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• まるかわ
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
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【セミカラー版、新登場！】
ネイルがこの世界の強さを決める。
爪で武装を施す異世界ネイルファンタジー！

ネイルが趣味の会社員・佐原啓子（通称：サーラ）が転移したのは、爪で魔法を使う世界。
そこでは「爪塗り」と呼ばれる者たちが活躍し、サーラは爪塗り見習いとして魔法の爪を塗る仕事に就く。
しかし、サーラの塗るネイルは、可愛いだけで実用性の低い「飾り爪」というレッテルを貼られてしまう。
サーラは可愛さも追求しながら魔法使いにとって実用的なネイルを模索し始めるが…？
最強の魔法使い・ロッコ、ロッコの弟子・ホオ、爪塗りの師匠・リドなど、愉快な仲間に囲まれて、サーラの爪塗りとしての日々が始まるーー！！

• 齋藤璃佑
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2025年06月06日頃
• 在庫あり
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第34回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストでグランプリを受賞後、スーパー戦隊『爆上戦隊ブンブンジャー』で阿久瀬錠／ブンブラック役を務めた齋藤璃佑の、記念すべき初の写真集。
故郷・秋田県横手市と、東京で撮影。横手では、幼少期から知る思い出の地を巡ったり、趣味の筋トレやサウナなど、彼の日常をありのままに伝えるカットがたくさん。一方東京では、トレンチコートで都会を闊歩する姿、革ジャンを着て憧れの大型バイクにまたがるワイルドな姿など、ファッショナブルな一面も魅せます。
20歳になった彼の、等身大の姿をたっぷり見せる一冊。生い立ちから現在、そして未来の姿も語るロングインタビューも必読です。

• Farmer’s KEIKO
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2018年10月05日頃
• 在庫あり
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野菜の美味しさに目覚めて、夫婦で脱サラ、専業農家に転身ーー。
大人気料理ブロガーが綴る農家暮らしのエッセイと野菜のレシピ。

畑と台所は私の実験室。
どうしたら甘くみずみずしく育つんだろう？　どうしたらおいしく食べられるんだろう？
とことん野菜をおいしく食べたくて、畑と台所で日々試行錯誤。
親が子どものことをよく見ているように、誰よりも野菜のことを知っている農家だからわかる野菜の食べ方、調理法。
おいしく、手早く、簡単に！　
農作業でクタクタに疲れた時でもすぐ作れて、疲労回復に役立つおかず、
驚きのかんたん調理で野菜のうまみを最大に引き出すシンプルレシピetc.
農家になって知った知識、農家になって編み出した知恵、農家になって得た幸せを1冊にまとめて、農家の台所からお届けします。

農業と野菜、自然とともに暮らす楽しみ
農家の1日　毎日ごはん
春・夏の野菜おかず
秋・冬の野菜おかず
切り方ゆで方でおいしさが変わる調理法
野菜ダメにせず使い切るための保存法
おいしい野菜の見分け方
農家のひとりごと
愛しのごんぼさん

• 長岡　隆志
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
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慢性的な腰痛から、脊柱菅狭窄症、椎間板ヘルニアといった腰の病気を引き起こしてしまうことがある。すると、さらに坐骨神経痛まで発症することも少なくない。その原因は骨盤のゆがみであることが多い。そこで、坐骨神経痛を自ら克服した専門家が見つけた、坐骨神経痛、慢性腰痛を自分で治せる「骨盤ころがし」を大公開！

• ar特別編集
• （株）主婦と生活社
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
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「ar　girl」とは、ar誌面で活躍する読者モデルのこと。その人気は絶大で、彼女たちの可愛さやおしゃれセンスに夢中になる人が続出。今回のテーマは、手持ちのコスメで実現可能なメイク！甘め・おしゃれ・カジュアルと様々なタイプのモテ顔メイクをご紹介。

• 川崎あかね/殿山泰司/丘奈保美/絵沢萠子/宮下順子/武田一成
• 日活(株)
• ￥1842

• 2017年10月03日
• 取り寄せ
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• 草間祐輔
• 主婦の友社
• ￥2178

