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• 藤井 恵
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年05月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◆食べればじっくりからだの調子がととのう、
のっけごはん＋汁の究極のシンプル2品献立集◆

卵かけごはんや納豆かけごはんの手軽さで作れる
「のっけごはん」、そして「汁」の2品だけでも、
からだの調子が整う食事は作ることができます！
管理栄養士である藤井恵さんが提案する、
手軽でおいしい2品献立レシピ集、待望の続編です。

パッと作れておいしいのっけごはんと汁の献立なら、
時間がない朝ごはんにはもちろん、
休日のお昼、忙しい日の夕飯にもぴったり。

たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、
発酵食品などのからだを整えてくれる食材を
どっさり詰め込んだのっけごはんと汁のレシピ、
合わせて食べたい浅漬け、あえもの、サラダの
合計112点を紹介。
からだ整え 定番のっけごはんと汁
からだ整え ボリュームのっけごはんと汁
からだ整え お腹すっきりのっけごはんと汁
からだ整え つまみのっけごはんと汁
からだ整え ごちそうのっけごはんと汁
［コラム］
だし汁について
のっけごはんに添えたい 浅漬け
のっけごはんと食べたい あえもの
のっけごはんに添えたい サラダ
のっけごはんと食べたい きのこと海藻のおかず

• 株式会社あきんどスシロー
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2024年01月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

大人気回転寿司チェーン『スシロー』が舞台のまちがいさがし絵本です。ファミリー層の定番のお出かけ先であるスシロー監修のもと、親子で楽しくまちがいさがしができます。寿司ネタになる魚が泳ぐ海の中や、職人が寿司を握る厨房、レーンが回る店内などを舞台としており、お寿司に関するクイズやトリビアも掲載。スシローの公式キャラクター『だっこずし』も登場。たっぷり楽しめる1冊になっています。
うみでさかなをとる
しんせんなさかなをかう
ぜんこくにネタをとどける
おみせにネタがとどく
おいしいおすしをつくる
みんながおみせにあつまる
みんなだいすきスシローのおすし

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2020年06月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

大人気キャラクター「すみっコぐらし」の間違いさがしパズル絵本になります。ファミリーで楽しめると好評で累計45万部突破のシリーズ最新刊！　絵本雑誌「ね〜ね〜」に連載された作品6点と新作4点を追加した10作品を掲載。連載作品も問題をリニューアルしています。新キャラクターの紹介なども満載。
●きょうもみんなで すみっコパンきょうしつ。
●喫茶すみっコで いちごフェアのお手伝い。
●なかまもいっしょに お風呂でアワアワ。
●とんかつたちは「あげっコの会」を開くことに。
●ある日 ぺんぎんと海で たのしくあそびました。
●やきあがったパンは すみっコたちにそっくり。
●生クリームを泡立てたり いちごをかざりつけたり。
●たくさんのなかまと おうちでおとまり会。
●きょうだいと たのしいひとときをすごしました。
●なかよく たのしく いっしょにおやすみっコ。

• 高村 さわこ
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2024年11月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

リボン刺しゅう作家・高村さわこさんの初の書籍。花モチーフはもちろん、スイーツやフルーツ、動物モチーフなどを中心に、カジュアルで愛らしく、親しみやすいデザインをご紹介します。ステッチの組み合わせや、単色やグラデーションリボンの使い分けで、リアルなモチーフに作り上げます。フレームやサンプラーのほかに、バッグやブローチ、カードに仕立てた作品も掲載。カーディガンやニットに取り入れるデザインもご紹介しています。リボン刺しゅうの基礎や、便利な道具、ステッチの刺し方などは、ていねいに写真で解説。実物大型紙付き。作品の作り方はイラストで解説。3.5mm幅や7mm幅のリボンを使ってステッチすると、あっという間にモチーフが完成します。今までにない、かわいらしいリボン刺しゅうを堪能できる図案集です。

