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• くまみ（熊橋麻実）
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2024年06月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

インスタフォロワー14.5万人、TikTok22,万人。夫を1年で7キロ痩せさせた、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみの初レシピ本。たんぱく質をキープしながら、糖質、脂質を上手くカット。「おいしくてボリューム充分だけど瘦せる」「材料は少なく、手間も少ない」「お手頃食材で節約になる」「痩せてもげっそり老けない」、管理栄養士ならではの誰もが嬉しいレシピ集。ダイエットなのに、ツラくない、面倒くさくない、続けられるのが嬉しい。フルタイム勤務、2歳男児と61歳夫の3人家族で毎日忙しいくまみの、時短料理のコツもご紹介。CONTENTS）くまみ家、朝昼晩はこれを食べる！　朝）つくりおきの野菜みそ玉でつくる健康みそ汁＋卵料理＋ごはん　昼）冷凍つくりおきおかずでたんぱく質2，野菜2のセレクト弁当　夜）ゆる糖質オフでカロリーカットした主菜＋野菜副菜のおうち居酒屋ごはん

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2011年10月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

パリジェンヌの部屋に飾られていた、あの雑貨が欲しい。「かわいい」がたくさん、パリノ雑貨屋さん５０店。たっぷりの写真で、さまざまなタイプの雑貨屋さんへと案内します。

• 佐々木 成三
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2022年04月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

スマホや SNSは、人と人をつなぐとても便利で大切な道具の一つです。
しかし、そのことを逆手にとった犯罪やいやがらせは後を絶たず、いつ自分がトラブルに巻きこまれてもおかしくありません。

この本では、元埼玉県警捜査一課刑事の佐々木成三先生と一緒に、
小学生のうちから知っておいてほしいスマホ・SNSの使い方について学んで行きます。
自分の身を守るためにも、知って楽しい、知らないとこわいスマホとSNSの世界をのぞいてみましょう。
ついにスマホデビュー★ でも、そこには危険がいっぱい!?
基本知識(1) スマホってなにがどう便利なの？
基本知識(2) SNSが人気なのはどうして？

第1章 その人、本当信じてだいじょうぶ？ アナタの体が目的のヤバい人
◆知らないとこわい！ SNSの世界
◆増えているSNSの性犯罪(SNSゆうかい・児童ポルノ)
◆SNSで性犯罪に巻きこまれないために
◆性被害にあってしまったら……

第2章 顔が見えないから好き放題！ 書きこみ攻撃のヤバい人
◆誹謗中傷ってどんなもの？
◆たくさんの誹謗中傷が炎上を引き起こす！
◆誹謗中傷で逮捕される!?
◆誹謗中傷されたらどうすればいい？
◆誹謗中傷に関する相談をしたいとき
◆誹謗中傷しないための心こころがけ

Column(1)“正しい情報”の見極め方

第3章 友だちだと思っていたのに……ネットいじめをするヤバい人
◆ネットいじめってどんなこと？
◆ネットいじめの例〜こんなことされたらどう思う？〜
◆いじめを防ぐ！ SNSのルールとマナー
◆ネットいじめをされたらどうする？

第4章 アナタのお金や個人情報をぬすもうとするヤバい人
◆ネットに個人情報をのせるとどうなるの？
◆ワンクリック詐欺
◆高額当選メール(現金プレゼント)
◆フィッシング詐欺
◆ウイルス感染や悪質アプリにも気をつけて！

Column(2) オンラインゲームも注意しながら楽しもう！

第5章 ネットのルール〜アナタがヤバい人にならないために〜
◆友だちとの写真、勝手にアップしないで！ 肖像権
◆マンガを写真に撮ってアップするのはダメ！ 著作権
◆海賊版サイトには要注意！
◆悪質動画をおもしろがらないで！

第6章 不審者は見ぬけない!? 親子で知っておきたい防犯の新常識
◆クイズ！ 危険な場所はどっちだ!?
◆地域安全マップを作ろう！
◆自分でもバリアをつくって警かいしよう!
◆こわい思いをしたときのために知っておいて！

• 安西水丸
• 主婦の友社
• ￥935

• 2018年05月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.93(16)

