カミクズヒロイ書籍検索

• 伊豆津 宏二
• 講談社
• ￥1650

• 2023年12月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

【ひと目でわかるイラスト図解】

【どんな病気？どう治す？治療期間は？】

血液のがんは、リンパ腫、白血病、多発性骨髄腫に大別されます。
中高年に多くみられる病気です。
社会の高齢化が進むにつれて、血液のがんにかかる人も増えています。

新たに診断される人の数は、最も多いリンパ腫だけで1年間に3万6千人超、
すべてあわせると6万人近くになります（2019年）。
ちなみに、リンパ腫は「悪性リンパ腫」ともいわれますが、
良性のリンパ腫というものはありません。

それぞれ何種類ものタイプがあり、タイプによって特徴も治療の進め方も違ってきます。
治療を急ぐべき場合がある一方で、無治療のまま様子をみていればよいもの、
ふだんの暮らしのなかで服薬しながらコントロール可能なものもあります。

血液のがんに対する治療は年々進歩しています。
がん細胞に的を絞った治療薬も登場し、移植治療を受けずとも落ち着く例も増えています。

本書では、血液そのものについての基礎知識をはじめ、病気のタイプ、
それぞれの特徴と治療の進め方、治療中・治療後の過ごし方を徹底解説。
血液のがんの患者さんが安心して治療を受けられるために役立つ一冊です。

【本書の内容構成】
第1章 「血液のがん」の基礎知識
第2章 リンパ腫の特徴と治し方
第3章 白血病の特徴と治し方
第4章 多発性骨髄腫の特徴と治し方
第5章 治療中、治療後の過ごし方

• 高木 誠
• 講談社
• ￥1540

• 2021年10月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

【脳梗塞の防ぎ方・治し方をQ＆Aで徹底解説！】
目の前で家族がいきなり倒れたり、激しい頭痛を訴えて苦しんでいたりしたら、だれでも重い病気だと察して救急車を呼ぶでしょう。

しかし、脳梗塞では、そのようなわかりやすい症状が出ないことが多いのです。なんか変だと思っても、様子をみているうちに手遅れになるという例が少なくありません。脳梗塞には、どのような症状があるのかを、本書でぜひ知っておくといいでしょう。

また、すでに発病して、この本を手にとっているという方も、けっしてあきらめないでください。後遺症があると不便でしょうが、生活を充実させることはできます。重要なのは再発させないこと。脳梗塞は再発が多い病気です。以前と同じ生活をしていると危険です。

本書では、病気の基礎知識をはじめ、新しく登場した薬や治療法など最新の情報も盛り込んで、「Q＆A」の形式で、わかりやすく脳梗塞の防ぎ方、治し方を解説します。

【本書でとり上げる症状と病気】
《脳卒中》
ラクナ梗塞、アテローム血栓性脳梗塞、心原性脳塞栓症
塞栓源不明の脳塞栓症（ESUS）、無症候性脳梗塞（かくれ脳梗塞）
脳出血、くも膜下出血

《生活習慣病》
高血圧、糖尿病、脂質異常症

《心臓の病気》
不整脈、心房細動、心臓弁膜症

【本書の内容構成】
第1章　発症したらーー4時間半以内の治療がカギ
第2章　原因としくみーー脳の血管が詰まり血流が途絶える
第3章　再発を防ぐにはーー急性期以降は薬と手術で治療
第4章　リハビリの進め方ーー入院中だけでなく退院後も
第5章　退院したらーー生活習慣の改善こそが根本治療　

【監修者プロフィール】
高木 誠（たかぎ・まこと）
東京都済生会中央病院名誉院長。1954年生まれ。1979年慶應義塾大学医学部卒業。長年にわたり東京都済生会中央病院脳神経内科にて診療に携わる。専門は脳神経内科、特に脳血管障害。一般市民向けの講演や、テレビ番組出演などを通じて、急性期治療の重要性について啓発を重ねている。編著書に『実践脳卒中ケア』、共著に『脳卒中ビジュアルテキスト』（ともに医学書院）、監修書に『脳梗塞はこうして防ぐ、治す』（講談社）、共監訳書に『メイヨー・クリニック　脳卒中ハンドブック』（メディカル・サイエンス・インターナショナル）などがある。