• 清水 ろっかん
• 主婦と生活社
• ￥1500

• 2022年09月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

多くの雑誌やテレビなどに登場し、ベストセラー『眼圧リセット』でも話題の骨格矯正士・清水ろっかん先生の「セルフ整体」決定版！
年を重ねることで不調が出やすくなり、一生の健康を左右する7つの部位について、1分程度からできる簡単セルフメンテナンス法を紹介。

(1)頭骨メンテ……脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消
(2)眼軸リセット……スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消
(3)耳穴ひらき……耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消
(4)舌トレ……鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも
(5)お腹ほぐし……腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠快便に
(6)腰のばし……仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる
(7)ひざゆるめ……動かして血行をよくしたほうが回復につながる

さらに、腱鞘炎やむくみなど「手足のトラブル」に効くほぐし方や、筋力低下防止のためのマッサージも解説。

不調を感じたときに行うのははもちろん、アンチエイジング対策として習慣にするのもおすすめです。「ろっかん式セルフ整体」をぜひお試しください。

• 下山　晴彦
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

日常生活の中で不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか、心が緊張して固くなってしまいがちです。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態に整えていくのが「こころのストレッチ」。その方法をわかりやすく紹介します。自分の心のどこがどのように固まってしまっているのかに気づき、それをゆっくり変えていけば、しなやかで折れない自分になれます。あなたも「ここスト」を始めましょう。

• ジョニー・デップ/レオナルド・ディカプリオ/ジュリエット・ルイス/メアリー・スティーンバーゲン/ピーター・ヘッジズ/アラン・パーカー/ビョルン・イシュファルト/ラッセ・ハルストレム
• キングレコード(株)
• ￥1995

• 2022年07月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 芸子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2023年03月24日頃
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

芸子・亜美・芽衣は、いつも一緒の幼馴染。同じ中学校に進学しますが、そこで出会った美少女・マナによって3人の関係が壊れ始めて──!?

インスタグラムで14万人のフォロワーを抱える芸子さんが、自身の中学生時代をベースに、繊細でかけがえのない女子模様を描いた話題作。

3人の裏話を描くおまけ漫画を1編収録。芸子さんの愛ある「あとがき」も必見です。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1200

• 2024年04月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

登下校の時、おうちで留守番の時……。子どもがひとりでいるときに地震がきたらどうする？　そもそもの地しんの仕組みや対策から、家族で決めておくべきこと、いざという時に役立つサバイバル知識など、子どもが知っておくべきことを分かりやすく解説。「ひとりのとき」どうすればいいかが理解できるようになります。
また、取材協力には大人気防災アドバイザー・国崎信江、防災体験学習施設『そなエリア東京』のほか、警視庁警備部災害対策が発信している災害時のポイントやサバイバル工作などを、子ども向けに再編集して掲載。『防災グッズ大賞』アイデア賞を受賞した商品から作られた、水に濡れても文字が滲まず破れない「スーパー防災メモ」1枚がついているほか、家族で話し合うべきことが一目でわかって書き込める、プリントして使える『我が家の防災シート』の専用ダウンロードQRコードつき！
プロローグ〜今地しんが起こったら、あなたは大じょう夫？〜
1章　地しんについて知ろう
地しんが起こる仕組み
過去に起こった地しんを知ろう
これから起こるかもしれない地しんとは

2章　地しんが起こる前にすること
日ごろから意識しよう
家族と確認しておこう
部屋の安全対策をしよう
非常用持ち出しぶくろを用意しよう

3章　地しんが起こったときはこうしよう
地しん発生! まず必要な行動は？
家にいたらどうする？
家にいない時はどうする？

4章　地しんが収まったらこうしよう
地しんの後はどうする？
家族と無事に会うために
火事が起こったら
つ波や土砂災害をさけるために
これは NG! やっちゃダメなこと(家の外)