安西水丸先生の貴重な遺作である赤ちゃん絵本。「がたん　ごとん　がたん　ごとん」（福音館）の中に登場している「りんご」が主人公の、姉妹本とも言えるような作品。「りんご　りんご　りんご…」とリズムよく繰り返されることばと、シンプルな線のイラストは2005年発売当時も「赤ちゃんうけ」バツグン！で、「何度も呼んでとこればっかり！」「ハイテンションに喜びます」など高い評価をえました。いつまでも色あせないイラストは、部屋に飾っておきたいようなスタイリッシュさで、大人もトリコに。1987年刊の福音館の「がたんごとんがたんごとん」は推計100万部超えで、今も赤ちゃん絵本のベストセラーであり続けています。併売してもらえるよう、また赤ちゃんの視界に入りやすいサイズに、今回判型をピッタリ同じにリサイズします。

• 主婦の友社/坂井建雄
• 主婦の友社
• ￥1738

• 2023年08月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1日1問のクイズと解くことで、体の不思議がわかるクイズ。累計150万部「頭のいい子を育てる」シリーズから、「人体の不思議」を学ぶクイズ本が登場。14ジャンル［内臓］［歯、ツメ、髪］［骨］［筋肉］［脳、神経］［血液］［細菌］［食べもの、うんち］［感覚］［病気］366問。[特長]●楽しみながら知識が身につく。 ●写真やイラスト満載。●1日1問366問 。1ページ1問で答えは3択。●5才から小学生むけ。総ルビ・文字に慣れていないお子さんも楽しめ、ひとりで読んでも理解が深まる。わたしたちの体は、目に見えないところでたくさん働き、想像もしないような調整をして恒常性を保っている。この本をとおして人体の不思議に触れ、自分のからだを理解し、大切にする気持ちにつながることを目指す。

• 岡田　めぐみ
• （株）主婦の友社
• ￥759

• 2015年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

中国料理専門家で、人気サロンを開く、岡田めぐみさんのおうちは、二人の息子が小さなときから、社会人になった現在まで、多くの人たちが集まります。本格中華の技術と知識をいかして、家庭で本当に簡単にできて、必ず喜ぶレシピの数々を紹介します。「家族とごはん」をテーマに、ご主人である人気脚本家、岡田惠和さんのエッセイ、息子二人も加わった対談なども必見です。

• 佐藤由美子
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2022年12月08日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

50代とは思えない美しさで“奇跡の53歳”と話題の、美容家、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナー佐藤由美子さん。「マスク生活によるたるみが改善した」「一回で小顔になった！」「フェイスラインがキュッと引き締まった」「美容医療より効いた」など、1日10分、家で自分でできる顔筋膜セルフケアだけで、整形以上の効果と評判のオンラインレッスンが熱烈な支持を受けています。「セルフケアで顔が変わり、自信につながった」という40〜50代の体験者の声も多数収録。あなたも顔を変えて、人生を変えてみませんか。【購入者特典動画付き】●プロローグ　私たちは10年前よりキレイになれる　●Part1：顔のウォーミングアップ　ベーシックセルフケア　●Part2：気になるパーツの悩みを改善　プレミアムケア（一瞬で小顔に、ぱっちりした目元に、ほうれい線の改善etc）●Part3：奇跡の50代をつくる毎日の美ルーティン

• 芦屋マキ/木原梨花
• 主婦の友社
• ￥3300

• 2024年02月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

精力的に作品を制作し、個展やSNS（インスタグラムは12万人を突破）で多くのファンを集め始めている芦屋マキ。彼女の初の画集です。高密度な水彩画に王道のファンタジーの物語を添えるのは、数々のゲーム脚本を手がける木原梨花。2人のコラボにより全く新しいジュアルストーリーブックが誕生しました。STORY長く悲惨な戦いの時代が終わり、生き残った「人間」--そして、同じ世界に生きる不思議な力を持った「亜人」。少しだけ人間より優れた能力を有し、それゆえの苦しみや悩みを持った「亜人」の少女たちのいとしくも哀しい物語。

