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• 米国睡眠医学会/日本睡眠学会
• ライフサイエンス出版
• ￥8580

• 2025年06月27日頃
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睡眠医学に携わる職種の方，睡眠検査技士の専門家資格の取得を目指す方へ、必携の書籍。ポリソムノグラフィー検査（PSG）の実施，PSGルールの分析，スコアリング，解釈に関する技術的な側面を豊富な図とともにわかりやすく解説。
睡眠医学に携わる職種の方，睡眠検査技士の専門家資格の取得を目指す方へ、必携の書籍。ポリソムノグラフィー検査（PSG）の実施，PSGルールの分析，スコアリング，解釈に関する技術的な側面を豊富な図とともにわかりやすく解説。

• 米国睡眠医学会/日本睡眠学会診断分類委員会
• ライフサイエンス出版
• ￥8800

• 2025年07月02日頃
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睡眠障害国際分類（ICSD）の病名、診断基準、症状や経過，合併症，疫学，素因・誘因，鑑別診断に加え，最新の病態生理研究も広く紹介され，治療以外の疾患関連情報がほぼ網羅された睡眠医学の優れた教科書。

• 井上 昌次郎
• 講談社
• ￥836

• 2012年09月
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• 4.29(8)

進化の過程で睡眠は大きく変化した。肥大した脳は、ノンレム睡眠を要求する。睡眠はなぜ快いのか？　眠りの機能とは？　大脳と睡眠、身体と睡眠の関係、睡眠にまつわる病気、睡眠と冬眠の違い、睡眠を司るホルモン、体内時計の働き、短眠者と長眠者の謎、科学的な快眠の秘訣……。最先端の脳科学で迫る睡眠学入門の決定版。最新の知見と新規文献も充実！　（講談社学術文庫）


子供は快眠、老人が不眠なのはなぜか？
病気のときに、よく眠れるのはなぜか？
睡眠学の第一人者による、眠りの不思議と快眠の秘訣！

進化の過程で睡眠は大きく変化した。肥大した脳は、ノンレム睡眠を要求する。睡眠はなぜ快いのか？　眠りの機能とは？　大脳と睡眠、身体と睡眠の関係、睡眠にまつわる病気、睡眠と冬眠の違い、睡眠を司るホルモン、体内時計の働き、短眠者と長眠者の謎、科学的な快眠の秘訣……。最先端の脳科学で迫る睡眠学入門の決定版。最新の知見と新規文献も充実！

いま、眠りの学問は急速に進歩し拡大し、「睡眠学」として世間に認知され、睡眠現象や睡眠障害を医学的に扱うだけでなく、睡眠をとおして社会の活動様式全般にも影響をおよぼすようになりました。睡眠に関連する保育・勤労・医療・生活習慣などの諸問題に的確に対処できなければ、国民的・国家的規模でいちじるしい損失をもたらすかもしれないからですね。--＜「学術文庫版まえがき」より＞

※本書の原本は、1994年に筑摩書房より刊行されました。
講談社学術文庫に収録するにあたり、適宜章末に補遺と文献案内を追加しました。

• 長谷川集平
• 童心社
• ￥1540

• 2016年03月
• 在庫あり
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• ルース・C．ホワイト/ジョン・プレストン
• 金剛出版
• ￥3300