• 李　卿
• まむかいブックスギャラリー
• ￥2090

• 2022年10月10日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

2020年11月に刊行した「森林浴」の新版です。
カバーを新しくし、著者の活動を追記するなど、直近の最新情報を加筆しています。

森林浴の科学的根拠（エビデンス）、公園森林浴の方法、森林浴旅行での過ごし方、森林浴が行える日本各地の森林、緑地の紹介、自宅で森林浴気分を楽しむ方法などを掲載。自分や家族の健康増進に。森林浴の世界的な第一人者である著者による、森林浴のすべてを網羅した一冊です。

著者は日本医科大学付属病院臨床教授であり、森林浴の専門家として世界に知られる医師です。

この本は、2018年にイギリスのペンギンランダムハウスで刊行され、アメリカでベストセラーとなった「SHINRIN-YOKU」の日本語版です。累計27の言語、50以上の国・地域で翻訳刊行されています。

日本語版では、著者が日本各地で行った森林浴研究のエビデンスを多数加えたり、森林浴ができる国内の森林を一覧で紹介したりして、原書を日本向けに再構成しています。


【本書の特徴】
1）メンタルや自律神経を整え、免疫力を増強し、健康増進・生活習慣病の予防に最適な「森林浴」の本。
2）1年通して、近くの公園や緑地で手軽にできる森林浴の方法を、本邦初公開
3）著者は日本の医師で森林浴の世界的な第一人者
4）森林浴の科学的根拠（エビデンス）も、本書の中でわかりやすく說明
5）日本各地の、森林浴ができる森林公園、森林、緑地施設など約70か所を掲載


【目次】
はじめに
グラビア　ようこそ森林浴へ
［1］感覚から科学へ　心身を癒やし、健康にする森林浴効果
［2］公園森林浴　森林浴は、近くの公園でいつでもできる
［3］森林浴旅行　日帰りや泊まりがけで大自然の森林へ
［4］これからの森林浴　予防医療、治療、リハビリテーション医療への応用

コラム　世界の森林浴事情
森林浴ができる世界の森林浴マップ
全国の森林浴に適した公園一覧
泊まりがけで行きたい森林浴の森
自宅で森林浴の気分を楽しむには？


【推薦のことば】
この本は、下記の先生方に推薦のことばをいただいています。
田尻 孝先生 日本医科大学名誉学長・名誉教授・国際自然・森林医学会（INFOM）顧問　
今井通子先生　国際自然・森林医学会（INFOM）会長・医師・登山家
福生吉裕先生　日本未病総合研究所代表理事・日本医科大学連携教授


【書評掲載情報】
2020年11月に刊行した「森林浴」は20紙（誌）以上のメディアに紹介され、これから…
はじめに
グラビア　ようこそ森林浴へ
［1］感覚から科学へ　心身を癒やし、健康にする森林浴効果
［2］公園森林浴　森林浴は、近くの公園でいつでもできる
［3］森林浴旅行　日帰りや泊まりがけで大自然の森林へ
［4］これからの森林浴　予防医療、治療、リハビリテーション医療への応用

コラム　世界の森林浴事情
森林浴ができる世界の森林浴マップ
全国の森林浴に適した公園一覧
泊まりがけで行きたい森林浴の森
コラム　自宅で森林浴の気分を楽しむには？

• 村上　祥子
• （株）アスコム
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■『はなまるマーケット』に著者出演して大ブーム！■全国の皆様の熱いリクエストにお応えして、ベストセラー『病気にならない！　たまねぎ氷健康法』のレシピ版がついに登場！■たまねぎ氷を「ポン！　」と入れるだけで健康になるおいしい106品！