5章　地しんの後のひ難の仕方
ひ難の流れを知ろう
エピローグ〜地しんの後を生きる〜
気持ちよく過ごすヒント
これは NG！ やっちゃダメなこと(家の中)
自分の家で暮らすときは
ひ難所で暮らすときは
ペットを連れてひ難する
コラム やってみよう！ 簡単工作 from 災害対策課 X
巻末 作ってみよう いざという時に役立つよ！
わが家の防災シート
折れば器にもなる防災メモ
折れば器にもなる防災メモの折り方・使い方
この本に登場する「災害対策課 X」について
保護者の方へ
奥付・参考資料一覧

• ケイト・アシュフィールド/ニック・フロスト/ディラン・モーラン/ルーシー・デイヴィス/ピート・ウッドヘッド/エドガー・ライト
• (株)KADOKAWA
• ￥1650

• 2019年04月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• かしわらあきお/小林哲生
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2026年04月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 木村 草太
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年06月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

自分の意見を言えて、病気のときは病院でみてもらえて、困った時は警察や消防が助けてくれる。「そんなの当たりまえでしょ！」と思うかもしれませんが、私たちが日々、安心して安全に暮らせているかげには「日本国憲法」の存在があります。

ふだんの生活の中で、日本国憲法がどのように関わっているのか、そして、今の日本がかかえている人権や平和問題について、この本を通して考えてみましょう！

〜この本の特徴〜
●どうして憲法というものが存在するのか、日本国憲法誕生の歴史、国民主権とはどういうことなのか、人権と子どもの権利について、平和と戦争についてなど、私たちの生活と憲法の関わりをマンガでわかりやすく解説しています。

●各章の最後に、調べ学習のテーマ（同性婚について、ロシアとウクライナの問題など）を設けています。憲法に関わるトピックを自分自身で調べ、考えをまとめる学習へとつなげることができます。

●日本国憲法の重要なポイントと、いまの日本を取り巻く問題がよくわかるので、親子で楽しめる一冊です。
マンガ：憲法は私たちのくらしとどうつながっているの？

第1章　憲法ってどういうもの？
マンガ：憲法誕生にはふか〜い歴史がある！
・憲法は“入れたほうがいい内容”が決まっている
・日本の憲法と似た作りの憲法を持つ国
・憲法にはつらい経験への思いがこめられている
・日本の法律は日本国憲法を守って作られている
・日本国憲法で大切な3つのポイント

コラム：ここがちがうよ！日本国憲法と大日本国憲法

調べてみよう！〜憲法の歴史編〜

第2章　日本の政治は“国民みんな”で決める！
マンガ：国民主権ってどういうこと？
・国民の意思を示す憲法・選挙・国民投票
・国民に選ばれた人が国民の意思をつないでいる
・国会、内閣、裁判所で権力を分ける
・国会、内閣、裁判所が持つ国民への説明責任
・地方自治体の政治は地域住民のもの
・自分の意思を伝えることがくらしを変える

コラム： 時代とともに変わってきた天皇の立場

調べてみよう！〜国民主権編〜

第3章　みんなが自分らしく生きる権利を国が守る！
マンガ：たくさんあるある！人権の保障
・私たちの権利と自由は憲法によって守られている
・国民には3つの義務がある
・すべての子どもに“子どもの権利”がある
・子どもだからこそ制約されること

調べてみよう！〜国民の権利編〜

第4章　戦争と平和を考える
マンガ：悲しい歴史はもうくり返さない
・侵略戦争は世界中で禁止されている
・戦争を起こす国を世界の国々がこらしめる
・武力行使と日本国憲法第9条
・防衛のための武力行使

コラム：自衛隊は「軍」「戦力」ではないとされている

調べてみよう！〜戦争と平和編〜

• 篠浦 伸禎
• 主婦と生活社
• ￥2750

• 2023年09月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

特許取得の未来型機能性素材を特別価格にてご提供！
腰、首、お腹、いろいろ温めて弱った体を回復!!