• 佐野創太/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2025年12月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「今の会社のままで本当にいいのかな？」「上司と合わなくてもう無理！」「転職ってそもそもどこから手をつければいいの？」など、初めて転職や退職を考えたら、次にやるべきこと、知っておくべきことを全部網羅した親切＆丁寧な一冊。監修は、元転職エージェント勤務で、退職学の研究家の佐野創太さん。会社を辞める、辞めないの判断の仕方、履歴書や職務経歴書などの書類の書き方から、オンライン面接のコツ、退職の公的な手続きまでこれ一冊でOK。さらに、実際に転職を経験した先輩のインタビューや最新の転職データ、業界情報なども！（Contents）1章　辞めるか？辞めないか？　気持ちを固める決め手が知りたい2章　失敗したくない！ 転職先探しのポイントが知りたい3章　転職活動を成功させるコツが知りたい4章　退職・転職にかかわる手続きについて知りたい　特別章　今の会社で前向きに働くための処方箋

• 大平一枝
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2019年10月21日頃
• 通常3～7日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※このPOD 版は2006年5月19日発売の『見えなくても、きこえなくても。』をもとに制作されています。掲載内容はすべて発売当時のものです。★日テレ系「24時間テレビ」で話題！「指先をはさんで、手話を伝え合う触手話は、ふたりの日常会話法である。五十二歳の梅木久代さんには、視力、聴力がない。言葉を覚える盛りの、乳児の時に聴力を失ったために、発声もうまくできない。その後、視力が三十二歳から低下しはじめ、四十代の後半で全盲になってしまった。つまり、見る・聞く・話すが不自由なのである。目の見えない彼女には、どんなに上手に健常者の好彦さんが手話をしても見えない。だから手をつないで、手話をする。彼女はつながれた手の動きから、相手の手話の意味を読み取るのだ」（プロローグより）。二歳で聴力を失い、四十代で失明。結婚、子育て、離婚、果ての自殺未遂…。絶望の淵に立たされたひとりの女性の愛と勇気、そして、光と音を持たない妻を支える夫との絆を描くノンフィクション。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1200

• 2024年04月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

登下校の時、おうちで留守番の時……。子どもがひとりでいるときに地震がきたらどうする？　そもそもの地しんの仕組みや対策から、家族で決めておくべきこと、いざという時に役立つサバイバル知識など、子どもが知っておくべきことを分かりやすく解説。「ひとりのとき」どうすればいいかが理解できるようになります。
また、取材協力には大人気防災アドバイザー・国崎信江、防災体験学習施設『そなエリア東京』のほか、警視庁警備部災害対策が発信している災害時のポイントやサバイバル工作などを、子ども向けに再編集して掲載。『防災グッズ大賞』アイデア賞を受賞した商品から作られた、水に濡れても文字が滲まず破れない「スーパー防災メモ」1枚がついているほか、家族で話し合うべきことが一目でわかって書き込める、プリントして使える『我が家の防災シート』の専用ダウンロードQRコードつき！
プロローグ〜今地しんが起こったら、あなたは大じょう夫？〜
1章　地しんについて知ろう
地しんが起こる仕組み
過去に起こった地しんを知ろう
これから起こるかもしれない地しんとは

2章　地しんが起こる前にすること
日ごろから意識しよう
家族と確認しておこう
部屋の安全対策をしよう
非常用持ち出しぶくろを用意しよう

3章　地しんが起こったときはこうしよう
地しん発生! まず必要な行動は？
家にいたらどうする？
家にいない時はどうする？

4章　地しんが収まったらこうしよう
地しんの後はどうする？
家族と無事に会うために
火事が起こったら
つ波や土砂災害をさけるために
これは NG! やっちゃダメなこと(家の外)

5章　地しんの後のひ難の仕方
ひ難の流れを知ろう
エピローグ〜地しんの後を生きる〜
気持ちよく過ごすヒント
これは NG！ やっちゃダメなこと(家の中)
自分の家で暮らすときは
ひ難所で暮らすときは
ペットを連れてひ難する
コラム やってみよう！ 簡単工作 from 災害対策課 X
巻末 作ってみよう いざという時に役立つよ！
わが家の防災シート
折れば器にもなる防災メモ
折れば器にもなる防災メモの折り方・使い方
この本に登場する「災害対策課 X」について
保護者の方へ
奥付・参考資料一覧