• 工藤孝文/工藤あき
• 徳間書店
• ￥1430

• 2020年08月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

日本古来の出汁の力を活かした
究極の健康法

糖尿病内科医であり、ダイエット外来医師が模索してたどり着いたのが、日本古来の出汁。出汁を意識して持続的に摂ると、濃い味や高エネルギーの食べ物を好んでいた味覚がリセットされ、食欲がコントロールされる。そして生活習慣病やさまざまな不快症状の改善にも効果的なことがわかってきた。
　やせることで改善できる病気や症状のほかにも、出汁の摂取が直接的に効いていると思われる事例が続出したのである。
　こうした経緯で確立したのが、本書で紹介する「健康出汁」である。
　健康出汁は「干し椎茸」「かつおぶし」「昆布」のどこの家庭にもある3つの食材を、研究を重ねて、3：2：1の黄金比率で混ぜたものだ。これをお湯に溶かして飲むという基本から、料理に混ぜたり、振りかけたりして、体に摂り入れることでさまざまな健康効果が期待できる。
　また健康出汁の大きな特徴は、たいへんおいしいこと。そのため、毎日でも飽きずに習慣化できる。
　まさに健康出汁を活用すれば、風味を楽しみながら、不健康だった味覚や代謝が正常化し、楽に病気や症状が予防・改善できるのである。
　これぞ、我慢がいらない究極の健康法である。

第1章　免疫力を高める「健康出汁」とは
　1日1杯の「健康出汁」でなぜ免疫が高まるのか
　健康出汁のメリット　10の健康効果
　
第2章　「健康出汁」の効果の秘密
　3つの最強素材の組み合わせがすごい

第3章　「健康出汁」の作り方・摂り方
　簡単に作れる「健康出汁」
　3ステップでおいしく作れる！　健康出汁の作り方A《基本編》
　電子レンジを使ってスピーディーに！　健康出汁の作り方B《電子レンジ編》
　市販の粉を比率通りに合わせるだけ！　健康出汁の作り方C《ミックス編》
　まとめて作って冷凍もOK　健康出汁の上手な保存法
　健康出汁の摂り方　基本＆簡単レシピ
　【汁物】きのこたっぷりみそ汁、中華風元気スープ、とろろ昆布と梅干しのお吸い物、出汁風味ミネストローネ
　【おかず】鶏肉の和風ハンバーグ、濃厚出汁味の白和え、白身魚の出汁まぶし、彩り出汁巻き卵
　【主食】具だくさん焼きうどん、出汁しょうゆの焼きおにぎり、トマトチーズリゾット、うま味たっぷり山かけ丼
　健康出汁にチョイ足しで効果＆味わいアップ
　
第4章　症状別「健康出汁」のアレンジ術
【生活習慣病】高血圧、糖尿病、肥満（ダイエット）、痛風、肝疾患、心臓疾患、腎疾患
【不快症状】めまい・耳鳴り、肩こり、便秘、疲労感、下痢、頭痛、動悸、花粉症
【心と脳の症状】不眠、うつ病、自律神経失調症、認知症
【女性に多い症状】冷え性、貧血、骨粗しょう症、更年期障害、生理不順、甲状腺疾患、のどのつかえ感
【男性に多い症状】精力減退、勃起不全、前立腺疾患

• 齋藤繁
• 上毛新聞社
• ￥1650

• 2021年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

免疫力アップの健康登山。山歩きを楽しみながら、抵抗力のある体がつくれる６０コースを紹介。

• 武田邦彦
• マガジンハウス
• ￥990

• 2019年10月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(5)

人間は何歳からでも「健康寿命」を延ばせる！
年を重ねるごとに上部になった、理系・工学博士が説く
“免疫力”を高めるヒント

厚生労働省のまとめによると、平成29年（2017）、日本人の平均寿命は男性81.09歳、女性87.26歳で、前年度に引き続き、過去最高を記録しました。
日本の医療技術は世界トップクラスです。今後も平均寿命は延びていき、90歳を超え、100歳に近づくでしょう。
この「人生100年時代」を、科学的に考えるとどうなるでしょうか。
最初の50年は「生物として生きている意味のある」時代、後の50年は「生物としては生きている意味のない」時代です。
科学的に見て、最初の50年と後の50年とでは生きる意味が明らかに違うのです。
私は、前半の50年を「第一の人生」、後半の50年を「第二の人生」と呼んでいます。「50歳から新しい人生が始まる」ということなのですが、これは決して比喩的な表現ではありません。
第二の人生50年は、現代という時代になってこそ人間が手に入れた新しい経験です。
だからこそ人生100年時代には希望があり、そこには科学的な根拠がちゃんとあります。（「まえがき」より）