• 2025年03月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

園芸を楽しむ愛好家の悩みのタネである「植物の病害虫」。本書では、最新の症例の紹介、それに適用する最新の薬剤や資材を詳しく紹介。悩ましい病害虫を防除法をレクチャーしつつ、正しい病害虫情報をお届けします。また、薬品を使用しないナチュラル志向も高まっているため、食品由来の忌避剤なども紹介し、使い方や効果についても解説。的確に病害虫を防除して悩みを解決し、園芸がより楽しく豊かなものになるようサポートする一冊です。

• apartment301
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年09月04日
• 在庫あり
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• 3.45(11)

人気インスタグラマー、ミニマリストの初著書。ものから解放されたら人生が好転した、40代ひとり暮らし女性の小さなワンルームライフ。「捨て活」とは、読んで字のごとく、ものを捨てる活動のこと。部屋が片づくのはもちろん、自分の趣向に気がついたり、本当に好きなものが見つかったり。捨てる前には思いもしなかった世界が広がるのも捨て活の魅力。本書では、そんな捨て活を経て変わった、私の暮らしをご紹介します。40代独身、ひとり暮らし。住まいは賃貸アパートメント。残したいもの──。それは自分らしく生きるために必要なもの。（「はじめに」より）

• 木原 誠太郎
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2025年08月22日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

自分や友達の性格を9パターンに診断！友達関係も恋愛も、これ一冊でカンペキに！

• 辻桃子/安部元気/影山直美
• 主婦の友社
• ￥1595

• 2023年12月18日頃
• 在庫あり
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• 5.0(4)

俳句を始めようと思っている人、上達のコツを知りたい人に向けた、徹底的にやさしい俳句入門。日々、俳句ビギナーとふれ合い、初心者の句を添削している著者のアドバイスは、わかりやすく実践的。十七音で思いをどう伝えるか、世界をどう表現するか、基本のルールからステップアップのポイントまで、すぐに参考になるヒントがぎっしり。楽しみながら上達の手ごたえがつかめ、俳句がさらにわくわくするものになります！⚫江戸時代の有名句から最近の句まで、例句が豊富。それらも参考に、具体的な作句方法・ブラッシュアップの仕方のイメージがつかみやすい。⚫「わかりづらい」「説明しすぎ」「「思い込み」「ありがち」など、ビギナーがやりがちな失敗をズバリ。「自分の句のどこが良くないのかわからない」というミスがなくなる！⚫人気イラストレーターの影山直美が描く柴犬たちが案内役。日本の四季にぴったりな和のワンコたちの絵に心なごみます。

• リョータ
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2026年07月24日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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前作『薬膳食事帖』が薬膳ブームで話題に！
直感的にわかる薬膳ビジュアルブック

XやInstagramでバズる国際中医薬膳師リョータ（斎藤 亮太）による2冊目。リョータさんの投稿で人気の高い「図解×薬膳」スタイルを紙面に再構成。症状に合わせた”いま食べるべき食材”を見てすぐに生活にとり入れられる、ビジュアルで学べる薬膳入門書・食材図鑑。

冬の食べ過ぎ飲みすぎには大根、オクラ、ウーロン茶などが「天然の胃腸薬」
春の不調にはもやし、アスパラガス、にんにくの芽などの「芽を食すべし
」
など、症状に合わせた”いま食べるべき食材”がなんとなく眺めるだけでわかります。
スーパーにある食材を選ぶだけでいい。そんなゆる薬膳生活、始めませんか？

• 牛尾理恵/水口麻子
• 主婦の友社
• ￥1595

• 2023年03月02日
• 在庫あり
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• 5.0(1)

「お弁当作り。やはり毎日は大変‼」料理研究家で栄養士。経験豊富なまさに料理のプロである著者でも、約1年ほど、毎日 ご家族ののためにお弁当作りを実践して感じたそう。でもちょっと先のことを考え、前日までに、ほんの少し準備をしておくだけで朝のお弁当作りは劇的に楽になります。疲れている日も、やる気がわかない日も、眠くて頭が回らない日もある。でも、基本のルールが身についてしまえば、無理なく10分でお弁当作りができるようになります！【どれもおいしいハズレなしの大人気おかず206品、お弁当46パターン！】●PART1 人気おかずの弁当バリエ　から揚げ、しょうが焼き、ハンバーグ、肉そぼろ、焼き鮭　味つけバリエーションで飽きない！●PART2　1品あれば朝ラク！作りおきおかず　夕食のメニューとしても大活躍！●PART3　5分、10分ですぐでき 朝パパとおかず　ほか