• 2016年04月11日頃
• 在庫あり
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双極性障害の当事者ルース・ホワイトとメンタルヘルスの専門家ジョン・プレストンによる、当事者だけでなく家族・パートナー・友人などにとっても役に立つ，双極性障害をよく知りよくサポートするための最良の入門書。
躁体験＋うつ体験を振り返るためのワーク「Action Step」や、自分の症状をチェックするためのチャートがふんだんに盛り込まれた全9章は、日々課題をクリアしながら双極性障害に対処できる実践ガイドになっているーー気分の波に飲まれやすい双極性障害という体験を医学研究ベースで紹介した「第1章 双極性障害を理解する」。未だよく知られていない治療法を概説した「第2章 治療を受ける」。継続的な服薬の工夫や薬の副作用を紹介した「第3章 薬を飲む」。双極性障害の「引き金」となる物質・環境・習慣・出来事を紹介した「第4章 症状の引き金を見つけ気分を追跡する」。ストレスと気分との関係を探る方法とそこから解放されるための工夫を教えてくれる「第5章 ストレスを最小限に抑える」。よい睡眠習慣のコツを伝授した「第6章 たっぷり睡眠をとる」。運動と気分との関係や運動を習慣化するヒントをまとめた「第7章 運動を習慣にする」。理想的な食生活を紹介した「第8章 適切な栄養とサプリメント」。そして家族や友人や仕事仲間から必要なサポートを受けるための方法をまとめた「第9章 サポートシステムを築く」。
気分の波に左右されない生活リズムや当事者の持てる力を発揮していくためのヒントが詰まった、コンパクトな双極性障害セルフヘルプガイド！

• 久保田博南/五日市哲雄
• 日刊工業新聞社
• ￥1760

• 2017年03月
• 在庫あり
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• 3.0(1)

• 加藤敏明（ECビジネス）/永田ゆえみん
• アチーブメント出版
• ￥1650

• 2009年12月
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• 3.67(3)

１０万社とも、２０万社ともいわれるネットショップ。流行り廃りが通常より３倍は速いこの業界で、４年以上、月商１０００万円を売り上げ続ける店舗は０．１％にも満たない。つまり、１０００分の１の確率です。これほど移り変わりの激しい世界で、トップ０．１％に残るショップオーナーたちは、なぜ成功することができたのでしょう？楽天市場をはじめとしたネットショップで成功したオーナー５人の軌跡。資金力でも商品力でもなく、スキルでもノウハウでもない。トップ０．１％の条件とはー。

• 松浦雅人
• 診断と治療社
• ￥4180

• 2015年10月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 林田健一
• 主婦の友社
• ￥859

• 2011年04月
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• 4.5(3)

「眠い」「ぐっすり眠りたい」が口ぐせの現代人。２４時間化社会を生きていくために、睡眠時間が少なくなってしまうのも現実。でも、睡眠不足が原因で、うつ病や生活習慣病になってしまったら？さらに問題なのは、自覚なき不眠、「かくれ睡眠障害」の人が増加していること。睡眠専門の精神科医が教える睡眠の大切さを考える本。睡眠の質を高めて熟眠する術も学べる一冊。

• 林公代
• 日経BPM（日本経済新聞出版本部）
• ￥935

• 2014年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

数百倍の選抜試験を突破して何年も厳しい訓練に耐え、生命の危険と隣り合わせの宇宙空間で高度な任務をこなす宇宙飛行士。知力はもちろん、判断力、リーダーシップ、協調性、忍耐力まで、地球代表スーパーエリートの「仕事力」の伸ばし方を徹底解剖。

• 杉山弘道
• 風詠社
• ￥1540

• 2017年08月
• 在庫あり
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• 0.0(1)

なぜ夢を見るのか。なぜ不眠症が増えたのか。なぜ植物には眠りがないのか…。自身の夢を記録しながら睡眠時思考の研究を続ける医師が、様々な「なぜ？」に答える眠りと夢のユニークな解説書。

• 黄川田徹
• 筑摩書房
• ￥880

• 2013年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(8)

鼻づまりは呼吸がしづらいだけではない。慢性的な疲労、集中力や運動能力の低下、夜間の睡眠障害、また睡眠時無呼吸症候群など、じつにさまざまな問題の原因となっている。さらに幼小児においては、学習能力の低下、キレやすい、落ち着きがないなど、健全な情緒や身体の発達に深く関与し、これを放置することは将来を大きく左右する危険性がある。「鼻づまりは個人にとっても、社会にとっても実は大変大きな問題であり、医療上の最重要課題」と訴える「鼻のスペシャリスト」が、その原因と弊害、最新の治療方法を紹介する。