本書のテーマは、「健康のウソを見抜いて、健康長寿になる」。
「人生百年時代」という人類が今まで経験したことのない新時代を迎えた今、「健康で幸せな生活を手にするためにはどうしたらいいのか」を工学博士が科学的に考察。
巷にあふれる「健康法」「幸福論」は果たして役に立つのか……？
「老化」や「病気」、「いつまで働けるのか」という不安を抱えるすべての人におくる一冊です！

●「第二の人生50年」をどう生きるか
●「人の役に立つ」ことが長生きのコツ
●「健康のウソ」に振り回されないために
●「血圧」は気にしなくていい
●　薬に頼らず、免疫力を上げる
●　不眠に効く！「武田式睡眠法」
●「こころ」を健康に保つ秘訣
● 自然体のアンチエイジングを　…etc.
第1章　「生」と「死」には意味がある
第2章　「健康のウソ」に振り回されないために
第3章　あわてずに「第二の人生」に備える
第4章　「人生100年時代」の心構え

• ブティック社
• ￥1100

• 2022年08月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦の友社
• ￥990

• 2021年06月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

年齢に負けない！この1冊で、あなたの目と、体と心をお支えします！

夏野菜＋たんぱく質で筋力UP！元気もUP！
夏の高たんぱく質レシピ

【特集】
今すぐできる！ 目の対策、教えます
あなたの目にいいこと大全

目の血流を促して 目のトラブルを改善
10秒顔さすり

50代は目の曲がり角！
私にぴったりの目薬の選び方を知りたい！

読むだけで目の悩みがスッキリ！
視力回復ドリル

本当のトコロを知りたい！
「新型コロナワクチン」のギモンに答えます

視力復活のミラクル果実　アサイーベリー

水分補給＋生活習慣病予防のW効果
ペットボトルコンブ水

いろいろあって疲れてしまったあなたに。
体とココロが喜ぶ「ごほうび漢方」

1日3分で不調改善＆ボディラインが変わる！
ayaさんの背中革命ストレッチ

【巻頭とじ込み付録】
イタ気持ちイイ！　奇跡の頭ほぐしポスター大特集:今すぐできることを知りたい!「目にいいこと大全」、特集(1):夏の水分補給におすすめ!「ペットボトルこんぶ水」、(2):体とココロが喜ぶごほうび漢方、(3):ayaさんの背中革命ストレッチ、ほか

• 健康プラス出版株式会社
• 本の泉社
• ￥750

• 2022年06月22日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

Vol.42 Summer 2022 健康PLUS
HEALTH PLUS
Lifestyle Well-Being Magazine
リトリートのある暮らし

ー不妊治療のエキスパートに聞くー
人生の可能性を大きく開く
ウェル・ビーイング生殖医療
医療法人社団　英ウィメンズクリニック
理事長　塩谷雅英

Dr.Shaw Kea'sKampoh
Wellbinist Aging VOl.1
「五感を活用した“気”の養生」
医学博士　邵 輝

リトリート・ツーリズム
パワー、エネルギーそして静謐
屋久島リトリート
小児外科医　横井　暁子

唐招提寺薬草園復興プログラム
「ご縁」が結び唐招提寺復興薬草園へ
薬剤師・鍼灸師　野崎康弘
Vol.42 Summer 2022 健康PLUS
HEALTH PLUS
Lifestyle Well-Being Magazine
リトリートのある暮らし

ー不妊治療のエキスパートに聞くー
人生の可能性を大きく開く
ウェル・ビーイング生殖医療
医療法人社団　英ウィメンズクリニック
理事長　塩谷雅英

Dr.Shaw Kea'sKampoh
Wellbinist Aging VOl.1
「五感を活用した“気”の養生」
医学博士　邵 輝

リトリート・ツーリズム
パワー、エネルギーそして静謐
屋久島リトリート
小児外科医　横井　暁子

唐招提寺薬草園復興プログラム
「ご縁」が結び唐招提寺復興薬草園へ
薬剤師・鍼灸師　野崎康弘

• 坂本　紗有見
• （株）アスコム
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「日本人の7割は口臭がキツイ！」日本に住む外国人へのアンケート結果です。「日本人の8割は歯周病」調査結果が示す衝撃の事実です。私たち、日本人の口は、いま大変なことになっています。決して他人事ではないのです。以下のチェックリストを試してみてください。あなたが「汚口」かどうかが分かります。