• 上嶋 ハルキ/星野 星野/たん旦
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2025年04月04日頃
• 在庫あり
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「男子側の人数が合わなかったから、勝手にお前を合コンに入れといた」
槇島祐太郎は、同じ大学のサッカー部でチャラ男の阿崎清一から急に言われる。
だが、その合コンにいた女子大生は、あの大人気アイドルグループの元センター、綺羅星絢音だった!?
合コンから始まるサクセスストーリーが今幕を開ける！

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2024年08月28日頃
• 在庫あり
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糖尿病、糖尿病予備軍の人に向けて、病気の基本から食事療法までを解説。身近な食材を使い、定番の食事を作るための食材とレシピ150点。くりかえし作りたい1週間献立です。まずは献立のままに作ることで、献立力が身につき、糖尿病の食事療法の基本がわかります。何をどうすればよいのかわからない人のファーストステップとして、病気から食事療法、実際のレシピ、食材までわかる最適の1冊です。糖尿病治療の最先端「虎の門病院」の門脇孝医師（東大医学部糖尿病・代謝内科教授、東大医学部付属病院長などを歴任、現在は虎の門病院院長）監修糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼします。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止めましょう。

• 岐洲 匠/後藤 倫人
• 主婦と生活社
• ￥3055

• 2018年08月24日頃
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俳優・岐洲匠のファースト写真集。
第27回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストのファイナリストで、現在ドラマ・映画を中心に活躍。

プールではしゃぐ無邪気な笑顔、浴衣姿で金魚すくいをするキュートなカットなど、デートを楽しんでいるようなシチュエーションや、実際に普段から取り組んでいるキックボクシングをする様子など、バラエティ豊かなシーンで初めて見る岐洲匠がいっぱい。海で見せるセクシーな表情も必見！
子どものころのことから今後の野望を語るインタビューも収録。

• 司馬理英子
• 主婦の友社
• ￥1870

• 2020年11月07日頃
• 在庫あり
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• 3.33(7)

「コミュニケーションが苦手」「場の雰囲気を読めない」「すぐカッとなりやすい」ASD＝アスペルガー症候群と、「片付けられない」「集中力がない」「仕事を途中で投げ出す」ADHDの大人の、トラブルを解決し、自信を取り戻すための1冊。《本書の内容》★【巻頭コミック・大人の発達障害とはこんな状態】★【第1章】知っておきたい大人の発達障害の正しい知識●発達障害とはとはどのような状態のことをいうのか／●アスペルガー症候群とは／●ADHDとは／★【第2章】ASDアスペルガー症候群〈よくあるシーン別解決法〉人付き合いがうまくいかない／職場で孤立する、トラブルが多い／異性とのつきあいがうまくいかない／興味のあることだけやりたい／こだわりが強い／話を真に受ける、冗談が通じない★【第3章】ADHD〈よくあるシーン別解決法〉思いついてすぐ行動するが、途中で挫折／会議が苦手／段取りよく仕事ができない／片づけができない

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2019年10月02日頃
• 在庫あり
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• 5.0(3)

累計270万部！やせぐせシリーズの好評おかずをまとめて1冊に詰め込んだベスト版。毎日のおかずからおつまみ、サラダ、スープ、おべんとう、スイーツまでその数555品！この1冊さえあれば、体型キープできて「おいしいから続く」！1年中、レシピに困ることはありません。やせぐせシリーズのモットーは、おいしくて満足感があるおかずを食べながら、確実にやせること。自分はもちろん、家族の健康も考えながら、ダイエット特有の「物足りなさ」を感じさせないレシピをご紹介しています。家族には、ダイエットメニューだということを気づかれていない、という声もたくさん。これまで取材してきたダイエットのプロフェッショナルたちも一挙にご紹介します。まずは、糖質オフとは何か？やせぐせとは何か？10分あれば理解できちゃう、好評の明朗解説で納得。そのうえで、555品ものレシピをお試しください。