• T．ベリ・ブラゼルトン/前川喜平
• 医歯薬出版
• ￥2420

• 2015年08月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

子どもをあるがままにとらえ，子どもの内面の表そうとするものをたくみにききとり，それに沿った対応を探る．若い両親や小児保健関係者のための決定版育児書の新装復刻版．
第一部　愛すること恐れること
第二部　一般的な問題
第三部　身体と心の関係

• 猪俣 武範
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1650

• 2017年08月
• 在庫あり
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• 2.9(13)

睡眠、食事、運動＋姿勢、アイケア、脳科学…最高のパフォーマンスを呼ぶ「戦略的休息」の技術４７。

• 高橋 弘希
• 新潮社
• ￥1540

• 2017年01月31日頃
• 在庫あり
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• 3.13(8)

母と私の間には何があったのかーー。注目の新鋭が親と子の繊細な関係を描く二篇。父の不在。愛犬の死。不妊の疑い。実家の片付け。神社の縁日。そして謎のカセットテープ。離婚した母とその娘との、繊細で緊張感ある関係を丁寧に描き出した表題作。死の淵にいる娘を為すすべもなく見守る父の苦悩を描く第155回芥川賞候補作「短冊流し」を併録。圧倒的描写力と研ぎ澄まされた想像力で紡ぎ出す新鋭の飛翔作二篇。

• 西多昌規
• 大和書房
• ￥660

• 2013年10月
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• 3.5(2)

「日中眠くてやる気が出ない」「最近ちょっと寝つきが悪い」「睡眠時間は足りているはずなのに、スッキリ起きられない」-日本人の５人に１人は不眠だという報告もある時代、上手に眠って疲れを癒す技術は、現代人の必修科目と言えそうです。ぐっすり眠って気持ちよく目覚め、パフォーマンスを上げるために、質の良い眠りで元気とやる気と集中力を取り戻すために、知っておきたい睡眠パターン改善のコツと夜型生活のリセット法！今日から「眠り」が変わる本！

• マイケル・S．オークン/大山彦光
• アルタ出版
• ￥1650

• 2017年01月
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• 0.0(0)

• ジュリオ・トノーニ/マルチェッロ・マッスィミーニ/花本　知子
• 亜紀書房
• ￥2420

• 2015年05月27日頃
• 在庫あり
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• 4.29(63)

NHKスペシャル『立花隆 臨死体験』出演の天才脳科学者、初の翻訳!

脳は意識を生み出すが、コンピューターは意識を生み出さない。では両者の違いはどこにあるのか。クリストフ・コッホが「意識に関して唯一、真に有望な基礎理論」と評した、意識の謎を解明するトノーニの「統合情報理論」を紹介。わくわくするようなエピソード満載でわかりやすく語られる脳科学の最先端、待望の翻訳！

【本書が挑む脳科学最前線の驚異の事例】

・脳幹に傷を負い植物状態に見えるロックトイン症候群患者(映画「潜水服は蝶の夢を見るか」の主人公)。彼らの意識の有無はどう診断すればいいのか？

・麻酔薬を投与するとなぜ意識が失われるのか？
　麻酔時に意識が醒めてしまうとどうなるのか(1000人に1人はそうなる)

・右脳と左脳をつなぐ脳梁を切断する(スプリットブレイン。てんかん治療で行われることがある)と、1つの脳のなかに意識が2つ生まれる!?

• 山元大輔
• 日本文芸社
• ￥1540

• 2010年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最新の脳科学が人間の心の動きを徹底究明する。

• 神山潤
• 新曜社
• ￥2420

• 2010年04月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

よく眠ることは、よき生につながる。睡眠をめぐる“脳・こころ・身体・生活”の科学。