ストレス、不眠、うつがうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ。
腰痛、ひざの痛み、肩こり・首こり、首の痛みまで、全身のこり、筋肉痛から節々の痛み、関節痛まで、あらゆる不快症状をらくらく治す手軽な方法をまとめた一冊。簡単なツボ療法やストレッチで体じゅうのこりや痛みがスーッと楽になること請け合いです。病気の原因と治療法がよくわかる医学知識付き。《本書の内容》【腰痛】刺すような痛みに襲われたとき(ぎっくり腰)/仕事疲れからくる腰の痛みには/長距離ドライブで腰が疲れ、痛み出したら/腰から足にかけての痛み(坐骨神経痛のマッサージ)/腰から足にかけての痛み(脊柱管狭窄症)/【ひざの痛み】慢性的なひざの痛みには (変形性膝関節症)/階段を上り下りするときに走るひざの痛みに/ひざが痛んで正座ができない/冷えからくるひざの痛みに/肥満からくるひざの痛みに/腰に効くらくらくストレッチ/ひざの痛みに効くストレッチ【肩こり】重くだるいような症状がつづくとき/後頭部にまで筋肉のこりと痛みが広がっているとき/ドライブ疲れで首、肩、腕がこるとき/五十肩の痛みには/肩こりに効くストレッチ【首こり】首のこりには/首の痛みには/急激な痛みに襲われたとき (寝違え)/【腰、ひざ、肩、首の痛みを一掃するための医学知識編】
首や肩のこり、痛みがつらい頚椎症。悪化すると、手のしびれや頭痛、不眠、めまいの原因にもなります。知らず知らずやっていた首を壊す姿勢、頚椎症を防ぐ日常のコツ、首の血流をよくする体操、痛みをとる食品など、頚椎症を解消するためのワザが詰まった1冊。
うつによく効く美味しい&かんたんレシピ集。眠れない、不安、意欲も食欲もない、焦るなど、うつのつらい症状を改善します。
いいねぇ、これ。たったこれだけで、腰の疲れ、こり、痛みが治るんだ!
いいねぇ、これ。たったこれだけで、疲れ目、視力減退が治るんだ!
2010年10月から文化放送超!A&G+で放送されていた『A&G NEXT GENERATION Lady Go!!』5年間の思い出が詰まった1冊。「卒業」をテーマにした撮り下ろしグラビアや、番組を振り返ってのロングインタビュー、ラジオ番組の密着やレコーディングの様子など、貴重な写真が盛り沢山な永久保存版!
糖尿病、血圧・コレステロール、ダイエット、不快症状、がん。医者が病気になっても復活できるのは、何が一番病気に有効かを熟知し、躊躇なく実践しているから。医者の健康法を知れば、あなたも失敗せず健康になれる。
前回の当せん数字だけで次回予想がすぐに出る!予想数字は全1050回データを集計して反映!
●緑内障や糖尿病網膜症、黄斑変性、白内障などの眼病だけでなく強度近視も、放っておくと失明を招く原因となることがある。●そこで、失明に至らないよう、血流改善や目薬のさし方、食事など、眼の病気を悪化させずに改善するさまざまな方法を紹介していく。◆なぜ眼病は起こるのか◆失明に至る眼病とは?◆目のセルフチェック◆緑内障を解消する温あん法・まぶたマッサージ・脳点押し・眼力上げジャンプ・耳たぶ輪ゴム・目手当て◆糖尿病網膜症を解消する血流改善・血糖値下げ食◆黄斑変性が治るまゆげ押し・目のツボ3点押し・さけ缶レモン・小松菜キャベツ青汁◆白内障を撃退する翼ストレッチ◆老眼・近視がグーンとよくなる100円メガネとぼかし絵
●これまで簡単に予想ができると評判だったミニロトのボード書籍。ここに新しい潮流を予感させる1冊が生まれる。●決め手は新しい予想頬方法。●前回の当せん数字をすべて足した「合計数」と、予想当日の「六耀」がわかれば、あとは付属の「1000万円ボード」を該当ページに当てるだけ。●この作業だけで、これまでの943回分のデータから集計した出現傾向の高い数字を組み合わせた予想数字が出てくるという仕組み。●簡単、お手軽にミニロトを予想して、1000万長者を目指せる1冊。
最もポピュラーながん治療法である抗がん剤治療。だが、古くからその副作用の強さは広く知られており、がんを治療するどころか、副作用で死亡するケースも少なくない。また、国立がん研究センターの調査によれば、75才以上の高齢者では、抗がん剤治療の有無で生存期間に大差は見られなかったという。本書では、医師も警告する抗がん剤治療の問題について鋭くメスを入れるほか、抗がん剤治療をやめ自らの手でがんを克服した人たちの生活に密着取材。抗がん剤、放射線治療、がん手術と並行しながら、あるいは3大療法には全く頼ることなく、己の体内に潜む自らの力を信じ、玄米菜食、ケトン食、温熱療法といった自然療法でがんに打ち克った人たちは、どんなことに気をつけながら闘病の日々を送ったのか。がんサバイバーと呼ばれる彼らの生の声に学ぶ、がん患者必見の一冊。ステージ3や4のがんでも決して諦めない。自分の力を信じて、がんに勝つー。