• ジーン・ジオン/マーガレット・ブロイ・グレアム/こみやゆう
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年02月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(6)

待ちわびる春がなかなか訪れず、暗く沈む街に、春をもたらした小さな男の子のアイディアとは？　「どろんこハリー」シリーズの著者コンビによる、希望にあふれるお話。半世紀以上前に描かれた物語が、時を超えて、今の世の中を温かく照らします。「春が来ないなら、みんなで力を合わせて春にしよう！」男の子の言葉が、読む人たちの心を勇気づけてくれます。

• クレメント・C・ムーア/ロジャー・デュボアザン/こみや　ゆう
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2011年10月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.09(51)

１９５４年、ニューヨークの出版社から、たてに長ーい絵本が出版されました。１８２２年に書かれたクレメント・Ｃ・ムーアの有名な詩に色彩の魔術師、ロジャー・デュボアザンが、色鮮やかな絵を描いて。それは、イブの夜、子どもたちが暖炉の横にそっとかけてプレゼントを楽しみにした、「くつしたサイズの絵本」だったのです。

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内磯子
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2023年12月中旬
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『世界一受けたい授業』でも紹介され大反響！　
感情を子供自身でコントロールする方法を教える、フランス発の絵本。ネガティブな感情を笑顔に変え、コミュ力の高い生きやすい子に。子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える、
今までにない絵本シリーズ。

• 市瀬 悦子
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

和える、漬ける、サッと炒める……だけ！
簡単だから、どんどん作れてマンネリ知らず。
おうちごはんやおつまみ、お弁当作りが楽になる
史上最強の無限レシピ決定版です!!!


ーーー無理せずに、作っておいてよかった、のために。

「今日のおかず、何にしよう」、「今すぐおつまみが食べたい！」、「お弁当箱がぎっしり詰まらない」
……そんなときに、 “作りおきおかず”が常備してある心強さといったら！
作っておいた自分を思わずほめたい気持ちになるはずです。

でも、平日はもちろん、週末だって
「そんなにがんばれない」
「作りおきおかずを作る時間がない」
という声をよく聞きます。

そこで、ちょっとの時間や手間で作れる、シンプルなレシピばかりを考えてみました。
切って和えるだけのおかずだって、炒めるだけのおかずだって、
その一品が冷蔵庫に入っていたら、 うれしいもの。

この本には、“手軽”に作れることは大前提で、
やっぱりおいしい！と実感できる定番の味や
新鮮なおいしさに出合える組み合わせなど、
たくさんのメニューが詰まっています。

※この本は、生活シリーズ『ラクちんおかず作りおき200』（主婦と生活社）を書籍化したものです。

• Farmer's KEIKO
• 主婦と生活社
• ￥1078

• 2014年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

農家の台所へようこそ。時短、簡単、腹まんたん。シリーズ第三弾！

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1078

• 2024年03月上旬
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「お金」「コロナ太り」「家事負担」新しい生活様式の中での3大お悩みを解決！電子レンジを活用し家計もボディもスリム化します

「家族の在宅時間が増えて、毎日の料理が大変！」「運動不足で太ってきた」「糖質オフダイエットはお金がかかる」そんなお悩みに効く1冊。お得食材を活用して作る、低糖質の303レシピです。電子レンジでチンするだけだから、鍋もフライパンも火も使いません。ずっと火のそばについてなくてOKなうえ、洗い物も減らせます。電子レンジの力を借りて、ラクチンしながら「家計」も「ボディ」もダイエット！　

＜この本の特徴＞
★たっぷり303レシピを掲載　★全品糖質たったの20g以下、材料費100円台以下　★材料費＆糖質量表示つき

＜内容例＞
●究極ラクチン！包丁いらずの「1ステップ」レシピ　●在宅ランチ＆1人ごはんに「1人分」レシピ　●レンジで作れば簡単だった！人気おかず　●もやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こま＝「5大お得食材」活用の糖質オフおかず　●特売肉＆魚介の低糖質レシピ　●低糖質野菜で作るサブおかず　など

• 白濱龍太郎
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年02月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

