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• 池田裕恵
• 杏林書院
• ￥2200

• 2017年04月
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• 栗原　毅　他
• 河出書房新社
• ￥660

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• 3.67(3)

老化と病気の元となる物質AGEが作られにくく、糖質控えめ、野菜もたっぷり摂れる優れた調理法「蒸し」料理。鍋やフライパンにフタをして加熱するだけの簡単でおいしいレシピを多数紹介！

• 一村　幸代
• （株）幻冬舎
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
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歯科医師が感染症や生活習慣病の予防、がんリスク軽減など唾液のもたらす健康効果と唾液の量を増やし、質を高める38のレシピを解説。

• 宝島社
• ￥990

• 2022年12月05日
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年を重ねるにつれ、身体のいたるところに現れる不調。
そのつらい症状、実はセルフケアやちょっとしたストレッチで、和らいだり治ったりするかもしれません。
本誌では、身体の悩ましい諸症状への効果的な対処法を医師をはじめとする複数の専門家監修のもと解説しています。
腰痛、ひざ痛、脊柱管狭窄症はもちろん、尿漏れ・頻尿対策の記事なども掲載。
医者や薬だけに頼らず、いつまでも健康で楽しく生きてゆくためのカラダを手に入れましょう!

●巻頭インタビュー
和田秀樹先生に聞く
男性ホルモンこそ健康長寿のカギ!
医者だけに頼らぬ「足し算医療」で”ナイスシニア”を目指せ!

●第1章 痛みをとりのぞき軽やかなカラダを目指そう!
●第2章 カラダの不調を解消する
●第3章 心身のしなやかさをとり戻す
ほか

• 工藤　孝文
• （株）主婦の友社
• ￥550

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テレビ出演多数の人気医師がー25kg！コーヒーは最強の長生き飲み物だった！近年の研究によって続々、健康効果が明らかになっているコーヒー。有効成分が、こんなにもたくさんの症状を改善することが判明。

• ニュートンプレス
• ￥935

• 2021年03月11日
• 在庫あり
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2021年3月刊行の「Newtonライト2.0」は，『人体 健康診断編』です。

　健康診断で受け取る結果表には，「総コレステロール」や「尿酸」など，たくさんの項目が並んでいます。だれもが気になるのは，自分の数値が基準値から外れていないか，ということでしょう。この本では，検査結果の数値が何を意味するのかを，わかりやすく解説します。
　注意が必要な数値“黄色信号”だった方は，本書のアドバイスを参考に，ぜひ生活習慣を改善していただきたいと思います。
●イントロダクション
自分の健康状態を知るきっかけに
まずは検査数値をチェック！1
まずは検査数値をチェック！2

●数値の読み方 その1
γ-GTP：お酒が好きな人は要注意
AST(GOT)・ALT(GPT)：肝臓のぐあいが悪くなると上昇する
ALP：胆道の病気や，がんの骨転移も調べられる
ビリルビン：黄疸の程度をはかって肝臓の病気を見つける
LDH：肝臓の病気だけでなく，心筋梗塞やがんも疑う
アミラーゼ：お酒好きな人，胆石のある人は要注意！
Cofee Break　おなかぺこぺこ状態で検査をする理由
赤血球：ヘモグロビンが少なくなると，貧血の症状が出る
白血球：敵の侵入に反応。感染症や白血病で増加する
血小板：多くても少なくても注意が必要
血液凝固：代表的な病気は血友病
血糖・糖負荷試験：糖尿病予備軍なら，生活習慣の改善を
ヘモグロビンA1c：糖尿病の診断や血糖コントロールの指標に使う
鉄・フェリチン：赤血球の材料となる鉄は，不足すると貧血に
赤血球沈降速度・CRP：体内に炎症があると速度が上がる
総コレステロール：生活習慣病の危険因子。脂肪のとりすぎで上昇する
HDL/LDLコレステロール：治療すべきかはLDL(悪玉)の数値で決める
アルブミン・総タンパク：肝臓や腎臓の障害がわかる
Cofee Break　卵とコレステロールのほんとうの話

●数値の読み方 その2
尿酸：ふえると体の中で結晶をつくり，痛風を引きおこす
尿素窒素・クレアチニン：腎臓の排泄機能をチェックする
尿検査：尿糖や尿タンパクが出たら，くわしい検査を
糞便検査：ふえつづける大腸がんを見つけることが最重要
甲状腺ホルモン：バセドウ病など，甲状腺の病気は女性に多い
肝炎ウイルス：問題になるのはがんに進行するC型肝炎
BMI・腹囲：内臓脂肪型の肥満は，脳卒中や心疾患のリスクが高い
血圧：高血圧は万病のもと！ 脳梗塞などのリスクが増大
心電図：波形の異常で不整脈，心筋梗塞などの病気を見つける
Cofee Break　尿酸値の高い人は，ビール以外は飲んでもいい？