• 榊原常緑
• 中央公論新社
• ￥1540

• 2022年11月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

70歳、80歳の人でも、これから先まだまだ20年から30年も健康で長生きできる。脳神経外科医が自らの患者たちをみつめつづけた結論は、「適切な食事さえとれば、脳は100歳まで成長しつづける」「脳の回復には笑顔が大事」ということだった。運動と笑顔を日課にして、毎日毎食適切な食事をすれば、百寿者、そして100歳以上でも健康な道すじがはっきりと開けてくる。

• 青季ふゆ/あいるむ
• オーバーラップ
• ￥1430

• 2024年04月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

笑わない令嬢の婚約者は、天才宰相の公爵様!?

笑わない令嬢として『氷の令嬢』と呼ばれていたエルランド子爵家の一人娘のヒストリカ。
夜会で突如婚約破棄を告げられ、さらに親友が婚約者を奪っていたことが発覚する。
ヒストリカは、令嬢としての価値がなくなったと夜会を抜け出し外に出ると、具合が悪そうにしていた男性を発見。
ヒストリカは、医学の知識で男性を助け、その場を後にする。
後日、公爵家から縁談の話がヒストリカに舞い込んでくる。
なんと夜会で助けた男性は、王城お抱えの天才宰相と呼ばれていたが、病気を患いそれが原因で醜悪公爵と囁かれているエリク・テルセロナだった。
エリクの婚約者となったヒストリカ。
しかし肝心の旦那様は仕事に追われ常に具合の悪そうな顔をしていた。
顔色の悪いエリクを見たヒストリカは、自身の知識で病状を治すことができると確信する。
自分の献身的に世話を焼くヒストリカに、エリクはどんどん惹かれていくようで……？

• 阿部昭吉
• リフレ出版／東京図書出版
• ￥1430

• 2022年12月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

センテナリアンは。身体壮健で100歳以上の健康長寿な人達です。よれよれな老人ではありません。センテナリアンになりませんか。生命体の活動に必要なエネルギー。エネルギーを供給するサプライチェーン。そのサプライチェーンの劣化が老化現象です。壁を乗り越える方法を92歳になる生命科学者が伝授します。高血圧や糖尿病をはじめ、認知症・脳卒中から癌などの問題も解決です。
高血圧になる原因と血管の秘密
　　食塩を好んで食べる草食動物
原点から高血圧を考える
　　血管の仕事と仕組み／血管と血液の流体力学／血管と血液の生理学／高血圧と糖尿病との関係
身体を動かして血管を太くする
　　温泉やお酒で血圧を下げる／運動することの効果／人間が動物であることを再認識する／
　　血圧は、感情によって上がったり、下がったりする／高血圧の問題が解決／血管に関係する雑学
糖尿病は恐ろしいサイレントキラー
　　糖尿病の診断 ／糖尿病発症のメカニズム／糖尿病の危害を起こす悪い分子を探す／糖尿病の実態を暴く／
　　凶悪犯が分かったので糖尿病対策／糖尿病を起こさない条件を探す／動物によって違う食事の作法／
　　糖尿病対策／糖尿病対策の要約／諸悪の根源は過酢酸にあり／有酸素運動と無酸素運動
認知症予防＆治療：脳細胞の活性化
　　脳の構造と認知機能をする場所／認知機能の快復／認知機能と生活習慣／脳血管障害による認知症／
　　神経細胞の変性による認知症／認知症の予防
頭を良い状態にするノッキングヘッド
　　脳を働かせるには多量の血流が必要／ノッキングヘッド／フリフリ運動
油脂と生体膜：細胞の活動を支える
　　細胞の生体膜／油と脂肪と脂質／過酸の弊害と油の劣化
植物から学ぶガン対策と糖尿病予防
　　植物と動物の違い／ファイトアレキシン／ポリフェノールの効果／作物の品種改良の功罪
センテナリアン：老後を楽しむ人
　　夜には布団の上でリラックス：夜の時間を大切に／ふらつき予防／ロボット歩きの改善／
　　魚の目：鍛えれば、全てが良いわけではない／サプライチェーンの悪戯／疲れるが、直ぐに治る