腹巻き、腰痛サポーター、ネックウォーマー、枕カバーなど、マルチに使える「ミラクルマルチウォーマー」。温泉鉱石がプリントされているので、着用しているだけで全身の血行が促進されて温熱効果をもたらし、冷えを改善。また、微弱電磁波の作用で自律神経が調整され、心と体の疲れをとります。その効果は「冷え」だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、不眠改善など多岐にわたります。
疲れがひどい人ほどいろいろ試してほしい、未来の健康アイテムです。
【収録内容】
血流促進＆自律神経調整　つけるだけで体の不調が改善！
腰・首・お腹?体の要所を温めて、全身の血流を促進
天然鉱石のパワーを利用した未来型機能性素材
脳の視床下部が刺激され、全身の細胞が活性化！
痛み解消！「腰」「首」ストレッチ
「スパオール体験談」驚き、感謝の声を大紹介!!

• 加藤超也
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2026年04月15日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

価格の高騰に伴い、家族でお肉をたっぷり食べたいとなれば手がのびるのは鶏肉。
家計にも優しいからこそ、その分レシピはあればあるほど嬉しいもの。
また卵も含めて、年齢問わず元気に過ごすに必要なたんぱく質がたっぷり詰まっている。

でも結局成長期の子どもになにを食べさせたらいいの？
健康体でいるためにタンパク質＝鶏肉を食べるべきなのはわかっているけど、ささみや胸ばかりじゃレシピバリエーションがずっと同じで飽きる。
家族や自分の体を気遣うあなたのため、長友佑都氏専属シェフの加藤超也氏が立ち上がる！

体が資本であるトップアスリートを10年に渡り支える加藤氏だからこそ伝えられる、経験と実績を伴った鶏レシピをお届け。
長友氏がこれ以上のものはないと豪語する「加藤家の唐揚げ」、レバーやハツが食べやすいトマトパスタ「スタミナポモドーロ」、間食にうってつけな「エネルギーたまごパン」など計55品を掲載。

今回は刊行記念として長友佑都氏のロングインタビューも8ページに渡って掲載します。
実用的かつ日々の献立作りに希望が持てる一冊です。

• あんまりひどい
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2024年04月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

仕事で疲れ切って帰宅中の望流木かいなはミサイル警報に驚き、沼に落ちてしまい……。
それから3万年後、目覚めたかいなの前に現れたのは「ヒル族」というモフモフな生物。彼らは敵対する「マ族」に対抗するべく、絶滅した「凶悪な人類」である彼女を復元したのだ。
困惑しながらも、かわいい「ヒル族」を思わず「なでなで」してしまうかいな。
するとその「なで」には、恐るべきパワーが宿っていて……!?

もふもふなでなでポストアポカリプス・ファンタジー！

• エダジュン
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
たんぱく質15g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うつまみレシピ集◆

“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”
“ダイエットしながらきれいになれる”と、
ブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それでつまみを作ったら…たっぷりの野菜がとれて
腸内環境が整って、腹持ちがいいから飲み過ぎが防止できて、
お酒を飲みつつ、やせぐせがつく！

高たんぱくNo.1の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、
豚もも肉、豚ロース肉、手頃な豚こま切れ肉、ひき肉から、
まぐろ、かつお、あじ、鮭、かじき、さば、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったつまみまで、
バラエティ豊かに100点ものボリュームで紹介。

切ってあえるだけ、レンチンやさっと焼くだけでOKの
パパッと作れてからだが整う、抜群においしいつまみたち。
すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」表示つきです！
【もくじ】
1.肉のやせつまみ
2.魚のやせつまみ
3.豆と大豆製品のやせつまみ
4.卵とチーズのやせつまみ
［コラム］
おいしいやせつまみを作るコツ
アジアの屋台やせつまみ
やせつまみでつまみプレート

• 大山良徳
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2026年01月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

【シリーズ累計150万個突破！】
魔法のパッドの強化版
「黒」の足指パッド。

1足のアーチを整え足底筋群に働きかける
25本の足指の指間が刺激され、
足指をしっかり開いて地面をつかめるようになる

この2つのアプローチにより
1.正しい姿勢と歩行が可能に
2.足裏バランスの向上し体の負担軽減
3.体の重心が正常になり、首や肩、腰を補正
4.足のアーチがよみがえり足裏の筋力向上
5.使われていなかった筋肉を均等に使えるように