• 松生恒夫
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2025年12月22日
• 在庫あり
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MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、ココナッツオイルやパーム核油に含まれる中鎖脂肪酸（カプリル酸やカプリン酸など）だけを抽出した特殊なエネルギー源です。最大の特徴は、ふつうの油と違い消化吸収が驚くほど速く、直接肝臓に運ばれてすぐにエネルギーとして使われること。体脂肪として蓄積されにくい“燃えるオイル”として近年注目を集めています。さらに、MCTオイルは「眠ったままの脂肪」を呼び覚まし、エネルギーとして使われやすくするところにも大きな魅力があります。MCTが体内で効率よく代謝されることで、蓄積された脂肪の燃焼スイッチが入り、全身の燃焼効率が高まることが明らかになってきました。本書では、MCTオイルがどのようにダイエットを助けるのかを、図解とイラストでやさしく解説。さらに、腸内環境をととのえる作用、脳の働きをサポートする可能性など、健康長寿に役立つ多面的なメリットについてもわかりやすく紹介します。

• 山田静江
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2025年07月11日頃
• 在庫あり
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• 5.0(3)

テレビ朝日『グッド！モーニング』で話題沸騰中！親子で使える、黄色いエンディングノート終活専門家が「絶対書いておくべき」項目を厳選！　本当に「使える」エンディングノート。暗証番号・パスワード保存用の、切り離せるミニノートつき。この1冊があれば、自分も家族も安心して生きていける！・資産管理や介護、相続などの知識がなくてもすらすら書ける！・スマホやサブスクの契約など、今の時代に重要な情報も網羅。「項目がノートになかった」がない！・急な入院、認知症……もしものときに情報がパッと探しやすい。・介護や終末医療、葬儀や相続の希望も書いておける。・自分史や大切な思い出の記録も。・生前整理だけでなく、ライフプランやマネープランの見直しに、忘備録に、すぐ役立つ！・明るいデザインで、家族で話し合いながらでも、おひとりさまでも、気軽に書ける。・開いておきやすく、書き込みやすい。・書き直ししやすい用紙を採用。

• ムラヨシ マサユキ
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2016年12月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ザクザクがおいしいクッキーやさっくりホロホロのスコーン、
しっとりなめらかなブラウニー、ふんわりとしたマフィン、濃密濃厚なガトーショコラなど。みんなが大好きなチョコレートの焼き菓子の決定版です!!

難しいことは一切なし。ぐるぐる混ぜて焼くだけ。気軽に作れて、とびきりおいしいので、日々のおやつにぴったり。
しかも、板チョコなど、身近な材料のみで作ったとは思えないような極上の味わい。
最高にかっこよい焼き上がりとおいしさは、自分へのご褒美、大切な人へのプレゼントにも最適です。




●COOKIE
／DROP COOKIEグラノーラとチョコチップクッキー、ピーナッツバターのチョコチップクッキー、オレンジとココアのクリスピークッキー　など
／ICE BOX COOKIEココアクッキー、ミントとアーモンドのクッキー、チーズと白ごまのクッキー、ホワイトチョコチップのきなこクッキー　など
／SHORTBREADココアショートブレッド、スパイスココアショートブレッド　など
／SNOW BALL　ココアスノウボール、ブルーベリー入りブラックスノーボール　など
／BISCOTTI　カシューナッツのココアビスコッティ、メープルとピーカンナッツのビスコッティ　など
／SCONE　全粒粉とチョコレートのスコーン、黒ごまとあずきのスコーン　など
●CAKE
BROWNIE／ブラウニー、はちみつレモンブロンディーなど
MUFFIN／チョコとブルーベリーのクランブルマフィン、マンゴーとココナッツのマフィン　など
POUND CAKE／スパイシーチョコレートケーキ、紅茶とホワイトチョコレートのケーキなど
GATEAU AU CHOCOLAT／ガトーショコラ、いちじくとウイスキーのガトーショコラ　など
●コラム　“NOT BAKE”CHOCOLATE生チョコレート、ホットチョコレート／ラッピング／道具と材料 など