• 英和出版社
• ￥789

• 2024年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 石浦 章一
• 筑摩書房
• ￥990

• 2024年02月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

科学でナットク！
の新常識
◆タンパク質は毎日何グラムが正解？
◆認知症新薬はなぜ効くのか？
◆健康な「体力」「筋肉」に必要な運動とは？
◆難病の治療、ここまで進んでいる！　　　

健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。
タンパク質を食べることとボケない秘訣、
なぜ太るのか・なぜやせないのか、
栄養のキホン、
健康長寿のために大切な筋力、
ここまで分かった驚きの最新脳科学、
病気の診断・予測をもっと便利に、
遺伝性疾患も治療できる時代……
脳とからだを最適化する科学は、ここまで進んでいるのです。
脳とからだを健康にする知恵としても読んでいただけるように工夫しました。
===

• NPO法人日本健康食品科学アカデミー/一般財団法人職業技能振興会
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥2420

• 2021年03月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

各種サプリメントや健康食品の存在は現代社会に浸透し、健康・美容・老化予防などの目的で老若男女に広く使用されるようになりました。
しかしその一方、サプリメントや健康食品の成分について生産者や販売者、消費者が曖昧な知識のまま、不適切な使用により健康被害が起きる事件も起きています。
そこで、健康食品・サプリメントの正しい知識と、情報に惑わされずに選択・活用し健康増進に役立つ力が身に付けてもらうべく、サプリメントマイスター検定が誕生しました。本書はその公式テキストになります。
第1章　健康食品・サプリメントを取り巻く世界
1　サプリメントとは
2　サプリメントのブームの変遷
3　サプリメントに期待される効果

第2章　私たちの身体のしくみと働き
1　人体の恒常性
2　神経伝達のしくみ
3　ホルモンの働き
4　消化のしくみと摂取
5　感覚と運動のしくみ
6　免疫システムの働き
7　加齢にともなう変化
8　人間に必要な栄養素
9　エネルギー代謝

第3章　食生活と生活習慣病
1　生活習慣病が「怖い」といわれる理由
2　高血圧・肥満とリスク要因
3　糖尿病とリスク要因
4　悪性新生物（がん）とリスク要因
5　心疾患・脳血管疾患とリスク要因
6　慢性閉塞性肺疾患（COPD）・高尿酸血症・骨粗鬆症とリスク要因
7　ストレスとリスク要因
8　アレルギーとリスク要因
9　3段階で行う生活習慣病の予防
10　食生活改善でできる健康管理
11　食生活改善と健康寿命
12　食生活のなかのサプリメントの役割

第4章　サプリメント・健康食品を取り入れた日常生活
1　改善目標の設定
2　目的別サプリメントの選択
3　生活習慣別サプリメントの選択
4　おもなサプリメント素材

第5章　サプリメント・健康食品に関する法制度の基礎
1　健康食品（サプリメント）の定義
2　食品に関する表示制度
3　食品の安全と衛生確保のための表示
4　食品に関する禁止と規制
5　サプリメントを選ぶときの注意点

第6章　機能性表示食品について
1　機能性表示食品が制度化の背景と経過
2　機能性表示食品の特徴
3　機能性表示食品の市場性と期待
4　機能性表示食品のメリットとデメリット
5　機能性表示食品のおもな成分
6　機能性表示食品を取り巻く小売業の動き
7　機能性表示食品の課題

• 加藤俊徳/石井直方
• Gakken
• ￥998

• 2023年03月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【1冊で、頭も体もいきいき元気になる健康ドリル！　
脳内科医 監修による、たっぷり90日分の楽しい「脳トレ」パズル・問題と、
おうちでできる「脳と体を鍛える かんたん体操」を多数掲載！】