これまで2万人以上の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医・白濱龍太郎医師による「眠れない人」のためのお助けBOOKです。不眠の悩みを抱える人が多い、ストレスフルな現代社会。日本人の睡眠時間は、世界で最下位というデータもあります。そんな私たちの毎日の暮らしの中で、ちょっとした習慣や心がけで寝つきがよくなる＆朝までぐーっすり眠れる方法を、イラストでわかりやすく、やさしくアドバイスします。■Part1 人はなぜ不眠になるのか・自分の不眠のタイプを知ろう■Part2 もっと眠りのことを知ろう・「よく眠れない」「寝ても疲れがとれない」は深睡眠不足が原因■Part3 不眠解消のために自分でできること■Part4 眠れない人がしてはいけないこと■Part5 熟睡できて疲れもとれる「寝る前ぐっすりストレッチ」

• 主婦の友社/高橋史
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2025年11月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「うちの子、落ち着きがなくて…」。その不安、育て方のせいではありません。ADHDは「濃すぎる個性」。明るくパワフルなキャラクターをいかし「その子らしく」生きていく方法をともに考える一冊です。まずはADHDの特性（不注意・多動・衝動性）を正しく理解し、「叱ってばかりでつらい」毎日から抜け出すための考え方を提案。さらに「朝の支度」「忘れ物」「片づけ」「友達トラブル」といった日常の困りごとに対し、専門家が「前さばき（事前準備）」と「環境調整」を軸とした具体的な方法を解説。家庭で今すぐ実践できることはもちろん、学校との上手な連携方法もわかります。ADHDの特性が気になり始める幼児期後半から、プレ思春期、受験、自立といった将来への見通しまで網羅し、漠然とした不安を「こうすれば大丈夫」という安心感に変えるヒントが満載です。親子の笑顔が増えるための「知りたいこと」が詰まっています。

• 馬路まんじ/由夜
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年11月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

奴隷買ったら、また王子なんですけどぉぉ!?!?

辺境伯令嬢レイテ・ハンガリアは極悪である。
魔物を食用にして喰らい（※領民の栄養状態絶好調！）革命を逃れた第一王子を建設現場でコキ使う（※現場の神として崇められてる上に、建築スピードむっちゃ上がった）という極悪ぶり。

領地に油田が湧いたのに浮かれて、褐色奴隷をまとめ買いすると──
（今度は先の戦争で滅ぼされたはずの隣国の王子とか、王都にバレたら超全力で大軍勢を差し向けられるに違いないわよぉぉ──！）
プロローグ　
第1話　再び、奴隷商が来たわよ！
第2話　奴隷買ったら、また王子様なんですけどおおおおおおおおおおお!?!?!?!?
第3話　媚びたら許してくれないかしら!?
第4話　おいでませ、ハンガリア領観光！
第5話　決着ッ、領地自慢対決！
第6話　魔獣狂乱
第7話　何を勘違いしてるんだレイテちゃん!!!!
第8話　新技術到来！
幕間　シャキールくんとヴァイスくん！
第9話　大発展のハンガリア領!!!!
第10話　青年王シュバール、友情の日々
第11話　世界大戦の未来
第12話　突然の襲撃者！
第13話　やけっぱちのセツナ
第14話　交渉無双わよレイテちゃん!!!!
幕間　オーブライト領の一夜
第15話　処刑
第16話　再、ブチキレレイテちゃん──！
第17話　続ッ、ブチキレレイテちゃんwithハンガリア領民！
第18話　終ッ、ブチキレレイテちゃん!!!!!
第19話　幼馴染の覚悟
幕間　終わりゆく王都
第20話　聞かなきゃよかったクソガキさん！
第21話　頑張れハンガリアキッズたち!!!
第22話　解禁の朝イベント
第23話　幸福の忠誠／破滅の予兆
第24話　地獄の王子キャンプ!!!
第25話　開かれし暗闘
第26話　天楼雪獄
第27話　焼け堕ちる白
第28話　成長のハンガリアキッズたち！
第29話　もどかしい男たち
第30話　毒の林檎
幕間　闇は蠢く
第31話　迫る脅威
第32話　いってらっしゃい
エピローグ　暖かな腕と獣の腕
あとがき