊富な実例。一歩進んだ会話や読解に役立ちます。
小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌■第1特集:脱炭素はナゼ必要?気候変動の未来地図・この特集では、気候変動の原因やメカニズムを概説し、6次報告書の最も重要なポイントを解説。さらに、1.5℃上昇した場合、3℃上昇した場合など、読者が大人になる2〜30年後の地球環境に何が起こるのか、シナリオ別に詳しく図解する。・気候変動に関わる研究分野の将来展望、どんな研究分野が出てくるかも紹介。気候変動の研究者を目指す読者の参考になる情報を収録。・近年の豪雨をはじめ、異常気象と気候変動の関係にも触れる。取材協力(予定)/・国立環境研究所 理事長 木本昌秀 ほか■第2特集:新型コロナのピンチを救え!!飲食店のロボットたち・人手不足やコロナの影響で、飲食店ではロボットやAI技術の導入が進んでいる。・配膳ロボットやAI技術を活用した自動会計システムを導入している店舗に取材し、ロボットの機能、サービスの変化をレポート。・食べたものの種類と量をAI技術でチェックする寿司屋のシステム、かわいい3台のロボットが飲み物を出してくれるキッチンカーなども紹介。取材協力/・株式会社物語コーポレーション(「焼肉きんぐ」、「ゆず庵」など)・くら寿司株式会社・ROBOT CAFE(山田康太)■別添付録:ポスター(B5:B3ポスター折りたたみ)トイレのしくみ
≪本誌の特長≫
●次代を担う臨床検査技師のための総合臨床情報誌。
●臨床検査業務に即応した最新情報を、より幅広くより豊かにビジュアルな誌面で提供し、わかりやすく解説・紹介。定評ある基本技術の解説とともに、診療支援の強化やチーム医療への参加といった時代のニーズに応える知識・情報を豊富に掲載!
≪特集テーマの紹介≫
●本特集は「先輩技師が教える一般検査Tips」です。一般検査は標準法が確立されていない検査項目もあり、自施設の検査手技・方法などに疑問や不安を感じることや、基本的で簡便であるはずなのに、うろ覚えで自信がないこともあるかと思われます。
●そこで本特集では、現場経験も豊富で、多くの経験を積んできた一般検査分野における第一人者の方々から現場で働く皆様へ、スキルアップや忘れかけていた基礎の振り返りなど日常業務に役立つアドバイスをいただきました。本特集が一般検査の知識を深める機会となれば幸いです。
【目次】
はじめにー本特集にあたって
〈尿検査編〉
尿の適切な採取法(採尿指導の必要性)
尿検査に影響のある飲み物・食べ物
尿量が多い場合(多尿),考えたい尿検査のこと
尿糖が出れば糖尿病?
アルブミン尿と蛋白尿って違うの?
投薬治療中患者の尿検査の必要性
尿の色調が尿検査に与える影響と対応
肉眼的血尿で注意すべき尿沈渣成分
尿量が少ない場合の尿沈渣検査の注意点
尿沈渣成分が多量の場合の注意点
尿中赤血球と類似成分の見分け方
尿中白血球と類似成分の見分け方
尿細管上皮細胞と類似成分の見分け方
〈糞便検査関連編〉
糞便中の寄生虫,寄生虫卵と見間違いやすい成分
便潜血検査の検体採取の注意点・採便指導の必要性
〈髄液検査関連編〉
血性髄液の細胞補正は必要なのか?
白血球以外に出現する成分は?
■Editorial-今月のことば
東京2020オリンピック・パラリンピック後への期待
■話題ーNEWS&TOPICS
多項目遺伝子検査における国際標準化の動向
ctDNA検査とは
読者モニター募集のお知らせ
■L・Lの日常
L・Lの日常
■基礎講座
押さえておきたい 各種APTT試薬の特徴
■FOCUS
輸血関連業務におけるタスクシフトの取り組み
■臨床検査Q&A
SARS-CoV-2の遺伝子検査で,偽陽性を疑った時の対処法について教えてください.
リンパ節細胞診で樹状細胞を見分けるポイントを教えてください.
■Special Report 第70回日本医学検査学会
本学会を振り返って
私が注目したこの演題
臨床化学領域
血液検査領域
微生物検査領域
病理・細胞診領域
生理検査領域
一般検査領域
輸血検査領域
■学会レビュー
第46回日本超音波検査学会学術集会
第62回日本臨床細胞学会総会(春期大会)
■LABO LIFE-私の仕事・私の明日
POCコーディネーターとして働く
地球のために正しい行動をしたくても、あまりにも多くの要素が絡み合っていて、何がいちばん環境にいいのか分からなくなることもしばしばー本書は、そんな日常生活で遭遇する140以上ものエコな暮らしに関する疑問に対し、事実に基づく解説とともに答え、あなたの「グリーン」なお悩みの解決をお手伝いします。エコに関する一つひとつの難問の本質をつかみ、自分の直感を問い直し、十分な情報に基づいて、エコロジカル・フットプリント(人間活動が環境に与える負荷)を減らす行動を選択しましょう。
ドイツのあるモルト工場で発見された古い手記は、13世紀のあるビール醸造家が書き残したものだった。貧しい農民の子ニクラスは、修道院では食べ物に困らないと聞き、修道士となりビール造りに励む。以来、ビール醸造技術の発展、材料の薬草研究に情熱を注ぎ、教皇も一目置く“ビールの魔術師”と呼ばれるまでになる。だが、そんな彼に敵意を燃やし、執拗に命を狙う者が…。ビール造りに一生を捧げた男の波乱に満ちた人生とビールの歴史物語。
身近に化学のすごさを感じられるものってある?漂白剤を使うと白くなるのはなぜ?太陽電池ってどうやって発電しているの?「なぜ?」がわかれば、もっと知りたくなる!美しい写真とシンプルなQ&Aで伝えるビジュアル化学図鑑。
季節のタルト、チーズケーキ、プリン、ゼリー、バスク風チーズケーキ、ビクトリアケーキ、季節のジャム、季節のシュークリーム、ロールケーキ、レアチーズケーキなど、“カフェの時間”が大好きな著者が贈る、スイーツレシピ。お店と同じ全30のレシピを、ていねいに紹介。カフェ気分を味わえる、写真と読み物もたっぷり掲載。
●SixTONESがAERA 2月22日号の表紙に登場!