●生活習慣病を予防しよう
数値が「高め」「〜気味」でも油断しない
高血圧症は，動脈硬化や脳卒中の原因に
肥満で気をつけたいのは内臓脂肪型
脂質異常は自覚症状がないので要注意！
糖尿病は，次々と合併症を引きおこす
ふだんの生活の中でできる予防法

• 竹内 修二
• SBクリエイティブ
• ￥1100

• 2016年12月17日頃
• 在庫あり
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• 4.33(3)

人間は勝手に病気になるわけではありません。
かならず、病気になる理由・原因があります。
それらを知るためには、まず人体のしくみを理解する必要があります。
本書は、人体を腹部、骨盤部、胸部、頭部、四肢の部位に分け、各部位がどのような機能があり、どのような病気になるのかを解剖学的に図解します。
第1章 腹部
第2章 骨盤部
第3章 胸部
第4章 頭部
第5章 四肢
第6章 人体の系統

• シルバーバック
• ￥990

• 2024年08月01日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

能力開発の先駆け！！ 七田式 Produce

年齢問わず取り組める新感覚ドリル

脳の健康寿命を延ばす！大人の知力ドリルシリーズ



知恵は

「知識力」「柔軟性」「判断力」「認識力」などの能力を伸ばせるように構成しています。

最初は楽勝 サクサク!だけど…

進めば 進むほどだんだん脳が ジリジリ!熱くなる！



脳力開発のノウハウが満載

七田式脳力開発は、高齢者施設等で採用されています。

後天的にも十分開発可能な右脳を 活性化させることで、

脳全体の機能を向上させ、本来の力を呼び覚まします。



400%学習プログラムを 大人向けに応用！

類題を4回繰り返すと脳に定着する400%学習で、記憶や理解の質を高めます。

これを大人向けに応用した発展類題を随所に散りばめて編成しました。



毎日2ページ30日間！15ジャンルから出題！

読解

異種発見（図形）

間違い探し

同種発見

組み合わせ（積み木）

図形分解

常識問題

語彙

座標

規則性発見

順序推理

言葉遊び

置き換え

切断面

計算



飽きにくく、一人でも多世代でも楽しめる構成

さまざまな形式の問題で、飽きにくく新鮮な気持ちで取り組めます。

頭をひとひねりする内容 なので、ご家族でのコミュニケーションツール としてもお使いいただけます。



【サイズ・ページ数】

B5版・60ページ＋解答・取り組み度確認チャートつき

• 石原 新菜/落合 貴子
• 宝島社
• ￥1089

• 2022年03月01日
• 在庫あり
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ゼリーと聞くとスイーツやおやつと考えがちですが、うまく使えば水分があまりとれず、食が細くなるシニア世代の強い味方となるものです。
そこで、今回は、水分や栄養を効率よくとることができるゼリーの魅力や栄養を凝縮させたレシピを医師監修のもと1冊としました。

• 英和出版社
• ￥599

• 2025年07月01日頃
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• 4.0(3)

• 主婦の友社
• ￥855

• 2019年08月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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高血圧、高血糖、メタボも解消
1カ月で5kg減！
脂肪燃焼オリーブしょうが

大評判　酢トマトジュース
1杯でも楽やせ　血管トラブル、生活習慣病も一掃


高血圧 不眠 肩こり 股関節痛など
17症状がその場で軽快！
指のまたもみ
ひと目でわかるポスター付き

尿もれ解消！
旅行も買い物もこれでらくらくすご技集

指先が痛い！ 変形する！ それってヘバーデン！？
ヘバーデン結節の改善術
自宅でできるカリスマの技

クスリ絵DVD
動く画像と音楽が驚異の効果を発揮
こり、痛みから難治アレルギーにまで効く特集:脂肪燃焼「オリーブしょうが」高血糖、高脂血症も解消

• ムナカタ
• KADOKAWA
• ￥748

• 2024年11月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

寿命ギリギリで、死闘勃発。
『より強いやつをぶん投げればぶん投げるほど、寿命が延びる！』ということを素数ドラゴンから聞いたカイチさん。早速ぶん投げたいモノはーー超人！

• 久坂部　羊
• KADOKAWA
• ￥1012

• 2024年04月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.55(12)

老いれば健康の維持がむずかしくなるのは当たり前。老いて健康を追い求めるのは、どんどん足が速くなる動物を追いかけるようなもの。予防医学にはキリがなく、医療には限界がある。健康を害してないのに、病気かどうか気を揉む人にこそ、本当は何を診断されているのかを知ってほしい。絶対的な安心はないけれど、過剰医療を避け、穏やかな最期を迎えるために準備すべきことを、現役医師が伝える。
第一章　健康の「入口」　
いつから健康が気になるのか／なぜ健康が気になるのか／健康がいちばんといえる理由／健康の種類／厳しすぎるWHOの健康／健康は権利か義務か／健康は手段か目的か／若者の基準と高齢者の基準／なぜ基準値が変更されるのか／ふつうの人はたいてい健康／健康増進のウラ技