特に「魔法のパッドPRO」は
スポーツユースにも対応できるように。
1.強度160%UP
2.スマートなブラックカラー
3.デザイン面での進化・強化

ランニング・ゴルフ・野球・マラソン・ビーチバレー…etc
スポーツの世界でも大評判。

【正しい姿勢になるとこんな期待も！】
☑筋力アップ
☑ランニングスピードの向上
☑ドライバーの距離向上
☑フォームが美しく
☑力強いスイングに
☑パワーの向上
☑疲れにくくなり持久力アップ

健康科学の権威である
大阪大学名誉教授・大山良徳先生を中心に、
実証や調整を繰り返し行われて開発された逸品です。

★男性・女性ともに22cmから28cmまでの足のサイズに対応可能。

下記URLより、旧商品のカスタマーレビューをご覧いただけます。
https：／／www.amazon.co.jp/dp/4072958573

• 三浦 紀子
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2019年01月08日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

大好評の「初めてのジュエリーバッグ」の第2弾。
きらきらしたラ メルヘン・テープをネットに通す手法で初心者さんでも簡単に、ゴージャスなバッグが作れます。
華やかな雰囲気がパーティや結婚式、女子会にもぴったり。
流行のミニカデナバッグ、ファーを使ったバッグ、ほかにもチャームやお持たせ用のシャンパンクーラーまで全18作品の作り方つき。
詳細プロセスと金具の扱い方までていねいにフォロー。

• 主婦の友社/小林正幸
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2026年04月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

2024年度の文科省の調査では、小中学生の不登校は過去最多の約35万人（年間欠席30日以上）。欠席は30日に満たなくても、教室に入れず保健室で過ごしているなど不登校傾向の子どもは100万人を超えると推計されています。「まさか、うちの子が」と動揺しているのはあなただけではありません。子どもに「学校に行きたくない」と言われたら、親はどうすればいいのか。本書では、初期のメンタルケアから、家庭を「安心できる居場所」に変える環境づくり、不登校中にやれること、出席扱い制度のこと、フリースクールや通信制高校といった最新の進路事情までを網羅しました。不登校は「終了」ではなく、子どもが自分らしく生きるための「再起動」のきっかけです。心配ばかりが膨らみがちな親御さんに、本書を読んで次のアクションに繋げるためのヒントを見つけてほしいと願っています。
【Contens】
パート1　令和時代の不登校　知っておきたい大事なこと
パート2　「学校にいきたくない」と言われたら、まず親がすること
パート3　子どもの「居場所」を家庭の中につくる
パート4　不登校でも大丈夫。できることをしよう
パート5　知りたい！　不登校の子の進路
Q＆A子どもの不登校　お悩み相談　
Q小中学校は「義務教育」。学校に行かないのは法律違反？　
Q成績が悪い子は不登校になりやすい？　
Q不登校って悪いことでしょうか。ほか

• 森守洋/株式会社　菊池企画/岸和也
• 主婦の友社
• ￥2970

• 2025年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

大人気の、森守洋の「ゴルフスイングの原理原則」に続く原理原則シリーズの第2弾。正しいクラブの動きを知ることが、いいスイングの習得につながる。永久不変のゴルフスイングの真理がここにあります。序章　なぜ「クラブが主、体は従」でなければいけないのか？-ゴルフスイングはゴルフクラブが生み出す　第1章　ゴルフクラブの特性ークラブが正しく動くとはどういうことか？　第2章　ゴルフクラブとグリップークラブを扱うのに不可欠なグリップの内圧変化とは？　第3章　クラブ目線で見たスイングの全貌ースイングは「棒振り」と「面合わせ」でできている　第4章　スイングはクラブがリードするークラブ目線でスイングすれば直したい動きがすぐ直る　第5章　クラブ目線でラウンドするースイングを磨いてもスコアが良くならない理由　第6章「クラブが主、で体が従」-マスターメニュー　第7章ゴルフクラブの基礎知識とクラブにまつわるあれこれ