カラーグラビア&インタビュー5ページも含め撮影は蜷川実花
AERA2月22日号の表紙は、デビュー1年を迎えたアイドルグループSixTONES(ストーンズ)。ジャニーズJr.としての活動が長く続きましたが、2020年1月にデビューを果たすと快進撃を続け、年末の紅白歌合戦にも出場を果たしました。デビュー曲がミリオンヒットを記録するなど、2年前のAERAのインタビューで語っていた「(自分たちの活動で)経済をまわす」という目標も、見事に達成しています。でも、メンバーは、自分たちの姿勢は「変わっていない」と話します。
2月17日に新曲「僕が僕じゃないみたいだ」のリリースを控え、熱く語ったのは、自分たちの音楽のこと。新曲は松村北斗さんが主演する映画の主題歌ですが、松村さんが「エンドロールはSixTONESに包まれる安心感があった」と打ち明けると、「新しいアプローチの曲になった」(京本大我さん)、「踊らないのは新鮮」(高地優吾さん)とメンバーの思いがあふれ出します。そしていつしか、「ジャニーズらしさって何だろうね」(森本慎太郎さん)という話題に。「ジャニーズは狭いようでいてすごく広い」(田中樹さん)、「先輩たちが作ってきたものを真似するだけだと、それで終わってしまう」(ジェシーさん)と議論は白熱。5ページにわたるカラーグラビア&インタビューは見応えも読み応えも十分です。撮影はもちろん、蜷川実花が担当しています。
●巻頭特集は「最強の在宅メシとアガる飲み物」
・・・昨年以来の在宅ワークで、「集中できない」「太ってしまった」「気分転換できない」「3度の食事を作るのが面倒」などと悩むことはありませんか。そんな悩みを一気に解決する方法を、「食コンディショニング」を提唱する管理栄養士に取材。独自のメソッドで生み出された「在宅メシ5カ条」を徹底解説し、5カ条に基づいてツイッターで時短レシピが人気の「麦ライス」さんらが編み出した「5分でできる1週間ランチレシピ」も掲載しました。すぐそこにある台所で手軽に飲み物を入れられるという在宅ワークの利点を生かして、仕事中にありがちなシーンに合うベストな飲み物も提案しています。本当に眠いときは熱めの煎茶、やる気を出したいときは浅煎りコーヒー……。知って得する情報を詰め込みました。
●月1連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」掲載
月に1度の連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」は、前号に続き動物写真家の岩合光昭さんを先生に迎え、「猫と人」の撮り方などを学びます。
・・・大好評の月1連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」も掲載。1月18日発売号に続き、動物写真家の岩合光昭さんに先生を務めていただきました。今回も、岩合さん監督の映画「ねことじいちゃん」で主演をつとめた猫のベーコンがモデル。兄弟猫のパスタも登場し、「猫と人」の撮り方などを教わります。岩合さんが、「二人(向井さんとベーコン)の関係がしっかりできていますよ」と声をかけるほど、息はピッタリ。向井さんは「猫ちゃん言葉」でやさしく語りかけながら、岩合さんとベーコン、ベーコンとパスタを「キャッチライト」や「うぬぼれ逆光」を生かして撮影していきます。「かわいい」「めちゃめちゃかわいい!」と向井さんが叫んだ1枚は、猫好きならずとも必見。岩合さんが撮影した、向井さんとベーコンが寄り添って本を読んでいるかのような写真や、ベッドでまどろむかのような向井さんとベーコンのツーショットもお見逃しなく。
ほかにも、
●森喜朗前会長の「君臨」を支えた面々
●辻愛沙子・安田菜津紀・清田隆之が語る「森発言」の本質
●新型コロナワクチン「いま知りたい」に答えるQ&A
●中学受験「新6年生」の2月に親がするべきこと
●藤井聡太二冠が大逆転で示した「大山・羽生級」のずば抜けた実力
●細野晴臣×笑福亭鶴瓶「往復書簡 まずはどう呼ぶか決めましょう」1/4
●集中連載「震災10年」 鉄道網があったから東北に燃料が届いた
などの記事を掲載しています。