第二章　健診センターに勤めてわかったこと
健康診断で何がわかるのか／奇妙な問診／本末転倒の心理／眼球に美醜なし／甲状腺ホルモンの働き／心臓の音は何なのか／聴診器の当て方／「特に異常ありません」の意味／高血圧だとなぜ悪いのか／健康人を病人に誘うシステム／ダブルのバイアス

第三章　メタボ健診の功罪
メタボ健診とは／診断基準に対する疑問その1／診断基準に対する疑問その2／診断基準に対する疑問その3／診断基準に対する疑問・その4／メタボ健診のペナルティ／必要な人ほど受けない／メタボ判定を逃れるウラ技／メタボ健診は医療費削減につながるのか

第四章　現代の健康
メディアの力／開業医泣かせの週刊誌情報／はびこる健康ビジネス／タバコに厳しく酒にゆるい日本／がん検診のメリット、デメリット／乳がん温存手術の誤解／がんを告知する時代／溺れる者がすがるワラーー免疫細胞療法／健康アリ地獄ーーPSA検査の正解／ズル賢い商法││線虫がん検査／医者への謝礼は……／健康自慢、病気自慢の時代／現在の認知症予防と治療は「竹槍」／AIが医療をするようになったら

第五章　精神の健康という難問
精神の健康を保つのは至難の業／精神の健康を害する社会構造の変化／ライフステージにおける精神的危機／胎生期（出生前）／乳児期（出生後〜2歳前後）／幼児期（3歳〜6歳前後）／学童期（7歳〜12歳前後）／思春期（13歳〜18歳前後）／青年期（18歳〜25歳前後）／成人期前期（25歳〜45歳前後）／成人期後期＝壮年期（45歳〜65歳前後）／老年期（65歳以後）／女性のメンタルヘルスの困難／世間に広まるメンヘラ／「新型うつ病」は病気なのか／疾病利得の誘惑

以下、第六章　健康と老化　第七章　健康を失って見えるもの　第八章　健康の「出口」

• 和田 秀樹
• 宝島社
• ￥1100

• 2024年06月05日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

人生100年時代ーー80代でも健康で若々しい人と80代でよぼよぼになってしまう人の差は、実は70歳からの生き方にあることがわかってきました。70代をいかに過ごすかで、老化のスピードや健康で長生きできる期間が変わってくるのです。70歳は「寿命の分岐点」。どのように生きるべきかを、高齢者医療を専門とする名医が詳しく解説します。巻末に、ドリルだけじゃない脳活の新常識! 「和田秀樹式脳活」を新しく加えた決定版です。【本誌は2022年6月に刊行したTJ MOOK『70歳からの生き方が寿命を決める! 健康長寿の新常識』の増補改訂版です】

• 金丸絵里加/日本放送協会
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2013年06月28日頃
• 在庫あり
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• 4.5(8)

エネルギー、脂質、プリン体、塩分…制約の多い食事を手軽につくるコツが満載！尿酸値を下げるレシピ１００と裏ワザ５１を完全紹介！

• 主婦と生活社/尾崎昭弘
• 主婦と生活社
• ￥1571

• 2009年10月
• 在庫あり
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• 4.57(28)

永久保存版。ツボの位置はＷＨＯ（世界保健機関）の統一基準を記載。手・足・腰・肩の痛みから慢性病まで特効ツボ２００の詳細解説。

• 高山　かおる
• （社）家の光協会
• ￥660

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かさつき、たこ・うおの目、巻き爪、外反母趾……。　小さな足のトラブルが、生活習慣病やロコモティブ・シンドローム、健康寿命低下の原因だった！人気の皮膚科専門医が、体の使い方や生活習慣の改善など手軽にできるセルフケアを紹介します。

• 継田治生
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2025年03月27日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

短命県青森が世界を救う？　健康ビッグデータでヘルスケアに革命をもたらす「産・官・学・民」オープンイノベーション

• ハゴロモ
• ￥1210

• 2023年09月16日頃
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• 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所/太田英明/白土英樹/古庄 律
• 南江堂
• ￥3520

• 2022年03月16日頃
• 在庫あり
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食品の機能と分類，食品ごとの栄養成分・特性など，管理栄養士業務の基本となる知識をわかりやすく解説したテキストの改訂版．化学の知識を復習しながら理解できるよう構成．今改訂では管理栄養士国家試験出題基準（2019年改定）に準拠し，日本食品標準成分表2020年版（八訂）に対応．4色化に加えて紙面デザインをリニューアルし，レベルは維持しながら，読みやすく理解しやすい工夫を盛り込んだ．