「人の名前が出てこない」「物を置いた場所が思い出せない」というのは、脳の働きが低下しているサイン。
　脳には「考える」「覚える」「伝える」などいくつもの働きがありますが、それらの働きをまんべんなく行うことが、何歳になっても元気な脳を保つコツ。本書では、脳内科医として1万人以上の脳を診断してきた加藤俊徳先生監修による、さまざまな脳の働きをしっかり行えるパズルと問題をたっぷり90日分掲載。
　さらに、パズル・問題を解くのと併せて行いたい、かんたんで楽しい体操を多数ご紹介しています。運動も、脳を活性化させる効果が非常に高い「脳トレ」。体操の動きじたいに「考える力がつく」「物忘れを防ぐ」といった効果が期待できるうえ、パズル・問題の脳トレ効果もさらにアップ！　同時に、運動不足の解消や、筋力・体力アップに役立ちます。
　この一冊で、脳と体をいきいき元気に！

■パズル・問題
・アナグラム
・同じもの探し／仲間はずれ探し
・ひらがな計算／カタカナ計算
・バラバラになった熟語の組み合わせパズル
・懐かしいもの思い出しクイズ　ほか

■体操
・チグハグ腕回し
・横8の字体操
・お手玉ウォーク
・両腕アップダウン
・お尻歩き　ほか

• ジェームズ・W・クレメント、クリスティン・ロバーグ/クリスティン・ロバーグ/児島 修
• 日経BP
• ￥1980

• 2021年01月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.65(15)

医学界大注目！　「オートファジー（細胞のおそうじ機能）」のスイッチを入れて、病気や不調を跳ね返す！


■人の身体は数十兆超の細胞からなり、「人間の健康」とは「細胞が健康であること」にほかなりません。そして細胞の健康の鍵を握るのが、本書のテーマである「オートファジー」という細胞内おそうじ・抗菌機能（細胞内の不要物・異物・細菌を処理し、使える物はリサイクルする）です。2016年に日本の生物学者、大隅良典氏が「オートファジーの仕組みの解明」でノーベル生理学・医学賞を受賞しました。オートファジーはいま最も注目されているテーマです。

■オートファジーはすべての細胞に備わっていて、正常に働いていると、細胞の健康が保たれ、ひいては健康長寿を実現できます。ところが、現代人は栄養過剰のためオートファジーがきちんと働きません。その影響が加齢とともに積み重なり、生活習慣病などの病気や不調を引き起こす原因になっています。
本書は、オートファジーの仕組みをわかりやすく解説するだけでなく、眠ったままの「オートファジー」のスイッチを無理なく起動させる方法を提示します。

■オートファジーについて知れば知るほど、効果があるとされている世の中の多くの「健康法」や「食事法」は、結局、オートファジーを動かすための手段にすぎないことが明らかになってきます。「健康法」はいろいろありすぎて迷っている（あるいは信用できない）という人にもおすすめです。
はじめに スイッチ
第1章 イースター島と移植患者
第2章 ごみ運搬車とリサイクル工場
第3章 低身長症と突然変異
第4章 沖縄、修道士、セブンスデー・アドベンチスト教の人々
第5章 小児てんかんと世界的サイクリスト
第6章 原始人と文明人
第7章 クルミと穀物飼育の牛
第8章 クジラ、げっ歯類、喫煙者
第9章 血液検査と食品リスト
おわりに 健康で豊かな人生を楽しむために

• 左巻 健男
• きずな出版
• ￥1760

• 2024年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

【安易に信じると、不調になります！】

あなたが

「健康になりたい」

と思って摂る健康食品・サプリによって、
あなたは、不健康への道を歩んでいる可能性があります。

「科学っぽい装いをしている」
「一見科学のようで、科学とはよべない」

……このようなニセ科学に基づく商品・情報は、
あなたの暮らしに巧妙に入り込んでいます。

つい最近のあの出来事は、
こうしたことの象徴的な出来事です。

本書で、科学的で、正しい健康常識を養っていただけたらと思います！


【もくじ】
第1章　テーブルの上のニセ科学
第2章　「いい水」のニセ科学
第3章　体の中のニセ科学
第4章　民間療法のニセ科学
第5章　がん治療のニセ科学
第6章　アンチエイジングのニセ科学
第7章　脳のニセ科学

ウソを嘘だと見抜くための7テーマ！